Поплавать в теплой воде под ночные огни в компании девчонок.
С тренером! В самом начале индивидуальные задания, исходя от уровня плавания, потом плывем вместе, а в конце небольшая эстафета для азарта. 😍 Вам понравится! Чай с пастилой, сауна на десерт.
1300 рублей без справки (справка 100 р на месте, входит сам вход, тренер)
Стартуем 19:30 (уже в воде в это время)
Для оплаты Тинькофф
8 987 47 77 740 Элина М.
Кто планирует идти, оставьте коммент или в личку пишите ❤️
5/10 занято
С тренером! В самом начале индивидуальные задания, исходя от уровня плавания, потом плывем вместе, а в конце небольшая эстафета для азарта. 😍 Вам понравится! Чай с пастилой, сауна на десерт.
1300 рублей без справки (справка 100 р на месте, входит сам вход, тренер)
Стартуем 19:30 (уже в воде в это время)
Для оплаты Тинькофф
8 987 47 77 740 Элина М.
Кто планирует идти, оставьте коммент или в личку пишите ❤️
5/10 занято
❤5
Уезжаем от осенней хандры на великах, в компании девчонок под музыку из 2007-го🪩
15 октября собираемся на круговую тренировку и сайкл-вечеринку в Gettbett.
Что вас ждёт:
– атмосфера в стиле 2007-х, Аврил Лавин, черный и розовый.
музыка, красивое освещение, фуршет, стильное пространство.
- веселье, общение и поддержка, много улыбок и пота! 💦 нагрузку каждый подбирает под себя.
Тренер: Дарья. 💔
После тренировки болтаем, едим и планируем как будет переживать холода!)
🍐15 октября, среда
20:00 Сайкл
Gettbett, ул.Гафури 103
Стоимость: 1100 рублей за тренировку.
🍇 8 987 47 77 740 Элина М.
Тинькофф
Количество мест ограничено. Всего 9 мест. 4/9 занято
Записаться @musaelina
15 октября собираемся на круговую тренировку и сайкл-вечеринку в Gettbett.
Что вас ждёт:
– атмосфера в стиле 2007-х, Аврил Лавин, черный и розовый.
музыка, красивое освещение, фуршет, стильное пространство.
- веселье, общение и поддержка, много улыбок и пота! 💦 нагрузку каждый подбирает под себя.
Тренер: Дарья. 💔
После тренировки болтаем, едим и планируем как будет переживать холода!)
🍐15 октября, среда
20:00 Сайкл
Gettbett, ул.Гафури 103
Стоимость: 1100 рублей за тренировку.
🍇 8 987 47 77 740 Элина М.
Тинькофф
Количество мест ограничено. Всего 9 мест. 4/9 занято
Записаться @musaelina
❤3
Ужин!
Согреться этой осенью теплыми разговорами со вкусной едой.
На десерт — лимонный крем с игристым! 🍋 🥂
Девочки, умоляю, давайте сделаем так, чтобы у вас получилось к нам присоединиться!❤️
Готовим вместе на кухне «Меги», улыбаемся, разговариваем вживую! Кто в Уфе, обязательно быть. Берите подруг, вместе всегда веселее.
Аделаида из «Кулинаристок»нам проведет Мастер-класс.
Подробнее на Афише.
Пятница, 24 октября, 19:00-22:00
🍋 🐟 🥑 В меню:
- Зеленый салат с авокадо
- Красная рыба на хрустящей корочке с брокколи
- Лимонный крем
Ставим лайк❤️
Записаться @musaelina или здесь в комментах.
Стоимость ужина 3500 рублей
Согреться этой осенью теплыми разговорами со вкусной едой.
На десерт — лимонный крем с игристым! 🍋 🥂
Девочки, умоляю, давайте сделаем так, чтобы у вас получилось к нам присоединиться!
Готовим вместе на кухне «Меги», улыбаемся, разговариваем вживую! Кто в Уфе, обязательно быть. Берите подруг, вместе всегда веселее.
Аделаида из «Кулинаристок»нам проведет Мастер-класс.
