Я приглашаю вас в терапевтическую группу на программу “Бриллиант💎”
8 живых онлайн-встреч, где мы будем работать с тремя опорами:
🌿Самооценка — как перестать ждать опоры, защиты, одобрения из вне, а послать всех "на небо за звездочкой" ... и начать жить свою классную жизнь, как львы и стрельцы (не сильно увлечена астрологией, но часто вижу их счастливыми).
🌿Личные границы —- как перестать давать себя в обиду и запретить всем пользоваться тобой.
🌿Женственность и сексуальность — как вернуть взгляды мужчин в твою сторону и при этом не выглядеть вульгарно.
Группа подойдёт, если вы узнаёте себя в этих словах:
“Я не умею говорить «нет»”
"Я критикую и ругаю себя"
"Я все понимаю, но остаюсь в отношениях, где меня не ценят"
“Я боюсь, что меня отвергнут”
“Я не чувствую желания”
“Я всё время думаю, что недостаточно хорошая”.
Приглашаю в живой процесс. В безопасной группе из 3-4 женщин.
Что вам откликнулось?
8 живых онлайн-встреч, где мы будем работать с тремя опорами:
🌿Самооценка — как перестать ждать опоры, защиты, одобрения из вне, а послать всех "на небо за звездочкой" ... и начать жить свою классную жизнь, как львы и стрельцы (не сильно увлечена астрологией, но часто вижу их счастливыми).
🌿Личные границы —- как перестать давать себя в обиду и запретить всем пользоваться тобой.
🌿Женственность и сексуальность — как вернуть взгляды мужчин в твою сторону и при этом не выглядеть вульгарно.
Группа подойдёт, если вы узнаёте себя в этих словах:
“Я не умею говорить «нет»”
"Я критикую и ругаю себя"
"Я все понимаю, но остаюсь в отношениях, где меня не ценят"
“Я боюсь, что меня отвергнут”
“Я не чувствую желания”
“Я всё время думаю, что недостаточно хорошая”.
Приглашаю в живой процесс. В безопасной группе из 3-4 женщин.
Что вам откликнулось?
❤16🔥9👍5
Если вы чувствуете, что постоянно уступаете, чтобы “не обидеть” или уже устали от ощущения, что вам всё время нужно заслуживать место рядом, возможно, пора попробовать по-другому.
Вот, что говорят участницы программы "Бриллиант💎 ":
Кому нужны подробности, пишите в комментариях "сиять" и я пришлю вам презентацию программы "Бриллиант💎 " и отвечу на ваши вопросы.
Обнимаю всем сердцем❤️
Вот, что говорят участницы программы "Бриллиант
"Я стала чувствовать себя по-другому: женственной, легкой, красивой. Появилась внутренняя улыбка. Мужчины начали это замечать"
"Получила предложение по работе — проект непростой, но нет страха, а наоборот, чувствую, что справлюсь"
"Отношения с дочкой стали теплее и ближе — мы стали больше понимать друг друга"
"Появилось чувство ценности и уважения к себе"
Кому нужны подробности, пишите в комментариях "сиять" и я пришлю вам презентацию программы "Бриллиант
Обнимаю всем сердцем❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤10🤬5
У каждого из нас есть мама.
Добрая, теплая, принимающая, любящая.
Властная, жесткая, прямолинейная, отталкивающая.
Спортивная, организованная, творческая, живая.
Вмещающая все это в себе.
Отношения с мамой могут быть нашим источником энергии, веры в себя, поддержки, тепла, заботы, мудрости. И благословением🙏
Я знаю это, потому что прошла собственный путь от обид, претензий до теплоты и спокойной радости в отношениях с мамой. На этом пути мне очень помогла работа с психологом.
Поздравляю мою маму и всех мам с праздником! 🎉
Радости, ласковых объятий, улыбок, ощущения, что вы важны, ценны!
Предлагаю комментарии под этим постом превратить в непрерывную цепочку добрых слов в адрес мам.
А если сейчас таких слов не находится, напишите, чего бы вам хотелось от мамы.
Мама - это👇
Добрая, теплая, принимающая, любящая.
Властная, жесткая, прямолинейная, отталкивающая.
Спортивная, организованная, творческая, живая.
Вмещающая все это в себе.
Отношения с мамой могут быть нашим источником энергии, веры в себя, поддержки, тепла, заботы, мудрости. И благословением
Поздравляю мою маму и всех мам с праздником! 🎉
Радости, ласковых объятий, улыбок, ощущения, что вы важны, ценны!
Предлагаю комментарии под этим постом превратить в непрерывную цепочку добрых слов в адрес мам.
А если сейчас таких слов не находится, напишите, чего бы вам хотелось от мамы.
Мама - это👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14❤🔥12🕊12🍾7
Как выбрать психолога?
⠀
Я сама долго искала своего специалиста.
⠀
Да, даже психологу нужен психолог.
Более того — обязательна личная терапия. Это не просто рекомендация, а профессиональный стандарт. Без неё невозможно ни работать глубоко, ни оставаться в контакте с собой.
⠀
Поэтому я знаю, как это — искать. Перебирать десятки анкет. Читать каналы, страницы и думать: «А вдруг не пойдёт?»
⠀
И сегодня хочу поделиться — на что я обращаю внимание при выборе психолога как профессионал. И эти же параметры подойдут, если вы ищете специалиста для себя.
⠀
🌿 Личное ощущение — "откликается или нет"
Вы можете не разбираться в техниках и подходах, но внутренний отклик — не обманет.
Часто это интуитивное ощущение:
«Хочу к нему», «Мне спокойно, когда читаю его посты», «Он(а) говорит, как будто про меня».
⠀
Если наоборот — ощущение давления, стыда или превосходства — это красный флаг🚩
🌿Психолог — живой человек
Я смотрю, насколько специалист проявлен. Есть ли личные грани в блоге? Пишет ли про себя? Делится ли искренне своими мыслями, профессиональными сомнениями, ростом?
⠀
Психолог не должен быть идеальным. Он должен быть настоящим. И с опытом своей терапии.
🌿Образование + дополнительное обучение
Образование — это база. Важно, проходил ли психолог личную терапию или супервизию. Ведь психолог работает не столько техниками и приемами, а через собственную личность.
