HelpStart 🩺
209 subscribers
208 photos
52 videos
2 files
38 links
Вы уверены, что знаете, как помочь при кровотечении, ожоге или потере сознания?🚑

Check your skills в HelpStart 🔎

Полезные советы , лайфхаки 🗝️
Видео‑инструкции от спасателей,боевых медиков 🏨
Отвечаем на вопросы в чате ⬇️

Стань тем, кто не пройдет мимо😉
Download Telegram
Почему нельзя запрокидывать голову назад при кровотечении из носа?

Первая помощь + интересные факты

🩸 Кровь из носа (эпистаксис) — частая штука, особенно у детей и в жару. Но миф о том, что нужно запрокидывать голову назад, может навредить! Вот почему и как правильно помочь.

Почему НЕ запрокидывать голову назад?

Кровь не глотается и не исчезает — она стекает в горло, что приводит к:
Тошноте, рвоте (риск аспирации — попадания крови в лёгкие).
Раздражению желудка, иногда кровавая рвота.

Давление на носовые сосуды не останавливает кровотечение — кровь просто меняет маршрут.

🗒Миф из 80-х: раньше так советовали, чтобы "сглотить" кровь, но врачи давно опровергли (по данным ВОЗ).

Правильная первая помощь (алгоритм за 1 минуту):

🔄Успокой пострадавшего — паника усиливает кровоток.
🔄Садись прямо, слегка наклони вперёд (над раковиной или миской).
🔄Зажми крылья носа пальцами на 10–15 минут (смотри часы!). Дыши ртом.
🔄Приложи холод к переносице или затылку (лёд в полотенце).
👉Если не остановилось — к врачу!

Когда срочно в больницу

🔄Кровь > 20 мин.
🔄Частые случаи (>1 раза в неделю).
🔄Слабость, бледность, головокружение.

🧠 Интересные факты для "вау-эффекта":

📓90% случаев — из передних отделов носа (сосуды Киsselbacha). Легко остановить!
У детей — из-за сухости слизистой, ковыряния или аллергии. У взрослых — гипертония, травмы.
Космонавты в невесомости: кровь улетает каплями! Поэтому там своя техника — специальный тампон.

📓Рекорд: мужчина из США потерял 8 литров крови за 3 года из-за носовых кровотечений (Guinness).

Профилактика: увлажнитель воздуха, мазь с витамином A, не ковыряй нос (😉).

Подписывайся — ещё больше лайфхаков по здоровью! 👇

💓 HelpStart

#ПерваяПомощь #КровьИзНоса #Здоровье #МифыМедицины #HelpStart
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍4😁2
🎲 Тест «Проверь себя👍»
🖊 7 вопросов · 30 сек
❤‍🔥4🔥42
Какой из вопросов был трудным/непонятным ? ❤️
Отмечайте вариант или же пишите в комментарии , будем 🔴разбирать 👍
Да, понимаем , что масштабность нашей группы не достигла «легиона Цезаря», но очень ценим тех , кто с нами, читает нас и ставит реакции, поэтому оставляю ссылки ниже, чтобы нас не терять👍

П.С. Никто не знает , как воевать без телеграмма 😱


🔗🔤🔤🔤
Наша группа в MAX

💬👎🔤
Наш ЧАТ в телеграмме

🤑🔤🔤🔤
Кто хочет нас ПОДДЕРЖАТЬ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥87
🚨 ПОЧЕМУ У ВОЗРАСТНЫХ ЛЮДЕЙ ТАК ЧАСТО ЛОМАЕТСЯ ШЕЙКА БЕДРА? 🔍

Этот перелом — настоящий "тихий убийца" для пожилых людей. И дело не только в случайных падениях!

Давайте разберёмся в причинах:

🦴 ОСТЕОПОРОЗ — главный виновник!
С возрастом кости теряют кальций, становятся хрупкими, как сухая ветка. Шейка бедра — самое тонкое место, которое ломается даже при минимальной нагрузке.

👵🏻 СНИЖЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
Мышцы — естественный "амортизатор" для костей. С возрастом они слабеют, и удар при падении становится более разрушительным.

👁️ ПРОБЛЕМЫ СО ЗРЕНИЕМ И РАВНОВЕСИЕМ
Головокружения, плохое зрение, нарушения вестибулярного аппарата — всё это повышает риск падений.

