Не устану повторять , нести в этот мир информативное добро безумно приятно , тем более в компании заинтересованных людей🤲

💔КУРС ПЕРВОЙ ПОМОЩИ

💭Как и всегда , желание делиться информацией и не останавливаться. И как мне кажется, дай мне неограниченное количество времени на это - всё равно этого будет недостаточно ⏰

🗒Пройденные темы:
🔄Алгоритм действий
🔄Устойчивое боковое положение
🔄СЛР
🔄Метод Геймлиха
🔄Кровотечение
🔄Обморок, эпилепсия
🔄Утопленник
🔄Инсульт, инфаркт
🔄Диабет , астма
🔄Аллергическая реакция
🔄Ожоги, обморожение
🔄Переохлаждение

Слушатели большие молодцы 💟

🙅ИНСУЛЬТ — алгоритм FAST (1 минута) или как понять , что алкоголь не виноват 💁‍♂️

ЧТО ЭТО❔
➖Часть мозга умирает из-за сгустка крови или разрыва сосуда. Каждая минута = миллионы нейронов.

💔СИМПТОМЫ:

1️⃣Face — ЛИЦО
Улыбка кривая, уголок рта опущен.
❌ Не «перекос от смеха».
2️⃣Arms — РУКИ
Поднять обе руки — одна падает/слабеет.
❌ Не усталость после работы.
3️⃣Speech — РЕЧЬ
Картавит, не может назвать простые слова («стол», «часы»).
❌ Не пьяный.
4️⃣Time — ВРЕМЯ
Сразу 103/112. Говорите: «Подозрение на инсульт». Назовите время симптомов.

💭Дополнительно (если в алгоритме FAST есть сомнения) 👇

👉Внезапная сильная головная боль («Как будто молотком ударили»)
👉Потеря зрения на один глаз/двоение
👉Невозможность встать, кружится голова
👉Онемение одной стороны тела

🤲ЧТО ДЕЛАТЬ⚡оперативно:

1. ПОЗВОНИТЕ 103/112 🤲— ГОВОРИТЕ "ИНСУЛЬТ"
2. Зафиксируйте время с момента обнаружения симптомов ⏰
3. Положение: полусидя или лёжа (под голову 20 см)
4. Измерьте АД (если есть прибор)
5. НЕ ДАВАЙТЕ: ЕДУ, ВОДУ, таблетки (аспирин может убить при кровоизлиянии)
6. Следите за дыханием

🕐ЗОЛОТОЙ ЧАС: Лечение эффективно первые 4,5 часа. Каждые 15 минут без помощи = 1% необратимая инвалидность.

💭Факт: 80% инсультов у тех, у кого АД >140/90.
Но 20% — у «здоровых» внезапно.



📓ИСТОЧНИКИ :
1. AHA/ASA Guidelines 2021
2. NICE Guidelines (CG68
3. ESO Guidelines 2020
4. Российские рекомендации

#HelpStart #ПерваяПомощь #СпасиЖизнь #ЗолотойЧас #ЗнанияСпасаютЖизнь

Рубрика : «А вот раньше было лучше» ЧАСТЬ 3

🩸 Самые странные методы первой помощи в истории — и откуда они взялись?!

Представьте: вы упали в обморок или мучаетесь от дикой мигрени где-нибудь в XVIII веке. Вместо современных препаратов к вам спешат с.….табачной клизмой или связкой голодных пиявок. Медицина прошлого была суровой, но, что самое интересное, у каждого безумного метода была своя логика.

☹️Вот топ самых специфических способов «спасения», которые когда-то считались передовыми:

💨 Табачный дым «внутрь»:
Один из самых популярных методов реанимации утопленников. Считалось, что табачный дым может согреть тело изнутри и «растормошить» жизненные силы. Вдоль Темзы в Лондоне даже стояли специальные наборы для этой процедуры. Спойлер: легкие это не запускало, а вот никотиновый шок добавляло.
🦟 Пиявки как универсальный пульт:
Их ставили при любом удобном случае: от сотрясения мозга до истерики. Логика была проста: в теле накопилась «плохая кровь» или случился «застой». Пиявки казались врачам более «интеллектуальным» инструментом, чем простое кровопускание. К слову, в узкой хирургии их используют до сих пор, но тогда это была мода «от всего».
🩹 «Вытягивание» болезни на кожу:
Если у человека болело сердце или печень, врачи могли поставить банки так сильно (или сделать надрезы), чтобы на коже выскочили огромные пузыри. Считалось, что болезнь можно «выманить» из глубины органов наружу. Мол, воспаление перейдет на кожу, и внутренностям станет легче.
🌿 Териак — антидот из 60+ ингредиентов:
Универсальное «лекарство от всех ядов». В состав входили змеиное мясо, опиум, вино, десятки трав и кореньев. Чем дороже и сложнее был состав, тем более чудодейственным он считался. В реальности это было либо мощное плацебо, либо опасный коктейль, который только нагружал и без того отравленный организм.
⚡️ Резкая боль как кнопка перезагрузки:
При глубоких обмороках или припадках применяли методы «пробуждения» через боль: могли прижечь кожу или резко ударить. Иногда это помогало привести человека в сознание, если он был на грани пробуждения, но при серьезных травмах (например, инсульте) это только усугубляло состояние.