Базовая стабильность, целостность психолога дает возможность человеку чувствовать опору в самые тяжелые моменты жизни, пережить и пойти дальше с новыми смыслами.
⠀
Поверхностные курсы, отсутствие личной терапии дают знание «на словах», но не дают навыков работать с настоящей болью.
🌿Не даёт советов — а помогает вам находить свои решения.
Я очень осторожно отношусь к «директивным» специалистам. Психолог — не мама, не начальник, не гуру. Его задача — не сказать «делай так», а создать пространство, где вы сами услышите, чего хотите.
🌿Спокойствие и стабильность — в подаче и в контакте.
Хороший специалист — не тот, кто «заходит» ярко и эмоционально, а тот, кто умеет быть рядом, не растворяясь и не подавляя.
⠀
Если после общения вам хочется быть собой, если вы замечаете, что меньше тревожитесь, — это верный знак.
Психолог — это не просто специалист. Это человек, с которым вы доверите свои самые хрупкие истории.
⠀
И важно, чтобы рядом с ним вы чувствовали:
— я в порядке,
— я могу быть настоящим,
— я в безопасности.
⠀
💬 А вы уже были у психолога? Или всё ещё ищете своего?
Расскажите — с какими трудностями сталкивались в поиске?
⠀
Я сама долго искала своего специалиста.
⠀
Да, даже психологу нужен психолог.
Более того — обязательна личная терапия. Это не просто рекомендация, а профессиональный стандарт. Без неё невозможно ни работать глубоко, ни оставаться в контакте с собой.
⠀
Поэтому я знаю, как это — искать. Перебирать десятки анкет. Читать каналы, страницы и думать: «А вдруг не пойдёт?»
⠀
И сегодня хочу поделиться — на что я обращаю внимание при выборе психолога как профессионал. И эти же параметры подойдут, если вы ищете специалиста для себя.
⠀
🌿 Личное ощущение — "откликается или нет"
Вы можете не разбираться в техниках и подходах, но внутренний отклик — не обманет.
Часто это интуитивное ощущение:
«Хочу к нему», «Мне спокойно, когда читаю его посты», «Он(а) говорит, как будто про меня».
⠀
Если наоборот — ощущение давления, стыда или превосходства — это красный флаг
🌿Психолог — живой человек
Я смотрю, насколько специалист проявлен. Есть ли личные грани в блоге? Пишет ли про себя? Делится ли искренне своими мыслями, профессиональными сомнениями, ростом?
⠀
Психолог не должен быть идеальным. Он должен быть настоящим. И с опытом своей терапии.
🌿Образование + дополнительное обучение
Образование — это база. Важно, проходил ли психолог личную терапию или супервизию. Ведь психолог работает не столько техниками и приемами, а через собственную личность.
Базовая стабильность, целостность психолога дает возможность человеку чувствовать опору в самые тяжелые моменты жизни, пережить и пойти дальше с новыми смыслами.
⠀
Поверхностные курсы, отсутствие личной терапии дают знание «на словах», но не дают навыков работать с настоящей болью.
🌿Не даёт советов — а помогает вам находить свои решения.
Я очень осторожно отношусь к «директивным» специалистам. Психолог — не мама, не начальник, не гуру. Его задача — не сказать «делай так», а создать пространство, где вы сами услышите, чего хотите.
🌿Спокойствие и стабильность — в подаче и в контакте.
Хороший специалист — не тот, кто «заходит» ярко и эмоционально, а тот, кто умеет быть рядом, не растворяясь и не подавляя.
⠀
Если после общения вам хочется быть собой, если вы замечаете, что меньше тревожитесь, — это верный знак.
Психолог — это не просто специалист. Это человек, с которым вы доверите свои самые хрупкие истории.
⠀
И важно, чтобы рядом с ним вы чувствовали:
— я в порядке,
— я могу быть настоящим,
— я в безопасности.
⠀
💬 А вы уже были у психолога? Или всё ещё ищете своего?
Расскажите — с какими трудностями сталкивались в поиске?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤8👍7
Как мы сами себя обесцениваем
Думаете бред?
Да как я могу такое позволить... Сейчас расскажу
Иногда вас никто не оскорбляет. Никто не говорит “ты глупая”, “ты некрасивая”, “ты не достойна”, но внутри всё равно живёт ощущение, как будто тебя всё время немного меньше, чем других. Такое возможно в перед ПМС, гормоны страшная вещь)
В другие периоды вы можете быть взрослой, успешной, собранной, но при фразе:
“А вон соседка красивая, работает и муж довольный и сытый и вот все же успевает” или
“Да ладно, чего ты обижаешься”,
в теле всё равно откликается знакомая волна: стыд, сжатие, желание исчезнуть😟
Это то самое внутреннее обесценивание. Чужие слова попадают в старое место. В тот возраст, где вы привыкли молчать, чтобы не быть «слишком чувствительной» или «неудобной».
Когда это происходит часто, человек перестаёт замечать:
— где его границы нарушают, потому что это стало нормой,
— где он не чувствует тело, потому что безопаснее “отключиться”,
— где он давно не чувствует желания, потому что желания не одобряли.
И тогда появляется странное состояние: всё вроде “хорошо”, а внутри как будто пусто.
В терапии я называю это “потерянный контакт с собой”, когда внешне вы адаптировались, а внутри живёте чужими “нужно” и “правильно”.
Именно для женщин, которые в этом узнают себя,
я создала терапевтическую группу «Бриллиант💎 » — 8 живых онлайн-встреч про три важные опоры:
🌿Самооценка - где заканчивается “меня сегодня оценили хорошо” и начинается “я чувствую какая я прекрасная", и если наоборот... кто высказал свое "фи", а ты при этом склонила головку в согласии.
🌿Границы - как спокойно оставаться собой, не впадая в оборону. Эта часть моя любимая, мои девочки после группы могут взглядом послать в нужном направлении без чувства стыда.
🌿Сексуальность - возвращение живости, удовольствия и возвращения женской игривой энергии.
Группа не про “принятие себя”, это уже заезжено. Она возвращает чувствительность к тому, что с вами происходит. Вы начнёте различать, где ваши эмоции, а где навешанные с детства ожидания. Это даст вам спокойствие и уверенность.
