недавно у меня состоялась 50-я тренировка
да-да, целых 50 раз я променяла уют кровати на спортивный коврик. на личном канале рассказывала, что я адепт домашних занятий, потому что все мои предыдущие абонементы в зал сгорали по тысяче причин 🥲 лень и опоздания даже не беру в пример, у меня есть более существенные отмазки в стиле «там слишком жарко». ну правда, даже в 8 утра, когда мало людей и работает кондей, я всё равно уже после разминки становлюсь багрово-красная, и только зона над губами остаётся светлой, поэтому выгляжу и чувствую себя как обессиленный помидор с белыми усами👨🦳
а вот дома всё по-другому: занимаюсь в удобное время в прохладной комнате, рядом лежат собачки, которые как настоящие тренеры следят за каждым моим движением. в наушниках слушаю книгу или отбираю треки для будущего микса, смотрюсь в большое зеркало, думаю о всяком и в комфортном темпе выполняю любимые упражнения — мой стайл!💪
поэтому если вы давно думаете заняться спортом и откладываете это на потом, советую начать с простых домашних занятий. может, счастливыми обладателями белых усов вы и не станете, но точно удивитесь, насколько мало нагрузки нужно телу, чтобы заметить первые изменения
если хотите, позже могу сделать подборку эффективных упражнений, а пока делюсь с вами своим спорт-инвентарём
#sport_finds
да-да, целых 50 раз я променяла уют кровати на спортивный коврик. на личном канале рассказывала, что я адепт домашних занятий, потому что все мои предыдущие абонементы в зал сгорали по тысяче причин 🥲 лень и опоздания даже не беру в пример, у меня есть более существенные отмазки в стиле «там слишком жарко». ну правда, даже в 8 утра, когда мало людей и работает кондей, я всё равно уже после разминки становлюсь багрово-красная, и только зона над губами остаётся светлой, поэтому выгляжу и чувствую себя как обессиленный помидор с белыми усами
а вот дома всё по-другому: занимаюсь в удобное время в прохладной комнате, рядом лежат собачки, которые как настоящие тренеры следят за каждым моим движением. в наушниках слушаю книгу или отбираю треки для будущего микса, смотрюсь в большое зеркало, думаю о всяком и в комфортном темпе выполняю любимые упражнения — мой стайл!
поэтому если вы давно думаете заняться спортом и откладываете это на потом, советую начать с простых домашних занятий. может, счастливыми обладателями белых усов вы и не станете, но точно удивитесь, насколько мало нагрузки нужно телу, чтобы заметить первые изменения
если хотите, позже могу сделать подборку эффективных упражнений, а пока делюсь с вами своим спорт-инвентарём
#sport_finds
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤13❤🔥4😁4
просто мастхэв!! очень советую обзавестись похожим набором — он удобный, красивый и функциональный, соединяется в штангу. изначально хотела цельные прорезиненные гантельки, но в итоге выбрала эти, тк под разные цели можно легко настроить вес. цена на маркете часто скачет, поэтому нужно поймать момент, я заказывала за 5500₽
бережём ручки при занятиях с гантелями. особо их не выбирала, поэтому не скажу, что прям влюблена — перчатки как перчатки)
а вот со старфит у меня уже долгая и прочная связь, очень люблю их товары.. коврику уже лет 8, пережил несколько переездов, кошачьи и собачьи коготки, все мои трени — и до сих пор жив!
тоже суперская! лаконичный дизайн, удобные ручки, комфортный вес, можно настроить под свой рост, цена — сказка
использую во время йоги, тоже очень удобные и живучие
вообще это утяжелители моей сестры, причём им уже лет 10, и все эти 10 лет они почему-то находятся у меня 😆 раньше пылились в углу, а сейчас это неотъемлемая часть моих занятий, тк без веса я не ощущаю нужную нагрузку. приложила ссылку на похожую модель, но сейчас уже есть много других современных вариантов
пожадничала заказать качественные тканевые резинки, поэтому не пользуюсь ими — уж очень тонкие, и даже самая жёсткая не дает никакого сопротивления. так что не берите такие, несмотря на хорошие отзывы!
