Ну что, девочки, мы воскресли? 🤭
Я, наконец - то, не ощущаю тревогу на ежедневной основе, прихожу в себя, очень много делаю разных дел и… мне это нравится!

Как справится с тревогой? Мои лайф хаки

- спорт. Кто бы мне что не говорил, но спорт убирает тревожность на 80% из вашей жизни, остальные 20% вы уже как - нибудь сами. Особенно, если вы гипер эмоциональный человек, как я, спорт вам просто необходим.
Каждый день я либо хожу на дорожке дома, либо в зале + вернулась на пилатес с реформерами и это все разгружает не только мое тело, но и голову

Да, мне сложно это признавать, но это так.

- книги . Я вернула книги на постоянную основу , регулярно читаю, чтобы разгрузить мозг и занять себя. Сначала тяжело врываться после долгого перерыва, но потом все возвращается в
прежнее русло. Книги - это круто. Кто бы что не говорил, но они помимо словарного запаса и воображения они учат замедляться. Останавливаться. Людям с СДВГ ( а мы все в 2026 году с сдвг) это реально нужно делать, иначе мозг перегрузит сам себя

- я блокирую социальные сети с утра через специальное приложение ( в комментах скину иконку) . Я просто ставлю блок по времени и ни при каких обстоятельствах оно не заработает пока не пройдет время. В моменте, я осознала, что сама справиться со скроллингом тик тока или рилсов уже не могу. Мозгом понимаю, что надо выходить и заняться делом, но руки не слушают. Прокрастинация сильнее меня , поэтому приложение спасает

- дозирую новости. После того как я начала редко читать новостные паблики жизнь стала приятнее. Я много гуляю, общаюсь с людьми, не зацикливаюсь на тех проблемах, которые в глобальном смысле не могу решить. Теперь даже если что - то плохое происходит, я не тревожусь так сильно, а думаю что могу сделать, чтобы избежать этого

- строю небольшие планы, насколько это вообще возможно. В прошлом году я не видела будущего вообще, в этом эту крышку гроба закрыли сверху и я думала, что тьма она так и останется. Но нет, оказывается если начать планировать какие - то мини события, то более менее можно вернуться к жизни хотя бы не в глобальных масштабах.

Ну и вообще я заметила, что сейчас не ставлю наполеоновские цели. Пока могу выбрать книгу вместо работы, или свое самочувствие между достигаторством. Раньше я так не могла , а сейчас меня заставили обстоятельства и в этом тоже есть плюсы. Ты можешь понять что тебе действительно нравитсч и наполниться бытовыми вещами на которые раньше не хватало времени

А вы там как? Справляетесь?

Это что за красота такая приехала 💔 vivienne Sabo прислали свою линейку ухода на тест, я такое люблю

Милки тонер - это, видимо, что - то между тонером и эссенцией. В последнее время нравится такой формат, потому что можно нанести одно средство и сразу кремом запечатать, не утяжеляя

Многие говорили, что их тонер похож на Celimax и что его можно мешать с тоном. Я не пробовала, интересно протестировать так как эти банки явно бюджетнее

Увлажняющий крем без масел - это, видимо, новинка, так как раньше я его не видела. Из плюсов - масла в составе мне реально забивают поры, особенно вечером, поэтому такой вариант с гиаллуронкой может подойти.
В последнее время я стараюсь избегать этап крема, чтобы не перегружать кожу. Так, по идее, делать нельзя, но я делаю

А вы знакомы с уходовой линейкой от бренда? Как вам?

Девочки, смотрите что в фиксе нашла 🤭 это что за забугорное мороженое

Буэно, кстати, вкусное. Беру его всегда в Испании , Баунти не пробовала

Потеплеет - вернусь

В общем , я повелась на маркетинг и приехала в Московскую чайную за этой московской булкой 💔

Наивкуснейшие! Просто детство мое. Особенно часть где она в шоколаде и с маком. Обязательно попробуйте!

Давно хотела сделать вам такой большой обзор и наконец - то я его сняла🤭

Нужен ли вам гаджет от Medicube или это все маркетинг?

Я заказала себе эту прелесть три месяца назад на StyleKorean за 15 000 рублей с подарками и всеми промокодами и это конечно более приятная цена, чем нам предлагают в России . Всегда ждите акции, промокоды, тогда цена может неплохо так упасть

Из минусов - ждать недели три

В гаджете четыре режима : бустер, микротоки, derma shot и air shot очищающий. Почти все режимы я использую и заметила, что кожа стала более упругой, меньше воспалений и добавилось сияние

Продукты, которые использую вместе с гаджетом:

- тонер в спрее UIQ он круто питает кожу, удобно распыляться и ложится как основа к сывороткам.

- любимая сыворотка которую вы используете , наносите только побольше. Я взяла Blithe ( есть на askmask.ru ) с 5% ниацинамидом, чтобы пост акне наконец - то ушли

- крем нужен на гелевой основе, чтобы микротоки работали. Либо заменяйте его гелевой маской или специальным гелем. У меня DABO с алоэ охлаждающий ( есть у Korean expert ) . Он и новые высыпания не провоцирует, и круто работает с гаджетом и питает кожу. Мне очень нравится

Вот, вроде бы все 🤭 лично я о покупке не жалею. Гаджет, который всегда хочется брать с собой, потому что все эти массажи для лица я люблю. Но нужно помнить, что такая штука не заменит вам ботокс, инъекции и тд. Это не будет волшебной таблеткой и не спасет вас от старости и морщин