Лайки просто плыли непрерывной рекой
Вчера на Психологической конференции №26 когда я разбирала вопрос - почему мы себя критикуем и как от этого избавиться - было так много откликов от слушателей🤩
Лайки просто плыли непрерывной рекой, а в комментариях люди писали результаты теста, который я проводила прямо во время эфира, свои отклики на практику "Беру критика под контроль. Я управляю им, а не он мной!".
Пока мы ждем запись конференции, пройдите короткий шуточный тест на моей страничке в ВК:
«Арбуз или дыня? Помидор или огурец?» — абсурдный тест или способ понять, почему не складывается с мужчинами?
Подписывайтесь на мой канал в ВК. Там сейчас самая активность🔥
#внутреннийкритик #эфир #практика
Вчера на Психологической конференции №26 когда я разбирала вопрос - почему мы себя критикуем и как от этого избавиться - было так много откликов от слушателей🤩
Лайки просто плыли непрерывной рекой, а в комментариях люди писали результаты теста, который я проводила прямо во время эфира, свои отклики на практику "Беру критика под контроль. Я управляю им, а не он мной!".
Пока мы ждем запись конференции, пройдите короткий шуточный тест на моей страничке в ВК:
«Арбуз или дыня? Помидор или огурец?» — абсурдный тест или способ понять, почему не складывается с мужчинами?
Подписывайтесь на мой канал в ВК. Там сейчас самая активность🔥
#внутреннийкритик #эфир #практика
VK
Екатерина Татаринова. Пост со стены.
«Арбуз или дыня? Помидор или огурец?» — абсурдный тест или способ понять, почему не складывается с м... Смотрите полностью ВКонтакте.
👍17❤13🔥13
Почему я всегда выбираю сложный путь
Бывает странная вещь: есть простой вариант, но Вы почему-то выбираете тот, где больше усилий и напряжения.
Часто это привычная стратегия. Если когда-то ценность себя приходилось подтверждать через усилие, мозг начинает связывать сложность с правильностью. Чем труднее было добиться результата, тем сильнее ощущение, что Вы его заслужили😮💨 🦸♀️
Поэтому простой путь иногда вызывает странное чувство - будто так нельзя или слишком легко. И тогда жизнь начинает усложняться: больше ответственности, больше контроля, больше попыток справиться самой.
Или последний топовый пример: “Кто сдох - тот лох”. Иногда это признак того, что больше не нужно всё время бороться.
#психологонлайн #психологмосква #отношенияссобой #внутренняяопора #самоценность #самооценка
#любовьксебе
Бывает странная вещь: есть простой вариант, но Вы почему-то выбираете тот, где больше усилий и напряжения.
Можно спокойно сказать: «Мне это неудобно», но Вы терпите.
Можно попросить помощи, но проще сделать всё самой.
Можно выбрать спокойные отношения, но тянет туда, где нужно что-то доказывать.
Часто это привычная стратегия. Если когда-то ценность себя приходилось подтверждать через усилие, мозг начинает связывать сложность с правильностью. Чем труднее было добиться результата, тем сильнее ощущение, что Вы его заслужили
Поэтому простой путь иногда вызывает странное чувство - будто так нельзя или слишком легко. И тогда жизнь начинает усложняться: больше ответственности, больше контроля, больше попыток справиться самой.
Или последний топовый пример: “Кто сдох - тот лох”. Иногда это признак того, что больше не нужно всё время бороться.
#психологонлайн #психологмосква #отношенияссобой #внутренняяопора #самоценность #самооценка
#любовьксебе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🤔13😴11
«Куда ты лезешь? Ты ведь не справишься» или как перестать себя гнобить
Недавно читала исследование: 70% специалистов испытывают синдром самозванца, но корень проблемы часто глубже. Раньше было принято списывать на неуверенность, на темперамент, характер. А сейчас мы можем отчетливо услышать чей голос нас критикует.
До сих пор встречаются люди, которые утверждают, что синдром самозванца - это лень и безответственность. Психологи говорят, что лени не существует, а есть недостаток мотивации. Я согласна только частично.
