А вот и я, вернулась с отдыха...
И чувствую себя как рыба, которую бросили обратно в аквариум после отпуска в море. Мозг как будто в тумане, а все задачи кажутся нереальными горами.
Сколько дней вам нужно, чтобы прийти в себя после отпуска?
И чувствую себя как рыба, которую бросили обратно в аквариум после отпуска в море. Мозг как будто в тумане, а все задачи кажутся нереальными горами.
Сколько дней вам нужно, чтобы прийти в себя после отпуска?
❤5
Сколько времени вам нужно, чтобы прийти в себя после отпуска?
Anonymous Poll
0%
Хватит пару часов
17%
1-3 дня
33%
неделя
50%
А можно все варианты посмотреть?😀
Классный лайфхак!
Обещайте себе поработать всего 5 минут. Часто этого хватает, чтобы втянуться. Мозг не сопротивляется, потому что 5 минут - это же ерунда! 😉
А знаете, что самое интересное? Когда вы в балансе, вы реально больше зарабатываете! Потому что работаете умнее и качественнее
Мой план на первые три-пять дней после отпуска:
День 1: минимум задач, разбираю почту
День 2: добавляю коммуникации, отвечаю на важные письма и запись на консультацию
День 3: потихоньку вхожу в обычный ритм
Адаптация после отдыха важна. Хотите научиться выстраивать баланс, который будет работать на ваш доход?
Можете записаться, я проведу диагностику и мы найдем:
1. Где вы сливаете энергию, иногда это самые не вероятные места
2. Найдем с помощью чего вы восстанавливаете энергию быстрее всего💪
Для записи пишите в личку "диагностика" @Ekaterina_T_Psy
Обещайте себе поработать всего 5 минут. Часто этого хватает, чтобы втянуться. Мозг не сопротивляется, потому что 5 минут - это же ерунда! 😉
А знаете, что самое интересное? Когда вы в балансе, вы реально больше зарабатываете! Потому что работаете умнее и качественнее
Мой план на первые три-пять дней после отпуска:
День 1: минимум задач, разбираю почту
День 2: добавляю коммуникации, отвечаю на важные письма и запись на консультацию
День 3: потихоньку вхожу в обычный ритм
Адаптация после отдыха важна. Хотите научиться выстраивать баланс, который будет работать на ваш доход?
Можете записаться, я проведу диагностику и мы найдем:
1. Где вы сливаете энергию, иногда это самые не вероятные места
2. Найдем с помощью чего вы восстанавливаете энергию быстрее всего
Для записи пишите в личку "диагностика" @Ekaterina_T_Psy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4🔥3🙏2
ТЕСТ поможет определить уровень вашей энергии и насколько истощены ваши внутренние ресурсы.
🎁По результатам теста смотрите короткий видео урок —
"Обрети энергию и уверенность. Как наполниться ресурсами для радостной жизни и гармоничных отношений" —- выжимку из моих вебинаров.
Узнайте, почему вы теряете энергию? 5 скрытых причин, о которых вы даже не догадываетесь.
Вы получите простые рекомендации, как начать меняться уже сейчас...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Психология любви и отношений с Екатериной Татариновой
Пройдите короткий тест, который поможет определить уровень вашей энергии и насколько истощены ваши внутренние ресурсы.
🌿Ответьте на 5 вопросов. Выбирайте вариант, который вам ближе
🌿В конце вы получите результат и рекомендации.
⤵️⤵️⤵️
🌿Ответьте на 5 вопросов. Выбирайте вариант, который вам ближе
🌿В конце вы получите результат и рекомендации.
⤵️⤵️⤵️
🔥9❤8👍7❤🔥1
Forwarded from София Ефименко
Здравствуйте!
Предложенная Вами практика мне очень помогает, когда мне становится не по себе я обращаюсь к ней.
Общение с мамой улучшилось, я перестаю быть в позиции обиженного ребенка, если можно так выразиться.
Предложенная Вами практика мне очень помогает, когда мне становится не по себе я обращаюсь к ней.
Общение с мамой улучшилось, я перестаю быть в позиции обиженного ребенка, если можно так выразиться.
👍8❤5
Forwarded from Анна Воронина
Екатерина и девочки, доброго вам вечера! ❤️ Хочу сказать, что занятия в нашей группе стали для меня особым опытом. Более того, я поняла, что гораздо комфортнее чувствую себя в групповой, чем в личной терапии.
