This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗓Приближаются выходные - а это значит, что вас ждёт увлекательная программа мастер-классов от наших замечательных тренеров!
🎉№1
🌳Парк Дубки
🎙️Радио «Ретро Парк»
📆17 августа
🕚13:00-14:00
🎁Наша фитнес-студия ведет подарочный мастер-класс МОКРЫХ МАЕК🎁
Тренер - Анна Ефремова
Приглашайте друзей, приходите, танцуйте и поддержите нас!💃
Запись по телефону:
8(977)937-77-88
#акции
#наулице
🎉№1
🌳Парк Дубки
🎙️Радио «Ретро Парк»
📆17 августа
🕚13:00-14:00
🎁Наша фитнес-студия ведет подарочный мастер-класс МОКРЫХ МАЕК🎁
Тренер - Анна Ефремова
Приглашайте друзей, приходите, танцуйте и поддержите нас!💃
Запись по телефону:
8(977)937-77-88
#акции
#наулице
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧧Предлагаем вашему вниманию физико-ментальную практику, итак,
🎉№2
📍Студия "Место силы"
📆17 августа
🕚19:00-20:00
🎁Вас ждёт подарочный мастер-класс по ЦИГУН🎁
📌 Цигун — это система традиционных упражнений, возникшая на основе даосской алхимии и буддийских психопрактик. Цигун включает дыхательные и двигательные упражнения, связанные с философией даосских монахов.
📝Занятия цигун способствуют:
👉🏻 улучшению кровообращения, обмена веществ;
👉🏻 повышению уровня энергии и работоспособности;
👉🏻развитию интуиции, духовности;
👉🏻 психологическому и эмоциональному балансу.
Тренер - профессионал своего дела, практик, человек науки в области китайской философии, Хамид Абдуллаев.
Приглашайте друзей, тренируйтесь вМестесилы вместе с нами!
Запись в приложении по ссылке в закрепе или по телефону:
8(977)937-77-88
#акции
🎉№2
📍Студия "Место силы"
📆17 августа
🕚19:00-20:00
🎁Вас ждёт подарочный мастер-класс по ЦИГУН🎁
📌 Цигун — это система традиционных упражнений, возникшая на основе даосской алхимии и буддийских психопрактик. Цигун включает дыхательные и двигательные упражнения, связанные с философией даосских монахов.
📝Занятия цигун способствуют:
👉🏻 улучшению кровообращения, обмена веществ;
👉🏻 повышению уровня энергии и работоспособности;
👉🏻развитию интуиции, духовности;
👉🏻 психологическому и эмоциональному балансу.
Тренер - профессионал своего дела, практик, человек науки в области китайской философии, Хамид Абдуллаев.
Приглашайте друзей, тренируйтесь вМестесилы вместе с нами!
Запись в приложении по ссылке в закрепе или по телефону:
8(977)937-77-88
#акции
Дорогие друзья💯✨
Завтра приглашаем всех желающих в парк «Дубки» Новые Химки!
Сбор у главного входа в 12.30‼️‼️
С собой берите друзей и родных, детей и всех, кто любит танцевать 💯🔥
Поддержите нас и нашу команду✨🙃
В программе классные ретро танцы на новый лад 🔥🔥🔥
Ждем 🩷
#акции
#тренируемся
#наулице
Завтра приглашаем всех желающих в парк «Дубки» Новые Химки!
Сбор у главного входа в 12.30‼️‼️
С собой берите друзей и родных, детей и всех, кто любит танцевать 💯🔥
Поддержите нас и нашу команду✨🙃
В программе классные ретро танцы на новый лад 🔥🔥🔥
Ждем 🩷
#акции
#тренируемся
#наулице
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨ Представляем вашему вниманию мощную силовую тренировку - тренировку на фитболе!
📌 Занятия фитболом включают выполнение различных упражнений с использованием большого упругого мяча.
Тренировка с фитболом - это необычный тренинг, кроме этого, он очень полезен:
👉🏻 развивает гибкость и пластичность;
👉🏻 укрепляет мускулатуру спины и мышечный корсет;
👉🏻 улучшает функции сердечно-сосудистой системы и работу органов дыхания;
👉🏻 укрепляет нервную систему;
👉🏻 способствует снятию стресса и расслаблению;
👉🏻 помогает избавиться от лишнего веса и улучшить рельеф фигуры.
🙋🏻♀В нашей студии такие занятия ведёт профессионал своего дела, тренер высшей категории - Романа Соколовская.
