Что ж…☺️

Я продержалась целых 3 дня без тренировок🆘

И немного переусердствовала с нагрузкой, но об этом я никому не скажу, но будут знаки (препинания)!!!😄

Всем отличного настроения и отдыха❤️

Это добрый Ангел - Гринч💖🎩и похищать Рождество он не будет, только ваши сердечки☺️

С Рождеством, дорогие💫

Все совпадения случайны😁

Под таким видео можно писать пригласительные слова к себе на занятия, подскажите?🥰

На видео птицы из Otto dance, направление: Body fitness❤️

Дорогие, с 18.01 (уже завтра) по 06.02

взяла дополнительные часы, заменяю коллегу (Pole sport, Stretching, Body fitness):

пятница

18:00 Body fitness
19:00 Pole sport
20:00 Stretching

воскресенье

12:00 Pole sport
13:00 Stretching

Приходите❤️

Otto dance, Карпинского, 16

Слабонервным НЕ СМОТРЕТЬ!

Решила поделиться, откуда у меня шрамик на лбу🤖

Это декабрь 2023 года😄

В сторис упомянула про «ситуацию», из-за которой мне страшно делать некоторые штуки на пилоне, вот это как раз она.

Музычку специально такую веселую наложила🤪

✍🏻Я была дома одна, поторопилась, не удержалась, ошиблась, поскользила, упала

Поехала в травму, поставили подозрение на перелом носа, поехала в больничку, сделали КТ, перелома нет, сильный ушиб и сотряс.

Было весело, на самом деле, потому что врачи подумали, что я после драки (с полом) из-за фингалов под глазами

Хотели вызвать😆🚨👮🏻‍♂️ Благо было видео, о том, что я просто дурная😆

Я работала уже через 2 дня после падения😄

Теперь то я знаю, что нужно быть аккуратными везде, не только на пилоне и не торопиться: «Когда спешишь, торопиться не надо!» - это прям в точку*

Согласны?🥰

*бедный мой нос, сколько всего он натерпелся от своей хозяйки

Продолжение рассказа про мое становление как тренера-спортсмена💪

Начало рассказа здесь:
https://t.me/fithulk/504

Итак, кем я успела поработать до того, как стала тренером (тезисно, без дат☺️):

- Бухгалтер в отделе по работе с недвижимостью (университет) - здесь я заинтересовалась недвижимостью (параллельно был опыт работы в агентстве недвижимости, где мне не заплатили комиссию и на этом моя карьера риэлтора закончилась😅)

🚨В этот период я начала активно заниматься Pole dance, меня не просто затянуло, а нереально увлекло, пилон вошел в мою жизнь и до сих пор является неотъемлемой ее частью;

Но был не только пилон, я стала ходить везде и всюду: тренажерка, Go-go (подготовка и участие в соревнованиях); Стрип пластика, Контемп, Тверк, Хип-хоп, тянула шпагаты, участвовала в первых соревах по пилону (Pole exotic и Pole art)

интересный период, было активно🔥😍

- Контрактный управляющий (университет) - вторая должность в университете, мне нравилось заниматься договорами, разбираться в законах, участвовать в разработке документов, ездить в командировки

- Специалист по работе с клиентами (в оценочной компании) - спасибо руководителям и коллегам, мне нравилось работать с вами🥰

…здесь я ещё больше увлеклась недвижимостью, познакомилась с риэлторами, сотрудниками банка, со многими общаемся и дружим до сих пор; подружилась с девочкой - риэлтором, которая предложила пройти мини обучение на агента по недвижимости, прошла😁

И как раз в этот период, работы в оценочной компании, мне предложили работать тренером по Pole dance+растяжка, в студии, где я тренировалась

🚨ТУТ начался новый период: ДНЁМ я - офисный планктон, ВЕЧЕРОМ - тренер

(продолжение следует)

❗️❗️❗️В стенах студии Otto dance на ул.Жени Егоровой 1/29, проведу для вас мастер класс:

«Акробатика в гамаке»

2 февраля в 19:00
стоимость: 900 р

места по предоплате⤵️
ЗАПИСЬ ☄️

Что вас ждет:
✅познакомитесь с направлением и хорошо потренируетесь

✅сделаете интересные элементы в гамаке, с которыми точно справитесь!

✅мы сделаем для вас красивые фото, которыми можно удивить родных или друзей

❣️❣️❣️Давайте летать вместе!!😌

Где взять дополнительные время, силы, подскажите?
У Гарри Поттера?😁*

Время, чтобы выложить бэкстэйдж со съемок «Пыяла» я, все-таки, нашла🔥😡😡

Хотя чистовики видео уже ГОТОВЫ!!!
*получилось офигенно😍😍😍

Спасибо оператору - Даше🙏

*было бы все гораздо проще, если бы можно было не спать😅

Но СПАТЬ мы любим (и надо)🥰

P.S.: Сегодня новая связка!!!
Всех жду👠👠

«ПЫЯЛА»🔥

Все видео от Даши мне ооочень нравятся: этот свет, ракурсы😍

А вот у меня к себе есть вопросики…😅
Что ж, работаем над ошибками💪💪


Всем отличной пятницы❤️

Добрый воскресный вечер😘

Я к вам со связкой на пилоне под трек, который очень нравится🎶

#халкнапилоне #poletrick #poleart #polesport #poledance

Осторожно, звук🔞🔞🔞🔞

Это смешно, потому что правда😂

Уважаемые коллеги, правда, ведь?

Когда начинается тренировка, а колонка не хочет подключаться😂🙈

Я работаю на неделе в 6 залах и, когда это повторяется почти постоянно… То…
Как бэээ

Если бы это были мои колонки, они бы уже летели куда-нибудь в окно😅

Всем спокойствия (и мне)😇🤞

Всем привет🥰

Я очень люблю проводить силовые направления (назовём двумя словами - Body fitness)🔥

Готовиться, придумывать упражнения, выискивать что-то новое и совмещать разные подходы💪

Решила собрать данные про свой личный подход, как провожу занятия, в чем моя уникальность🤓

А кто, как не мои птицы сможет лучше всего мне об этом рассказать!❤️

Мне очень важно знать и понимать, что вы думаете💋

Поэтому, для всех тех, кто занимается со мной силовыми/Body fitness, либо когда-либо посещал занятия со мной

Напишите, пожалуйста, в комментариях или можно мне в лс⤵️

как я провожу занятия, что вам особенно нравится (возможно, что-то вы увидели только у меня); что хотелось бы добавить/убрать🧑‍💻

Буду благодарна за обратную связь❤️❤️❤️

И конечно, от меня будет небольшой подарок за вашу проделанную работу🎁

POLEпривART по случаю Дня Всех Влюбленных❤️❤️❤️

13 февраля начало в 21:00

в стенах Otto dance на Карпинского 16, мы будем творить красоту🥰

Танцевальный класс без каблуков на ПИЛОНЕ, в классической рубашке, которую МЫ СНИМЕМ😏

Танцуем под: Yess boss - Hess is more (уффф)🔥

+фотозона «СЕРДЦА»

❣️❣️❣️мест нет❣️❣️❣️

Ценность: 1200 р

Запись=предоплата (через Otto или меня)☺️

P.S.: нужны наколенники

ДО ВСТРЕЧИ, мои красивые птички🥰