Все дети рождаются "чистыми" без самокритики, самозванца. На формирование всех граней личности влияет несколько человек:
🌿влиятельный взрослый (мама, папа или бабушка, которая воспитывала пока родители работали), социум (другие близкие взрослые)
🌿общество: воспитатели, первая учительница, тренер, мама другого ребенка с которым играет ребенок в песочнице.
И кто-то из этих влиятельных взрослых может "нечаянно" сказать: "я же говорила, чтобы не лез", "вечно ты попадаешь в неприятности"....Продолжите этот список.
Уже во взрослом возрасте мы можем проявить свою ответственность и решить вопрос с самозванцем или остаться в позиции "Говорила же мне мама..."
Проверьте, как ваш ВНУТРЕННИЙ КРИТИК маскируется. Вы узнаете его по почерку:
☑️ Завтра сделаю - прокрастинатор.
☑️ Сделаю в последний момент - саботажник.
☑️ Мне просто повезло, я не заслужил(а) - самозванец.
☑️ У других лучше получится - сравниватель.
А теперь послушайте чей голос говорит эти слова?
С точки зрения психологии, это – интернализованные (усвоенные) голоса значимых фигур, оценок, травм. Мозг ошибочно считает, что критика = безопасность: буду критиковать себя сам, чтобы меня не застали врасплох. Это искаженный защитный механизм.
Поэтому борьба силой воли с прокрастинацией не работает. Вы боретесь с частью своей психики, которую мозг считает защитником.
Результат? Выгорание, циклы рывок-срыв, чувство вины и отдаление от цели.
#внутреннийкритик #внутреннийсамозванец #какдостичьцели #внутренняяопора #самоценность #самооценка
#любовьксебе
Недавно читала исследование: 70% специалистов испытывают синдром самозванца, но корень проблемы часто глубже. Раньше было принято списывать на неуверенность, на темперамент, характер. А сейчас мы можем отчетливо услышать чей голос нас критикует.
До сих пор встречаются люди, которые утверждают, что синдром самозванца - это лень и безответственность. Психологи говорят, что лени не существует, а есть недостаток мотивации. Я согласна только частично.
Все дети рождаются "чистыми" без самокритики, самозванца. На формирование всех граней личности влияет несколько человек:
🌿влиятельный взрослый (мама, папа или бабушка, которая воспитывала пока родители работали), социум (другие близкие взрослые)
🌿общество: воспитатели, первая учительница, тренер, мама другого ребенка с которым играет ребенок в песочнице.
И кто-то из этих влиятельных взрослых может "нечаянно" сказать: "я же говорила, чтобы не лез", "вечно ты попадаешь в неприятности"....
Уже во взрослом возрасте мы можем проявить свою ответственность и решить вопрос с самозванцем или остаться в позиции "Говорила же мне мама..."
Проверьте, как ваш ВНУТРЕННИЙ КРИТИК маскируется. Вы узнаете его по почерку:
☑️ Завтра сделаю - прокрастинатор.
☑️ Сделаю в последний момент - саботажник.
☑️ Мне просто повезло, я не заслужил(а) - самозванец.
☑️ У других лучше получится - сравниватель.
А теперь послушайте чей голос говорит эти слова?
С точки зрения психологии, это – интернализованные (усвоенные) голоса значимых фигур, оценок, травм. Мозг ошибочно считает, что критика = безопасность: буду критиковать себя сам, чтобы меня не застали врасплох. Это искаженный защитный механизм.
Поэтому борьба силой воли с прокрастинацией не работает. Вы боретесь с частью своей психики, которую мозг считает защитником.
Результат? Выгорание, циклы рывок-срыв, чувство вины и отдаление от цели.
❤15🔥14👍10
Единственный путь – не победить критика, а трансформировать его функцию.
Перевести из надзирателя в наблюдателя или даже союзника.
Например:
✅Завтра сделаю〰️ Сегодня меня начнет гнобить чувство вины, за то что я бездельник, поэтому я только начну сегодня. Чаще всего мы закрываем полностью дело.
✅Сделаю в последний момент〰️ Я хочу сделать качественно, поэтому начну сегодня.
✅Мне просто повезло, я не заслужил(а)〰️ Подготовьте лист бумаги и запишите, какие навыки требовались для получения результата? Эти навыки вы развивали определенное количество времени, вкладывали деньги в образование, оттачивали мастерство/пережили провалы.