💭Почему они так делали?
Врачи прошлого не были садистами. Они опирались на теорию гуморов (баланс жидкостей в теле) и верили, что любую болезнь можно физически «вытолкнуть», «выкачать» или «оттянуть» из организма.

❄️ОБМОРОЖЕНИЕ: как распознать и что делать ❄️

Степени обморожения
🧊 I степень: кожа бледная, онемела → краснеет, отекает, покалывает/болит. Без пузырей.
🧊 II степень: через часы — пузыри с прозрачной жидкостью.🧊 III степень: кровянистые пузыри, синюшность/почернение, сильная боль или потеря чувствительности.
🧊 IV степень: чёрные «деревянные» участки до мышц/костей, чувствительности нет. Срочно в больницу!

🚨 ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
✅ Увести в тепло, защитить от ветра/влаги.
✅ Снять мокрую одежду → сухая.
✅ Согревать постепенно: теплое помещение, укутать.
✅ Тёплое сладкое питьё (не спиртное!).
✅ Поражённые места: сухая стерильная повязка, между пальцев — салфетки.
✅ Если можно: вода 37–39°C на 20–30 мин → повязка.

🚫 НЕ ДЕЛАЙТЕ
❌ Не растирайте снегом/руками.
❌ Не грейте у огня/батареи.
❌ Не прокалывайте пузыри.
❌ Не заставляйте ходить на обмороженных ногах.

📞 ВЫЗЫВАЙТЕ 112, если:
• Пузыри/потемнение/нет чувствительности.
• Обморожение у детей/пожилых.
• Сонливость, спутанность, вялость — признаки переохлаждения.

Сохрани пост! Зимой это спасает
жизни. 👩‍⚕️

#Обморожение #ПерваяПомощь #ЗимаБезопасно #HelpStart

Видео с учебно-практических занятий по поиску и транспортировки пострадавшего

СТРАХ.
Страх — это тень, которую отбрасывает неизвестное, но смелость рождается в том, чтобы шагнуть в темноту.

И да, не просто так начало повествования со слово-страх…

Побыв в шкуре спелеолога(занимаются исследованием пещер), испытав на себе, что такое узкие лазы, не хотя приходит осознание , что это нереально интересно , но и не менее опасно ⚠️

Взгляд 👀 вперед , наблюдаешь кромешную темноту, эх, если бы не фонарик… 🔦 Задача 📋 - искать , искать кого?! Верно, человека. Он ждёт, температура как в холодильной камере, есть риски переохлаждения. Надо идти дальше.

Фонари озаряют темень, тишина давит на уши и в какой-то момент, когда ты понимаешь , что нет никакой городской суеты, криков, ты начинаешь получать удовольствие. Даже не взирая на тот факт , что ты перемещаешься на корточках , где-то приходится целоваться с камнем, не потому что он красив , а потому что это так называемый «шкурник»(очень тесный проход).

И вот проползая «шкурник», в какой-то момент страх хочет овладеть тобой, дать повод для панической атаки, когда ты ловишь себя на этой мысли и сопротивляешься, в этот момент ты становишься сильнее 💪🏻

💭Получается практика
метакогнетивного осознания на яву ( если интересно об этом , пишите в комментариях- расскажу)

Берегите себя и своих близких😇

#HelpStart #ПерваяПомощь #Безопасность

Многие думают: «Со мной такого не случится».

Но статистика 📈 и реальные новости 📰 говорят об обратном. Сегодня мы собрали случаи, когда обычные прохожие не растерялись и вырвали людей из рук смерти.

1️⃣ Врач и массажист футзального клуба спасли жизнь пассажиру в самолете.

Во время перелёта у одного из пассажиров остановилось дыхание , наши герои- своевременно начали оказывать помощь. А именно : СЛР
Единственное , что подмечу , что в статье речь идет о мед.помощи, а вы знаете , что мед.помощью и её оказанием мы не занимаемся. ТОЛЬКО ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ⛑️

🔗 Ссылка на статью

2️⃣ Семиклассник спас друга после удара током

В Чечне молодой парень помог своему товарищу , которого ударило током.
Спустил безопасно на землю , оказал помощь и вызвал скорую помощь.

🔗 Ссылка на статью

3️⃣Врач спас подавившегося мужчину в кафе одним четким движением

Обычный воскресный обед , мужчина спешно искушал явства, неожиданно начал задыхаться , к счастью , рядом оказался человек знающий , что делать в такой ситуации. Метод Геймлиха- наше всё.

🔗 Ссылка на статью

4️⃣Первая помощь: очевидцы спасли жизнь тюменцу, остановив опасное артериальное кровотечение

Поранив руку куском стекла, мужчина попытался оказать себе самопомощь, но повязка+пакет не дала нужных результатов. Рядом оказались люди, которые оказали грамотную первую помощь, а именно наложили жгут- тем самым остановили кровотечение.

