Воспоминания…

Многим хотелось бы поделиться , многое хотелось бы рассказать , по мере возможности ,на канале будут появляться «воспоминания» , данные мысли 💭 исходят из души, хочется с вами ими поделиться❤️

Остановитесь и просто посмотрите вокруг : небо,мимо проезжающая машина , угрюмый человек , улыбнитесь в моменте, не дайте себя заковать в повседневную рутину🤝

ССЫЛКА ДЛЯ ЗАПИСИ:
https://forms.yandex.ru/u/691611c66d2d731e505af659

Друзья!

Приглашаем на интенсивный 16-часовой тренинг по первой помощи от Российского Красного Креста — для всех, кто хочет уверенно действовать в экстренной ситуации.

🔴🔴
- освоите ключевые приемы помощи при остановке дыхания и сердца, кровотечениях, удушье, ожогах, шоке и других ЧС;
- потренируетесь на практике под руководством опытного инструктора;
- разберёте алгоритмы действий дома, на работе и на улице;
- получите рекомендации по безопасности до приезда скорой помощи.

Формат: 16 часов, группа до 14 человек

Даты: 6–7 декабря

Стоимость: 4900 ₽

Кому подойдёт: всем — от студентов и родителей до сотрудников разных сфер. Подготовка не нужна.
Адрес: Москва, 3-й Красносельский пер., 21с1 (есть парковка)

Возьмите с собой: удобную одежду и хорошее настроение.
По завершении — сертификат Российского Красного Креста.

Присоединяйтесь — эти знания действительно спасают жизни!

Воспоминания Ч2. 🪖🪖🪖

Разбирая архив записей , наткнулся на это видео…

Кто-то посмотрит и не поймет смысл , кто-то скажет : что за сопли?! Кто-то просто выключит на середине 🤝

Но , ведь нам всем уже не привычно слышать правду и смотреть видео , в котором отсутствует какой-либо треш 😱

Глядя на себя сквозь дни тишины , я вновь окунаюсь в то состояние , которое было - состояние , где ты понимаешь насколько сильно мы способны любить❤️

Берегите себя и своих близких 🫡

Для всех тех , кому было интересно , краткое сравнение 🫡

➡️Первая помощь vs Тактическая медицина ⬅️

Цель:

⚫️Первая помощь: остановка кровотечений, обеспечение дыхания, поддержка кровообращения, защита от шока, транспортировка пострадавшего к медицинскому учреждению.

⚫️Тактическая медицина: не только базовые меры, но и сохранение жизни в боевой обстановке, минимизация риска для медицинского персонала, быстрая нейтрализация угроз и принятие решений в условиях ограниченных ресурсов и постоянной угрозы.

Где применяется :

⚫️Первая помощь: мирные или бытовые ситуации, где угрозы нет или она контролируемая; обучение доступно для широкой аудитории.

⚫️Тактическая медицина: применяется в боевых или экстремальных условиях (вооружённые конфликты, стихийные бедствия, массивные травмы); обучение часто сертифицировано и требует специальных протоколов и допусков.

Объем и протоколы:

⚫️Первая помощь: базовые техники — проверка сознания и дыхания, вызов экстренной помощи, контроль состояния пострадавшего, наложение давящей повязки, наложение бинтов, переноска.

⚫️Тактическая медицина: расширенные протоколы — управление дыхательными путями в среде с угрозой, контроль массивного кровотечения с использованием турникетов и жгутов, проведение гемостатических мероприятий, внутривенные/опционные лечения на месте, решение вопросов безопасной эвакуации.

Оборудование и безопасность:

⚫️Первая помощь: минимально необходимый набор аптечки первой помощи.

⚫️Тактическая медицина: специализированное оборудование (турникеты, гемостатические повязки, препараты для контроля боли и гипотермии, защитная экипировка, средства для временной вентиляции) и соблюдение протоколов безопасности для участников оказание помощи.

🪖🪖🪖

Время-утро⏰наш боевой брат решил выглянуть на улицу , дабы насладиться лучами солнца , утренней росой и пением птиц.

В такие моменты в действительности забываешь о том , где находишься и ощущение полноценной свободы накрывает тебя с головой.

И тут… смотрите видео

🟠🔴🔴🟠🟠🔴

Один из важнейших этапов при оказание помощи в боевых условиях - это эвакуация и вот почему :

⚫️Продление времени жизни и уменьшение смертности.

Эвакуация обеспечивает доставку пострадавшего в условия, где доступны более широкий спектр вмешательств (операция, интенсивная терапия, диагностические исследования). Для многих жизнеугрожающих состояний (тяжёлая кровопотеря, повреждения грудной клетки, травматические инсульты и т. п.) «золотой час» и время доставки до профильного лечения критически важны.

