Кинопослание💌❤️💌
Захотелось в ч/б🎬

#халкнапилоне #poleart #poledance

Про силовые тренировки, которые я веду персонально и на группах😎🔥

Итак, ФУНКЦИОНАЛ и РАСТЯЖКА+ПОДКАЧКА⤵️

ФУНКЦИОНАЛ - тренировка, направленная на укрепление мышц всего тела, чтобы сделать тело подтянутым💪💪

РАСТЯЖКА+ПОДКАЧКА - тот же функционал, + эта тренировка, которая гармонично сочетает элементы растяжки и укрепление мышц☀️💪

Периодически устраиваю КРУГОВЫЕ на силовых😎
Моим птицам они очень нравятся😏🔥

17.08 - день Х - выездная фотосессия на пилоне, к которой мы с Машей Поляниной готовились за месяц, Маша благодарю☺️

Выход в свет моего пилончика от POLE4YOU🛸

Прошло все потрясающе!!! Несмотря на мою простуду и сильный ветер🥰

Спасибо моим птицам, вы - лучшие!!!!

Ждём красивущие фото, а Маша делает красиво🥂

#фотосессиянаприроде #фотосессиянапилоне #полдэнс #pole4you #пилон #халкнапилоне

Страх любого тренера Pole dance - увидеть, за закрытой дверью, ученика, завязанного в сосиску (внеплановую)😂

Шутки шутим с моей Настей🫶🦔

#халкнапилоне #polefun

И снова, привет❤️‍🔥⬇️
НОВОСТЬ🔥🔥🔥!!!!

Ночной движ🌚 на ПИЛОНЕ:
ВЫЕЗДНАЯ фотосессия, под свет фонарей ЗСД📸

➡️фотограф: @polyanina_photographer 💥
➡️фоткаемся на платформе с пилоном Pole stage💔
➡️напротив «Зенит» арены (фото локаций НА ВИДЕО)
➡️14.09 (суббота)

Рядом станция метро «Зенит», под ЗСД🏎
Дождь нам не страшен🍁🥳

➡️3 человека в час
➡️Все фото в цветкоре
➡️5 или 8 фото в ретуши на ваш выбор

Пиши «+» в комментариях, пришлю остальные условия в лс🫶

Доброе утро😊

Плюс трень дома, можно заниматься в чем угодно и не задумываться о внешнем виде😄

Вот такая у меня сегодня была зарядка, с новыми «игрушками»🙃

🏋️

Приобрела для домашних тренировок штангу - трансформер🌚

Несмотря на то, что обманули на 4 кг: 20 кг, вместо заявленных 24 кг, покупкой довольна☺️

Как вам?😊

Начнём утро с юмора😁

Люблю устраивать круговые⭕️🌚

На самом деле, на Функционале и Подкачке/Растяжке мы используем весь инвентарь с видео, пожалуй кроме канистры и стеклоочистителя😂

Отличного вам дня🫶

Всем отличной пятницы😘

Делюсь небольшой частью нашего летнего фотосета🌚

И предвкушаю новый📸☺️

Невероятные птицы, правда?😍

Привет, дорогие🤍
Сегодня вечером у нас фотосессия на пилоне, пока я готовлюсь, поделюсь видео с нашей поездки в МСК🥰

Иногда очень полезно вот так спонтанно вырваться на пару дней🚇
Приехали повидаться с родителями мужа🫂

И удалось немного прогуляться, с погодой повезло✨

До новых скорых встреч #Москва 🥰

Без лишних слов! Одни эмоции💥 Бэки со вчерашней съёмки🫶

Все птицы были прекрасны, я любовалась, это правда☺️

Огромная работа: образы, отработка трюков и ♾😍

*Выездные съёмки всегда сложнее, чем тренировки, можно считать, что это тренировка в квадрате😉

**Сцепление с пилоном, люди🤪, нужно долго висеть в трюке и так далее😌

Вчера все девочки со всем справились, несмотря на сложности и переживания!

Фото будут🔥🔥🔥

***Спасибо нашему фотографу, конечно, это - Маша Полянина🫶

За профессионализм, с тобой все всегда проходит по любви♾

Прочитала в каком-то ТГ канале, что в Петербурге из-за аномально тёплой погоды зацвела сирень💜

Автор добавил: «ну, теперь точно похолодает»… Есть примета, что холодает, когда цветёт Черемуха, про сирень ничего не слышала, АВТОР!!!

Пусть не холодает☺️, чтобы можно было на улице продолжать танцевать…

Как ваш понедельник? Не замёрзли?😘

Очень крутой поворот направо,.. на пилон🌶😎
А потом с пилона на мотик, ваши ставки?🐎

*в сторис в инсте рассказала про сегодняшний день и почему я тут🥰

Тезисно:
творческая работа, где я - оператор; снимала свою ученицу - красотку❤️‍🔥

Остальное пока🤫

Ну и самой, конечно, надо везде полазить😂
Классный зал, кстати, для наших с вами будущих съёмок😏

P.S.: привет🫶

Связочка в гамаке в новых лосинах от любимой O’dita

https://vk.com/o.dita🌸💜🤍

Кто-нибудь узнал музыку?🪶🦝😊

Привет, дорогие!✨
Отличных вам выходных🫶