Реальность — это просто картинка.
Её можно сменить!

Помните игру, где надо найти отличия на двух картинках? Смотришь в упор и не видишь, а потом тебе показывают: "Да вот же!" И правда, очевидно же.

В жизни то же самое.
Между вами и возможностями стоит невидимый фильтр. Это ваши мысли и убеждения. Они решают, что пускать в жизнь, а что нет.

Например:
— Уверены, что люди злые → замечаете только хамов
— Думаете, что нет таланта → не видите своё дело

Фактически, мы живём не с реальностью, а с картинкой, которую показывает наш "внутренний фильтр".

И самое крутое: этот фильтр можно поменять!

Как? Техника "Смена фокуса"

Шаг 1. Поймайте себя

Ловите мысль "всё плохо" — скажите себе: "Ага, старый фильтр включился". Просто заметьте.

Шаг 2. Задайте другой вопрос
Вместо "почему всё хреново?" спросите:
— "Что сегодня было хорошего?"
— "Что сделать, чтобы стало лучше?"

Мозг найдёт ответ.

Шаг 3. Ищите подтверждения новой версии

Решили, что мир не злой? Замечайте добрых людей. Они есть, просто фильтр их отсеивал.

Шаг 4. Меняйте окружение

Фильтры других цепляются к нам. Найдите того, кто живёт иначе. Просто понаблюдайте — это уже меняет настройки.

Итог
Старый фильтр = серая картинка.
Новый = яркая.
Крутить настройки придётся самому.

Начните сегодня. Спросите вечером: "Что хорошего я не заметил?"

Зафиксируйте 3-5 моментов позитивных, ярких , чудесных в этом дне.
Поблагодарите за них 🙏
Фокус на позитивном, ярком, красивом, приятном, хорошем!
А что у вас позитивного сегодня?!

Присылаем:

ФОКУС НА ПОЗИТИВЕ! ☀️

УПРАЖНЕНИЕ «МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ»

📍Интересное упражнение, помогающее понять свои ценности, определить, что для вас действительно важно в жизни.
И что Вы уже создали для улучшения Вашей Жизни, а что еще предстоит скорректировать , улучшить?!

Практика ✍️
Возьмите ручку и бумагу и распишите подробно, что будет представлять собой ваш идеальный день, если бы не было никаких сегодняшних ограничений, последствий и т.п. Это должен быть не какой-то «разовый» день, а типичный, среднестатистический. Если бы вам пришлось жить один день снова и снова и быть совершенно довольным этим днём, то как бы он выглядел?

Описывайте день , как можно более подробно. Ниже приведены несколько вопросов, которые помогут в этом. Но, понятно, что они необязательны и их список можно дополнить по вашему усмотрению.

✔Где вы живёте? Как выглядит ваш дом / ваше жильё?
Во сколько вы просыпаетесь? С какими мыслями вы просыпаетесь?

✔О чём думаете, какое у вас настроение?
Что вы едите на завтрак (обед, ужин)? С кем вы завтракаете (если такие есть)?

✔Каких друзей вы видите рядом с собой? Какие у вас друзья?
О чём разговариваете?

✔Какими делами вы занимаетесь в течение дня?
Что любите делать в свободное время?

✔К каким жизненным целям вы стремитесь?
Какая у вас профессия, работа?

✔Какие у вас отношения с супругом / партнёром? Семьёй? Как вы проводите время?
Как вы отдыхаете?

Где Вы? С кем Вы? Чем занимаетесь!?

Выполнение этого творческого задания - включит вашу реальность, активирует нужные моменты, приблизит к целям! Поможет понять чего вы истинно хотите , и как вы уже продвинулись в этом!

Начни программировать свой лучший день, лучшую версию своей жизни!

Если Вам откликается присылаем :

✨ПРИНИМАЮ!

Первый Магический

Практики создания лучшей реальности, чудеса позитивного мышления

Одна фраза, которая меняет взгляд на мир!
Переведи свой фокус внимания на поиск плюсов

Бывают дни, когда всё идёт по плану, и вселенная будто подкидывает приятные сюрпризы. А бывают такие, когда кажется, что мир ополчился против тебя: опоздал на встречу из-за пробки, получил неприятное сообщение и т. д..

Наша первая реакция в такие моменты — раздражение, обида, злость. Это естественно. Но что, если попробовать обмануть мозг и сделать наоборот?

Привыкни встречать любое событие — и радостное, и досадное — одной и той же фразой:

«В этом есть свой плюс, ведь…»

И дальше — обязательно вслух или мысленно — заверши эту мысль. Даже если поначалу это будет звучать абсурдно.

Примеры:

Опоздал на автобус?
«В этом есть свой плюс, ведь я могу немного пройтись пешком и подышать воздухом».

Сорвались важные переговоры?
«В этом есть свой плюс, ведь теперь я точно понял, в чём была слабая сторона моего предложения».

Встретил старого знакомого, который сначала испортил настроение?
«В этом есть свой плюс, ведь я снова вспомнил, почему больше не хочу общаться с токсичными людьми».

Почему это работает?

Мозг привык искать подтверждение нашим установкам.

Если мы постоянно ищем минусы — он их находит. Если мы начинаем сознательно искать плюсы — постепенно и это входит в привычку.

Это не про наивный позитив и не про игнорирование проблем. Это про осознанный выбор фокуса. Про то, чтобы не застревать в негативе, а сразу переключаться на поиск решений, уроков или скрытых возможностей.

Что это даёт?

Снижается уровень тревожности. Ты перестаёшь ощущать себя жертвой обстоятельств.
Развивается психологическая устойчивость. Ты учишься гибко реагировать на перемены.
Прокачивается креативность. Мозг начинает искать неочевидные связи и преимущества.

Приходит чувство благодарности. Не глобальное «за всё», а конкретное — за маленькие уроки и неожиданные повороты.

Попробуй уже сегодня. Это просто! В следующий раз, когда что-то пойдёт не так, скажи: «В этом есть свой плюс, ведь…»

И посмотри, что изменится!?

Первый Магический

Здравствуйте, друзья!

Иногда человек живёт привычной жизнью и даже не догадывается, что рядом с ним уже давно находится ответ на один важный вопрос. Эта тайна может касаться прошлого, денег, человека из вашего окружения или события, которое способно многое прояснить. Посмотрите на четыре сундучка и остановитесь на том, который первым привлёк ваше внимание.
Выбирайте интуитивно и присылайте 🙏 свои ответы в комментарии .
И пусть ваш сундучок обогатит вас!
Первый Магический