Fit4life┃Спортивное долголетие
@fit4lifeSD
57
subscribers
82
photos
40
videos
110
links
Это канал для тех, кто хочет укрепить здоровье своего тела и духа. Если вы не знаете как привести себя в форму и поддерживать подобный образ жизни - мы поможем!
Download Telegram
Join
Fit4life┃Спортивное долголетие
57 subscribers
Fit4life┃Спортивное долголетие
Как дышать при беге?
#тренировки
Telegraph
Правильное дыхание при беге.
Как правило, если бегун чувствует острую нехватку воздуха, то причина кроется в слишком быстром темпе бега или сбое в дыхании. Правильно поставленное дыхание снижает нагрузку на сердце, увеличивает приток кислорода к мышцам и жизненно важным органам. Чем…
Fit4life┃Спортивное долголетие
Тренировочный
подход Дориана Йейтса
#тренировки
Telegraph
Как качались бодибилдеры в 90х? На примере Дориана Йейтса
Cразу пройдемся по основным моментам. В 90х акцент был на качество, а не количество. Одна из вещей, которые мне больше всего нравятся в бодибилдинге 90х – это сплит. Когда наступили 90е, и Дориан Йейтс рэпанул на сцене IFBB, его новый интенсивный метод наращивания…
Fit4life┃Спортивное долголетие
Главная икона бодибилдинга или культ вне времени
#истории
#тренировки
Telegraph
Иконы стиля: Евгений Сандов, его
тренировки
и вклад в бодибилдинг
В этом посте мы рассмотрим личность бодибилдера Евгения Сандова, и его методы
тренировок
. Если вы поклонник железного спорта, то знаете, что высший титул в бодибилдинге – это Мистер Олимпия. Победа в этом соревновании делает вас чемпионом мира. Вы также наверняка…