❗️Расписание тренировок:
Четверг 10:00
Запись в приложении по ссылке в закрепе👆 или по телефону:
+7(977)-937-77-88
#тренируемся
#нашитренировки
📌 Занятия фитболом включают выполнение различных упражнений с использованием большого упругого мяча.
Тренировка с фитболом - это необычный тренинг, кроме этого, он очень полезен:
👉🏻 развивает гибкость и пластичность;
👉🏻 укрепляет мускулатуру спины и мышечный корсет;
👉🏻 улучшает функции сердечно-сосудистой системы и работу органов дыхания;
👉🏻 укрепляет нервную систему;
👉🏻 способствует снятию стресса и расслаблению;
👉🏻 помогает избавиться от лишнего веса и улучшить рельеф фигуры.
🙋🏻♀В нашей студии такие занятия ведёт профессионал своего дела, тренер высшей категории - Романа Соколовская.
❗️Расписание тренировок:
Четверг 10:00
Запись в приложении по ссылке в закрепе👆 или по телефону:
+7(977)-937-77-88
#тренируемся
#нашитренировки
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Аэро-йога ♥️
Одно из популярных направлений нашей студии - это аэро-йога с прекрасным тренером - Татьяной.
📌 Элементы йоги, акробатики, силовых тренировок - и всё это с помощью гамака.
🕚 Всегда полная запись, потому следует записываться заранее, за три дня вперёд.
📆Расписание тренировок:
Понедельник 18:50
Среда 9:30
Пятница 9:50
Суббота 9:30
Запись по ссылке в закрепе 👆 или по телефону студии:
+7(977)-937-77-88
#тренируемся
#нашитренировки
Одно из популярных направлений нашей студии - это аэро-йога с прекрасным тренером - Татьяной.
📌 Элементы йоги, акробатики, силовых тренировок - и всё это с помощью гамака.
🕚 Всегда полная запись, потому следует записываться заранее, за три дня вперёд.
📆Расписание тренировок:
Понедельник 18:50
Среда 9:30
Пятница 9:50
Суббота 9:30
Запись по ссылке в закрепе 👆 или по телефону студии:
+7(977)-937-77-88
#тренируемся
#нашитренировки
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наши юные спортсмены на Ритмике сегодня ставили первый танец.
Дебют! Поддержим 🔥 наших самых маленьких клиентов!
❗️Напоминаем, что занятия для детей 3-6 лет проводятся каждый понедельник в 18:00. Ждём!
Запись по ссылке в закрепе 👆 или по телефону:
+7(977)-937-77-88
Стоимость детского абонемента на 8 занятий - 4800 р.
Разовое занятие - 700 р.
Ждём вас в студии❤️
#нашидети
#тренируемся
Дебют! Поддержим 🔥 наших самых маленьких клиентов!
❗️Напоминаем, что занятия для детей 3-6 лет проводятся каждый понедельник в 18:00. Ждём!
Запись по ссылке в закрепе 👆 или по телефону:
+7(977)-937-77-88
Стоимость детского абонемента на 8 занятий - 4800 р.
Разовое занятие - 700 р.
Ждём вас в студии❤️
#нашидети
#тренируемся
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤️В нашем канале добавились новые подписчики! Мы вам рады! Оставайтесь вМестесилы и тренируйтесь вместе с нами!
Делаем для вас краткий обзор нашей студии!
✅ Обращаем ваше внимание на появление нового Инстаграм нашей студии:
https://www.instagram.com/fitness_mayak?igsh=czFhdzhjcGd1YXdt
@fitness_mayak
✅ Наш ВК также актуален: https://vk.com/fitness_mayak
Не забывайте подписываться и поддерживать нас ❤️
📢Включайте звук и смотрите наше видео
#нашитренировки
Делаем для вас краткий обзор нашей студии!
✅ Обращаем ваше внимание на появление нового Инстаграм нашей студии:
https://www.instagram.com/fitness_mayak?igsh=czFhdzhjcGd1YXdt
@fitness_mayak
✅ Наш ВК также актуален: https://vk.com/fitness_mayak
Не забывайте подписываться и поддерживать нас ❤️
📢Включайте звук и смотрите наше видео
#нашитренировки
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Раздали степ сегодня 🔥🔥👌🏻👌🏻
Приходи, научим также 🫡💯
Сброс каллорий и пушка настроение - гарантируем 😄🫡🔥
Вторник 8.30
Воскресенье 12.00
#тренируемся
Приходи, научим также 🫡💯
Сброс каллорий и пушка настроение - гарантируем 😄🫡🔥
Вторник 8.30
Воскресенье 12.00
#тренируемся
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨Фитнес-йога - реабилитационная программа, основанная на классических асанах йоги, которые призваны выполнять роль укрепления и восстановления нашего организма в целом.