Если вы часто чувствуете, что:
«Всё время делаю, но не чувствую радости»,
«Боюсь сказать «нет», даже если не хочу»,
«В отношениях теряю себя»,
«Чувствую вину просто за то, что я есть»
Напишите мне @Ekaterina_T_Psy и я расскажу, как присоединиться.
Можно просто узнать подойдёт ли вам. Без обязательств. С интересом к тому, что с вами на самом деле происходит.
Подписывайтесь на мой канал. Здесь безопасно быть собой.
Думаете бред?
Да как я могу такое позволить... Сейчас расскажу
Иногда вас никто не оскорбляет. Никто не говорит “ты глупая”, “ты некрасивая”, “ты не достойна”, но внутри всё равно живёт ощущение, как будто тебя всё время немного меньше, чем других. Такое возможно в перед ПМС, гормоны страшная вещь)
В другие периоды вы можете быть взрослой, успешной, собранной, но при фразе:
“А вон соседка красивая, работает и муж довольный и сытый и вот все же успевает” или
“Да ладно, чего ты обижаешься”,
в теле всё равно откликается знакомая волна: стыд, сжатие, желание исчезнуть😟
Это то самое внутреннее обесценивание. Чужие слова попадают в старое место. В тот возраст, где вы привыкли молчать, чтобы не быть «слишком чувствительной» или «неудобной».
Когда это происходит часто, человек перестаёт замечать:
— где его границы нарушают, потому что это стало нормой,
— где он не чувствует тело, потому что безопаснее “отключиться”,
— где он давно не чувствует желания, потому что желания не одобряли.
И тогда появляется странное состояние: всё вроде “хорошо”, а внутри как будто пусто.
В терапии я называю это “потерянный контакт с собой”, когда внешне вы адаптировались, а внутри живёте чужими “нужно” и “правильно”.
Именно для женщин, которые в этом узнают себя,
я создала терапевтическую группу «Бриллиант
🌿Самооценка - где заканчивается “меня сегодня оценили хорошо” и начинается “я чувствую какая я прекрасная", и если наоборот... кто высказал свое "фи", а ты при этом склонила головку в согласии.
🌿Границы - как спокойно оставаться собой, не впадая в оборону. Эта часть моя любимая, мои девочки после группы могут взглядом послать в нужном направлении без чувства стыда.
🌿Сексуальность - возвращение живости, удовольствия и возвращения женской игривой энергии.
Группа не про “принятие себя”, это уже заезжено. Она возвращает чувствительность к тому, что с вами происходит. Вы начнёте различать, где ваши эмоции, а где навешанные с детства ожидания. Это даст вам спокойствие и уверенность.
Если вы часто чувствуете, что:
«Всё время делаю, но не чувствую радости»,
«Боюсь сказать «нет», даже если не хочу»,
«В отношениях теряю себя»,
«Чувствую вину просто за то, что я есть»
Напишите мне @Ekaterina_T_Psy и я расскажу, как присоединиться.
Можно просто узнать подойдёт ли вам. Без обязательств. С интересом к тому, что с вами на самом деле происходит.
Подписывайтесь на мой канал. Здесь безопасно быть собой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍13🙏10
Вопрос - ответ
Встречаются такие люди: обижаются "на пустом месте", видят критику, там где другой даже и не подумает, плачут, если услышали резкое слово от незнакомца в транспорте.
Жалуются на родителей, мужа, ребенка. Стыдятся обычных человеческих чувств, берут вину на себя за чужие промахи и ошибки. Ну а если сами ошиблись, то это катастрофа🤯
🌿Оставайтесь эмоционально стабильными, не берите на себя их эмоции, но и не обесценивайте их.
Скажите: "Кажется, тебе сейчас очень тревожно/обидно/горько" вместо "Не расстраивайся из-за ерунды".
🌿Держите свои границы и проверяйте, не попали ли вы в роль спасателя.
"Чем я могу тебе помочь?" вместо "Я все за тебя сделаю"
Помогайте, если вас об этот просят.
🌿Вы можете слегка приобнять или положить руку на ладонь, если это допустимо в ваших отношениях. И ребенку в том числе.
Сомневаетесь? Тогда спросите: "Можно я тебя обниму?/Дотронусь до тебя?"
Оставайтесь стабильными и дышите.
На консультациях я слышу рассказы о том, как устойчивый и добрый взрослый человек - тренер, учительница, друг семьи, тетя - помог ребенку, подростку, юноше или девушке чувствовать поддержку и опору, ощущать, что его или её потребности важны, что "я есть" и достоин уважения. Люди проносят эти воспоминания через всю жизнь и они являются для них ресурсом в самых сложных жизненных ситуациях.
Транслируйте своим поведением и состоянием, что возможно быть уверенным, стабильным, человеком с устойчивыми, понятными границами и уважением к себе и другим. Кто-то скажет: "Ок, значит и мне так можно!" и начнет меняться. А кто-то сделает другой выбор.
Окружение мы выбираем бессознательно, следуя собственным сценариям. Если вы для ваших друзей являетесь контейнером, в который они сливают нытье, обиды и прочий негатив, то может вы проигрываете собственный сценарий (добиваюсь внимания отстраненной матери, спасаю отца, доказываю, что я папина "дочка" или "вся в наш род")?
Чтобы разобраться со сценарием, который уже не актуален для вас, выстроить теплые, доверительные, любящие отношения на основе уважения и жить свою классную жизнь, обратитесь за помощью к психологу.
Встречаются такие люди: обижаются "на пустом месте", видят критику, там где другой даже и не подумает, плачут, если услышали резкое слово от незнакомца в транспорте.
Жалуются на родителей, мужа, ребенка. Стыдятся обычных человеческих чувств, берут вину на себя за чужие промахи и ошибки. Ну а если сами ошиблись, то это катастрофа🤯
🌿Оставайтесь эмоционально стабильными, не берите на себя их эмоции, но и не обесценивайте их.
Скажите: "Кажется, тебе сейчас очень тревожно/обидно/горько" вместо "Не расстраивайся из-за ерунды".
🌿Держите свои границы и проверяйте, не попали ли вы в роль спасателя.
"Чем я могу тебе помочь?" вместо "Я все за тебя сделаю"
Помогайте, если вас об этот просят.
🌿Вы можете слегка приобнять или положить руку на ладонь, если это допустимо в ваших отношениях. И ребенку в том числе.
Сомневаетесь? Тогда спросите: "Можно я тебя обниму?/Дотронусь до тебя?"
