Fitness Motivation (RU)
@fitnessmotivationru
3.88K subscribers
3.23K photos
4.13K videos
70 files
262 links
ПОСТРОЙ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ С НАМИ!

Наш канал это:
🔸️Заряд мотивации
🔸️Статьи, фото- и видеоматериалы о здоровье, тренировках, питании
🔸️Фото спортивных девушек и парней
🔸️ПП-рецепты
🔸️Фитнес-юмор

♻️Обратная связь:
📝 @StepanoffAA
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Fitness Motivation (RU)
3.88K subscribers
Fitness Motivation (RU)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Небольшой лайфхак👌
Поможет выполнять упражнение с правильной техникой👍
1.2K views
Fitness Motivation (RU)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Крутые упражнения на ягодичные🍑 в тренажёре Смита и не только от Brittany Perille🔥👍
1.2K views
Fitness Motivation (RU)
Заниматься спортом и фитнесом надо не для мужчин, а для себя. Чтобы смотреть в зеркало и быть полностью довольной собой и кайфовать от этого😊🙏🏻
1.2K views
Fitness Motivation (RU)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотите объемные трапеции?
Выполняйте эти упражнения💪
1.3K views
Fitness Motivation (RU)
Если на тренировке у вас не такое лицо, значит вы тренируетесь недостаточно тяжело 😃😅
1.3K views
Fitness Motivation (RU)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренируем ноги и ягодицы😉👌
⠀⠀
Каждое упражнение выполняем по 12-15 раз 3-4 подхода.
1.5K views
Fitness Motivation (RU)
Надо просто постоянно действовать, а не лениться, тогда все будет💪
1.4K views
Fitness Motivation (RU)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ💪
1.5K views
Fitness Motivation (RU)
Начало и конец тренировки у девушек выглядит примерно так😅💪
1.5K views
Fitness Motivation (RU)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4 ВАРИАЦИИ ПРИСЕДАНИЙ👍

Попробуйте их все, включайте поочерёдно в свои тренировки для разнообразия👌

P.S.: Последнее упражнение - что-то среднее между приседаниями и становой тягой, но ближе к приседаниям, т.к. ноги выполняют всю работу во время движения.
1.5K views