На второй тренировке у нас акцент на игровых упражнениях:

🟢Футбол 4x4
🟢Теннисбол
🟢Ручной мяч
🟢Битва вратарей 2x2 и 1x1
🟢Выходы 1 на 1

Новое видео с теории по ментальной подготовке 🧠

Геннадий Автандилович разбирает ситуацию, с которой сталкивается каждый вратарь - пропущенный гол. Главная мысль простая: не нужно расстраиваться и зависать в этом моменте.

Смотрите видео и делитесь, как сами справляетесь с такими моментами❓

Почему вратарю недостаточно просто быть быстрым?⚡️

В среднем у форварда есть доли секунды от удара до момента, когда мяч пересекает линию ворот. У вратаря столько же, чтобы среагировать, выбрать направление и начать движение.

Скорость без правильного решения - это движение не туда. Вратарь должен за доли секунды считать направление удара, выбрать позицию и начать действовать. Это называется скоростью принятия решений и она тренируется так же, как сила или выносливость.

Тренер по ОФП Цвейба Сандро Ахрикович показывает упражнение, которое развивает именно этот навык 💚

Продолжаем серию активаций для вратаря🧤

Сохрани себе и поставь реакцию - так мы понимаем, что материал полезен для вас 💚

🧤 Пока большинство людей смотрят на форвардов - мы смотрим на вратарей.

11 июня стартует Чемпионат Мира 2026 года, на поле выйдут лучшие голкиперы планеты. До 19 июля внимание мира будет приковано к голам, дриблингу и финтам. Мы же сосредоточимся на том, что связано с игрой вратарей.

Запускаем рубрику «Вратари ЧМ», посвященную интересным фактам о голкиперах, которые определят судьбу своих национальных сборных на грядущем Мундиале.

Первого героя представим в ближайшее время. Следите за обновлениями💚

Ставьте реакцию:
💚- если вам это будет интересно

❓Что такое профиль вратаря?
И как тренеры будут оценивать вратарей на интенсиве?

Во время интенсива тренеры будут наблюдать за каждым участником и оценивать его по специально разработанной системе критериев.

➡️По итогам каждый получит персональный отчёт: сильные стороны, зоны роста, оценка уровня по каждому аспекту игры и рекомендации по развитию.

➡️На следующий день тренер лично выйдет на связь, обсудит приоритеты и конкретные шаги.

Интенсив даёт не только опыт, но и чёткий ответ: что делать дальше, чтобы развиваться ✅

Записывайся на интенсив через нашего менеджера @fcVityazM или забронируй место на официальном сайте!

Telegram | VK | Max
firstsave.ru

🧤 Вратари ЧМ | Мануэль Нойер
40 лет. Чемпион мира. И снова здесь.

Пока многие его ровесники давно завершили карьеру, Мануэль Нойер едет на ЧМ-2026 в качестве первого номера сборной Германии. Это его пятый чемпионат мира.

Несколько фактов, которые стоит знать:

➡️В 2014 году он касался мяча за пределами штрафной площади чаще, чем многие полевые игроки на турнире. Именно тогда весь мир узнал термин «либеро-вратарь» - и это был Нойер.

➡️В 2017 году он сломал ногу и пропустил больше года. Врачи сомневались, вернётся ли он вообще на топ-уровень. Он вернулся в ЧМ 2018 снова проявив характер.

➡️На ЧМ-2014 он не пропустил ни одного мяча в четырёх матчах подряд. Германия взяла золото. Нойер - «Золотую перчатку».

Это не просто карьера - это пример для каждого, кто играет в воротах 🧤

Следующий герой рубрики - скоро. Кого хотите увидеть следующим ❓