📌 В программе урока включены упражнения из тренировок пилатес и стретча для комплексного и логичного воздействия на наше тело.
В цепочке выполнения упражнений на занятии мы получим не только бережное и безопасное состояние наших мышц, но и научимся контролировать связь "тело - разум", что благотворно отразится на эмоциональном фоне.
✅Продолжительность урока: 55 мин.
✅Возраст: без ограничения
✅Занятие включает в себя индивидуальный подход и особенности каждого занимающегося!
Запись по ссылке в закрепе 👆 или по телефону:
+7(977)937-77-88
#нашитренировки
📌 В программе урока включены упражнения из тренировок пилатес и стретча для комплексного и логичного воздействия на наше тело.
В цепочке выполнения упражнений на занятии мы получим не только бережное и безопасное состояние наших мышц, но и научимся контролировать связь "тело - разум", что благотворно отразится на эмоциональном фоне.
✅Продолжительность урока: 55 мин.
✅Возраст: без ограничения
✅Занятие включает в себя индивидуальный подход и особенности каждого занимающегося!
Запись по ссылке в закрепе 👆 или по телефону:
+7(977)937-77-88
#нашитренировки
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👠High heels - танцевальная тренировка на высоких каблуках.
Подходит для любого уровня сложности.
Тренер - Ольга Мейлик
📆 Расписание тренировок:
Вторник 19:10
Запись по ссылке в закрепе 👆или по телефону:
+7(977)-937-77-88
#тренируемся
Подходит для любого уровня сложности.
Тренер - Ольга Мейлик
📆 Расписание тренировок:
Вторник 19:10
Запись по ссылке в закрепе 👆или по телефону:
+7(977)-937-77-88
#тренируемся
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌺 Сегодня среда, а значит в 9:30 по расписанию у нас в студии аэро-йога!
📆 Расписание тренировок:
Понедельник 18:50
Среда 9:30
Пятница 9:50
Суббота 9:30
Запись заранее за три дня до планируемой тренировки по ссылке в закрепе 👆или по телефону:
+7(977)-937-77-88
Обращаем ваше внимание, что мама может прийти на занятие с малышом. Это успешно практикуется у нас в студии. Прививает детям полезные привычки с детства на примере матери.
#тренируемся
📆 Расписание тренировок:
Понедельник 18:50
Среда 9:30
Пятница 9:50
Суббота 9:30
Запись заранее за три дня до планируемой тренировки по ссылке в закрепе 👆или по телефону:
+7(977)-937-77-88
Обращаем ваше внимание, что мама может прийти на занятие с малышом. Это успешно практикуется у нас в студии. Прививает детям полезные привычки с детства на примере матери.
#тренируемся
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨Мокрые майки - мощная танцевальная аэробная программа!
📆 Расписание:
Среда 12:00
Пятница 19:20
Запись по ссылке в закрепе 👆или по телефону:
+7(977)-937-77-88
#тренируемся
📆 Расписание:
Среда 12:00
Пятница 19:20
Запись по ссылке в закрепе 👆или по телефону:
+7(977)-937-77-88
#тренируемся
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Программа здоровая спина.
-Обучам правильной биомеханике.
-Внедряем ее в тренировки и повседневную жизнь.
-Пользуемся вспомогательными инструментами -массаж и тейпирование.
➡️ снижаем дискомфорт и болевые синдромы, т.е. повышаем активность и качество жизни.
Курс на 1 и 2 месяцев.
8000 т.- 30 дней.
14000 т. -60 дней.
В неделю :
⚙2-3 тренировки в неделю (действующий абонемен должен быть).
⚙2 массажа по 30 мин.
⚙Тейпирование (тейп ваш).
Всем добра и здоровья🐣👐
#здороваяспина
#растяжка
#пилатес
#массаж
-Обучам правильной биомеханике.
-Внедряем ее в тренировки и повседневную жизнь.
-Пользуемся вспомогательными инструментами -массаж и тейпирование.
➡️ снижаем дискомфорт и болевые синдромы, т.е. повышаем активность и качество жизни.
Курс на 1 и 2 месяцев.
8000 т.- 30 дней.
14000 т. -60 дней.
В неделю :
⚙2-3 тренировки в неделю (действующий абонемен должен быть).
⚙2 массажа по 30 мин.
⚙Тейпирование (тейп ваш).
Всем добра и здоровья🐣👐
#здороваяспина
#растяжка
#пилатес
#массаж