Мне по-прежнему предстоит серьёзная работа над своей жизнью, но благодаря Екатерине я сделала большой шаг вперёд! Я ставлю цели, но не живу ими одними. Своим делом занимаюсь для удовольствия, вслед за которым приходит заработок. Я не стремлюсь достигать больших целей одним махом и чтобы "успеть до 35 лет".
Кроме того, я вспоминаю своего погибшего отца не с болью, а со светлой грустью. Да, скучаю по нему. Но не скорблю.
Мне по-прежнему предстоит серьёзная работа над своей жизнью, но благодаря Екатерине я сделала большой шаг вперёд! Я ставлю цели, но не живу ими одними. Своим делом занимаюсь для удовольствия, вслед за которым приходит заработок. Я не стремлюсь достигать больших целей одним махом и чтобы "успеть до 35 лет".
Кроме того, я вспоминаю своего погибшего отца не с болью, а со светлой грустью. Да, скучаю по нему. Но не скорблю.
❤6👍5
Миллениал - это диагноз
Если вам 30+, попробуйте угадать себя.
Вы устали ещё до того, как день начался. После отпуска нужен отпуск. Вы покупаете красивый ежедневник, смотрите видео про продуктивность, обещаете себе с понедельника жить нормально, а через неделю снова сидите ночью с мыслью: «Почему я опять без сил?»😴
И вот тут миллениалы начинают искать причину где угодно. Возраст. Гормоны. Работа. Магний. Тайм-менеджмент. Ретроградный Меркурий тоже можно на всякий случай обвинить.
А потом на консультации выясняется простая вещь: человек живёт как диспетчер чужих жизней.
Детям надо. Родителям надо.
Мужу надо.
Клиентам надо.
На работе надо.
И где-то между всем этим ещё должен существовать он сам.
Поэтому миллениал не отдыхает. Он переносит список дел из рабочего дня в выходной. В субботу съездить к родителям, записать ребёнка, разобрать шкаф, встретиться с друзьями, потому что давно обещал. В воскресенье вечером лечь спать уставшим и чувствовать себя виноватым, что не успел отдохнуть.
Вот почему совет «просто больше отдыхайте» вызывает у многих только нервный смех. Миллениал может лежать на диване и одновременно переживать, что лежит на диване.
Ну, что миллениалы вы уже разрешаете себе полежать?
Если вам 30+, попробуйте угадать себя.
Вы устали ещё до того, как день начался. После отпуска нужен отпуск. Вы покупаете красивый ежедневник, смотрите видео про продуктивность, обещаете себе с понедельника жить нормально, а через неделю снова сидите ночью с мыслью: «Почему я опять без сил?»
И вот тут миллениалы начинают искать причину где угодно. Возраст. Гормоны. Работа. Магний. Тайм-менеджмент. Ретроградный Меркурий тоже можно на всякий случай обвинить.
А потом на консультации выясняется простая вещь: человек живёт как диспетчер чужих жизней.
Детям надо. Родителям надо.
Мужу надо.
Клиентам надо.
На работе надо.
И где-то между всем этим ещё должен существовать он сам.
Поэтому миллениал не отдыхает. Он переносит список дел из рабочего дня в выходной. В субботу съездить к родителям, записать ребёнка, разобрать шкаф, встретиться с друзьями, потому что давно обещал. В воскресенье вечером лечь спать уставшим и чувствовать себя виноватым, что не успел отдохнуть.
Вот почему совет «просто больше отдыхайте» вызывает у многих только нервный смех. Миллениал может лежать на диване и одновременно переживать, что лежит на диване.
Ну, что миллениалы вы уже разрешаете себе полежать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥12😴7❤🔥5💯2
Векторная диагностика
Изучила новый способ диагностики, которая просто вскрывает голову и вытаскивает на поверхность все динамики: причины, состояния, эмоции и чувства, которые влияют на вашу жизнь.
Она гениальна проста.
Возьму на эту диагностику 5 человек по символической стоимости 500 рублей.
На диагностике посмотрим всю вашу жизнь в разрезе и увидим:
🌱Почему что-то идет не так, планы не сбываются, а цели не достигаются.
🌱Куда вы сливаете свой ресурс и энергию
🌱Как легко прийти к желаемому.
Можно прийти с любым запросом про состояние, здоровье, отношения, реализацию, деньги.
🌿Пишите мне в лс @Ekaterina_T_Psy «диагностика» и я запишу вас.
Изучила новый способ диагностики, которая просто вскрывает голову и вытаскивает на поверхность все динамики: причины, состояния, эмоции и чувства, которые влияют на вашу жизнь.
Она гениальна проста.
Возьму на эту диагностику 5 человек по символической стоимости 500 рублей.
