В прошлом году я знакомила вас с женщиной-врачом Марией Волковой, устроившей санаторий для толстяков, где помогали стать тонкими и звонкими.

На носу сезон мини, а никакой возможности отправиться в подобный санаторий у меня нет. Поэтому я решила изучить книгу Волковой. Делюсь с вами советами по питанию, которые, по ее мнению, приведут к желаемой форме:

✔️ Утро: кипяток со сливками или земляничный или фруктовый чай. В прикуску 1-2 не сдобных сухаря. Сухари в чай не макать, а тщательно пережевывать.

✔️В 12:00 завтрак: 6-7 ложек простокваши или каши, 1-2 небольших ломтя подсушенного хлеба, овощи, 1 яйцо или кусочек телятины/куры/дичи. Жевать и смаковать возможно тщательнее.

✔️ Обед: супов и жидких кушаний избегать. Овощи и жаркое. На десерт ягоды или фрукты. За едой и 2 часа после нее не пить.

✔️ Вечер: чашка чая без сахара и 1-2 сухаря.

✖️избегать пряностей вызывающих жажду
✖️ограничивать употребление жидкости 2-3 чашками в день.

Как-то разительно отличается от современных представителей о правильном питании. Пожалуй, пробовать не буду.

Предпочитаю начинать с физической активности, а потом уже питание подтягивается. Из простого – выполнять норму шагов. Правда в нынешних погодных условиях шаги скорее ведут в травму. Есть города, где уже все растаяло и можно передвигаться без риска для жизни?

Чек-лист для тех, кто любит планировать.

Если вы, как и я, любите, чтобы всё было под контролем, держите шпаргалку:

✔️ записаться на уходовые процедуры
✔️ составить список подарков
✔️ отправить мужу/другу/брату/папе ссылку
✔️ отрепетировать реакцию на подарок: «О, вау, спасибо! А как ты догадался, что именно чашка из коллекции «Белые ночи в Петербурге» — это именно то, что мне нужно?»

О каком подарке мечтаете на 8 марта, читательницы?

Дорогие читатели, предлагаю пофантазировать какой такой урок хотели преподнести мужьям.

Всё ради любви

40-летний Мольер влюбился в юную актрису Арманду Бежар. Чтобы её впечатлить, написал комедию «Урок мужьям».

План сработал: пьесу приняли на ура, автор получил славу и деньги. И девушку тоже.

Но тема семьи его не отпустила. Дальше была «Школа жен» — главный герой которой до ужаса боится измен. Его метод: взять в жёны простушку и оградить от всего мира. Чтоб не умничала и по сторонам не смотрела.

Критики взбесились. Мольер ответил пьесой «Критика школы жен», где просто высмеял хейтеров. Красиво, правда?

А теперь вопрос к вам, дорогие читатели:

Умная женщина, и правда, «горе в семье»? Или ум на счастье в личной жизни вообще не влияет?

Слегка завидую нелюбознательным. Увидел что-то непонятное — прошёл мимо. И живёт себе спокойно.

А я:
✔️ Наткнулась на объявление о спектакле в дореволюционной газете.
✔️ Ушла изучать
театральную постановку.
✔️ Оттуда очутилась в «Братьях» Теренция, которые вдохновили Мольера на «Урок мужьям». А там моя злободневная тема про методы воспитания.
✔️ Потом всплыли две пьесы Мольера вдогонку.
✔️ Ну и личная жизнь драматурга. Я же должна была узнать покорил ли он в итоге даму сердца.
✔️ Следом меня привлекли современные постановки «Школы жен» в наших театрах.
✔️ И вот я уже изучаю рецензии на них.

Итог: день пролетел, дела стоят, а мне жутко интересно.

У кого тоже также — ставьте ❤️. Будем коротать вечера в компании внезапных открытий и не сделанных дел.

События в праздничные выходные:

✔️до 12 апреля. Выставка «Софья Андреевна Толстая — фотограф. Графиня снимает на «Кодак» — РОСФОТО совместно с Государственным музеем-заповедником Л.Н. Толстого в Москве и Музеем-усадьбой Л.Н. Толстого «Ясная Поляна» представляют экспозицию, посвященную творчеству Софьи Андреевны Толстой: выставка рассказывает о графине не как о жене, ближайшей помощнице и хранительнице наследия, а как о многогранной творческой личности.

Подробности

✔️7 марта. Лекция историка искусства, моды и дизайна Екатерины Бычковой «Двое: я и моя тень» — посвящена парным костюмам в кино, а также тому, какую роль могут играть их стиль, цветовое решение и декоративная отделка, без слов рассказывая о героях и их отношениях больше, чем самые яркие экранные события.

Регистрация

✔️7 марта. Вечер поэзии и музыки «Сергей Есенин. „Несказанное, синее, нежное…“» в Доме Кочневой — произведения разных периодов творчества поэта, романсы на его стихи, а также исконные русские народные песни, столь близкие по духу его поэзии.

Билеты

✔️8 марта. Концерт «Собор и свечи: Самая красивая музыка о любви» в Петрикирхе — струнный квартет исполнит самую красивую, кинематографичную и известную музыку о любви из фильмов «Титаник», «Завтрак у Тиффани», «Амели», «Ла-Ла Ленд», «Грязные танцы» и многих других.

Билеты

✔️9 марта. Моноспектакль «Королева юмора» в театре «Рассвет» — история о самой популярной писательнице начала ХХ века: смешные, трогательные, драматические рассказы Тэффи и сцены из её жизни.

Подробности

✔️7-9 марта. Весенний маркет в Особняке Мясникова «Версальский дворец» — в пространстве особняка XIX века соберутся лучшие локальные проекты Петербурга: винтаж, украшения, посуда, ароматы, свечи, предметы гардероба и декора, а в концертном зале будут проходить открытые концерты и лекции о культуре, истории и моде.

Подробности

Наконец-то фильм-номинант, который однозначно понравился. «Сны поездов» – история, где жизнь маленького человека разворачивается на фоне больших исторических событий. Повесть, по которой снят фильм, вошла в список финалистов Пулитцеровской премии.
Настроение картины – щемящая душу меланхолия и бесконечная боль от личной трагедии главного героя. Равнодушным точно не оставит.

Дорогие читатели, традиционно приглашаю в комментарии делиться впечатлениями тех, кто смотрел.

Настроение дня сегодня, увы, такое.