Записали? Ощущение, что не заслужили уменьшилось или ушло.
✅У других лучше получится〰️ Люди не могут делать все одинаково, много разных факторов, даже при одинаковых действиях. Вспомните, готовя один и тот же суп с мамой из тех же ингредиентов, вкус супа будет разный. Сравнение возможно только с самим собой.
Авторская программа "Бриллиант💎 — Жизнь без тревог, страха и самокритики за 8 недель" построена на этом принципе. Это не просто тайм-менеджмент.
Блок 1: Целеполагание с учетом ценностей, чтобы цель была ВАШЕЙ, а не навязанной.
Блок 2: Планирование без насилия над собой.
Блок 3: Работа с внутренними фигурами: критика, саботажника, самозванца, через методы, основанные на знании семейной психологии и техник КПТ....
Одно из упражнений программы
В течение дня отслеживайте моменты, когда вы откладываете дело. Спросите себя: "Какую катастрофу пытается предотвратить мой внутренний критик прямо сейчас?"
Запишите ответ, можно мне в лс @Ekaterina_T_Psy
#психологонлайн #психологмосква #семейныйпсихолог
Перевести из надзирателя в наблюдателя или даже союзника.
Например:
✅Завтра сделаю
✅Сделаю в последний момент
✅Мне просто повезло, я не заслужил(а)
Записали? Ощущение, что не заслужили уменьшилось или ушло.
✅У других лучше получится
Авторская программа "Бриллиант
Блок 1: Целеполагание с учетом ценностей, чтобы цель была ВАШЕЙ, а не навязанной.
Блок 2: Планирование без насилия над собой.
Блок 3: Работа с внутренними фигурами: критика, саботажника, самозванца, через методы, основанные на знании семейной психологии и техник КПТ....
Одно из упражнений программы
В течение дня отслеживайте моменты, когда вы откладываете дело. Спросите себя: "Какую катастрофу пытается предотвратить мой внутренний критик прямо сейчас?"
Запишите ответ, можно мне в лс @Ekaterina_T_Psy
#психологонлайн #психологмосква #семейныйпсихолог
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥11❤10
Друзья, в ВК загрузила эфир с сильной практикой "Антихаос в душе".
На эфире разобрали:
🗝как внутренний критик портит вам жизнь, отношения с близкими и мешает строить свою практику, бизнес, карьеру,
🗝открыла секрет, почему не нужно уничтожать внутреннего критика
🗝как превратить его в члена вашей команды, который помогает достичь цели.
🧘♀️На эфире сделали сильную практику, чтобы превратить ругающий и обесценивающий голос в мудрого союзника.
Смотрите эфир по ссылке: https://vkvideo.ru/video586102290_456239052
🎁Подарок для всех, кто посмотрит эфир - бесплатная консультация, на которой мы с вами разберём тревожащий вас вопрос от самореализации до отношений.
✨ В результате вы получите новый, ясный взгляд на свою ситуацию и устраните хаос в вашей голове.
Пишите кодовое слово -озвучила в конце эфира в личных сообщениях в
ВК👉 https://vk.me/tatarinovapsu
Телеграм👉 https://t.me/Ekaterina_T_Psy
#внутреннийкритик #практика #психологонлайн #психологмосква #самооценка #какподнятьсамооценку
На эфире разобрали:
🗝как внутренний критик портит вам жизнь, отношения с близкими и мешает строить свою практику, бизнес, карьеру,
🗝открыла секрет, почему не нужно уничтожать внутреннего критика
🗝как превратить его в члена вашей команды, который помогает достичь цели.
🧘♀️На эфире сделали сильную практику, чтобы превратить ругающий и обесценивающий голос в мудрого союзника.
Смотрите эфир по ссылке: https://vkvideo.ru/video586102290_456239052
🎁Подарок для всех, кто посмотрит эфир - бесплатная консультация, на которой мы с вами разберём тревожащий вас вопрос от самореализации до отношений.
Пишите кодовое слово -
ВК👉 https://vk.me/tatarinovapsu
Телеграм👉 https://t.me/Ekaterina_T_Psy
#внутреннийкритик #практика #психологонлайн #психологмосква #самооценка #какподнятьсамооценку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13🙏12😍11❤4
Смотрите эфир и защитите свою внутреннюю девочку или мальчика от критики, самообвинений и обесценивания.
