Fit4life┃Спортивное долголетие
@fit4lifeSD
56
subscribers
82
photos
40
videos
110
links
Это канал для тех, кто хочет укрепить здоровье своего тела и духа. Если вы не знаете как привести себя в форму и поддерживать подобный образ жизни - мы поможем!
Download Telegram
Join
Fit4life┃Спортивное долголетие
56 subscribers
Fit4life┃Спортивное долголетие
Фитнес в паре - развлечение или хороший вариант тренировки?
#тренировки
Читать
Telegraph
Фитнес в паре усиливает сексуальное влечение
А с чисто практической точки зрения, упражняться вдвоем полезно по нескольким причинам: это веселее, чем таскать железо; можно выполнять достойные силовые нагрузки с помощью партнера; отличный вариант, если вы оба долго не решались наконец-то пойти в спортзал;…
Fit4life┃Спортивное долголетие
Похудевшие звезды голливуда
#говорим
Читать
Telegraph
Похудевшие знаменитости: звезды Голливуда, которые похудели на 30 и более килограмм
Знаменитости и звезды — это обычные люди, несмотря ни на что. Они имеют свои слабости и тоже страдают от лишнего веса. Тогда неприглядный вид селебретис начинает обсуждать вся планета. Но похудевшие знаменитости доказали, что недаром имеют талант, и даже…
Fit4life┃Спортивное долголетие
Обеспечиваем себе здоровые стопы и позвночник
#здоровье
Читать
Telegraph
Упражнения для стоп: здоровый позвоночник начинается со ступней!
Легкая и пружинистая походка с прямой спиной — признак здорового состояния всего тела. Если есть тяжесть при ходьбе, асимметричное положение плеч, ощущаются постоянные или периодические боли — это признак зажатости и затянутости стоп. Можно ли это изменить…
Fit4life┃Спортивное долголетие
Базовые упражнения, важно знать каждому!
#тренировки
Читать
Telegraph
Базовые упражнения или что такое база: как правильно ее выполнять
Что же такое базовые упражнения (база)? Базой называют три базовых упражнения из которых состоит основной тренинг новичка. Иногда приводят пять упражнений, но сегодня мы рассмотрим самые распространенные. Такие базовые упражнения помогают привыкнуть к занятиям…
Fit4life┃Спортивное долголетие
2:40
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нарезка с ближайшего турнира юфс
Fit4life┃Спортивное долголетие
0:15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#юмор
Один два раза в день....
Fit4life┃Спортивное долголетие
#тренировки
Проверь нужна ли тебе вообще программа тренировок?
Telegraph
А нужна ли тебе программа тренировок?
Всем хай! Сегодня углубимся в тему программ тренировок. Будт то в спортзале, на улице, дома – не важно. Проф спорт в учет не берём. И соответственно ты сможешь уяснить для себя надо оно тебе вообще или нет. Погнали! Начнём с того, что фитнес индустрия кроме…