С праздником, дорогие мужчины, вот вам такая открытка - турник🩷😄

P.S.: мне очень часто снятся сны, где я тренируюсь😄

Часто снится пилон, турник, какие-то пилонотурниковые конструкции, соревнования по танцевальным направлениям, которые я не умею танцевать😂

Сегодня не было исключением😊, итак, сон:

школьный двор, экзамен по физкультуре (я была в очень хорошем настроении😆), потому что нужно было сдавать следующие дисциплины:

Отжимания
Подтягивания
Бег*

*бег люблю и любила на короткие дистанции и на скорость, длинные дистанции ⛔️- бегите сами😁

Всем хорошего дня, виртуально обняла❤️

Дорогие, привет🤍
Весна пришла и хочется женственности!🌸

В связи с этим, запускаю танцевальный курс на пилоне с ВИДЕОсъемкой с @polyaninaph

✅Даты:
⏺3 субботы по 1,5 часа мы учим хорео
⏺4 суббота - съёмка📹

22.03 - учим
29.03 - учим
05.04 - чистим
12.04 - съёмка

❣️Время 13:00-14:30

✅Черный зал 📸на Вайбе, в центре ГОРОДА, напротив Спаса на крови

✅Стоимость курса:
➡️6400р (❣️5600р при оплате до 14.03)

✅Мах количество мест - 5 (3 занято), осталось 2!!!⚡

Можно на каблах, можно без, буду и так и так показывать👠

Песня: “who is she”

На разминочной части будем делать акцент на стопы/подъемы+красивые руки, буду учить как взаимодействовать с камерой✨

По всем вопросам мне в лс❤️

Доброе утро😎
Все правда (смотреть до конца)🤩

На видео мои прекрасные ученицы, Лесная🩷

И направления: Fly Yoga, Функционал, Пилатес, Растяжка+подкачка

Начнем день со связки в гамаке🤍
Fly yoga🕸️☺️

Воздушного вам настроения🌬️🩷

С праздником, дорогие девушки🌸
Весны, любви и счастья🤍❤️

Связка в гамаке с ручками🦋
Доброго дня, дорогие🌸

Эту связочку на пилоне я привезла из Москвы🤩
Люблю быть учеником❤️‍🔥

Всем👋 ☺️
Уже думаю новый танец…🫶

А эта песня мне очень по душе…🩶😊

В моем тренерском «рационе» всегда имеется свежая танцевальная связочка, для прекрасных птиц🩷

Доброго вечера💗
Давно ничего не выкладывала…😢
Начну с видео в гамаке с ручками🪁

Люблю эти переходы, они скрасят любое занятие😊

Дорогие, привет🪺
В силу катастрофической нехватки времени и сил, видео-отчет по курсу я задержала на неделю🙈

Лучше поздно, чем никогда😊
Выкладываю!☺️

Танцевальный курс «Who is she» - это первый за долгое время творческий проект, который я организую. Очень рада, что все удалось и получилось👠

Я бежала, каждую субботу на встречу со своими птицами и пилончиком, которые меня так сильно заряжали❤️‍🔥

Спасибо вам, мои красивые девочки, за вашу отдачу, за то, что были со мной, для меня - это любовь🫶

«А когда следующий курс» - лучший стимул, чтобы организовывать такое почаще😊

Когда ты - и тренер, и уборщик, и психолог, и администратор, и аниматор, и «пониматор»…☺️

Кто еще? Накидайте вариантов⤵️🥳

У меня есть 2 прекрасных проф видео от Маши Поляниной,

где я танцую на каблуках и полупальцах,

когда-нибудь я их даже выложу…

даже, под ту самую песню

но не сегодня

✌🏻😉

Отличного вторника🩷

«Хочешь увидеть мой мир?
Смотри…»💓

Выкладываю видео-кайфули, снимала 16.05, так начала праздновать свой др❤️‍🔥

А для вас - идеальный др? Как бы вы хотели отпраздновать его?☺️

P.S.: Мои дорогие птицы сказали мне, что им хочется видеть меня чаще в соцсетях💓

Я честно, очень стараюсь, но пока сложно все это дается☺️😏

как-то так:
импровизация

добрейшее утро☀️💋