А заодно и своих детей, мужей родителей❤️
Когда мы перестаем критиковать себя, мы начинаем меньше критиковать близких.
С днем защиты детей вас!
А заодно и своих детей, мужей родителей❤️
Когда мы перестаем критиковать себя, мы начинаем меньше критиковать близких.
С днем защиты детей вас!
❤6❤🔥6
Отвечаю на вопрос мамы "Как мне помочь своему сыну, который потерял веру в себя, ругает себя?"
Эфир с сильной практикой "Антихаос в душе" на моей страничке в ВК: https://vk.com/tatarinovapsu.
#какпомочьребенку #внутреннийкритик #практика
Эфир с сильной практикой "Антихаос в душе" на моей страничке в ВК: https://vk.com/tatarinovapsu.
#какпомочьребенку #внутреннийкритик #практика
❤7🙏6👍5
Forwarded from Анна Психолог
Практика действительно прекрасная )
❤🔥4
Вы знали, что около 80% людей дослушивают телефонную рекламу до конца, а примерно 30% соглашаются на предложение, даже если оно им на самом деле не нужно?
И им это не выгодно. И не потому, что они правда этого хотят. Чаще всего причина гораздо проще - человеку сложно сказать «нет» или произнести «я не хочу».
Та же история происходит и в обычной жизни.
Но вместо этого звучит:
Сначала кажется, что это просто гибкость и умение подстраиваться, но через какое-то время появляется странное чувство - будто живёшь не совсем свою жизнь. Потому что желание - это всегда риск. Когда человек говорит «я хочу», он становится видимым.
Появляется вероятность услышать «нет», столкнуться с чужим недовольством или разочарованием.
Поэтому психика выбирает более безопасную стратегию - не озвучивать желания вовсе. Тогда вроде бы и отказа не будет. Но проблема в том, что со временем человек начинает злиться: на партнёра, который «не понимает», на близких, которые «не ценят», на работу, где «недооценивают».
Но окружающие не умеют угадывать желания. Они реагируют только на то, что было сказано. Когда человек начинает говорить о своих желаниях прямо, меняются не только отношения с людьми. Меняется ощущение себя. Появляется больше опоры и меньше внутреннего напряжения.
На терапии мы разбираем, почему желание стало опасным, где человек научился прятать свои «хочу», и как вернуть способность говорить о них спокойно и без чувства вины.
Иногда один честный вопрос на консультации помогает увидеть то, что годами оставалось незамеченным.
Если Вы узнали себя в этой истории, можно написать мне в личные сообщения @Ekaterina_T_Psy.
И мне вы можете сказать: “Нет, я поняла из-за чего возникла моя проблема, я буду ее решать сама".
И именно эти слова я приму как старт к изменениям. И вы их можете решить без меня и без чувства вины за отказ.
#tatarinova #безвины #самооценка #татаринова #выберисебя #психологонлайн
И им это не выгодно. И не потому, что они правда этого хотят. Чаще всего причина гораздо проще - человеку сложно сказать «нет» или произнести «я не хочу».
Та же история происходит и в обычной жизни.
«Хочу по-другому провести выходные»
«Хочу, чтобы со мной разговаривали уважительно»
«Хочу больше денег за свою работу»
Но вместо этого звучит:
«Мне всё равно»,
«Как тебе удобнее»,
«Да ладно, ничего страшного».
Сначала кажется, что это просто гибкость и умение подстраиваться, но через какое-то время появляется странное чувство - будто живёшь не совсем свою жизнь. Потому что желание - это всегда риск. Когда человек говорит «я хочу», он становится видимым.
Появляется вероятность услышать «нет», столкнуться с чужим недовольством или разочарованием.
Поэтому психика выбирает более безопасную стратегию - не озвучивать желания вовсе. Тогда вроде бы и отказа не будет. Но проблема в том, что со временем человек начинает злиться: на партнёра, который «не понимает», на близких, которые «не ценят», на работу, где «недооценивают».