💊 ПРИЁМ ЛЕКАРСТВ
Некоторые препараты вызывают сонливость, снижают давление или влияют на координацию.

🏠 ОПАСНАЯ ДОМАШНЯЯ СРЕДА
Скользкие полы, плохое освещение, отсутствие поручней в ванной — скрытые угрозы в каждом доме!

📉 ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D
Недостаток солнца и неправильное питание лишают кости строительного материала.
Если быть честным , у многих нехватка витамина D😱

Но есть и хорошие новости — это можно предотвратить!
🔹 Упражнения на баланс и силу
🔹 Достаточное потребление кальция и витамина D
🔹 Безопасная организация быта
🔹 Регулярные проверки зрения
🔹 Контроль приёма лекарств

Поделитесь этим постом с родителями и бабушками-дедушками! Возможно, вы спасёте чью-то жизнь. 💙

#ЗдоровьеПожилых #Остеопороз #ПрофилактикаПадений #БерегитеБлизких #HelpStart
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥5🙏3
🆘 Паническая атака с "судорогами": как не дать человеку "отключиться"

Представьте: человек внезапно падает, тело трясётся, глаза закатываются, дыхание сбивается. Вызываете скорую, а это... паническая атака с псевдосудорогами. Не эпилепсия, а стресс-реакция мозга. По данным исследований (NICE guidelines, APA), до 30% панических атак сопровождаются потерей контроля над мышцами — но это обратимо за 5–10 минут!

Почему происходит?Аммигдала (центр страха) "захватывает" тело: адреналин → мышечные спазмы, гипервентиляция → онемение/тремор → "падение в обморок". Без вреда для мозга, в отличие от настоящих судорог.

Алгоритм первой помощи (доказательный, по протоколам SAMU/ERC):

Оцените безопасность: Положите на бок (восстановительное положение). Уберите опасные предметы. НЕ сдерживайте силой — рискуете травмой.
Проверьте сознание: Тихо зовите по имени. Если отвечает — это паника, а не эпилепсия.
Дыхание 4-7-8 (метод Вейла, подтверждён RCT):
4 сек — вдох носом.
7 сек — задержка.
8 сек — выдох ртом (свистящим).Повторяйте вместе с ним 4–6 циклов. Снижает CO₂, останавливает гипервентиляцию за 1–2 мин.


Заземление 5-4-3-2-1: "Назови 5 вещей, которые видишь; 4, которые трогаешь; 3 звука; 2 запаха; 1 вкус". Отвлекает мозг от паники (когнитивно-поведенческая техника).
Холод на лицо/грудь: Пакет со льдом или холодная вода на лицо 30 сек — активирует блуждающий нерв, тормозит симпатику (данные J. Psych. Res.).
НЕ давайте: Воду/еду (риск аспирации), аммиак (усилит панику), валерьянку (замедлит реакцию).

Когда срочно в скорую: Если >10 мин, потеря мочеиспускания (редко, но признак эпилепсии), первая атака.

💡 Факт: 80% атак проходят с такой помощью без медикаментов (Lancet Psychiatry). Расскажите друзьям — спасёте нервов!

А у вас были такие случаи? Делитесь в комментах 👇

#перваяпомощь #паника #паническаяатака
85👍3🔥1
Поддержка авторов канала 🤗
Никто никого ни к чему не обязывает, для тех кто хочет поддержать 🫡
💥Возвращение старого формата, я знаю вы рады и я рад 🙂

Как говорится : «всегда есть чему учиться 📚»

Как и всегда , не изменяя традициям , делимся суточными событиями и да, выезды только те, в которых есть история 🫣

Взмах - суровый взгляд 👀 на массивную дверь , казалось бы , всё, миссия не увенчается успехом, да и поджилки сотрясались от волнения- шучу 🤪

По информации : Бабушка 👵 не отвечает некоторое время; заявитель сын 🧒


Ну что, у нас есть все карты на руках : слесарные инструменты, разрешение от полиции и сына , приступаем ✔️

Дело пяти минут и вы не поверите, но дверь распахнулась, практически сама 🫡

Зашли , бабулечка , первичные признаки ОМК ( инсульт ) дополнительно пропальпировали на наличие травм- травм нет.

Все хорошо, худшие ожидания исключены - вызовем скорая (для скорой приоритет по выезду) - ждём.

Казалось бы , что все стандартно, готовимся параллельно к транспортировке бабули , но как оказалось….