На диагностике посмотрим всю вашу жизнь в разрезе и увидим:
🌱Почему что-то идет не так, планы не сбываются, а цели не достигаются.
🌱Куда вы сливаете свой ресурс и энергию
🌱Как легко прийти к желаемому.
Можно прийти с любым запросом про состояние, здоровье, отношения, реализацию, деньги.
🌿Пишите мне в лс @Ekaterina_T_Psy «диагностика» и я запишу вас.
❤8🥰6👍5
Осталось 2 места на векторную диагностику!
Векторная диагностика - это расстановочный процесс. Расстановка проводится на листе бумаги. Вам понадобиться 4-5 небольших предметов или фигурок.
Не нужно долго думать и говорить. Поле вам даст ответ.
Ставьте свою цель и вы увидите, что мешает прийти к цели. Составим план действий, как прийти к желаемому🔥
Пишите в лс @Ekaterina_T_Psy «диагностика»
Векторная диагностика - это расстановочный процесс. Расстановка проводится на листе бумаги. Вам понадобиться 4-5 небольших предметов или фигурок.
Не нужно долго думать и говорить. Поле вам даст ответ.
Ставьте свою цель и вы увидите, что мешает прийти к цели. Составим план действий, как прийти к желаемому🔥
Пишите в лс @Ekaterina_T_Psy «диагностика»
👍3🔥2
«Но это же твоя семья»
Интересно, сколько вещей мы считаем обязательными только потому, что перед человеком стоит слово «мама», «папа», «сестра», «брат» или «бабушка».
И здесь очень легко смешать две разные вещи: родство и близость.
Родство сообщает нам, кто этот человек в семейной системе. А близость складывается из вполне конкретных отношений между двумя людьми: насколько им интересно друг с другом, есть ли доверие, уважение, тепло, возможность разговаривать и быть рядом.
В психологии личности социальная роль вообще не считается исчерпывающим описанием отношений. Одну и ту же роль её участники могут понимать совершенно по-разному, а сами роли имеют для человека разную личную значимость. Поэтому фраза
сама по себе ещё ничего не говорит о том, какие отношения сложились между матерью и взрослой дочерью.
Можно любить родственника и не хотеть проводить с ним каждые выходные.
Можно чувствовать привязанность и одновременно сильно уставать от общения.
А можно иметь общее детство, общую фамилию и почти не иметь эмоциональной близости.
Мне кажется, в семье особенно трудно принять именно последнюю мысль, потому что от родственников принято ожидать близости как будто автоматически. Хотя свидетельство о рождении подтверждает родство.
Близость оно не оформляет. Как думаете?
Интересно, сколько вещей мы считаем обязательными только потому, что перед человеком стоит слово «мама», «папа», «сестра», «брат» или «бабушка».
Ну позвони, это же мама.
Съезди, это же родственники.
Как можно не хотеть с ней общаться, она же твоя сестра.
И здесь очень легко смешать две разные вещи: родство и близость.
Родство сообщает нам, кто этот человек в семейной системе. А близость складывается из вполне конкретных отношений между двумя людьми: насколько им интересно друг с другом, есть ли доверие, уважение, тепло, возможность разговаривать и быть рядом.
В психологии личности социальная роль вообще не считается исчерпывающим описанием отношений. Одну и ту же роль её участники могут понимать совершенно по-разному, а сами роли имеют для человека разную личную значимость. Поэтому фраза
это же твоя мать
сама по себе ещё ничего не говорит о том, какие отношения сложились между матерью и взрослой дочерью.
Можно любить родственника и не хотеть проводить с ним каждые выходные.
Можно чувствовать привязанность и одновременно сильно уставать от общения.
А можно иметь общее детство, общую фамилию и почти не иметь эмоциональной близости.
Мне кажется, в семье особенно трудно принять именно последнюю мысль, потому что от родственников принято ожидать близости как будто автоматически. Хотя свидетельство о рождении подтверждает родство.
Близость оно не оформляет. Как думаете?
❤12🔥12🥰9👍2
А завтра разберемся в ситуации, когда мужчина и его мама ооочень близки.
Как себя чувствует женщина в паре с таким мужчиной, как думаете? Напишите в комментариях
Как себя чувствует женщина в паре с таким мужчиной, как думаете? Напишите в комментариях
🤔7💔7❤3
Сыновья, жёны и мамы, которые не отпускают
В терапии это называется не сепарированной парой.
Он — не свободен. Она — не отпустила. Между ними — как будто незаконченные отношения. Это не обязательно похоже на телесную близость. Но по эмоциональной силе — это те самые “отношения всей жизни”.