Но окружающие не умеют угадывать желания. Они реагируют только на то, что было сказано. Когда человек начинает говорить о своих желаниях прямо, меняются не только отношения с людьми. Меняется ощущение себя. Появляется больше опоры и меньше внутреннего напряжения.
На терапии мы разбираем, почему желание стало опасным, где человек научился прятать свои «хочу», и как вернуть способность говорить о них спокойно и без чувства вины.
Иногда один честный вопрос на консультации помогает увидеть то, что годами оставалось незамеченным.
Если Вы узнали себя в этой истории, можно написать мне в личные сообщения @Ekaterina_T_Psy.
И мне вы можете сказать: “Нет, я поняла из-за чего возникла моя проблема, я буду ее решать сама".
И именно эти слова я приму как старт к изменениям. И вы их можете решить без меня и без чувства вины за отказ.
#tatarinova #безвины #самооценка #татаринова #выберисебя #психологонлайн
❤12❤🔥12🤔9🙈4
Друзья, сегодня вся в работе и подготовке к поездке на дачу.
Обещаю выкладывать сториз в Телеграм.
Чтобы смотреть сториз добавляйте себе мой контакт @Ekaterina_T_Psy
Обещаю выкладывать сториз в Телеграм.
Чтобы смотреть сториз добавляйте себе мой контакт @Ekaterina_T_Psy
❤1
Вот если бы у меня детство было нормальное, я бы сейчас жила по другому...
«Когда вы обвиняете других, вы отказываетесь от своей способности меняться»* Согласны? Или слишком жестко для вас?
Если вы и дальше будете искать виноватых в том, как сложилась ваша жизнь — вы не то что не справитесь с внутренней тревогой и ощущением застревания, вы начнёте терять способность что-либо менять и управлять своей жизнью.
Потому что всё управление — по-прежнему где-то снаружи.
Семья, бывшие, школа, начальство, государство, обстоятельства… Проблема не в том, что они не влияли. А в том, что вы до сих пор живёте, как будто они и есть главные. А вы — наблюдатель, без доступа к решению.
Это называется внешний локус контроля. Пока он сохраняется — любое движение вперёд упирается в “но”.
Жизнь превращается в вечное ожидание подходящих условий....
Ирония в том, что часто рядом уже всё спокойно. Детства больше нет. Обидчик давно ушёл. А человек всё ещё внутренне продолжает спорить с тем, что не может изменить. Энергия уходит не на жизнь, а на внутренний суд.
Давайте здесь и сейчас изменим формулировку!
Вместо "Со мной это сделали" на "Теперь я решаю, что со мной будет".
Вам какая формулировка по душе?
*Цитата неизвестного автора
«Когда вы обвиняете других, вы отказываетесь от своей способности меняться»* Согласны? Или слишком жестко для вас?
Если вы и дальше будете искать виноватых в том, как сложилась ваша жизнь — вы не то что не справитесь с внутренней тревогой и ощущением застревания, вы начнёте терять способность что-либо менять и управлять своей жизнью.
Потому что всё управление — по-прежнему где-то снаружи.
Семья, бывшие, школа, начальство, государство, обстоятельства… Проблема не в том, что они не влияли. А в том, что вы до сих пор живёте, как будто они и есть главные. А вы — наблюдатель, без доступа к решению.
Это называется внешний локус контроля. Пока он сохраняется — любое движение вперёд упирается в “но”.
"Но у меня не было поддержки и сейчас я неуверенная."
"Но у меня родители не богатые и поэтому я живу бедно."
"Но меня не любили, почему я должна кого-то любить."
Жизнь превращается в вечное ожидание подходящих условий....
Ирония в том, что часто рядом уже всё спокойно. Детства больше нет. Обидчик давно ушёл. А человек всё ещё внутренне продолжает спорить с тем, что не может изменить. Энергия уходит не на жизнь, а на внутренний суд.
Давайте здесь и сейчас изменим формулировку!
Вместо "Со мной это сделали" на "Теперь я решаю, что со мной будет".
Вам какая формулировка по душе?
*Цитата неизвестного автора
🤔11💔11🤯9👍3❤1
Упражнение, которое за пять минут покажет, что ваше сломанное детство продолжает управлять вашей жизнью — даже если вы давно взрослые
Начало здесь
Когда человек говорит:
он, по сути, описывает механизм идентификации с прошлым опытом — связь настолько плотная, что перестаёт ощущаться личная способность действовать по-другому.