Подробнее на Афише.
Пятница, 24 октября, 19:00-22:00
🍋 🐟 🥑 В меню:
- Зеленый салат с авокадо
- Красная рыба на хрустящей корочке с брокколи
- Лимонный крем
Ставим лайк
Записаться @musaelina или здесь в комментах.
Стоимость ужина 3500 рублей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥1🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как прошел ужин велнес-клуба «52 нелели». Пошумели, подымили, посмеялись, поготовили — всё было! Спасибо, девчонки, за этот месяц ❤️
Special thanks за мастер-класс «Кулинаристкам», Аделаиде и Гузель.
Special thanks за мастер-класс «Кулинаристкам», Аделаиде и Гузель.
🔥15❤10
Мерзнешь? 🌌
Прыгай в теплую мерцающую воду, заряди тело движением, почувствуй, как румянец и улыбка появляется на лице.
Вечерний заплыв с тренером в эту пятницу 🏊
31 октября, старт 19:30
Бассейн «Юность»
Стоимость 1300 рублей + 100 рублей справка (делаем на месте 5 мин)
Набираем группу 5-10 человек.
Бери подругу, чтобы болтать в сауне после тренировки!
Записаться @musaelina
Прыгай в теплую мерцающую воду, заряди тело движением, почувствуй, как румянец и улыбка появляется на лице.
Вечерний заплыв с тренером в эту пятницу 🏊
31 октября, старт 19:30
Бассейн «Юность»
Стоимость 1300 рублей + 100 рублей справка (делаем на месте 5 мин)
Набираем группу 5-10 человек.
Бери подругу, чтобы болтать в сауне после тренировки!
Записаться @musaelina
❤11🔥1
Творожный чизкейк 🍒
Если бы я делала книгу рецептов, то она бы называлась «Тысяча и один рецепт из творога» — люблю этот продукт — ну очень. С ним всё легче во всех смыслах. Казалось, что я уже сделала все виды запеканок, но подруга скинула эту прелесть: что-то около «Сан-Себастьяна», но можно каждый день и детям. Много белка и низкокалорийно. Чат GPT прикинул мне каллораж 120-150 ккал на 100 гр.
Относительно классической запеканки из твердого творога, она более воздушная и тающая. Обязательно попробуйте, и не бойтесь, что тесто получается очень жидкое. Через 40-50 минут вы получите воздушный десерт.
Ингредиенты:
- 680 гр мягкого творога (того, что выглядит, как йогурт)
- 3 яйца
- 50 гр сахара
- 20 гр кукурузного крахмала
Все смешать, дать постоять и выпекать в духовке при 180 гр. Я могу закрыть фольгой, если вижу, что центр жидкий, а вокруг все готово. В идеале по готовности дать остыть, а потом охладить в холодильнике.
Для кислинки и интереса иногда добавляю вишню или малину в тесто. 💋
Если бы я делала книгу рецептов, то она бы называлась «Тысяча и один рецепт из творога» — люблю этот продукт — ну очень. С ним всё легче во всех смыслах. Казалось, что я уже сделала все виды запеканок, но подруга скинула эту прелесть: что-то около «Сан-Себастьяна», но можно каждый день и детям. Много белка и низкокалорийно. Чат GPT прикинул мне каллораж 120-150 ккал на 100 гр.
Относительно классической запеканки из твердого творога, она более воздушная и тающая. Обязательно попробуйте, и не бойтесь, что тесто получается очень жидкое. Через 40-50 минут вы получите воздушный десерт.
Ингредиенты:
- 680 гр мягкого творога (того, что выглядит, как йогурт)
- 3 яйца
- 50 гр сахара
- 20 гр кукурузного крахмала
Все смешать, дать постоять и выпекать в духовке при 180 гр. Я могу закрыть фольгой, если вижу, что центр жидкий, а вокруг все готово. В идеале по готовности дать остыть, а потом охладить в холодильнике.
Для кислинки и интереса иногда добавляю вишню или малину в тесто. 💋
❤22