Оставайтесь стабильными и дышите.
На консультациях я слышу рассказы о том, как устойчивый и добрый взрослый человек - тренер, учительница, друг семьи, тетя - помог ребенку, подростку, юноше или девушке чувствовать поддержку и опору, ощущать, что его или её потребности важны, что "я есть" и достоин уважения. Люди проносят эти воспоминания через всю жизнь и они являются для них ресурсом в самых сложных жизненных ситуациях.
Транслируйте своим поведением и состоянием, что возможно быть уверенным, стабильным, человеком с устойчивыми, понятными границами и уважением к себе и другим. Кто-то скажет: "Ок, значит и мне так можно!" и начнет меняться. А кто-то сделает другой выбор.
Окружение мы выбираем бессознательно, следуя собственным сценариям. Если вы для ваших друзей являетесь контейнером, в который они сливают нытье, обиды и прочий негатив, то может вы проигрываете собственный сценарий (добиваюсь внимания отстраненной матери, спасаю отца, доказываю, что я папина "дочка" или "вся в наш род")?
Чтобы разобраться со сценарием, который уже не актуален для вас, выстроить теплые, доверительные, любящие отношения на основе уважения и жить свою классную жизнь, обратитесь за помощью к психологу.
❤12🔥10🙏10
❄️Самые читаемые посты на канале в ноябре❄️
🌿Как самооценка и уверенность в себе влияют на отношения и финансовые возможности. Часть 1. Часть 2.
🌿3 мифа про “женскую мудрость”, которые делают из тебя эмоционального инвалида
🌿Опять поругались. Как перестать ссориться и решить конфликт
🌿3 денежных вопроса, которые чаще замалчивают в отношениях. Потому что боятся: доверия меньше, чем кажется. Даже если любовь — есть!
🌿«Я просто не конфликтная» или как мы позволяем себя обесценивать
Пройдите короткий ТЕСТ на уровень вашей энергии. Поможет определить, насколько истощены ваши внутренние ресурсы.
И получите простые рекомендации: Как помочь себе при хроническом напряжении, усталости, выгорании прямо сейчас?
🎥Видео:
Короткое, но ёмкое видео «Обрети энергию и уверенность: как наполняться ресурсами для радостной жизни и гармоничных отношений»
Эфир с фантастической практикой (по мнению участниц) "Как ощущать уверенность в себе, поднять самооценку и реализовать свои цели и мечты". В практике "Встреча с внутренней силой" вы мгновенно поднимете самооценку и наполнитесь энергией🔥
Отзывы и кейсы👉 здесь
Хотите просто спросить? Можно!😀
Пишите свои вопросы в комментариях или в личку @Ekaterina_T_Psy. Можно с пометкой "анонимно".
🌿Как самооценка и уверенность в себе влияют на отношения и финансовые возможности. Часть 1. Часть 2.
🌿3 мифа про “женскую мудрость”, которые делают из тебя эмоционального инвалида
🌿Опять поругались. Как перестать ссориться и решить конфликт
🌿3 денежных вопроса, которые чаще замалчивают в отношениях. Потому что боятся: доверия меньше, чем кажется. Даже если любовь — есть!
🌿«Я просто не конфликтная» или как мы позволяем себя обесценивать
Пройдите короткий ТЕСТ на уровень вашей энергии. Поможет определить, насколько истощены ваши внутренние ресурсы.
И получите простые рекомендации: Как помочь себе при хроническом напряжении, усталости, выгорании прямо сейчас?
🎥Видео:
Короткое, но ёмкое видео «Обрети энергию и уверенность: как наполняться ресурсами для радостной жизни и гармоничных отношений»
Эфир с фантастической практикой (по мнению участниц) "Как ощущать уверенность в себе, поднять самооценку и реализовать свои цели и мечты". В практике "Встреча с внутренней силой" вы мгновенно поднимете самооценку и наполнитесь энергией🔥
Отзывы и кейсы👉 здесь
Хотите просто спросить? Можно!😀
Пишите свои вопросы в комментариях или в личку @Ekaterina_T_Psy. Можно с пометкой "анонимно".
Telegram
Психология любви и денег с Екатериной Татариновой
Как самооценка и уверенность в себе влияют на отношения и финансовые возможности. Часть 1
На отношения с близкими людьми
Адекватная, устойчивая самооценка позволяет говорить открыто о своих желаниях и потребностях, относится с уважение к мнению и желаниям…
На отношения с близкими людьми
Адекватная, устойчивая самооценка позволяет говорить открыто о своих желаниях и потребностях, относится с уважение к мнению и желаниям…
❤13🙏12❤🔥11🔥3
Дорогие мои!
Знакомьтесь с замечательным педагогом, репетитором по русскому языку Натальей Орехановой.
Наталья работает с детьми с 5 по 11 класс, готовит их к КГ и ЕГЭ. Результаты детей просто огонь🔥
Знакомьтесь с замечательным педагогом, репетитором по русскому языку Натальей Орехановой.
Наталья работает с детьми с 5 по 11 класс, готовит их к КГ и ЕГЭ. Результаты детей просто огонь🔥
👍14😁11❤7
Хотите, чтобы ваши дети запоминали правила русского языка за 5-10 минут, учились лучше, а на домашнее задание тратили не больше 30 минут?😯
Тогда знакомьтесь.
Наталья Дмитриевна, учитель-практик с 30-летним стажем. Знает все УМК по русскому языку и их особенности 😇
🔥Подготовила 3000+ учеников к ОГЭ, ГВЭ и ЕГЭ на высокий балл (ЕГЭ на 88+, ОГЭ на 32+)
🍀Уроки разрабатывает сама с учётом индивидуальных особенностей учеников.
🚀 Может схематично за 15 минут разложить тему, на которую в школе отводится 1-2 урока.
🚀 ОГЭ с 7 баллов до 25 за 8 уроков.
🚀 ЕГЭ с 54 баллов до 97 за 18 уроков.
🚀Работает с учениками 3-11 классов.
🚀 Помогает даже тем, от кого отказались школы.
🌟Имеет два высших педагогических образования и богатый опыт работы.
🌟Чтобы не застрять в прошлом и идти в ногу со временем, много учится и старается познавать новое, о чём свидетельствуют дипломы и сертификаты, которых у Натальи Дмитриевны более 100.
