В общем , итог:

Диспансеризация - это нормально, можно сходить сдать и сказать, что именно хотите сделать : флюорография, общий анализ крови и тд. Все это вам положено по ОМС ( отвечаю за москвичей )

Для этого есть отдельный раздел в приложении ЕМИАС, там записываетесь

Анализы приходят на следующий день, экг и тд сразу после выхода из кабинета. Если хотите просто знать какие - то показатели, то можете не записываться к терапевту, все есть онлайн

Ходить туда каждые пол года не вижу смысла. Но в 30 лет сдала, узнала, что все ок, пошла дальше придумывать болезни , которых нет 😂

Ну и на сладенькое:

В кафе достаточно приятный кофе и вкусная сосиска в тесте 💔🤭 отдала за это 350 рублей. Очень приятная женщина все погрела и даже почему - то сделала скидку 10%

Все, думаю, многим тема была полезна. Не забивайте на себя, особенно, когда есть симптомы

Коротко о том как я ведусь вообще на все что мне хотят продать: 🗿

Сегодня в глобусе нашла лимонад в прикольных бутылках, который оформлен как алкогольный коктейль. Но мы то с вами ЗОЖники, поэтому только нулевка 🤭

Красивая бутылка = я куплю все сразу

По вкусу, кстати, тоже вкусно оказалось

Успели вчера заехать на обед в J’pan, давно там не были 🤭 после Кореи стала нормально воспринимать матчу

Матча, или порошок из листьев зеленого чая, обладает многочисленными полезными свойствами. Она богата антиоксидантами, такими как катехины, особенно EGCG, что помогает защитить организм от свободных радикалов. Кроме того, матча содержит L-теанин, который обеспечивает устойчивую энергию и улучшает концентрацию без резких скачков

Корейцы стараются добавлять ее во все, потому что трендово. Лично у меня с ней сначала не сложились хорошие отношения, но потом я осознала, что просто пила невкусную матчу. Например, в Starbucks она отвратительная в любом виде 🤭

Осознала, что конкретно в J’pan очень много вкусов и вообще она выполнена в разных вариациях: горячая и холодая, с сиропом и без, с желе или тариоккой

Так что, если хотите вкусную матчу, то знаете где бронировать стол 👌🏻 + я обожаю татаки из семги

А чем вы занимаете себя на этих длинных выходных?