Надо было ВОЛОСЫ манекена спрятать под цветные локоны, ну и закрепить узелок у основания

Хочу сказать, задача не из простых!
Однозначно развивает моторику, ну и прям мозг напрягает :)

П Р И В Е Т Ы

Сегодня пришло сообщение от девчули:

Решила с вами тоже подделится, может у кого то такая же проблема.

У каждого есть проблемные зоны, куда откладываются наши лишние ккал:

целый день не ели, а потом бомбанули на ночь приличную порцию (так чтобы с углеводами, жирком :)) и привет запасик, прилипает туда - где меньше всего нужно.

что делаем с этой зоной (внутренняя часть бедра):

• укрепляем ТОЛЬКО изолированными упражнениями (БЕЗ УТЯЖЕЛИТЕЛЕЙ)
( потому что, в этом месте кожа у всех тоненькая, и если нарастить мышцу в том месте - она будет вытеснять жир - прижимать его к коже - визуально будет ещё некрасивее, появится бугристость)
• смотрим рацион, что то все таки там не так
• и обязательно делаем домашний уход (скарбы/обертывания/самомассаж/увлажнение)

вот ещё ссыль на гайды, тоже с полезной инфой

https://taplink.cc/m_oliiii

Короче,меня вчера поцарапал Паштет.

Сегодня все это дело покраснело и отекло, ну и жутко болит.

Было у кого нибудь подобное?
И что делать с этим?!

Помните рассказывала, что пошла учится косоплетству?

Сегодня буду заплетать свою первую девочку, еду вот :)
Домой купила головушку, Валерой зовут!
Теперь мы с Валерой проводим оч много времени:)))

Зацените

Плелись ДОЛГО!

получилось качественно и я довольна результатом. честно говоря, я даже не ожидала, что с первого раза будет так :)

Так теперь буду ЖЕЧЬ не только жир:) а ещё зажигать в преображении :)

Я вот ещё, что хотела спросить, мы же здесь собрались чтобы полезняшки получать по поводу питания и тренировок… а я тут вам ещё и про свои увлечения втюхиваю

давайте решим, может это для вас абсолютна не нужная инфа и мы тут только про ЖИРоСЖИГАНИЕ будет общаться