🌟Сотрудничает с разными образовательными порталами, где делится своим опытом, за это награждена большим количеством благодарностей и грамот.
🌟Репетиторством занимается с 1996г., работает в разных направлениях.
📩 Пишите сообщения, чтобы задать интересующие вопросы и подобрать удобное время для бесплатного пробного урока.
📜 Отзывы о её работе и материалах смотрите тут
https://t.me/Natalyaotzovik
Подписывайтесь на её канал
https://t.me/+xSgBLTU_jN8zMzk6
Тогда знакомьтесь.
Наталья Дмитриевна, учитель-практик с 30-летним стажем. Знает все УМК по русскому языку и их особенности 😇
🔥Подготовила 3000+ учеников к ОГЭ, ГВЭ и ЕГЭ на высокий балл (ЕГЭ на 88+, ОГЭ на 32+)
🍀Уроки разрабатывает сама с учётом индивидуальных особенностей учеников.
🚀 Может схематично за 15 минут разложить тему, на которую в школе отводится 1-2 урока.
🚀 ОГЭ с 7 баллов до 25 за 8 уроков.
🚀 ЕГЭ с 54 баллов до 97 за 18 уроков.
🚀Работает с учениками 3-11 классов.
🚀 Помогает даже тем, от кого отказались школы.
🌟Имеет два высших педагогических образования и богатый опыт работы.
🌟Чтобы не застрять в прошлом и идти в ногу со временем, много учится и старается познавать новое, о чём свидетельствуют дипломы и сертификаты, которых у Натальи Дмитриевны более 100.
🌟Сотрудничает с разными образовательными порталами, где делится своим опытом, за это награждена большим количеством благодарностей и грамот.
🌟Репетиторством занимается с 1996г., работает в разных направлениях.
📩 Пишите сообщения, чтобы задать интересующие вопросы и подобрать удобное время для бесплатного пробного урока.
📜 Отзывы о её работе и материалах смотрите тут
https://t.me/Natalyaotzovik
Подписывайтесь на её канал
https://t.me/+xSgBLTU_jN8zMzk6
👍10🔥9❤6
Перфекционизм: когда "мало" даже после максимума
Я часто встречаю женщин, которые делают много. Иногда — слишком много. Если вы тоже "бессмертная пони", то пост для вас🐴
Они стараются, выкладываются, контролируют. Но чувство удовлетворения не наступает. Наоборот — усталость, раздражение и вечное "могла бы лучше".
Клиентка рассказывала:
Это след последовательно выстроенного внутреннего давления. Перфекционизм часто формируется в среде, где любовь нужно было заслуживать. Где тебя хвалили, только если ты была примерной, аккуратной, умной, «правильной».
Со временем внутренний критик становится постоянным спутником.
Кстати, проанализируйте, чьим голосом он говорит? Он не даёт расслабиться, даже когда всё сделано. Он требует, чтобы было идеально. А идеально — недостижимо😢
В групповой и личной работе мы учимся распознавать этот голос. Спрашивать: кто говорит? Это мой голос? Или мамины ожидания, школьная учительница, чьи-то установки?
Постепенно клиенты начинает давать себе право на «достаточно». Учится видеть не только ошибки, но и вклад. Не только «что не успела», но и «что получилось»🔥
Это путь из нескольких этапов. В итоге появляется ощущение: я могу быть неидеальной. Я могу полежать с супругом, когда на кухне не помыта посуда и пол😌
Я могу поддержать себя и своего ребенка вместо давления и критики. И тогда отношения становятся ближе и теплее. Вместо страха "упустить дочку или сына" приходит доверие.
Завтра 9 декабря в 19.00 мск я проведу для вас мега полезный эфир
"Как усмирить внутреннего критика и раскрыть яркость своей личности для самореализации и создания здоровых отношений"💎
🧘♀️На эфире сделаем сильную практику, чтобы превратить ругающий и обесценивающий голос в мудрого наставника.
Эфир пройдет в моей группе "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной".
Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
Я часто встречаю женщин, которые делают много. Иногда — слишком много. Если вы тоже "бессмертная пони", то пост для вас🐴
Они стараются, выкладываются, контролируют. Но чувство удовлетворения не наступает. Наоборот — усталость, раздражение и вечное "могла бы лучше".
Клиентка рассказывала:
"Я провела день на ногах, всё сделала, даже больше. Но села вечером — и почувствовала себя ничтожно. Потому что осталась пыль на полке. Потому что не доделала что-то по работе. Потому что можно было эффективнее".
Это след последовательно выстроенного внутреннего давления. Перфекционизм часто формируется в среде, где любовь нужно было заслуживать. Где тебя хвалили, только если ты была примерной, аккуратной, умной, «правильной».
Со временем внутренний критик становится постоянным спутником.
В групповой и личной работе мы учимся распознавать этот голос. Спрашивать: кто говорит? Это мой голос? Или мамины ожидания, школьная учительница, чьи-то установки?
Постепенно клиенты начинает давать себе право на «достаточно». Учится видеть не только ошибки, но и вклад. Не только «что не успела», но и «что получилось»🔥
Это путь из нескольких этапов. В итоге появляется ощущение: я могу быть неидеальной. Я могу полежать с супругом, когда на кухне не помыта посуда и пол😌
Я могу поддержать себя и своего ребенка вместо давления и критики. И тогда отношения становятся ближе и теплее. Вместо страха "упустить дочку или сына" приходит доверие.
Завтра 9 декабря в 19.00 мск я проведу для вас мега полезный эфир
"Как усмирить внутреннего критика и раскрыть яркость своей личности для самореализации и создания здоровых отношений"💎
🧘♀️На эфире сделаем сильную практику, чтобы превратить ругающий и обесценивающий голос в мудрого наставника.
Эфир пройдет в моей группе "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной".
Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
Telegram
Уверенность, энергия и баланс с Екатериной
Практики, упражнения, эфиры с семейным психологом Екатериной Татариновой
🔥13💔10🤯5😢2
Сегодня в группе "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной" вы можете пройти супер короткий - всего 3 вопроса - тест и выяснить, какой ваш внутренний критик:
Перфектиционист, Болтливый, Апатичный или Шоу-мен😎?
⏰ А когда часы пробьют 12.00 вы получите результат теста и рекомендацию лично для вас!
