Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как прошел ужин велнес-клуба «52 нелели». Пошумели, подымили, посмеялись, поготовили — всё было! Спасибо, девчонки, за этот месяц ❤️
Special thanks за мастер-класс «Кулинаристкам», Аделаиде и Гузель.
Special thanks за мастер-класс «Кулинаристкам», Аделаиде и Гузель.
🔥15❤10
Мерзнешь? 🌌
Прыгай в теплую мерцающую воду, заряди тело движением, почувствуй, как румянец и улыбка появляется на лице.
Вечерний заплыв с тренером в эту пятницу 🏊
31 октября, старт 19:30
Бассейн «Юность»
Стоимость 1300 рублей + 100 рублей справка (делаем на месте 5 мин)
Набираем группу 5-10 человек.
Бери подругу, чтобы болтать в сауне после тренировки!
Записаться @musaelina
Прыгай в теплую мерцающую воду, заряди тело движением, почувствуй, как румянец и улыбка появляется на лице.
Вечерний заплыв с тренером в эту пятницу 🏊
31 октября, старт 19:30
Бассейн «Юность»
Стоимость 1300 рублей + 100 рублей справка (делаем на месте 5 мин)
Набираем группу 5-10 человек.
Бери подругу, чтобы болтать в сауне после тренировки!
Записаться @musaelina
❤11🔥1
Творожный чизкейк 🍒
Если бы я делала книгу рецептов, то она бы называлась «Тысяча и один рецепт из творога» — люблю этот продукт — ну очень. С ним всё легче во всех смыслах. Казалось, что я уже сделала все виды запеканок, но подруга скинула эту прелесть: что-то около «Сан-Себастьяна», но можно каждый день и детям. Много белка и низкокалорийно. Чат GPT прикинул мне каллораж 120-150 ккал на 100 гр.
Относительно классической запеканки из твердого творога, она более воздушная и тающая. Обязательно попробуйте, и не бойтесь, что тесто получается очень жидкое. Через 40-50 минут вы получите воздушный десерт.
Ингредиенты:
- 680 гр мягкого творога (того, что выглядит, как йогурт)
- 3 яйца
- 50 гр сахара
- 20 гр кукурузного крахмала
Все смешать, дать постоять и выпекать в духовке при 180 гр. Я могу закрыть фольгой, если вижу, что центр жидкий, а вокруг все готово. В идеале по готовности дать остыть, а потом охладить в холодильнике.
Для кислинки и интереса иногда добавляю вишню или малину в тесто. 💋
Если бы я делала книгу рецептов, то она бы называлась «Тысяча и один рецепт из творога» — люблю этот продукт — ну очень. С ним всё легче во всех смыслах. Казалось, что я уже сделала все виды запеканок, но подруга скинула эту прелесть: что-то около «Сан-Себастьяна», но можно каждый день и детям. Много белка и низкокалорийно. Чат GPT прикинул мне каллораж 120-150 ккал на 100 гр.
Относительно классической запеканки из твердого творога, она более воздушная и тающая. Обязательно попробуйте, и не бойтесь, что тесто получается очень жидкое. Через 40-50 минут вы получите воздушный десерт.
Ингредиенты:
- 680 гр мягкого творога (того, что выглядит, как йогурт)
- 3 яйца
- 50 гр сахара
- 20 гр кукурузного крахмала
Все смешать, дать постоять и выпекать в духовке при 180 гр. Я могу закрыть фольгой, если вижу, что центр жидкий, а вокруг все готово. В идеале по готовности дать остыть, а потом охладить в холодильнике.
Для кислинки и интереса иногда добавляю вишню или малину в тесто. 💋
❤22
Аэрогриль VS сковородка с маслом 🧈
Девочки, по вашим советам купила аэрогриль(ещё и двухэтажную).
В качестве эксперимента сделала партию сырников на масле и в чудо-ПП-машине.
Честно, ожидала, что в аэрогриле получится сухое нечто, которое придется жевать с настроем «зато полезно». Но отличие, как по мне, минимальное. Ставлю лайк. Получается экономим на масле :) В ложке 120 ккал.
Ставила на режиме 150*, 15 мин. Добавила воду, чтобы был эффект пароконвектомата (сочетание нагретово воздуха и пара).
Девочки, по вашим советам купила аэрогриль
В качестве эксперимента сделала партию сырников на масле и в чудо-ПП-машине.
Честно, ожидала, что в аэрогриле получится сухое нечто, которое придется жевать с настроем «зато полезно». Но отличие, как по мне, минимальное. Ставлю лайк. Получается экономим на масле :) В ложке 120 ккал.
Ставила на режиме 150*, 15 мин. Добавила воду, чтобы был эффект пароконвектомата (сочетание нагретово воздуха и пара).
❤15
В топе продаж ВВ найдены некие низкокалорийные трубочки. Если провести простые расчеты, то одна трубочка 40 гр, а значит в 1 штуке скромных 110 ккал. Вы спросите: как так? Смотрим дальше >> вместо классического заварного крема или крема на сгущенке, они взбили яичный белок с сахаром. Это видно по составу.
Не пробовала и вообще сейчас не считаю калории, но всегда интересно в научных целях (ха) находить такие сладкие радости на полках. Закажем как-нибудь на пробу?
Не пробовала и вообще сейчас не считаю калории, но всегда интересно в научных целях (ха) находить такие сладкие радости на полках. Закажем как-нибудь на пробу?
❤9