Тандем
#интересныефакты
Такой формат велогонок был представлен на Олимпиаде 1908 года в Риме, а затем стабильно был частью Игр с 1920 по 1972 год.

#тренировкадня
Хороший вариант фул бади тренировки на улице для начинающих.

Подтягивания
Брусья
Подъемы на пресс в висе
Выпады

По 4-5 подходов каждого и ваше тело не останется в долгу. Всем крепких мышц!

#юмор
Попытался побить рекорд Ларри Уилса в жиме стоя)

Что за белый порошок, которым мажут руки гимнасты?
#интересныефакты
Многие ошибочно полагают, что перед выступлением гимнасты растирают в руках муку, но это не так. Белый порошок магнезии удаляет с руки даже мелкие следы влаги, помогая улучшить сцепление со снарядом.

Возраст чемпионов по бильярду
#интересныефакты
Среди чемпионов во всех видах спорта возраст чемпионов по бильярду самый большой — в среднем 35,6 лет.

#тренировкадня
Варварская ходьба

Для выполнения этой тренировки вам понадобится комплекс отягощений. Утяжелители на ноги, сани с весом привязанные к вам, рюкзак с весом и по гире в руку.

Задача просто идти по мере сил и возможности. Хочешь быть как Конан Варвар? Тогда пробуй.

#юмор
Согласен с главным посылом ролика. Многие забывают, но спортзал - это не место для знакомств и флирта. Сдесь нужно совершенствоваться, а всё остальное оставьте на послетренировочную деятельность и раскислительные процедуры.

Василий Вирастюк
#интересныефакты
Василий Вирастюк из Украины считается одним из самых сильных людей мира. Обладая титулом "Word Strongest Man 2004", он способен передвинуть 7 легковых автомобилей лоукиком.

#юмор
А вы и дальше бегайте на своих дорожках)

#интересныефакты
Граждане СНГ стали массово продавать спортивные товары купленные на момент локдауна 2020.

Крайне не советую вам это делать. Пусть ваши гири и гантели останутся вашим детям на доброе пользование.

Не меняйте здоровье на всякий хлам! Всем добра!

#юмор
Конечно большинство наших подписчиков положило бы этого качка с двоечки, но стоит в который раз подметить, что тренированный человек уже на два шага впереди. Быть крепким и здоровым это как играть с читами, ты в априори можешь больше других. Не променивайте спорт на алкогэль, занимайтесь и приучайте к этому других.

#интересныефакты
Однажды мой первый тренер по АРБ спросил: Как думаете, гипотетически, кто бы выиграл войну США или СССР? На что большинство учеников ответило в пользу второго.

Тогда тренер сказал: Далеко не факт, в США физкультура пять раз в неделю, а в СССР два-три. Вот и вся арифметика.

Выше приведён пример занятий физкультурой в школах США в 1960х. А теперь вспомни чем ты занимался на физре и заплачь.

Кувалда и покрышка для вашего взрывного удара
#тренировки
Прочитать

Просто оставлю это тут для тех, кому сложно. У вас не меньше сил чем у этих людей