Присоединяйтесь к группе по ссылке: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
Перфектиционист, Болтливый, Апатичный или Шоу-мен😎?
Присоединяйтесь к группе по ссылке: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Уверенность, энергия и баланс с Екатериной
Практики, упражнения, эфиры с семейным психологом Екатериной Татариновой
🔥9🥰6❤4
Внутренний критик - как его переиграть
Многие не осознают его существование. На первых встречах клиенты говорят: «Да нет у меня никакого внутреннего критика!». Но спустя несколько консультаций начинают замечать этот голос, который напоминает скрипучую пластинку, действующую на нервы. Раз от раза звучат самоуничижение, ругань, обесценивание, давление - "ты сделала недостаточно".
Критик не просто ворчит в голове — он формирует эмоциональный фон, влияет на решения и самооценку. Но самое коварное — он легко маскируется под «мотивацию»:
✔️ обвинения в стиле "ты делаешь недостаточно, ты ленива, глупа, некрасива" и кое-что похлеще
✔️ самообвинения и привет тебе, чувство вины
✔️ стыд, за то, что не соответствуешь каким-то там стандартам.
И вроде бы все это направлено на то, что бы ты становилась лучше.... Но после этих монологов исчезает радость, утекает энергия, приходит уныние, апатия и тоска.
"Ничего не хочется, все бесполезно"
"Пишу списки дел, а выполняю 1-2 максимум"
"Я такая безвольная, не могу себя заставить"
Эфир пройдет в группе "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной".
Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2👍1
Forwarded from Екатерина Татаринова Психолог
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2
Вчера в группе "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной" прошел эфир с сильной практикой
«Как усмирить внутреннего критика и раскрыть яркость своей личности для самореализации и создания здоровых отношений".
На эфире:
🌿разобрали 3 вида внутреннего критика и как он звучит в нашей голове
🌿как распознать, какой голос звучит внутри: Заботливый взрослый или Внутренний критик
🌿как внутренний критик портит отношения с детьми и мужчиной
🌿4 шага, чтобы взлететь выше ограничивающих установок и жить свою классную жизнь.
🧘♀ Сделали уникальную практику:
— увидели и услышали своего критика
— взяли критика под контроль - Я управляю им, а не критик мной!
— переписали критикующие и обвиняющие фразы в поддерживающие и мотивирующие.
💫 Чувствовали опору, стабильность, свободу, расширение пространства.
Смотрите эфир в группе "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной".
Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
«Как усмирить внутреннего критика и раскрыть яркость своей личности для самореализации и создания здоровых отношений".
На эфире:
🌿разобрали 3 вида внутреннего критика и как он звучит в нашей голове
🌿как распознать, какой голос звучит внутри: Заботливый взрослый или Внутренний критик
🌿как внутренний критик портит отношения с детьми и мужчиной
🌿4 шага, чтобы взлететь выше ограничивающих установок и жить свою классную жизнь.
— увидели и услышали своего критика
— взяли критика под контроль - Я управляю им, а не критик мной!
— переписали критикующие и обвиняющие фразы в поддерживающие и мотивирующие.
Смотрите эфир в группе "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной".
Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13🙏9❤🔥7
4 шага, чтобы превратить внутреннего критика в мудрого наставника
🌿ШАГ 1
Осознать.
Первое, что необходимо сделать — осознать его присутствие внутреннего критика.
Мы часто не замечаем, как этот голос ругает и критикует нас, обесценивает достижения, занижает самооценку.
🌿ШАГ 2
Отстраниться и включить внутреннего наблюдателя.
Попробуйте отстраниться, посмотреть и послушать своего внутреннего критика как наблюдатель со стороны. Проанализируйте мысли и эмоции, которые они вызывают. Запишите их.
🌿ШАГ 3
Трансформируем негативные фразы/высказывания о себе в позитивные.
Сделайте короткую медитацию или несколько вдохов-выдохов.
Затем перепишите на бумаге критикующие и обвиняющие фразы в поддерживающие и мотивирующие.
Важно, чтобы новые фразы не были пластиковыми призывами, а откликались вам, вашей душе. Повторяйте эти фразы 2-3 раза в день, стоя перед зеркалом.
🌿ШАГ 4
Трансформируем негативные жизненные стратегии и сценарии в эффективные. Вы идете по жизни уверенно без самокритики и страха. Действуете в собственных интересах, устанавливаете адекватные личные границы.
Подробнее о 4 шаге расскажу в следующем посте.
🌟 Новые вдохновляющие фразы участниц после практики на эфире:
🌱"Теперь мне можно всё"
🌱"Чувствую свободу и расширение пространства"
🌱"Собираю опору на себя"
🌱"Я могу исправить ошибку без самообвинений"
🌱"Я никуда не опаздываю"
Пройти 1, 2 и даже 3 шаг вы можете в уникальной практике на эфире в группе "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной".
Смотрите эфир и делайте практику в группе: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
🌿ШАГ 1
Осознать.
Первое, что необходимо сделать — осознать его присутствие внутреннего критика.
Мы часто не замечаем, как этот голос ругает и критикует нас, обесценивает достижения, занижает самооценку.
🌿ШАГ 2
Отстраниться и включить внутреннего наблюдателя.
Попробуйте отстраниться, посмотреть и послушать своего внутреннего критика как наблюдатель со стороны. Проанализируйте мысли и эмоции, которые они вызывают. Запишите их.
🌿ШАГ 3
Трансформируем негативные фразы/высказывания о себе в позитивные.
Сделайте короткую медитацию или несколько вдохов-выдохов.
Затем перепишите на бумаге критикующие и обвиняющие фразы в поддерживающие и мотивирующие.
Важно, чтобы новые фразы не были пластиковыми призывами, а откликались вам, вашей душе. Повторяйте эти фразы 2-3 раза в день, стоя перед зеркалом.
🌿ШАГ 4
Трансформируем негативные жизненные стратегии и сценарии в эффективные. Вы идете по жизни уверенно без самокритики и страха. Действуете в собственных интересах, устанавливаете адекватные личные границы.
Подробнее о 4 шаге расскажу в следующем посте.
🌱"Теперь мне можно всё"
🌱"Чувствую свободу и расширение пространства"
🌱"Собираю опору на себя"
🌱"Я могу исправить ошибку без самообвинений"
🌱"Я никуда не опаздываю"
Пройти 1, 2 и даже 3 шаг вы можете в уникальной практике на эфире в группе "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной".