Как это выглядит в жизни?
— Женщина рожает ребёнка, а благодарит он маму.
— Вы с ним вдвоём - а он переписывается с мамой, спрашивает, как она себя чувствует.
— Вам плохо - он идёт к маме, потому что *“ей тоже тяжело”*.
— У вас конфликт - он уезжает к ней “успокоиться”.
— Вы планируете поездку - и вдруг оказывается, что мама едет с вами, ведь ей “будет скучно одной”.
— Вы делаете ремонт - и он сначала спрашивает у мамы, какой выбрать цвет стен.
— Вам сделали предложение - и вы услышали: “Мама выберет тебе платье, она лучше знает”.
Никаких криков. Никаких приказов. Никакого: “Ты мне не жена”. Просто вас нет в его внутреннем приоритетном списке. Именно так и выглядит связь, где вы — приглашённая в уже существующую пару.
Если вы думаете, что вы сможете это изменить, то это большая ошибка, в этом цирке вы — временная актриса.
И чтобы это изменить — нужно не перевоспитывать маму и не доказывать, что вы лучше. Нужно понять: готов ли он взрослеть и брать на себя ответственность за свою жизнь. А не переделывать маму и сыночку.
Вы когда-нибудь оказывались в таких отношениях? Можете написать в лс, если вам нужна помощь
В терапии это называется не сепарированной парой.
Он — не свободен. Она — не отпустила. Между ними — как будто незаконченные отношения. Это не обязательно похоже на телесную близость. Но по эмоциональной силе — это те самые “отношения всей жизни”.
Как это выглядит в жизни?
— Женщина рожает ребёнка, а благодарит он маму.
— Вы с ним вдвоём - а он переписывается с мамой, спрашивает, как она себя чувствует.
— Вам плохо - он идёт к маме, потому что *“ей тоже тяжело”*.
— У вас конфликт - он уезжает к ней “успокоиться”.
— Вы планируете поездку - и вдруг оказывается, что мама едет с вами, ведь ей “будет скучно одной”.
— Вы делаете ремонт - и он сначала спрашивает у мамы, какой выбрать цвет стен.
— Вам сделали предложение - и вы услышали: “Мама выберет тебе платье, она лучше знает”.
Никаких криков. Никаких приказов. Никакого: “Ты мне не жена”. Просто вас нет в его внутреннем приоритетном списке. Именно так и выглядит связь, где вы — приглашённая в уже существующую пару.
Если вы думаете, что вы сможете это изменить, то это большая ошибка, в этом цирке вы — временная актриса.
И чтобы это изменить — нужно не перевоспитывать маму и не доказывать, что вы лучше. Нужно понять: готов ли он взрослеть и брать на себя ответственность за свою жизнь. А не переделывать маму и сыночку.
Вы когда-нибудь оказывались в таких отношениях? Можете написать в лс, если вам нужна помощь
❤8🔥8🤔7💔3
Вопрос к мужчинам:
Вы сталкивались с такой ситуацией, когда ваша подруга, невеста, жена вела себя похожим образом?
Что думали, чувствовали? Было ли комфортно?
Вы сталкивались с такой ситуацией, когда ваша подруга, невеста, жена вела себя похожим образом?
Что думали, чувствовали? Было ли комфортно?
❤9
Посмотреть со стороны на ситуацию в семье,
увидеть, что мешает построить желаемый стиль отношений с близкими и
какие шаги нужно сделать, чтобы изменить ситуацию
вы можете на векторной диагностике.
Осталось 1 место по символической стоимости 500 рублей.
Не ждите подходящего момента, пишите мне в лс @Ekaterina_T_Psy «диагностика» и я запишу вас.
увидеть, что мешает построить желаемый стиль отношений с близкими и
какие шаги нужно сделать, чтобы изменить ситуацию
вы можете на векторной диагностике.
Осталось 1 место по символической стоимости 500 рублей.
Не ждите подходящего момента, пишите мне в лс @Ekaterina_T_Psy «диагностика» и я запишу вас.
Telegram
Психология любви и отношений с Екатериной Татариновой
Векторная диагностика
Изучила новый способ диагностики, которая просто вскрывает голову и вытаскивает на поверхность все динамики: причины, состояния, эмоции и чувства, которые влияют на вашу жизнь.
Она гениальна проста.
Возьму на эту диагностику 5…
Изучила новый способ диагностики, которая просто вскрывает голову и вытаскивает на поверхность все динамики: причины, состояния, эмоции и чувства, которые влияют на вашу жизнь.
Она гениальна проста.
Возьму на эту диагностику 5…
🔥8