Обнаружив упаковку инсулина , задал тут же родственникам уточняющий вопрос : Она диабетик? Ответ не удивил - Да.

И тут сомнения закрались в мою неспокойную голову:
-может не инсульт
-низких сахар
- мало ела
➡️диабетическая кома - похоже.

Итог:

Приехала скорая, передали информацию - все хорошо .
Достаточное количество глюкозы и человек на глазах приходит в чувства.

МАГИЯ - не иначе.

P.S нам прекрасные дамы- медики отказались сахарок поднимать😅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🙏64🔥4🎉1
С глубоким прискорбием сообщаем, что ушел из жизни один из лучших!

Спасатель-кинолог АСО № 6 Пожарно-спасательного центра Москвы — Евгений Слизовский.

Женя был не просто профессиональным спасателем, но и человеком с огромным сердцем, который посвятил свою жизнь спасению других.

Для тех, кто хочет поддержать семью Евгения в этот тяжелый час, мы организуем сбор средств. Любая сумма будет неоценимым вкладом и знаком нашей общей памяти о нем.

Покойся с миром, Женя.

Реквизиты для помощи:
https://messenger.online.sberbank.ru/sl/BxPhhuegxr22anWkP

Номер карты для тех, у кого нет сбера, сбор ведёт друг Жени:

5469380043300838

По возможности, просьба писать назначение платежа.
🙏5🕊53
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня рабочая смена прошла под «угрюмое настроение осени», но грустить ведь некогда , верно ?


Поехали 🛫

2️⃣Сутки начались с обычного , казалось бы , выезда - пожар, более информацией не обладали : что горит , где горит 🔥
Едем , мчим , даже бы сказал, но не успев доехать до места , нас отбили и мы возвратились на базу 🚘

2️⃣Дверка , ох уж эта дверка.

Да нет , тягости никакого во вскрытии не было , вскрыли- оперативно. Ничего критичного не было :
Бабулечка упала и кричала о помощи - с ней все хорошо ( голова закружилась ) вот и очутилась в горизонтальном положении . На пару с бригадой СМП 🚨 перетащили с пола на кровать .
Убыли на базу

3️⃣Ну и не могу вам не рассказать о интересном-странном-чудном выезде .

Радиация ☢️ превышает значение нормы .
Да? Удивлены , вот и мы тоже удивились😂

Два весьма ответственных гражданина вооружившись дозиметром ( измеритель радиации) отправились в дивное путешествие по Москве🫡 И да, представляете нашли точечку , где уровень был превышен , но никакой угрозы для жизни людей нет.
Спросите : что мы делали ?
Отвечу : - С удивлением слушали лекцию от ядерщиков-физиков о гамме, Бетта излучениях.
«Место происшествия» было ограждено , все спасены , все в безопасности.

Берегите себя и своих близких 🫡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🍓5🔥4👍2👏2🤣2
Да, понимаем , что масштабность нашей группы не достигла «легиона Цезаря», но очень ценим тех , кто с нами, читает нас и ставит реакции, поэтому оставляю ссылки ниже, чтобы нас не терять👍

🔗🔤🔤🔤
Наша группа в MAX ( читайте нас там)

💬👎🔤
Наш ЧАТ в телеграмме

🤑🔤🔤🔤
Кто хочет нас ПОДДЕРЖАТЬ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🍓31
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👍Нет, вы не подумайте, мы не забыли о прошедшем тесте и подготовили для вас весьма интересные ответы исходя из ваших запросов.

⬇️Коротко в видео:

2️⃣Почему глубина компрессий при СЛР 5-6 см?
🛑5–6 см — оптимальное «терапевтическое окно» максимального выброса при минимальной травматизации.

2️⃣Почему частота компрессий 100-120 ударов в минут?
🛑При меньшей частоте падает средний минутный объем кровотока, при большей — не успевает полное наполнение сердца во время декомпрессии

3️⃣Почему накладываем жгут : лето-60, а зима 30 минут ?

Здесь я вам расскажу чутка больше..

Современный протокол (PHTLS, ATLS, 2022): Жгут накладывается строго на время, необходимое для остановки угрожающего жизни кровотечения, а не по сезонному принципу.
Обоснование:
Ишемия тканей развивается через 2-4 часа независимо от температуры окружающей среды. Холод лишь замедляет метаболизм, но не предотвращает необратимые повреждения.
Риск осложнений (синдром реперфузии, компартмент-синдром, почечная недостаточность) резко возрастает после 2 часов.
Современная тактика: "жгут → быстрая эвакуация → хирургический контроль в стационаре". Время наложения должно быть минимально возможным (обычно < 2 часов).
Вывод: Устаревшее правило "30 минут зимой/60 минут летом" заменено на принцип "чем раньше снят в условиях стационара, тем лучше".