Смотрите эфир и делайте практику в группе: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Уверенность, энергия и баланс с Екатериной
Практики, упражнения, эфиры с семейным психологом Екатериной Татариновой
👍9🙏5💯4
От "не могу проявляться" к организатору мероприятий и амбассадору российской соц. сети. История моей клиентки
О. пришла ко мне на консультацию с запросом "Не могу проявляться в соц.сетях, публиковать посты. Хочу, но не могу."
Мешает страх: "А как они себя поведут, как примут меня? А вдруг они меня будут критиковать, обесценят? Мои знания, мои компетенции и вообще как личность".
А еще: "Много везу на себе в семье и на работе. Беру на себя чужую ответственность. Чувствую обиду, что меня недооценивают".
В детстве О. была вынуждена брать взрослую ответственность за младших детей в семье. Но признания от родителей её вклада в семью и просто похвалы не получала. А вот критики и обесценивания было много.
Знакомо?
Продолжение⤵️
#кейс #отзывы
О. пришла ко мне на консультацию с запросом "Не могу проявляться в соц.сетях, публиковать посты. Хочу, но не могу."
Мешает страх: "А как они себя поведут, как примут меня? А вдруг они меня будут критиковать, обесценят? Мои знания, мои компетенции и вообще как личность".
А еще: "Много везу на себе в семье и на работе. Беру на себя чужую ответственность. Чувствую обиду, что меня недооценивают".
В детстве О. была вынуждена брать взрослую ответственность за младших детей в семье. Но признания от родителей её вклада в семью и просто похвалы не получала. А вот критики и обесценивания было много.
Знакомо?
Продолжение⤵️
#кейс #отзывы
🔥11👏11💔7❤5
На консультациях:
🌱проработали страх, родом из детства и вернули О. уверенность и достоинство
🌱вместо самокритики О. научилась поддерживать и мотивировать себя
🌱научилась говорить "нет" без напряжения и устанавливать адекватные личные границы
🌱перестала брать на себя лишнюю нагрузку (в т.ч. материальную) и ответственность
🌱после проработки обид стала спокойно заявлять о своих приоритетах, потребностях и ценностях.
Появилось море энергии для достижения своих целей🔥
И это всего за 8 консультаций!
Прошло 2 года и О. сама организует и приглашает меня на бизнес-мероприятия. А еще она является успешным амбассадором одной российской соц. сети.
Я открываю 2 места на двухмесячную терапию по специальной стоимости!
32000 рублей за 8 встреч. Это 4000 за одну консультацию вместо 6000 рублей.
Место можно забронировать в этом году, начать в следующем. Есть сервис "Долями" и рассрочка.
Вы можете записаться на бесплатную диагностическую консультацию, чтобы попробовать на себе мои методы и подход в работе.
Пишите @Ekaterina_T_Psy
#кейс #отзывы
🌱проработали страх, родом из детства и вернули О. уверенность и достоинство
🌱вместо самокритики О. научилась поддерживать и мотивировать себя
🌱научилась говорить "нет" без напряжения и устанавливать адекватные личные границы
🌱перестала брать на себя лишнюю нагрузку (в т.ч. материальную) и ответственность
🌱после проработки обид стала спокойно заявлять о своих приоритетах, потребностях и ценностях.
Появилось море энергии для достижения своих целей🔥
И это всего за 8 консультаций!
Прошло 2 года и О. сама организует и приглашает меня на бизнес-мероприятия. А еще она является успешным амбассадором одной российской соц. сети.
Я открываю 2 места на двухмесячную терапию по специальной стоимости!
32000 рублей за 8 встреч. Это 4000 за одну консультацию вместо 6000 рублей.
Место можно забронировать в этом году, начать в следующем. Есть сервис "Долями" и рассрочка.
Вы можете записаться на бесплатную диагностическую консультацию, чтобы попробовать на себе мои методы и подход в работе.
Пишите @Ekaterina_T_Psy
#кейс #отзывы
🔥10🥰10⚡6❤2
Пошаговая схема, как вырастить себе мужа-пассажира и даже не заметить, как сама стала “решалой”
Иногда женщина приходит на консультацию и говорит:
— «Он ничего не делает. Я всё тащу сама. Даже в отпуск мы поехали, потому что я всё организовала. А он? Лежит. Думает».
А потом добавляет:
— «Но раньше он был совсем другим…»
Да, был.
А потом началась пошаговая незаметная дрессировка — кого? Себя. На роль водителя семейного автобуса.
Разберём схему
🌿Шаг 1. Не дожидаться — сделать самой.
“Он не купил билеты, а время поджимает. Куплю сама.”
“Он не предложил план, но у нас же выходные — надо что-то придумать.”
Добровольно берёшь на себя инициативу, потому что «иначе никак». Но мужчина учится: можно ничего не делать — всё решат без него.
🌿Шаг 2. Переживать за всех.
Ты просчитываешь расходы, детей, погоду, настроение свекрови и аллергии мужа. Он — только дышит. Ты не отдыхаешь, ты несёшь ответственность за всё. Даже за его недовольство.
🌿Шаг 3. Отменить своё “хочу”.
“Сейчас не время просить помощи, у него же стресс на работе.”
“Он устал, не буду нагружать.”
Ты бережёшь его — в ущерб себе. И становишься той, кто всегда "в ресурсе", "в собранности", "в контроле". А он — тем, кто расслабляется рядом. Потому что можно.
🌿Шаг 4. Обесценить — и спасти.
“Он опять сделал не так, лучше переделаю.”
“Я же просила по-другому — ну ладно, забудь, я сама.”
Ты не даёшь вырасти его вкладу. Он сдаёт позиции. Ты — получаешь сверхконтроль и одиночество😥
Бывает, что также поступают и мужчины со своими женами.
На консультациях мы распутываем эту схему. Ты не родилась «женщиной, которая тащит». Ты просто когда-то решила, что по-другому нельзя.
⠀
Можно! Тебе можно вылезти из роли водителя и вернуться в партнёрство. Без ультиматумов и манипуляций — через честный контакт с собой❤️
Напиши в комментарии или в личку @Ekaterina_T_Psy:
Ты в каком шаге сейчас?
