Продолжаем приводить себя в нормальный вид и переходим на нормальное питание, а не суши и фастфуд:

У меня есть проблема - я ем мало клетчатки, поэтому приходится добирать ее с помощью сухой клетчатки искусственно. Конечно, это лучше, чем ничего, но хотелось бы и натурально

Сделала свой любимый азиатский салат:

Корейская морковь
Огурцы
Перцы
Фунчоза
Грудка су вид ( покупаю в Ozon)
Заливаю все рисовым уксусом
Кунжут

+ тосты с творожным сыром и красной рыбой

Села на пп с начала этого года, считаю, что все пока идет по плану 🤭

День 5 мне понравился больше всего, если честно

Короче, рассказываю про вчера:

Вчера ездила на осмотр к врачам по глазам, это базовая процедура + хотела уточнить по поводу коррекции. Я волновалась, потому что зрение у меня плохое ( кто не знает, у меня -12🤡 на оба глаза + астигматизм ), да и давно я его не проверяла. С такой степенью миопии, конечно, тяжело и шанс того, что на фоне заболевания у тебя разовьется параллельно еще какая - то ненужная фигня - очень высок. Я, как тревожник, боялась всего

Меня ничего не беспокоило , кроме как усталость от линз, но это настолько базовая для меня история, что я закапала каплями и пошла дальше . Правда линзы я ношу не снимая уже 5 лет и так, по - хорошему, делать нельзя. Надо давать отдохнуть глазу и ходить в очках

В итоге, захожу я в кабинет ко врачу, чтобы проверить глазное дно и сетчатку и мне говорят, что есть моменты дистрофии, надо делать операцию и прижигать, независимо от моих дальнейших действий и тд. ПРИЖИГАТЬ 🥲 спасибо, обосрались

В итоге предлагают сделать операцию сразу же, на месте, если я готова, чтобы не ездить несколько раз. Ну конечно же, давайте, это же как за хлебом сходить 🤡

Я соглашаюсь, врач вызывает меня к себе и начинает рассказывать как все будет проходить. Если кратко - мне обещали, что каждый глаз будет 2-3 минуты, в итоге максимум прижигали минуту на оба глаза, потому что я терпела сколько могла и не останавливала процесс. Врач даже удивился, что я настолько терпеливая
Неприятно, да, но какой - то резкой боли не было, все допустимо. На мой взгляд, больнее после операции : первые три часа у меня была жуткая мигрень, дико отходили глаза и я просто не могла никуда от этой боли деться

Теперь я на больничном 🥲 хожу в очках, жду пока заживет
Ну и + теперь вы знаете, как и я, чтобы сетчатка не отслоилась, ее надо прижигать
И носите заодно с собой темные очки к окулисту, где могут быть манипуляции. Лишним не будет 😂

Я в ахере, спасибо!

P.S если что советов по здоровью не прошу. Это моя боль и ноша с 5 лет, я все знаю про глаза, про свое состояние, про про толщину сетчатки и тд. Очень доверяю врачам, которые мне это делают и просто рассказываю свой опыт 🤭

Все сейчас говорят, что 2026 - это новый 2016 и я даже поискала фотки как я выглядела в 2016

В 2016 я играла в КВН, ездила в Сочи на фестиваль и мне даже сделали предложение на сцене в финале 🤭 не, ну вроде бы нормально все было, можно и повторить