Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом| Fitness_s_baby
29.8K subscribers
2.77K photos
1.94K videos
19 files
1.07K links
Истинно женский фитнес с заботой о здоровье

Онлайн школа фитнеса Елены Беляевой

🔥Эффективные тренировки, не выходя из дома
👶🏼 Мама 3х
🟣 Амбассадор зарядок

Регистрация в перечне владельцев страниц в соцсетях: https://clck.ru/3GVK6W

#Y3VJ7
Download Telegram
Старт послезавтра

https://fitsbaby.online/biohack
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥53
Важная информация для участниц «Биохакинга целлюлита» 👇🏻

Вы же знаете: я всегда даю больше, чем обещаю. И этот раз не станет исключением ❤️

Полный доступ к программе останется у вас до конца сентября!

Я специально не говорила об этом раньше, чтобы вы не откладывали тренировки и начали работать сразу после старта.

Но поскольку многие переживают из-за отпусков и боятся, что не успеют пройти программу, раскрываю карты уже сейчас: времени у вас будет достаточно.

А у тех, кто ещё не присоединился, остался буквально один день, чтобы тоже попасть в спец поток с расширенным доступом и бонусным модулем для стройных ног и идеальных ягодиц
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
ЧТО ВХОДИТ В БОНУСНЫЙ БЛОК
«3D-скульптор идеальных ног и ягодиц»:


•Аппетитные ягодицы – работаем с глубокими мышцами, которые держат форму и не дают ягодицам «сползать» с годами

•Бёдра без галифе – прорабатываем внешнюю и внутреннюю линию, убираем «ушки» и выравниваем силуэт

•Изящные колени – минус валики, плюс укрепление связок

УСПЕВАЙТЕ👇
https://fitsbaby.online/biohack
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Не ешь сладкое, милочка, одно место слипнется!»

Ну кто из нас не слышал в детстве это нарекание! Как были правы наши бабушки, сами того не зная.

Ведь слипшиеся фасции - это действительно причина многих бед. В том числе ЦЕЛЛЮЛИТА.

Фасции - это соединительнотканная оболочка, своеобразные «пакетики» для органов и тканей нашего организма, в том числе мышц.

Благодаря фасциям мышцы легко скользят друг относительно друга во время сокращения - как по смазке. Но когда они становятся жесткими и сухими, мышца не может полноценно сокращаться и растягиваться. Она как будто приклеивается к соседней мышце.

А ведь мышцы - это насос для лимфатической системы. Нет нормального сокращения мышц - нет движения лимфы 👉🏼 застой!

Начинается порочный круг: все, что не используется организмом, нужно «законсервировать». И тогда лимфа превращается в густое желе с оссификатами, кальцинатами и клеточными отходами.

Но самое печальное, что эти процессы постепенно перестают быть обратимыми.

Что поможет?
Упражнения, процедуры, питание.
Причем не «абы какие», а разработанные специально под этот запрос.


На моем курсе «Биохакинг целлюлита» ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
📌 методики для смягчения и увлажнения фасций, улучшения скольжения тканей
📌Специально разработанные упражнения для прожарки целлюлита;
📌 упражнения для реструктуризации коллагеновых волокон
📌 комплексное укрепление ягодиц и задней части бедра;
📌тренировочные схемы для максимального жиросжигания
📌 улучшение лимфотока;
📌 улучшение эластичности мышц.

Старт сегодня
👇🏻👇🏻👇🏻
https://fitsbaby.online/biohack
12
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Полнометражная антицеллюлитная тренировка на 6 минут, которая должна быть в арсенале каждой женщины 30+

Девчонки, хотите сделать кожу более подтянутой, улучшить кровообращение и добавить телу тонус? Тогда выполняйте эту тренировку вместе со мной😉
Всего 6 минут, без сложного оборудования и с максимальной пользой для проблемных зон. Главное, повторять ее регулярно, и ваши ножки будут готовы к самым красивым юбочкам ❤️

Если видео здесь не загружается , смотрите тренировку в моем
канале ВК, на РУТУБ или ДЗЕН
27🔥20