Попробуйте осознать, какую роль вы играете в конфликте
Есть несколько архитипичных ролей.
🌿1. Преследователь (Критик)
Девиз: «Если я перестану указывать на ошибки, всё развалится!»
Он обвиняет, критикует, требует. Искренне верит, что он — единственный, кто держит ситуацию под контролем.
Но может что крик вашего партнера — это крик отчаяния и непосильной ответственности? Причем это может быть близкий человек, муж, жена, а может и бизнес-партнер.
🌿2. Спасатель
Девиз: «Посмотрите, как я стараюсь, и всё равно меня не ценят!»
Плачет, обижается, болеет, старается помочь. Требует постоянного внимания и заботы, но на самом деле не хочет меняться, потому что в своей слабости он обретает огромную власть над другими.
Узнали себя или близкого человека?
🌿3. Беглец (Отстраненный)
Его девиз: «Худой мир лучше доброй ссоры. Я просто уйду».
И уходит в работу, в гараж, в компьютер, в молчание.
Его отстраненность — это защите от боли, который он надел много лет назад и теперь не может снять. Его молчание сводит с ума Преследователя и обесценивает усилия Спасателя.
Например, за один вечер муж может побывать и Преследователем («Опять ужин не готов!»), и Беглецом (уставившись в телефон после слез жены).
А ребенок может стать Спасателем, который отвлекает родителей от ссоры своей внезапной болезнью.
Обратите внимание на то, что происходит с ребенком: может он заболевает в определенные моменты в жизни вашей семьи или вдруг начинает хуже учиться или драться в школе?
И тоже самое может происходить на работе. Руководитель, которые недоволен, критикует вас. Вы в роли спасателя – "я так много делаю, а меня не ценят!"
Или вы в отстраненной роли беглеца и покорно выслушиваете и уходите вместо того, чтобы аргументировать свою позицию? А коллега в роли спасателя – утешителя.
Что можно сделать, чтобы изменить ситуацию в отношениях?
Три шага к решению конфликта разобрали вчера на эфире "Как наполниться энергией, уверенность и сохранять ресурсное состояние".
Посмотреть запись эфира вы можете в группе "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной".
Присоединяйтесь к группе по ссылке: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
Вход свободный
Есть несколько архитипичных ролей.
🌿1. Преследователь (Критик)
Девиз: «Если я перестану указывать на ошибки, всё развалится!»
Он обвиняет, критикует, требует. Искренне верит, что он — единственный, кто держит ситуацию под контролем.
Но может что крик вашего партнера — это крик отчаяния и непосильной ответственности? Причем это может быть близкий человек, муж, жена, а может и бизнес-партнер.
🌿2. Спасатель
Девиз: «Посмотрите, как я стараюсь, и всё равно меня не ценят!»
Плачет, обижается, болеет, старается помочь. Требует постоянного внимания и заботы, но на самом деле не хочет меняться, потому что в своей слабости он обретает огромную власть над другими.
Узнали себя или близкого человека?
🌿3. Беглец (Отстраненный)
Его девиз: «Худой мир лучше доброй ссоры. Я просто уйду».
И уходит в работу, в гараж, в компьютер, в молчание.
Его отстраненность — это защите от боли, который он надел много лет назад и теперь не может снять. Его молчание сводит с ума Преследователя и обесценивает усилия Спасателя.
Например, за один вечер муж может побывать и Преследователем («Опять ужин не готов!»), и Беглецом (уставившись в телефон после слез жены).
А ребенок может стать Спасателем, который отвлекает родителей от ссоры своей внезапной болезнью.
Обратите внимание на то, что происходит с ребенком: может он заболевает в определенные моменты в жизни вашей семьи или вдруг начинает хуже учиться или драться в школе?
И тоже самое может происходить на работе. Руководитель, которые недоволен, критикует вас. Вы в роли спасателя – "я так много делаю, а меня не ценят!"
Или вы в отстраненной роли беглеца и покорно выслушиваете и уходите вместо того, чтобы аргументировать свою позицию? А коллега в роли спасателя – утешителя.
Что можно сделать, чтобы изменить ситуацию в отношениях?
Три шага к решению конфликта разобрали вчера на эфире "Как наполниться энергией, уверенность и сохранять ресурсное состояние".
Посмотреть запись эфира вы можете в группе "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной".
Присоединяйтесь к группе по ссылке: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
Вход свободный
Telegram
Уверенность, энергия и баланс с Екатериной
Практики, упражнения, эфиры с семейным психологом Екатериной Татариновой
❤17🔥14👌9
Как обрести уверенность в себе, поднять самооценку и реализовать свои цели и мечтания
Что такое уверенность? Это доверие себе, качество, тесно связанное с самооценкой, то есть буквально – с той ценностью, которую вы видите в себе.
