Как подготовиться к новому этапу в жизни и встретить Новый год🌲 с чувством удовлетворения и вдохновением

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🤘подведения итогов года:


1️⃣ Выделите место и время.

Сделайте это наедине с собой там, где вас не побеспокоят уведомления, коллеги-партнеры-дети-животные. Подойдет любимая кофейня или любимое кресло дома и пара часов тишины.

Не подводите итоги в состоянии сильной усталости, и на пике негативных чувств, когда вам все видится в "черных" тонах!

Лучше отложить подведение итогов на первую половину января, чем обесценить опыт и сфокусироваться на неудачах.


2️⃣ Делайте это письменно.

Подготовьте бумагу и ручку или симпатичный ежедневник. Но не превращайте этот процесс в сдачу экзамена или теста: "Сдал/Не сдал". Дайте себе обещание "Исследовать!", а не "судить"👩‍🎓


3️⃣ Подышите, сделайте медитацию и освободитесь от негатива и напряжения последних дней уходящего года.

Сформируйте внутри ясный и добрый взгляд на себя и свой путь. Вам поможет практика, которую мы делали на эфире "Обрети энергию и уверенность: как наполняться ресурсами для радостной жизни и гармоничных отношений в Новом году»🎄

Запись эфира ЗДЕСЬ

А какие вопросы вы можете себе задать, чтобы направить фокус вашего внимания на достижения и ресурсы, а не промахи и самокритику, расскажу вам завтра.

Жду ваших 🔥❤️

Четыре глубоких вопроса к себе, чтобы отпустить старое и направить фокус на намерение в Новом году

1️⃣Что вы хотите отпустить и оставить в уходящем году: какие ситуации, отношения, установки/ограничения и чувства?

2️⃣Что вы берете с собой в Новый год? Какие ресурсы, состояния, возможности? А может людей, которые вам нравятся, но они об этом не знают....

3️⃣Что вы хотите начать в Новом году? Какое ваше главное намерение?

4️⃣Какие психологические причины мешают вам отпустить отжившее, увидеть и взять в Новый год новые возможности и перспективы для воплощения всего задуманного?

Если чувствуете, что невидимые нити "старых" установок и отношений тянут назад и не дают войти в Новый год с уверенность и энергией, приглашаю вас на консультацию.

🎄Личная новогодняя консультация

Продолжительность - 1,5-2 часа

Стоимость - 7500 р. (вместо 10000 р.)

На консультации вы с моей помощью и поддержкой:
- завершите старое, освободитесь от отжившего, почувствуете свободу внутри
- создадите главное намерение и импульс для изменений в Новом году (ну еще парочку для поддержки возьмем с радостью с вдохновением😆)
- найдете и ощутите свои ресурсы для осуществления намеченного.

Ваша сила и возможности не спрячутся от моего внимательного взгляда🧐 Всего 2 места.

Можно оплатить со скидкой и записаться на консультацию в декабре или январе. Пишите @Ekaterina_T_Psy

Для тех, кто устал от обид и претензий, от тревоги и несбывшихся ожиданий и разочарований и хочет глубоких изменений в отношениях с собой и близкими, в карьере, я приготовила новогодний пакет консультаций - целый месяц работы со мной.

🎄"Уверенность, энергия и возможности в Новом году!"

4 консультации продолжительностью 1,5 часа

Стоимость - 20000 р. (вместо 28000 р.)

В результате:
🌿 Перестанете сливать энергию в прошлые ситуации, реагировать эмоционально на "бывших". Ваши энергия перестанет утекать в прошлое. Вы почувствуете стабильность.

🌿Станете говорить "нет" без страха и напряжения там, где раньше допускали нарушение границ. Это даст вам время и энергию, чтобы воплощать намеченное в Новом году.

🌿 Отношения с близкими - с мамой, мужчиной, ребенком - станут источником радости и тепла, а не разочарований.

🌿 Увидите новые, вдохновляющие возможности в карьере, своем деле. Сделаете шаги в выбранном направлении.

Научитесь сохранять состояние уверенности и стабильности. У вас будет больше радости и легкости. Направите фокус внимания на ваши намерения и цели в Новом году🔥

Всего 2 места.

Место можно забронировать в этом году, начать в следующем.

Есть рассрочка и сервис "Долями".

Пишите @Ekaterina_T_Psy, чтобы забронировать место для желаемых изменений

Итоги года. Важное

Иногда самым важным итогом становится не результат, а то, что вы выдержали, прошли.

Главный результат года - это вы. И иногда самое важное изменение, это то, что вы перестали делать.

Вы не открыли бизнес и не заработали миллион за 7 дней. Но научились говорить "нет" токсичным людям, неудобным просьбам и попыткам прокатиться на вас как на лошадке. Это огромное достижение.

Вы не купили машину-квартиру. Но прошли терапию и разобрались с травмами детства. Это изменило вашу жизнь и отношения с людьми.

Вы не написали книгу/не построили дом/.... Но перестали жертвовать собой и начали заботиться о себе. Это революция, просто тихая. Изменения важнее достижений. Потому что достижение - это результат в моменте. А изменение - это то, что останется с вами навсегда.

Итоги года - это не про галочки в списке достижений. Это про понимание себя. Про осознание пути. Про честность с собой. Согласны?

💫Ответьте себе на вопросы:

"Что я выдержал/выдержала?"

"За что я себе благодарна/благодарен?"

"Как я изменилась/изменился за этот год? Хочу ли я двигаться в том же направлении?"


Ответить на эти вопросы, обнаружить свои ресурсы, которые вы не замечаете, поможет Личная новогодняя консультация.

💫Вас ждут открытия:
- Что было в этом году, о чем пару лет назад даже не думала/не думал?
- Как изменились мои ценности?
- Победы года, о которых вы забыли,

Ответы на эти и другие вопросы помогут вам скорректировать вектор движения в Новом году и перестать буксовать и идти кружным путем в году 2026🐎

Можно записаться на консультацию в январе по декабрьским ценам👉 @Ekaterina_T_Psy.

С Новым 2026 годом!!!
Урааааааааа!!!

Желаю, чтобы Огненная Лошадь принесла вам энергию для воплощения в жизнь всех ваших сокровенных мечтаний!

Пусть выгорание и апатии бегут от вас со всех ног.

Желаю начать этот год с Любви, Доброты, Внутренней гармонии к самой себе. А потом дарите эти флюиды окружающим 🎉🎉🎉

Мира внутри, гармонии в семье, взаимопонимания с близкими, радости и удовлетворения!❤️❤️❤️

Пусть этот год будет для вас годом роста.
Роста ресурсов
Роста благосостояния
Роста самоценности.

Ваш семейный психолог