Это упражнение — не про волшебное "отпустить". Оно про фиксацию точки: где вы всё ещё живёте в реакции, которая когда-то была логичной, но теперь мешает. И где можно осознанно перейти к действию — не потому что стало легко, а потому что вы начали это различать.
Упражнение "Мне можно". 5 минут
1. Откройте заметки или возьмите лист бумаги. Разделите на два столбика.
Слева — «Раньше было так»
Справа — «Сейчас я могу...»
2. В левый столбик впишите знакомые убеждения, которые звучат как объяснение вашей несвободы:
– Меня не спрашивали, что я хочу
– Меня критиковали за инициативу
– Меня стыдили за чувства
– Мне нельзя было ошибаться
– Меня учили быть удобной
3. Теперь к каждому пункту задайте прямой вопрос: «А что теперь реально возможно для меня?»
И запишите в правом столбике, это безопасно вашего обидчика сейчас нет, вы уже выросли и можете дать отпор, как словесно, так и физически:
– Сейчас я могу начать спрашивать себя, чего я хочу
– Я могу проявляться, даже если не всем это удобно
– Я могу испытывать злость, обиду, сомнение
– Я могу ошибаться и передумывать
– Я могу быть неудобной и живой
4. Прочитайте второй столбик. Не спешите. Просто дайте себе услышать: что-то из этого уже возможно. Не идеально. Не полностью. Но доступ к выбору у вас есть.
Если вы это сделали — спасибо❤️
Я совсем не про позитивное мышление. Цель упражнения, чтобы признать, что когда-то с вами правда было не все хорошо, но сейчас многое зависит от того, продолжаете ли вы жить так, будто вам всё ещё 6, 10 или 14 лет.
Сохраните или перешлите тому, кто часто говорит: «Я такая, потому что...». Иногда нужно не спорить — а просто дать инструмент.
Запись на консультацию или просто спросить можно в
Телеграм
ВК
МАХ
#практика
Начало здесь
Когда человек говорит:
"Я бы уже что-то изменила, но меня слишком поломали в детстве"
он, по сути, описывает механизм идентификации с прошлым опытом — связь настолько плотная, что перестаёт ощущаться личная способность действовать по-другому.
Это упражнение — не про волшебное "отпустить". Оно про фиксацию точки: где вы всё ещё живёте в реакции, которая когда-то была логичной, но теперь мешает. И где можно осознанно перейти к действию — не потому что стало легко, а потому что вы начали это различать.
Упражнение "Мне можно". 5 минут
1. Откройте заметки или возьмите лист бумаги. Разделите на два столбика.
Слева — «Раньше было так»
Справа — «Сейчас я могу...»
2. В левый столбик впишите знакомые убеждения, которые звучат как объяснение вашей несвободы:
– Меня не спрашивали, что я хочу
– Меня критиковали за инициативу
– Меня стыдили за чувства
– Мне нельзя было ошибаться
– Меня учили быть удобной
3. Теперь к каждому пункту задайте прямой вопрос: «А что теперь реально возможно для меня?»
И запишите в правом столбике, это безопасно вашего обидчика сейчас нет, вы уже выросли и можете дать отпор, как словесно, так и физически:
– Сейчас я могу начать спрашивать себя, чего я хочу
– Я могу проявляться, даже если не всем это удобно
– Я могу испытывать злость, обиду, сомнение
– Я могу ошибаться и передумывать
– Я могу быть неудобной и живой
4. Прочитайте второй столбик. Не спешите. Просто дайте себе услышать: что-то из этого уже возможно. Не идеально. Не полностью. Но доступ к выбору у вас есть.
Если вы это сделали — спасибо
Я совсем не про позитивное мышление. Цель упражнения, чтобы признать, что когда-то с вами правда было не все хорошо, но сейчас многое зависит от того, продолжаете ли вы жить так, будто вам всё ещё 6, 10 или 14 лет.
Сохраните или перешлите тому, кто часто говорит: «Я такая, потому что...». Иногда нужно не спорить — а просто дать инструмент.