👍👍👍👍👍👍
Наша группа в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥4🍓3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Цитаты сегодняшних суток:
«Держи лицо к солнечному свету, и ты никогда не увидишь тени»


Ощутимее стало желание вновь улыбаться 😀 после того, как «источник жизни» начал выглядывать из-за облаков, а потом и вовсе разогнав тучи восвояси - напомнило нам , что уже весна на дворе🌺

Как вы поняли : настроение огонь, чем и хотим в том числе поделиться с вами 👍👍

Полетели 🛫

2️⃣Транспортировка в 103 🚨
Мужчина перелом шейки бедра , медики нуждаются в нашей помощи, доставили пострадавшего до скорой👍
2️⃣Дверь 🚪
Родственники , сопереживающие и просто зрители . Вскрыли - обошли , окрикнули - никого, родственник оказался в больнице, но мы работу свою выполнили👍
3️⃣Дверь 🚪
Упала баабулечка и кричит о помощи , оперативно вскрыли и также оперативно подняли
4️⃣ДТП 🚘
Тут , уж не знаю… Говорить вам о том, что надо соблюдать ПДД, как будто бы, бесполезно , стараться избегать этого- невозможно. Просто стечения обстоятельств 🧐 Все живы, работу свою выполнили , убыли на базу🫣
5️⃣С пола на кровать 🛏️
Дружной командой справились с поставленной задачей: с пола-попы, на кровать. Главное беречь нашу спину ,особенно когда веса под 200 кг😏

P.S видео бонус 🫡

Берегите себя и своих близких 🫡

👍👍👍👍👍👍
Информация дублируется в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥85👍3🔥1🍓1
☀️ Тепловой удар: как не пропустить опасность и что делать прямо сейчас👍

Лето — это не только солнце, но и риск перегрева. Тепловой удар коварен тем, что может настигнуть не только под прямыми лучами, но и в душном помещении или при высокой влажности.

Как распознать беду?
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Основные симптомы, которые должны насторожить:
2️⃣Высокая температура тела (до 40°C и выше).
2️⃣Кожа сухая и горячая (потоотделение часто прекращается).
3️⃣Сильная головная боль, головокружение и тошнота.
4️⃣Спутанность сознания, дезориентация или даже обморок.
5️⃣Учащенное сердцебиение и одышка.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ: пошаговый план😡

1️⃣Немедленно в тень. Перенесите пострадавшего в прохладное, хорошо проветриваемое место.
2️⃣Вызовите скорую. Если человек без сознания или дезориентирован — это критическое состояние.
3️⃣Охлаждение. Снимите лишнюю одежду. Оботрите тело водой комнатной температуры (не ледяной!). Можно приложить холодные компрессы на шею, в подмышечные впадины и паховую область — там проходят крупные сосуды.
4️⃣Питье. Если человек в сознании, давайте пить прохладную воду или изотоник небольшими глотками.
5️⃣Положение. Уложите пострадавшего на спину, слегка приподняв ноги. Если началась рвота — поверните на бок.

Чего делать нельзя:
— Давать жаропонижающие (они не работают при перегреве).
— Погружать человека в ледяную ванну (может вызвать спазм сосудов или шок).
— Давать алкоголь или кофеиносодержащие напитки.

Берегите себя и помните: при сильном перегреве дорога каждая минута!

#перваяпомощь #безопасность #лайфхак #тепловойудар #HelpStart
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥2🍓2
🎲 Тест «Проверь себя #2»
🖊 10 вопросов · 30 сек
👍3🔥3🍓2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Охх…

Знаете… Бывают такие дни , когда выездов больше , чем человеческих наших возможностей😅

Помним , что невозможного нет ничего - поэтому мы и справились 😏

К сожалению, поделимся теми выездами , которые въелись в память🧐

2️⃣Вскрытие двери 🚪
Думаю догадались , да ? Что дверь то мы вскрыли , но только необычным образом : акустическим воздействием - туктук и дверку открыли - чудеса .
Вызывала дочка , так как она решила навестить маму в преддверии ночи , а мама не отвечала

