отите что-то вкусное? Тогда попробуйте воспользоваться конструктором салатов

Салат Цезарь, но в ПП варианте без лишних калорий

Одно из лучших упражнений для ягодиц и тонуса организма.
Обязательно используйте его в своих тренировках.

Будьте здоровы. ...

Спорт подтянет ваше тело и улучшим самочувствие!

📝 Результаты турнира #UFCVegas91

Прелимы:
Махешат победил Габриэля Бенитеза раздельным решением судей
Ивана Петрович победила На Лианг удушающим приёмом в третьем раунде
Крис Падиллья победил Джеймса Ллонтопа удушающим приёмом в первом раунде
Кетлен Соуза победила Марнику Манн единогласным решением судей
Дон'Тэйл Майес победил Кайо Мачадо единогласным решением судей
Остин Хаббард победил Мичала Фиглака единогласным решением судей
Виктор Генри победил Рэни Яя техническим нокаутом в третьем раунде

Главный кард:
Урош Медич победил Тима Минса техническим нокаутом в первом раунде
Дэвид Онама победил Джонатана Пирса единогласным решением судей
Джоната Диниз нокаутировал Остена Лэйна во втором раунде
Карине Силва победила Ариани да Силву единогласным решением судей
Богдан Гуськов победил Раяна Спэнна техническим нокаутом во втором раунде

Главный бой вечера:
Алекс Перез нокаутировал Матеуса Николау во втором раунде

Правильное питание — это всегда соблюдение баланса рациона

Приседание – одно из лучших упражнений, чтобы подтянуть ноги, ягодицы и получить красивый рельеф бедер

5 упрaжнений, кoторые пoмогут привeсти тeло в фoрму

О гopмонах. Пoзнавательно и пoлезно.

Берите на заметку и не злоупотребляйте алкоголем

Варианты правильного питания 👆🏻

Эти правила вы должны помнить всегда!

Берите на заметку и не злоупотребляйте алкоголем!

Вот такое простое, но очень вкусное меню на 1200 калорий

Питание полностью отражает твой образ жизни! Не забывай следить за ним и заниматься спортом соответственно