🔗 Ссылка на статью

💭Какие можно сделать выводы ?
👉Знания и навыки первой помощи - спасают жизни.

И да, статей на тему оказания первой помощи большое количество, где-то все закончилось успешно , где-то нет, но я не устану повторять : «Наша жизнь , как и жизнь наших близких в наших руках»

#HelpStart #СпасиЖизнь #ПерваяПомощь #Статьи

Почему нельзя запрокидывать голову назад при кровотечении из носа?

Первая помощь + интересные факты

🩸 Кровь из носа (эпистаксис) — частая штука, особенно у детей и в жару. Но миф о том, что нужно запрокидывать голову назад, может навредить! Вот почему и как правильно помочь.

❌ Почему НЕ запрокидывать голову назад?

➖Кровь не глотается и не исчезает — она стекает в горло, что приводит к:
Тошноте, рвоте (риск аспирации — попадания крови в лёгкие).
Раздражению желудка, иногда кровавая рвота.

➖Давление на носовые сосуды не останавливает кровотечение — кровь просто меняет маршрут.

🗒Миф из 80-х: раньше так советовали, чтобы "сглотить" кровь, но врачи давно опровергли (по данным ВОЗ).

✅ Правильная первая помощь (алгоритм за 1 минуту):

🔄Успокой пострадавшего — паника усиливает кровоток.
🔄Садись прямо, слегка наклони вперёд (над раковиной или миской).
🔄Зажми крылья носа пальцами на 10–15 минут (смотри часы!). Дыши ртом.
🔄Приложи холод к переносице или затылку (лёд в полотенце).
👉Если не остановилось — к врачу!

❔Когда срочно в больницу❔

🔄Кровь > 20 мин.
🔄Частые случаи (>1 раза в неделю).
🔄Слабость, бледность, головокружение.

🧠 Интересные факты для "вау-эффекта":

📓90% случаев — из передних отделов носа (сосуды Киsselbacha). Легко остановить!
У детей — из-за сухости слизистой, ковыряния или аллергии. У взрослых — гипертония, травмы.
Космонавты в невесомости: кровь улетает каплями! Поэтому там своя техника — специальный тампон.

📓Рекорд: мужчина из США потерял 8 литров крови за 3 года из-за носовых кровотечений (Guinness).

Профилактика: увлажнитель воздуха, мазь с витамином A, не ковыряй нос (😉).

Подписывайся — ещё больше лайфхаков по здоровью! 👇

💓 HelpStart

#ПерваяПомощь #КровьИзНоса #Здоровье #МифыМедицины #HelpStart

Да, понимаем , что масштабность нашей группы не достигла «легиона Цезаря», но очень ценим тех , кто с нами, читает нас и ставит реакции, поэтому оставляю ссылки ниже, чтобы нас не терять👍

П.С. Никто не знает , как воевать без телеграмма 😱

🔗🔤🔤🔤
Наша группа в MAX

💬👎🔤
Наш ЧАТ в телеграмме

🤑🔤🔤🔤
Кто хочет нас ПОДДЕРЖАТЬ

🚨 ПОЧЕМУ У ВОЗРАСТНЫХ ЛЮДЕЙ ТАК ЧАСТО ЛОМАЕТСЯ ШЕЙКА БЕДРА? 🔍

Этот перелом — настоящий "тихий убийца" для пожилых людей. И дело не только в случайных падениях!

Давайте разберёмся в причинах:

🦴 ОСТЕОПОРОЗ — главный виновник!
С возрастом кости теряют кальций, становятся хрупкими, как сухая ветка. Шейка бедра — самое тонкое место, которое ломается даже при минимальной нагрузке.

👵🏻 СНИЖЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
Мышцы — естественный "амортизатор" для костей. С возрастом они слабеют, и удар при падении становится более разрушительным.

👁️ ПРОБЛЕМЫ СО ЗРЕНИЕМ И РАВНОВЕСИЕМ
Головокружения, плохое зрение, нарушения вестибулярного аппарата — всё это повышает риск падений.

💊 ПРИЁМ ЛЕКАРСТВ
Некоторые препараты вызывают сонливость, снижают давление или влияют на координацию.

🏠 ОПАСНАЯ ДОМАШНЯЯ СРЕДА
Скользкие полы, плохое освещение, отсутствие поручней в ванной — скрытые угрозы в каждом доме!

📉 ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D
Недостаток солнца и неправильное питание лишают кости строительного материала.
Если быть честным , у многих нехватка витамина D😱

Но есть и хорошие новости — это можно предотвратить! ✅
🔹 Упражнения на баланс и силу
🔹 Достаточное потребление кальция и витамина D
🔹 Безопасная организация быта
🔹 Регулярные проверки зрения
🔹 Контроль приёма лекарств

Поделитесь этим постом с родителями и бабушками-дедушками! Возможно, вы спасёте чью-то жизнь. 💙

#ЗдоровьеПожилых #Остеопороз #ПрофилактикаПадений #БерегитеБлизких #HelpStart

🟣⚪️🟣⚪️
Напоминаю вам , что телеграмм работает не стабильно , чтобы нас не терять переходим в MAX