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Ilaria ci racconta la sua esperienza con la Maratona 10 Giorni Fit perdendo complessivamente 10 Kg🤩🙌🏽Piacerebbe anche a te partecipare alla prossima edizione ?
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Ecco come suddividere i bicchieri di acqua durante il giorno...bevi: 💧 appena sveglio 💧30 min dopo aver fatto colazione 💧1 ora dopo la colazione 💧30 min prima di pranzo 💧1 ora dopo il pranzo 💧durante il pomeriggio 💧30 min prima di cenare 💧30 min dopo la cena 💧prima di andare a dormire...

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