Тренер: Диеты|Фитнес
21.2K subscribers
7.54K photos
6.31K videos
26 files
9.16K links
Тренер: Фитнес| Диеты| Похудение
Я твой тренер, буду мотивировать и ругать тебя. Давать советы и инструкции по питанию и упражнениям.

По всем вопросам: @rebarekpetr
Биржа: telega.in/c/fitnes5u?r=NHStgwzZ
Download Telegram
Работаем над красивым животиком!

Тренер
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эффективная тренировка для упругих ягодиц и бедер

Тренер
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НЕ ХОТИТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КАК РАЗВАЛИНА?

Тогда выпрямите спину, выпейте стакан воды и бегом читать канал "Стройная"

Благодаря этому каналу я избавилась от боли в пояснице и шее, будто начала жить заново в свои 46 лет!

Подписывайтесь, ТАК следить за здоровьем вам понравится — https://t.me/joinchat/Ve9XOgvEB7e8RNed
Вот такую правильную шарлотку можно и приготовить!

Тренер
Классические салаты в полезной интерпретации.

Тренер
Вариант ПП рациона на целую неделю. Можешь что-то для себя почерпнуть 👆

Тренер
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тут столько полезных советов, прям глаза разбегаются.

Умный Строитель окажет вам как сделать все самому, а не платить огромные деньги за ремонт! Простые и подробные обучающие видео. 

Рекомендуем подписаться, что бы не потерять!
Совет по улучшению метаболизма

Тренер
Как разнообразить овсяную кашу

Тренер
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Для стройных ножек и плоского животика

Тренер