Посмотрите какие молодцы😍
Степ-базовый уровень💛

Есть люди, которые до сих пор не видят разницу между функциональным степом и степом аэробикой
Вот с предыдущим видео это хорошо видно в чем разница💛

Функциональный степ это приседы, выпады, планки… интенсивно под темп

Степ аэробика это повороты, ускорения, шаги…

Дорогие девушки, мы хотим сделать парный МК по йоге🧘‍♀️

Но у нас вопрос⤵️

Вы знаете, что делать💛
Суббота. 16:00.
Мк «Парная йога. Единство и баланс»

С кем? Можно с подругой
Нет пары? Вы уже друг друга знаете, найдем пару на месте

Возвращаю любовь к моему прекрасному направлению - TRX🔥

Сегодня МК по йоге🧘‍♀️
Кто хочет провести субботу с пользой для себя, присоединяйтесь💛

А мы уже закончили утреннюю смену😌

Какой кайф у нас был, когда-нибудь еще сделаем, потому что я тоже теперь хочу😍

Год назад я не знала как привить девушкам любовь к тренировкам, а теперь это их часть жизни😄даже в такие моменты💛

У нас за год уже 8 беременных прекрасных девушек, вот она сила женского круга💛

Твое тело — твой самый верный спутник на всю жизнь. И лучший способ сказать ему «спасибо» — это дарить заботу каждый день, а не только к летнему сезону💛

Мы сегодня еще соединили базовую связку с чуть выше уровнем, на степе она недавно, но взяла💪🏽
Горжусь💛

Ох что будет в это воскресенье🔥
Всех ждем💛

Каждый может найти оправдание:
- нет настроения
- пропустила неделю, нет смысла теперь идти
- нет времени
- На самом деле, за каждым «не могу» стоит простое «не хочу сейчас».

Но важно помнить: ваше тело и разум не ждут «идеального понедельника» или «особого настроения». Они жаждут заботы прямо сейчас. Даже когда не хочется.

Секрет не в том, чтобы всегда хотеть.
Секрет — в том, чтобы прийти даже тогда, когда не хочется. И довериться процессу, тренеру и атмосфере, которая сделает всё за вас.

Вот и всё. Никакой магии, только действие.💛

Такое разное утро субботы💪🏽🧘‍♀️

Мои красивые девушки, не могу не сообщить, что в сб у нас МК «Ароматерапия»💛

Всех ждем!

Вы только посмотрите, что вчера было🔥
Поддержите наших красоток!

Мои дорогие, скоро Новый год и конечно же студия «FORMA», тоже хочет сделать приятное для вас🎁