Официального оповещения про отпуск в соцсетях не было, но он есть!🥁

Мы в Москве🦋

Я люблю свою работу, обожаю своих птиц🌸 и тренить, поэтому

🤝отдых мне нужен больше всего от соцсетей, мессенджеров (аудио/видео сообщений, извините😄) (и кучи телодвижений вкл/выкл, загрузи/выгрузи)…

Выкладываю нарезку приключений с субботы по сегодняшний день, пока без пояснений💄

Впереди ещё 2 дня🎂

РАСПИСАНИЕ📆

мое актуальное расписание на группах:

понедельник
📍Жени Егоровой 1/29
19:00 Растяжка+Подкачка
20:00 Exotic Pole dance👠

вторник
📍Карпинского, 16
19:00 BODY FITNESS
20:00 Pole sport
21:00 Pole exotic (на лето) Растяжка

среда
📍Жени Егоровой 1/29
19:00 Растяжка+Подкачка
20:00 Exotic Pole dance👠

четверг
📍Карпинского, 16
19:00 BODY FITNESS
20:00 Pole sport
21:00 Растяжка с гамаком

пятница (на заменах 10.07 и 17.07)
📍Жени Егоровой 1/29
19:00 Pole sport
20:00 Растяжка

По вопросу персональных, онлайн/оффлайн* (Фитнес (силовые), пилон (танцы или трюки), Растяжка в гамаках, Здоровая спина+МФР, обычная растяжка) пишите мне в лс, где удобно❤️

*по стоимости от 2300р.

Body fitness как искусство для меня и моих птиц🔥

Стараюсь проводить тренировки продуктивно и интересно, чтобы работали не только мышцы, но и голова🧩🧠

И, чтобы было эстетично!😍
Конечно! Мы же девочки🌸

На видео упражнения с фитнес резинками (на ногах - hard, на руках - medium)🔥

Придумываю и пробую все упражнения сначала на себе, чтобы мои птицы получили мах пользы от тренировок❤️

Body fitness с любовью провожу на группах и персонально❤️

🌸🌸🌸Скоро Международный Женский день, а это значит, что нужно спланировать классную ВЕЧЕРИНКУ

со своими Pole Dance besties👯‍♀️

Совместно с Otto dance приглашаем вас на ДЕВИЧНИК🌸

6 марта
начало в 21:00 (1,5 часа)
Карпинского,16

Ценность: 1100р (запись по предоплате через Otto)

Осталось: 2 места

В планах:

🌸праздничная разминка на пилоне и без;

🌸фотосессия в цветочном кольце на пилоне или с петелькой;

+ красиво полежать постоять возле пилона тоже обязательно!

🌸подарки-скидки % от друзей- партнеров: на пошив спортивной одежды, массаж, пп десерты

🌸поболтать🥰

Форма одежды: ЛЮБАЯ (спортивная или повседневная: например- платье);

P.S.: можно взять Стрипы с собой👠👠

До скорой встречи💋

РОЗЫГРЫШ в ВКонтакте и в нельзяграме(🤭) YOUR POLE SHOW⤵️⤵️⤵️

Your pole show разыгрывает билет на вечеринку 8 марта в клуб Money Honey, где мы будем выступать с танцевальными номерами🔥🔥🔥

От тебя нужно:

✔️быть подписанным на наши соц сети в ВК или инсте (ссылки на розыгрыш будут ниже)

✔️оставить комментарий: «8 марта» под постом (чем больше комментариев, тем больше шансов на победу)

И все!☺️

Испытай удачу🍀

Результаты будут объявлены 7 марта в 12:00 и в 13:00.
В историях мы опубликуем имя счастливчика через генератор случайных чисел🤞

🎁В ВК: https://vk.ru/wall-230522629_28

🎁Инст: https://www.instagram.com/p/DVc7QpuiL_U/?igsh=MTdlaWJhbmQ1ZXZrOQ==

Ждём вас и ваши комментарии🫶

Жизненно😅

Я тут выпала на несколько дней, в силу потери голоса🔕
Как мне сказала моя подруга: «Лошадку только так можно остановить»🐎

Я бы сказала так: «Ёж — птица гордая, пока не пнёшь, не полетит» (на больняк)🤪

Работала и тренила до последнего звука (гордиться особо нечем).

Но, если бы можно было все вернуть, я бы поступила так же.

Я уже не 🧜‍♀️ и сегодня с вами, но связки ещё берегу…

Смотреть со звуком😅