⚫️Специальное медицинское вмешательство.

На этапе эвакуации можно выполнять более сложные процедуры, требующие оборудования и навыков, которых нет на месте происшествия: обезболивание, продвинутая поддержка дыхания (интубация, вспомогательная вентиляция), кровезамещение, мониторинг витальных функций, подготовка к оперативному лечению.

⚫️Стабилизация состояния в контролируемых условиях.

Эвакуация из опасной зоны в более безопасную обстановку уменьшает риск повторного травмирования и позволяет медицинскому персоналу работать эффективнее, не отвлекаясь на угрозы (огонь, обрушения, активные боевые действия, погодные условия).
Транспортная медицина и акумуляция ресурсов. При правильно организованной эвакуации можно оптимизировать распределение ограниченных ресурсов: направлять тяжелых пациентов в центры с профильной помощью, перемещать менее тяжелых в менее загруженные учреждения, использовать разные виды транспорта (автомобили, вертолёты) в зависимости от задач.

⚫️Психологическая и организационная роль.

Наличие налаженной эвакуации внушает уверенность спасателям и пострадавшим, снижает хаос и ускоряет принятие решений. Чёткие протоколы эвакуации улучшают координацию между командами первой помощи, транспортом и стационарами.

⚫️Снижение осложнений и вторичной травмы.
Быстрая и аккуратная эвакуация помогает предотвратить прогрессирование гипотермии, ишемии тканей, сепсиса, осложнений при длительной компрессии и т. п.

Всё не так очевидно 🗞

Небольшой интерактив на ночь 🏪

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ : как вы думаете морщины настоящие или как провел свой день этот человек ?

🔴Ответ в опросе ниже 🔴
Ответ завтра

🛍 Тонометр Omron M2 Plus с манжетой ★5

#реклама с помощью @tribute
О рекламодателе

В этом видео будет правильный ответ на вопрос заданный вчера 📣

Хотелось бы отметить : большинство ответили верно ✅ ловко управлял квадроциклом (багги)

Очередной видео фрагмент воспоминаний , которым делимся с вами.

Берегите себя и своих близких 🙏

Давно хотел подобного рода написать пост, про одни из способов контроля стресса и возвращение в состояние стабильного пульса.
В нашей жизни стресса хватает за каждым углом, тем более когда мы говорим о первой помощи.

Итак- приступим📣

Стресс — нормальная реакция, но когда он управляет вами, жизнь становится сложнее. Ниже представил техники , которые можно применять прямо сейчас, чтобы вернуть контроль и снизить напряжение.

1️⃣😰Дыхание: медленное глубокое дыхание активирует парасимпатическую систему. Вдохните на 4 счёта, задержите на 4, выдохните на 6–8. Повторите 5–10 раз — почувствуете, как тело расслабляется.

2️⃣🆗 Прогрессивная мышечная релаксация: поочерёдно напрягайте и расслабляйте группы мышц — ноги, живот, плечи, лицо. Держите напряжение 5–7 секунд, затем полностью отпускайте. Это помогает осознать телесное напряжение и снять его.

3️⃣🤓Заземление/метод 5-4-3-2-1: перечислите 5 видимых предметов вокруг, 4 звука, которые слышите, 3 вещи, которые можно потрогать, 2 запаха или вкуса, 1 вещь, за которую благодарны. Метод быстро возвращает в настоящий момент и снижает тревогу.

4️⃣😋Короткие перерывы и движение: если работа длительная, вставьте мини-перерывы по 3–5 минут каждый час. Несложная растяжка или прогулка на свежем воздухе восстанавливают энергию и улучшают настроение.

5️⃣⁉️Когнитивная реструктуризация: заметив тревожную мысль, спросите себя — насколько она реалистична? Что самое худшее может случиться, и как вы с этим справитесь? Замена катастрофических сценариев на реальные планы действий снижает ощущение беспомощности.

6️⃣💪Режим сна и питание: стабильный сон и регулярное питание — база устойчивости к стрессу. Старайтесь ложиться и вставать в одно время, уменьшите кофеин и тяжелую пищу поздно вечером.

Если стресс не проходит длительное время и мешает жить, стоит обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту. Попробуйте сегодня одну технику из списка и заметите, как меняется ваше состояние.

Поделитесь в комментариях, что помогло вам больше всего❤️

#ПерваяПомощь #СпасаемЖизни #БезПаники #МУП #МогуУмеюПрактикую

Сплошные эксперименты⚠️

Получилось небольшое видео на тему «Сердечно-легочной реанимации».

Полезно будет для всех кто проходил обучение по первой помощи и для тех , кто собирается❤️

#ПерваяПомощь #СпасаемЖизни #БезПаники #МУП #МогуУмеюПрактикую