С кем еще из близких была такая схема?
А если хочешь выйти из круга “сама всё, а он — ничего” — запишись на первую бесплатную консультацию.
Начнём возвращать тебе место женщины, а не универсального навигатора.
Иногда женщина приходит на консультацию и говорит:
— «Он ничего не делает. Я всё тащу сама. Даже в отпуск мы поехали, потому что я всё организовала. А он? Лежит. Думает».
А потом добавляет:
— «Но раньше он был совсем другим…»
Да, был.
А потом началась пошаговая незаметная дрессировка — кого? Себя. На роль водителя семейного автобуса.
Разберём схему
🌿Шаг 1. Не дожидаться — сделать самой.
“Он не купил билеты, а время поджимает. Куплю сама.”
“Он не предложил план, но у нас же выходные — надо что-то придумать.”
Добровольно берёшь на себя инициативу, потому что «иначе никак». Но мужчина учится: можно ничего не делать — всё решат без него.
🌿Шаг 2. Переживать за всех.
Ты просчитываешь расходы, детей, погоду, настроение свекрови и аллергии мужа. Он — только дышит. Ты не отдыхаешь, ты несёшь ответственность за всё. Даже за его недовольство.
🌿Шаг 3. Отменить своё “хочу”.
“Сейчас не время просить помощи, у него же стресс на работе.”
“Он устал, не буду нагружать.”
Ты бережёшь его — в ущерб себе. И становишься той, кто всегда "в ресурсе", "в собранности", "в контроле". А он — тем, кто расслабляется рядом. Потому что можно.
🌿Шаг 4. Обесценить — и спасти.
“Он опять сделал не так, лучше переделаю.”
“Я же просила по-другому — ну ладно, забудь, я сама.”
Ты не даёшь вырасти его вкладу. Он сдаёт позиции. Ты — получаешь сверхконтроль и одиночество😥
Бывает, что также поступают и мужчины со своими женами.
На консультациях мы распутываем эту схему. Ты не родилась «женщиной, которая тащит». Ты просто когда-то решила, что по-другому нельзя.
⠀
Можно! Тебе можно вылезти из роли водителя и вернуться в партнёрство. Без ультиматумов и манипуляций — через честный контакт с собой❤️
Напиши в комментарии или в личку @Ekaterina_T_Psy:
Ты в каком шаге сейчас?
С кем еще из близких была такая схема?
А если хочешь выйти из круга “сама всё, а он — ничего” — запишись на первую бесплатную консультацию.
Начнём возвращать тебе место женщины, а не универсального навигатора.
🔥14💔9🤯7❤5🤔2
Приветствую всех новых и конечно постоянных подписчиков на канале!
Я Екатерина Татаринова, семейный психолог для взрослых и ведущая психологических групп.
Помогаю:
🌿 создать и наладить теплые, доверительные отношения в семье
🌿 найти баланс между самореализацией и личной жизнью, установить здоровые границы
🌿 ощутить свою ценность, понять истинные желания и освободиться от ограничивающих сценариев и травм прошлого.
Вышла замуж в 40+ и счастлива в браке в 55. Занимаюсь любимым делом – помогаю женщинам и мужчинам создавать отношения, в которых они чувствуют себя ценными, уверенными и любимыми.
Мои клиенты проходят свои трансформации:
🌳 Учатся говорить «нет» без чувства вины и устанавливают личные границы
🌳 Выстраивают гармоничные отношения без жертвенности и токсичности
🌳 Обретают уверенность, внутреннюю опору и реализуют свой потенциал
🌳 Находят баланс между семьей, работой и собой.
Их результаты – лучшая благодарность. Мне доверяют, меня рекомендуют подругам, сестрам, братьям и даже мамам ❤️
Отзывы и кейсы👉 здесь
🌟 Смотрите короткое видео "Обрети энергию и уверенность: как наполняться ресурсами для радостной жизни и гармоничных отношений»
В ВК: https://vk.com/video586102290_456239042
На Rutube: https://rutube.ru/video/b1414028e263f4ce77d4d6476a4a6596/
Из него ты узнаешь:
1. Почему ты теряешь энергию? 5 скрытых причин, о которых ты даже не догадываешься.
2. Как детские травмы управляют твоей жизнью (и как это остановить)
3. Ты получите рекомендации, как начать меняться уже сейчас.
Смотри и внедряй!
Запишитесь на первую бесплатную консультацию, чтобы реализовать личные амбиции оставаясь счастливой в отношениях. Пиши кодовое слово "хочу сиять" 👉 @Ekaterina_T_Psy
Я Екатерина Татаринова, семейный психолог для взрослых и ведущая психологических групп.
Помогаю:
🌿 создать и наладить теплые, доверительные отношения в семье
🌿 найти баланс между самореализацией и личной жизнью, установить здоровые границы
🌿 ощутить свою ценность, понять истинные желания и освободиться от ограничивающих сценариев и травм прошлого.
Вышла замуж в 40+ и счастлива в браке в 55. Занимаюсь любимым делом – помогаю женщинам и мужчинам создавать отношения, в которых они чувствуют себя ценными, уверенными и любимыми.
Мои клиенты проходят свои трансформации:
🌳 Учатся говорить «нет» без чувства вины и устанавливают личные границы
🌳 Выстраивают гармоничные отношения без жертвенности и токсичности
🌳 Обретают уверенность, внутреннюю опору и реализуют свой потенциал
🌳 Находят баланс между семьей, работой и собой.
Их результаты – лучшая благодарность. Мне доверяют, меня рекомендуют подругам, сестрам, братьям и даже мамам ❤️
Отзывы и кейсы👉 здесь
В ВК: https://vk.com/video586102290_456239042
На Rutube: https://rutube.ru/video/b1414028e263f4ce77d4d6476a4a6596/
Из него ты узнаешь:
1. Почему ты теряешь энергию? 5 скрытых причин, о которых ты даже не догадываешься.
2. Как детские травмы управляют твоей жизнью (и как это остановить)
3. Ты получите рекомендации, как начать меняться уже сейчас.
Смотри и внедряй!
Запишитесь на первую бесплатную консультацию, чтобы реализовать личные амбиции оставаясь счастливой в отношениях. Пиши кодовое слово "хочу сиять" 👉 @Ekaterina_T_Psy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4