Самооценка – это то, что мы думаем о себе исходя из образа, нами же созданного.
Кем вы себя представляете? Вы любите свой образ?
Когда вы себя представляете, насколько вы нравитесь себе? На 100% на 50%? Или меньше?
Что такое уверенность? Это доверие себе, качество, тесно связанное с самооценкой, то есть буквально – с той ценностью, которую вы видите в себе.
Самооценка – это то, что мы думаем о себе исходя из образа, нами же созданного.
Кем вы себя представляете? Вы любите свой образ?
Когда вы себя представляете, насколько вы нравитесь себе? На 100% на 50%? Или меньше?
💯17🤔16😢9
Как самооценка и уверенность в себе влияют на отношения и финансовые возможности. Часть 1
На отношения с близкими людьми
Адекватная, устойчивая самооценка позволяет говорить открыто о своих желаниях и потребностях, относится с уважение к мнению и желаниям близких людей, в том числе детей. Может говорить о нарушении своих границ, о том, что не нравится без крика, слёз, претензий.
Есть доверие к близким, уважение, отношения строятся на принципе равноправия.
Если самооценка заниженная или неустойчивая, то человек больше склонен к ссорам, беспричинной ревности и стремлению контролировать каждый шаг партнера.
Если у обоих заниженная и неустойчивая самооценка, то такие отношения будут сложными. Люди с низкой самооценкой не позволяют себе ясно и четко выражать свои пожелания и говорить о своих потребностях в отношениях: в любви, заботе, общении, свободе, понимании, материальном комфорте и т.д.
Их партнеру трудно исполнить неясные пожелания. А неисполненные пожелания в свою очередь воспринимаются как признак недостаточной любви, непонимания. Получается замкнутый круг, в котором каждый из партнеров не получает любви, которую он ожидает и снова убеждается в своей "никчемности"🔄
И тогда отношения становятся отчужденными и формальными. Кто-то в данной ситуации закрывается, а кто-то ищет подтверждение своей важности вне этих отношений.
Негативная установка "Я недостаточно хороша/хорош, чтобы меня любили, уважали, заботились" подтверждается.
Грустная картина, не правда ли?
💫Хорошая новость: самооценка — это не статичная величина, и над ней можно работать!
Я вас приглашаю в мою группу "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной".
В группе я проведу для вас эфир, на котором мы с вами сделаем практику на восстановление самооценки.
🧘♀️В практике мы активирует вашу внутреннюю силу, чтобы вы могли строить отношения с близкими в достоинстве и с уважением к себе, к ним, к выборам, который делает каждый💪
💫Присоединяйтесь к группе по ссылке: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
Вход свободный🔥
Продолжение следует....
Подписывайтесь на мой канал. Здесь безопасно быть собой.
На отношения с близкими людьми
Адекватная, устойчивая самооценка позволяет говорить открыто о своих желаниях и потребностях, относится с уважение к мнению и желаниям близких людей, в том числе детей. Может говорить о нарушении своих границ, о том, что не нравится без крика, слёз, претензий.
Есть доверие к близким, уважение, отношения строятся на принципе равноправия.
Если самооценка заниженная или неустойчивая, то человек больше склонен к ссорам, беспричинной ревности и стремлению контролировать каждый шаг партнера.
Если у обоих заниженная и неустойчивая самооценка, то такие отношения будут сложными. Люди с низкой самооценкой не позволяют себе ясно и четко выражать свои пожелания и говорить о своих потребностях в отношениях: в любви, заботе, общении, свободе, понимании, материальном комфорте и т.д.
Их партнеру трудно исполнить неясные пожелания. А неисполненные пожелания в свою очередь воспринимаются как признак недостаточной любви, непонимания. Получается замкнутый круг, в котором каждый из партнеров не получает любви, которую он ожидает и снова убеждается в своей "никчемности"🔄
И тогда отношения становятся отчужденными и формальными. Кто-то в данной ситуации закрывается, а кто-то ищет подтверждение своей важности вне этих отношений.
Негативная установка "Я недостаточно хороша/хорош, чтобы меня любили, уважали, заботились" подтверждается.
Грустная картина, не правда ли?
💫Хорошая новость: самооценка — это не статичная величина, и над ней можно работать!
Я вас приглашаю в мою группу "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной".
В группе я проведу для вас эфир, на котором мы с вами сделаем практику на восстановление самооценки.
🧘♀️В практике мы активирует вашу внутреннюю силу, чтобы вы могли строить отношения с близкими в достоинстве и с уважением к себе, к ним, к выборам, который делает каждый💪
💫Присоединяйтесь к группе по ссылке: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
Вход свободный🔥
Продолжение следует....
Подписывайтесь на мой канал. Здесь безопасно быть собой.