2️⃣Вскрытие двери 🚪
Да, выездов было весьма много 🫣
Девушка вызывает , молодой человек не отвечает на звонки и не открывает дверь . Приступили к оперативному вскрытию , вскрыли , на месте обнаружен труп , к сожалению , мы бессильны перед признаками биологической смерти .
3️⃣Вскрытие двери 🚪
Даа… Я не обманывал , что таких выездов было много 😂
Бабушка кричит о помощи с 6 утра, время нашего прибытия - 2:30 ночи➡️понимаете , да?!
Как и всегда, вскрыли , бабулечка лежит в ванне в неестественной позе , что и смутило нас, ведь помните , что такая поза предполагает наличие закрытых переломов. Но вариантов у нас, к сожалению не было , потому что лежала она достаточно долго , я бы даже сказал - очень.
Тут интересные нюансы , касаемо физиологии : конечности верхние - белые, что говорит о анемии и потенциальном некрозе, множественные ушибы , травма головы. Как вы понимаете : задача не из простых 😏 Но мы справились - скорой человек передан.

Наше повествование подошло к концу🙏

👍👍👍👍
ОБЪЯСНЯЙТЕ своим родителям , пожилым людям: Закрываться на все замки не нужно! Закрываемся только на те, от которых есть ключ у родственников- если это невозможно , то максимум задвижка. ВРЕМЯ- чем быстрее добраться до человека, тем больше шансов.

Берегите себя и своих близких 😇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
66👍3🍓1
Поддержка авторов канала 🤗
Никто никого ни к чему не обязывает, для тех кто хочет поддержать 🫡
🥰3🔥2
🔴Удар головой: на что смотреть?🔴

После удара головой человек может сказать: «Да всё нормально». Но проблемы иногда появляются не сразу.

🫶Что сделать сразу:
🛑 остановить кровь, если есть рана ( если интересно как ,пишите в комментариях ⬇️)
🛑 приложить холод через ткань на 10–15 минут;
🛑 обеспечить покой;
🛑 если человек без сознания, но дышит — уложить на бок;
🛑 если не дышит — срочно вызвать 103/112 и начать СЛР.

❗️Тревожные симптомы:
🛑 потеря сознания, даже краткая;
🛑 сильная или нарастающая головная боль;
🛑 тошнота и рвота;
🛑 сонливость, вялость, спутанность;
🛑 судороги;
🛑 ухудшение зрения;
🛑 разные зрачки;
🛑 кровь или прозрачная жидкость из носа/ушей;
🛑 слабость в руке или ноге;
🛑 провалы в памяти.

⭐️Что важно знать:
После удара головой бывают сотрясение, ушиб мозга и внутреннее кровоизлияние. Снаружи травма может выглядеть «пустячной», но внутри всё иначе.

🔔Когда к врачу срочно:
если была потеря сознания, появилась рвота, симптомы усиливаются или человек ведёт себя странно.

✖️Не делайте так:
не давайте алкоголь, не оставляйте одного, не «лечите» сильными таблетками без врача.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥74🍓2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🤔3👍2👌1
Использование привычных средств из домашней аптечки часто оказывается ошибкой, которая только затягивает заживление или того хуже- могут ухудшить состояние человека.

2️⃣Йод и «зеленка»
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
Эти спиртовые растворы вызывают глубокий химический ожог поврежденных тканей.
Если залить агрессивный антисептик прямо в рану, он «сварит» живые клетки, что приведет к образованию грубого шрама(рубца)
❗️Йодом можно обрабатывать только кожу вокруг раны, чтобы обеззаразить края и не пустить лишние бактерии внутрь.

2️⃣Перекись водорода
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
Современная медицина считает перекись слишком агрессивной для глубоких или хронических ран.
При контакте с тканями происходит бурная реакция окисления, которая разрушает не только грязь, но и молодые здоровые клетки (фибробласты).
В результате рана становится стерильной, но «мертвой», из-за чего процесс заживления замедляется в несколько раз.
❗️Перекись полезна только один раз — чтобы механически «выбить» пузырьками пены, грязь и песок из грязной ссадины сразу после травмы или же , когда травма-незначительна , подобно : царапина, ссадина , небольшой порез.

Что делать правильно?
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
Промывайте раны чистой проточной водой или специальными антисептиками на водной основе (например, хлоргексидином).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🙏4🍓2🤓2