С чего начинал Adidas
#интересныефакты
Первой продукцией семьи Дасслер - основателей компании Adidas - были спальные тапочки.
#интересныефакты
Первой продукцией семьи Дасслер - основателей компании Adidas - были спальные тапочки.
Тренировка Брюса Ли
#тренировкадня
Брюс Ли был адептом фул бади тренинга и утверждал что нужно прокачивать каждую мышцу нашего тела. В соответствии с этим он разработал набор упражнений на развитие всего тела.
Выглядит он таким образом:
Рывок - 8-12х
Жим на бицепс - 8-12х
Жим из-за головы - 8-12х
Тяга к подбородку - 8-12х
Тяга в наклоне - 8-12х
Жим лёжа - 8-12х
Пуловер - 8-12х
Присед - 8-12х
Все упражнения выполнялись со штангой, по кругу, один за другим. Боец завещал выполнение минимум двух раундов.
Сможешь повторить тренировку легенды?
#тренировкадня
Брюс Ли был адептом фул бади тренинга и утверждал что нужно прокачивать каждую мышцу нашего тела. В соответствии с этим он разработал набор упражнений на развитие всего тела.
Выглядит он таким образом:
Рывок - 8-12х
Жим на бицепс - 8-12х
Жим из-за головы - 8-12х
Тяга к подбородку - 8-12х
Тяга в наклоне - 8-12х
Жим лёжа - 8-12х
Пуловер - 8-12х
Присед - 8-12х
Все упражнения выполнялись со штангой, по кругу, один за другим. Боец завещал выполнение минимум двух раундов.
Сможешь повторить тренировку легенды?
Боулинг
#интересныефакты
Если вы играете в боулинг, не старайтесь сбивать кегли как можно сильней. Кегле для боулинга для падения достаточно отклонения в 7,5 градусов.
#интересныефакты
Если вы играете в боулинг, не старайтесь сбивать кегли как можно сильней. Кегле для боулинга для падения достаточно отклонения в 7,5 градусов.
Тренировка Ванпанчмена
#тренировкадня
Тренировка One Punch Man - это интенсивный тренировочный подход, вдохновленный одноименной японской мангой и аниме.
Он состоит из:
100 приседаний
100 отжиманий
100 скручиваний на пресс
10 км бега
Сайтама советовал выполнять эту тренировку каждый день вне зависимости от погоды или самочувствия.
Кто фанат - погнали к новым достижениям!
#тренировкадня
Тренировка One Punch Man - это интенсивный тренировочный подход, вдохновленный одноименной японской мангой и аниме.
Он состоит из:
100 приседаний
100 отжиманий
100 скручиваний на пресс
10 км бега
Сайтама советовал выполнять эту тренировку каждый день вне зависимости от погоды или самочувствия.
Кто фанат - погнали к новым достижениям!
Имена лошадей в скачках
#интересныефакты
Правила конных скачек гласят, что длина имени беговой лошади не должна превышать восемнадцати букв. Слишком длинные имена обременительны для записи.
#интересныефакты
Правила конных скачек гласят, что длина имени беговой лошади не должна превышать восемнадцати букв. Слишком длинные имена обременительны для записи.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эстетики Арни вам на ночь 🌃
Прыжки на лыжах
#интересныефакты
Спортсменам, прыгающим с трамплина на лыжах нельзя желать попутного ветра — он им только вредит. Гораздо лучше встречный ветер, благодаря которому перед лыжником в полёте создаётся воздушная подушка, и он летит дальше.
#интересныефакты
Спортсменам, прыгающим с трамплина на лыжах нельзя желать попутного ветра — он им только вредит. Гораздо лучше встречный ветер, благодаря которому перед лыжником в полёте создаётся воздушная подушка, и он летит дальше.
Уейн Грецки
#интересныефакты
Уэйн Грецки стал самым юным игроком в хоккей, который набрал 50 голов и более 100 очков во время сезона в НХЛ. На тот момент ему было всего 19 лет.
#интересныефакты
Уэйн Грецки стал самым юным игроком в хоккей, который набрал 50 голов и более 100 очков во время сезона в НХЛ. На тот момент ему было всего 19 лет.
Тренировка Майка Тайсона
#тренировкадня
Железный Майк знаменит своей феноменальной формой и объёмом мышц. Качался он 6 дней в неделю, а тренировки выглядели таким образом:
500 брусьев
500 отжиманий от пола
500 выпрыгиваний с приседа
500 шрагов на трапецию
1000 скручиваний на пресс
200 перекатов в борцовском мосту
Всё это разбивалось на 10 раундов и выполнялось по кругу. Поднимаем жопы и е*ашим)
#тренировкадня
Железный Майк знаменит своей феноменальной формой и объёмом мышц. Качался он 6 дней в неделю, а тренировки выглядели таким образом:
500 брусьев
500 отжиманий от пола
500 выпрыгиваний с приседа
500 шрагов на трапецию
1000 скручиваний на пресс
200 перекатов в борцовском мосту
Всё это разбивалось на 10 раундов и выполнялось по кругу. Поднимаем жопы и е*ашим)
Бобби Орр и его сила удара
#интересныефакты
Бобби Орр по праву обладал одним из самых сильных ударов в истории хоккея.
Но как ему удалось развить такую нешуточную силу?
Оказалось у Бобби было ранчо где он каждый день выходил и косил огромное поле косой тем самым повторяя движения используемые хоккеистами при ударе.
Сами понимаете за годы его щелчки стали убийственными. 🏒
#интересныефакты
Бобби Орр по праву обладал одним из самых сильных ударов в истории хоккея.
Но как ему удалось развить такую нешуточную силу?
Оказалось у Бобби было ранчо где он каждый день выходил и косил огромное поле косой тем самым повторяя движения используемые хоккеистами при ударе.
Сами понимаете за годы его щелчки стали убийственными. 🏒
Тренировка Масахико Кимуры
#тренировкадня
Для тех кто в танке это легендарный дзюдоист. В своё время он обладал нешуточной силой что позволяла ему с лёгкостью бороть оппонентов.
Для своих учеников он разработал систему тренировок со своим весом и весом партнёра (иногда добавлял железо), основываясь на своём опыте.
Выглядела она примерно так:
1000 отжиманий
500 прыжков в длину
3 минуты стойки на голове без рук
1000 любых бросков и проходов
200 скручиваний на пресс с весом
200 приседаний с партнёром на плечах
100 жимов штанги одной рукой с пола
Тренировка не заканчивается пока каждый не выполнит этот комплекс до конца. А ты достаточно крейзи для такой треши?
#тренировкадня
Для тех кто в танке это легендарный дзюдоист. В своё время он обладал нешуточной силой что позволяла ему с лёгкостью бороть оппонентов.
Для своих учеников он разработал систему тренировок со своим весом и весом партнёра (иногда добавлял железо), основываясь на своём опыте.
Выглядела она примерно так:
1000 отжиманий
500 прыжков в длину
3 минуты стойки на голове без рук
1000 любых бросков и проходов
200 скручиваний на пресс с весом
200 приседаний с партнёром на плечах
100 жимов штанги одной рукой с пола
Тренировка не заканчивается пока каждый не выполнит этот комплекс до конца. А ты достаточно крейзи для такой треши?