Telegram
Уверенность, энергия и баланс с Екатериной
Практики, упражнения, эфиры с семейным психологом Екатериной Татариновой
🔥15👍14🙏13
Как самооценка и уверенность в себе влияют на отношения и финансовые возможности. Часть 2
Начало здесь
Самооценка и (не)уверенность в себе влияют на финансовые возможности
Что говорят клиенты:
Что за этим стоит:
✔️ неустойчивая, нестабильная самооценка от низкой с резким переходом в завышенную
Пример: "Я считаю себя грамотным, опытным специалистом. Но не могу найти более высокооплачиваемую работу, т.к. все места уже заняты. И вообще там нужны более опытные сотрудники".
✔️ деструктивная критика себе и других
✔️ детское восприятие жизни
Пример: "Все случится само, нужно лишь подождать".
✔️ отсутствует планомерная стратегия улучшения качества жизни, много суеты, действий, которые не ведут к результату.
Вам откликнулся один из примеров? Узнали себя или близкого человека?
Я приглашаю вас в группу "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной".
Вход бесплатный по ссылке: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
Начало здесь
Самооценка и (не)уверенность в себе влияют на финансовые возможности
Что говорят клиенты:
"Живу с ощущением, что денег не хватает"
"На работе отношения с коллегами сложные"
"Чувствую неудовлетворенность тем, чем я занимаюсь" (несмотря на доход)
"Считаю, свой потенциал нераскрытым"
"Есть ощущение, что "кидают" на деньги" или случаи потери денег"
Что за этим стоит:
✔️ неустойчивая, нестабильная самооценка от низкой с резким переходом в завышенную
Пример: "Я считаю себя грамотным, опытным специалистом. Но не могу найти более высокооплачиваемую работу, т.к. все места уже заняты. И вообще там нужны более опытные сотрудники".
✔️ деструктивная критика себе и других
✔️ детское восприятие жизни
Пример: "Все случится само, нужно лишь подождать".
✔️ отсутствует планомерная стратегия улучшения качества жизни, много суеты, действий, которые не ведут к результату.
Вам откликнулся один из примеров? Узнали себя или близкого человека?
Я приглашаю вас в группу "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной".
Вход бесплатный по ссылке: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
Telegram
Психология любви и денег с Екатериной Татариновой
Как обрести уверенность в себе, поднять самооценку и реализовать свои цели и мечтания
Что такое уверенность? Это доверие себе, качество, тесно связанное с самооценкой, то есть буквально – с той ценностью, которую вы видите в себе.
Самооценка – это то,…
Что такое уверенность? Это доверие себе, качество, тесно связанное с самооценкой, то есть буквально – с той ценностью, которую вы видите в себе.
Самооценка – это то,…
🔥12👍11😢6
Вы критикуете, обесцениваете себя?
Есть ощущение, что вас недооценивают?
В некоторых ситуациях чувствуете себя маленькой (-им), беспомощной (-ым), нелюбимой (-ым), ненужной (-ым)?
Вам важно быть всегда идеальным и никогда не совершать ошибок, но это отнимает все силы?
Я приглашаю вас на эфир с сильной практикой "Как обрести уверенность в себе, поднять самооценку и реализовать свои цели и мечты".
На эфире разберем:
🌿связь успеха и самооценки: почему мы не может построить гармоничные отношения и реализовать свои финансовые возможности
🌿корни низкой и неустойчивой самооценки
🌿проведем короткую и эффективную диагностику уровня самооценки
✨ Сделаем сильную практику, чтобы восстановить самооценку и ощутить внутреннюю силу для реализации всех ваших начинаний.
Эфир пройдет в группе "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной".
Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
Есть ощущение, что вас недооценивают?
В некоторых ситуациях чувствуете себя маленькой (-им), беспомощной (-ым), нелюбимой (-ым), ненужной (-ым)?
Вам важно быть всегда идеальным и никогда не совершать ошибок, но это отнимает все силы?
Я приглашаю вас на эфир с сильной практикой "Как обрести уверенность в себе, поднять самооценку и реализовать свои цели и мечты".
На эфире разберем:
🌿связь успеха и самооценки: почему мы не может построить гармоничные отношения и реализовать свои финансовые возможности
🌿корни низкой и неустойчивой самооценки
🌿проведем короткую и эффективную диагностику уровня самооценки
Эфир пройдет в группе "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной".
Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Уверенность, энергия и баланс с Екатериной
Практики, упражнения, эфиры с семейным психологом Екатериной Татариновой
🔥14🙏11❤6
Про "тарелочниц" и уважение
Вчера на оч.крутом нетворкинге, где рассказывают простыми словами, а не заученными фразами, снова слышу слово "тарелочница".
А первый раз — от моей клиентки, прекрасной девушки.