тоже не поняла прикола, как будто не впитывает, а просто царапает кожу, лучше подобрать что-то мягкое и приятное
также здесь должна быть идеальная бутылка для воды, которая со временем не начинает вонять
какие у вас отношения со спортом, получается ли тренироваться регулярно? («в детстве ходила на танцы» — не считается!) и расскажите, какое направление самое любимое: йога, фитнес, бег, зал, танцы, может, боевые виды искусства?
#sport_finds
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤9💅6👍4🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
омг, мне нужна такая штука с эффектом яркой вспышки для фотосета! который вряд ли в итоге состоится 🙂
что это, обычный фонарь-прожектор?
что это, обычный фонарь-прожектор?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4❤13😱1
она хотела завести канал и постить два раза в день 💧
ребяточки, идей проосто куча, а времени — ноль, тк сейчас много внимания забирает работа, но я сохраняю всё в избранное, поэтому скоро выделю целый день, чтоб поделиться всем интересным, что накопилось
и ещё сделаю видео-обзор своих покупок! нашла много клёвых вещичек, и хочется скорее поснимать такой живой контент, так что планы большие😘 ❤️
ребяточки, идей проосто куча, а времени — ноль, тк сейчас много внимания забирает работа, но я сохраняю всё в избранное, поэтому скоро выделю целый день, чтоб поделиться всем интересным, что накопилось
и ещё сделаю видео-обзор своих покупок! нашла много клёвых вещичек, и хочется скорее поснимать такой живой контент, так что планы большие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18❤🔥4👍1
всем привет, я камбэкнулась!
на самом деле уже пару недель активно веду канал, но тайно — откладываю все готовые посты на будущее, чтобы мы с вами больше так не разлучались🫂
во время эфирного молчания искать клёвые штучки я, конечно, не переставала, в итоге насохраняла столько красоты, что моё терпение вот-вот лопнет, боюсь, как бы не выложить все заготовки разом!
так что усаживайтесь поудобнее, дорогие, впереди будет много интересного🐶 ❤️ надеюсь, вы тоже соскучились!
на самом деле уже пару недель активно веду канал, но тайно — откладываю все готовые посты на будущее, чтобы мы с вами больше так не разлучались
во время эфирного молчания искать клёвые штучки я, конечно, не переставала, в итоге насохраняла столько красоты, что моё терпение вот-вот лопнет, боюсь, как бы не выложить все заготовки разом!
так что усаживайтесь поудобнее, дорогие, впереди будет много интересного
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👀7
итак, у меня сейчас период, когда желание обновить пространство дома стало навязчивой идеей, поэтому в ближайшее время будет много постов о моих находках для домашнего декора 🪑
очень хочу создать уютную атмосферу и красивую картинку, чтобы снимать больше контента. прикидываю разные стили, поделюсь одним вариантом, вдруг и вас вдохновит! в основном смотрю всё на алике из-за большого ассортимента, но похожие товары можно найти и на вб, а растения всегда ищу на авито🌺 💚
1🔘 2 🔘 3 🔘 4
5🔘 6 🔘 7 🔘 8
9🔘 10 🔘 11 🔘 12
13🔘 14 🔘 15 🔘 16
как вам такой стиль?
❤️ - нравится
🌚 - не моё
#home_finds
очень хочу создать уютную атмосферу и красивую картинку, чтобы снимать больше контента. прикидываю разные стили, поделюсь одним вариантом, вдруг и вас вдохновит! в основном смотрю всё на алике из-за большого ассортимента, но похожие товары можно найти и на вб, а растения всегда ищу на авито
1
5
9
13
как вам такой стиль?
#home_finds
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22🔥1