Кстати, про волосы и питание, раз уж начали 🤭

Во - первых, чтобы поддерживать железо, которое всегда, в целом, было в норме, я полюбила чечевицу и шпинат

Чечевицу я просто варю, свежий шпинат почти всегда я добавляю в смузи. Киви + шпинат + яблоко/банан/ананас ( что - то с витамином С, чтобы железо усваивалось ) = идеальное сочетание для кишечника

Во - вторых, чтобы все витамины усваивались, вы всегда должны следить за состоянием кишечника. Регулярный стул, все дела. Это и на полипы влияет, на иммунитет в целом, ну и на ферменты в том числе.

Я стала есть квашеную капусту, которая является натуральным антибиотиком + я слежу в целом за уровнем клетчатки . Потребляю ее или в сухом виде ( добавляю в йогурт или в смузи вечером ), либо ем много гречки , овощей и тд

Но единственный грех у меня все таки есть - это вода. Люди, которые выпивают два литра в день - мои кумиры. Я вроде и напоминаю себе, но все равно не получается пить так много, а без воды вся эта клетчатка может превратиться наоборот в застывшую гущу, которая приведет к проблемам с кишечником и тд.
Так что когда будете вводить в свой рацион клетчатку, имейте это ввиду 🤭

Готовимся к летнему сезону 🤭 как я люблю все эти блестки для тела: обычно наношу на ноги или на зону декольте, чтобы забронировать и придать легкий оттенок

Sol de janeiro пока в sold out в Золотом Яблоке, но я думаю, к лету подвезут. Еще на US mall ест дешевле

Масло хорошее, но нужна кисть ( моя с WB: 453510896, хорошая ), которая будет его растушевывать и делать легкую вуаль. Само по себе средство не высыхает на коже, поэтому будет липнуть если хорошо его не растушевать

Свечение деликатное, блестки мелкие, но вот эта липкость зайдет не всем. Я обычно прохожусь фиксатором, чтобы она ушла

Я жива, просто ушла в себя в связи с последними новостями 🥲 как же мне сложно все не пропускать сквозь себя + в этом году меня явно кто - то сглазил по здоровью и из одной болячки, я плавно вытекаю в другую. Надеюсь, 2026 закроет все мои хронические заболевания 🙏🏻

Успела еще заехать на первое мероприятие в России от бренда Rovectin & AskMask

С брендом я не знакома, но говорят что он ближе к аптечным, нежели к привычным нам корейским продуктам с яркими активами . Для меня это даже интереснее, потому что корейская косметика подходит мне через раз, а если будет что - то более безопасное и спокойное, то так даже лучше

Кто - нибудь пробовал бренд? Как вам?

Ну и я знаю, что спросите :

Брюки Bershka
Поло Zara
Сумка CnS
Ботинки Michael Kors
Очки Aliexpress

Девочки, я сейчас тут сойду с ума 🤭 шок! Сенсация! в Россию привезли лимитку tangle teezer с «дьявол носит прада». Уже никто не верил и не надеялся , но расчески привезли аккурат к выходу фильма

Ну какие же они красивые! Мне так приятно на душе стало, когда я получила эту коробку, вы бы знали!

Если что, их очень мало, но в наличии они точно есть на lamoda

Девочки, мы вчера обновились 💅

Наконец - то добавили много светлых прядей у лица и в целом обновили окрашивание

Как вам?

Девочки, я тут недавно ездила в гости к Cha U Kao и запаслась санскринами 🤭

Cha u kao x Якитория сделали коллаборацию и с 14 по 24 мая, при заказе клубничного коктейля из спешл меню, вы получаете санскрин в спрее в подарок

Кстати, формат крутой, как и сам продукт и считаю, что это стоит того, чтобы вы заглянули в ресторан на ужин 💗