Запись на консультацию или просто спросить можно в
Телеграм
ВК
МАХ
#практика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Психология любви и отношений с Екатериной Татариновой
Вот если бы у меня детство было нормальное, я бы сейчас жила по другому...
«Когда вы обвиняете других, вы отказываетесь от своей способности меняться»* Согласны? Или слишком жестко для вас?
Если вы и дальше будете искать виноватых в том, как сложилась ваша…
«Когда вы обвиняете других, вы отказываетесь от своей способности меняться»* Согласны? Или слишком жестко для вас?
Если вы и дальше будете искать виноватых в том, как сложилась ваша…
❤18👍14🙏11
В ВКонтакте вышел мой пост
Пошаговая схема, как вырастить себе мужа-пассажира и даже не заметить, как сама стала “решалой”✊
Подписаться в ВК можно по ссылке: https://vk.com/tatarinovapsu
Пошаговая схема, как вырастить себе мужа-пассажира и даже не заметить, как сама стала “решалой”✊
Подписаться в ВК можно по ссылке: https://vk.com/tatarinovapsu
❤🔥4💔4
Большинство поддержало маму. Я нет
Прокатилась волна писем дочерей к мамам в соц.сетях. Дочери говорят и пишут о трудном детстве и своих переживаниях.
Одна мама в ответ написала пост в сеть: «я делала, что могла». И в комментариях большинство встало на сторону мамы.
Скоро напишу свое мнение как психолога.
А вы бы кого поддержали: дочку или маму?
#отношениясмамой
Прокатилась волна писем дочерей к мамам в соц.сетях. Дочери говорят и пишут о трудном детстве и своих переживаниях.
Одна мама в ответ написала пост в сеть: «я делала, что могла». И в комментариях большинство встало на сторону мамы.
Скоро напишу свое мнение как психолога.
А вы бы кого поддержали: дочку или маму?
#отношениясмамой
❤13🤔11🔥2
❤4
"Наслушаются психологов, а потом что-то хотят"
Будто попросить, чтобы тебя услышали в твоей боли - это блажь, которой «научили психологи».
Мое мнение, как психолога: пост не является разговором. Публичное "я делала, что могла" не ответит ребёнку на вопрос "За что". Это защита себя перед остальными в публичном пространстве, а ребёнку нужно было 1 предложение: «прости, мне жаль, что тебе было больно» или хотя бы "я понимаю, что ты чувствуешь".
Вопрос на засыпку: если бы ваш взрослый ребёнок написал, что ему было больно - вы бы выложили пост для всех или написали бы лично ему?
#отношениясмамой #отношениясродителями
Будто попросить, чтобы тебя услышали в твоей боли - это блажь, которой «научили психологи».
Мое мнение, как психолога: пост не является разговором. Публичное "я делала, что могла" не ответит ребёнку на вопрос "За что". Это защита себя перед остальными в публичном пространстве, а ребёнку нужно было 1 предложение: «прости, мне жаль, что тебе было больно» или хотя бы "я понимаю, что ты чувствуешь".
Вопрос на засыпку: если бы ваш взрослый ребёнок написал, что ему было больно - вы бы выложили пост для всех или написали бы лично ему?
#отношениясмамой #отношениясродителями
❤15💯13😢11
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Психология любви и отношений с Екатериной Татариновой
Большинство поддержало маму. Я нет
Прокатилась волна писем дочерей к мамам в соц.сетях. Дочери говорят и пишут о трудном детстве и своих переживаниях.
Одна мама в ответ написала пост в сеть: «я делала, что могла». И в комментариях большинство встало на…
Прокатилась волна писем дочерей к мамам в соц.сетях. Дочери говорят и пишут о трудном детстве и своих переживаниях.
Одна мама в ответ написала пост в сеть: «я делала, что могла». И в комментариях большинство встало на…
❤4
В подкасте:
- понимание того, что родители "давали, что и как могли" не отменяет вашей боли
#отношениясмамой
- понимание того, что родители "давали, что и как могли" не отменяет вашей боли
#отношениясмамой
❤10🔥8
Как можно выстроить мостик с близким человеком так, чтобы диалог сложился и разговор не перерос в поток взаимных претензий
Я на связи @Ekaterina_T_Psy
Я на связи @Ekaterina_T_Psy
❤9🙏8💔4