Для тех, кто на канале впервые!
Как наконец начать следить за своим телом, здоровьем и кайфовать от процесса
Тематика спорта и тренировок актуальна всегда, каждый хочет быть не только красивым, а ещё и здоровым. В интернете на столько много программ тренировок, схем питания и прочего, что вы даже не знаете за что взяться с учётом отсутствия опыта.
Сейчас у нас на канале скопилось уже достаточно информации на всеразличные темы спорта. От юмора до схем тренировок и питания.
У нас есть несколько рубрик, которые вы можете найти по хэштегам:
#тренировки
#интересныефакты
#истории
#питание
#говорим
#здоровье
#спортпит
#юмор
#единоборства
Всё это собрано для вас. Смотрите и изучайте практически любую тему, которая вас интересует. Если же вы не нашли то, что искали- скоро это появиться здесь, так как мы активно ведём канал на постоянной основе для тех, кто хочет понять своё тело и быть здоровым.
Как наконец начать следить за своим телом, здоровьем и кайфовать от процесса
Тематика спорта и тренировок актуальна всегда, каждый хочет быть не только красивым, а ещё и здоровым. В интернете на столько много программ тренировок, схем питания и прочего, что вы даже не знаете за что взяться с учётом отсутствия опыта.
Сейчас у нас на канале скопилось уже достаточно информации на всеразличные темы спорта. От юмора до схем тренировок и питания.
У нас есть несколько рубрик, которые вы можете найти по хэштегам:
#тренировки
#интересныефакты
#истории
#питание
#говорим
#здоровье
#спортпит
#юмор
#единоборства
Всё это собрано для вас. Смотрите и изучайте практически любую тему, которая вас интересует. Если же вы не нашли то, что искали- скоро это появиться здесь, так как мы активно ведём канал на постоянной основе для тех, кто хочет понять своё тело и быть здоровым.
ZMA - что это, для кого и зачем?
#спортпит
ZMA - это пищевая добавка, содержащая цинк, магний и витамин B6.
Исследования взаимосвязи ZMA и тестостерона показывают неоднозначные результаты, но большинство из них доказали, что ZMA не повышает уровень тестостерона у на 100% здоровых мужчин. Среди мужчин с дефицитом цинка и магния или низким уровнем тестостерона - ZMA повысит уровень тестостерона из-за содержания в нем этих двух важнейших компонентов.
Помимо тестостерона, ZMA улучшает качество сна и повышает иммунитет. Эти его свойства могут принести пользу многим, включая спортсменов, бодибилдеров и любителей фитнеса, которые много работают и мало спят.
ZMA безопасен при приеме в рекомендованной дозировке. Как и в случае с любой другой диетической добавкой, перед приемом ZMA проконсультируйтесь с врачом.
#спортпит
ZMA - это пищевая добавка, содержащая цинк, магний и витамин B6.
Исследования взаимосвязи ZMA и тестостерона показывают неоднозначные результаты, но большинство из них доказали, что ZMA не повышает уровень тестостерона у на 100% здоровых мужчин. Среди мужчин с дефицитом цинка и магния или низким уровнем тестостерона - ZMA повысит уровень тестостерона из-за содержания в нем этих двух важнейших компонентов.
Помимо тестостерона, ZMA улучшает качество сна и повышает иммунитет. Эти его свойства могут принести пользу многим, включая спортсменов, бодибилдеров и любителей фитнеса, которые много работают и мало спят.
ZMA безопасен при приеме в рекомендованной дозировке. Как и в случае с любой другой диетической добавкой, перед приемом ZMA проконсультируйтесь с врачом.