Мужчина как бы обозвал её этим словом: "Я, мол тебя в ресторанчик сводил, а ты меня игноришь".
И не то чтобы она не отвечала на его сообщения. А просто некогда чесать языком, когда на первом месте вопрос самореализации и карьеры.
О чем впрочем и было сказано вышеупомянутому мужчине на первой встрече.
Я порадовалась, что никаких особых эмоций у девушки не возникло. Прямо и просто она напомнила мужчине о своих приоритетах.
И как-то он сдулся, пафос ушел и вроде даже извинился.
Принизить другого, чтобы получить внимание - путь в никуда.
Выплеснуть эмоции по поводу детской ситуации, когда тебя оставили, бросили или просто игнорировали - путь в никуда.
Попытка манипулировать с помощью обвинения и принижения не сработала.
И меня это порадовало до глубины души❤️
Неуважение к женщине со стороны мужчины, неуважение к выбору другого человека присутствует в этом разговоре. И неуважение к своей женской части.
Но реально при этом оставаться уверенной, стабильной и в достоинстве.
Вчера на оч.крутом нетворкинге, где рассказывают простыми словами, а не заученными фразами, снова слышу слово "тарелочница".
А первый раз — от моей клиентки, прекрасной девушки.
Мужчина как бы обозвал её этим словом: "Я, мол тебя в ресторанчик сводил, а ты меня игноришь".
И не то чтобы она не отвечала на его сообщения. А просто некогда чесать языком, когда на первом месте вопрос самореализации и карьеры.
О чем впрочем и было сказано вышеупомянутому мужчине на первой встрече.
Я порадовалась, что никаких особых эмоций у девушки не возникло. Прямо и просто она напомнила мужчине о своих приоритетах.
И как-то он сдулся, пафос ушел и вроде даже извинился.
Принизить другого, чтобы получить внимание - путь в никуда.
Выплеснуть эмоции по поводу детской ситуации, когда тебя оставили, бросили или просто игнорировали - путь в никуда.
Попытка манипулировать с помощью обвинения и принижения не сработала.
И меня это порадовало до глубины души
Неуважение к женщине со стороны мужчины, неуважение к выбору другого человека присутствует в этом разговоре. И неуважение к своей женской части.
Но реально при этом оставаться уверенной, стабильной и в достоинстве.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👏15😁11😱5💔2
3 денежных вопроса, которые чаще замалчивают в отношениях.
Потому что боятся: доверия меньше, чем кажется. Даже если любовь — есть!
Деньги в паре — как рентген. Показывают не столько уровень дохода, сколько уровень близости, границ и напряжения.
Вот три темы, которые часто вызывают раздражение или молчание. Хотя кажутся бытовыми.
🌿 «Куда ты тратишь?»
Казалось бы, вопрос простой. Но часто за ним скрывается тревога:
«Я не понимаю, что происходит с нашими общими ресурсами».
Или — «Я боюсь, что ты не считаешься со мной».
Ответ чаще всего — защита: «Я не обязан отчитываться». В результате — замалчивание и скрытые обиды.
🌿«Разделим пополам»
Многие пары выбирают такую схему — и это может быть удобно. Но бывает, что за этим желанием — не равенство, а страх зависимости:
«Если я вложусь больше, меня могут бросить».
«Если я вложусь меньше, меня упрекнут».
Не обсуждая эти страхи, мы рискуем построить отношения, где деньги — вместо доверия.
🌿«Мне с тобой небезопасно»
Когда один партнёр тратит спонтанно, скрывает долги, не планирует — другой может молчать, но внутри всё сжимается.
И вместо разговора звучит раздражённое: «Ты опять всё потратил!» Хотя за этим — обычный страх: «А мы точно справимся, если что-то случится?»
Финансовые конфликты часто не про суммы💰 А про то, кто на кого опирается. И можно ли вообще опереться.
А вы замечали, как деньги влияют на атмосферу в отношениях?
Бывали моменты, когда было неловко или страшно обсуждать финансы?
Напишите в комментариях или в личку @Ekaterina_T_Psy — тема правда непростая.
Подписывайтесь на мой канал. Здесь безопасно быть собой.
Потому что боятся: доверия меньше, чем кажется. Даже если любовь — есть!
Деньги в паре — как рентген. Показывают не столько уровень дохода, сколько уровень близости, границ и напряжения.
Вот три темы, которые часто вызывают раздражение или молчание. Хотя кажутся бытовыми.
🌿 «Куда ты тратишь?»
Казалось бы, вопрос простой. Но часто за ним скрывается тревога:
«Я не понимаю, что происходит с нашими общими ресурсами».
Или — «Я боюсь, что ты не считаешься со мной».
Ответ чаще всего — защита: «Я не обязан отчитываться». В результате — замалчивание и скрытые обиды.
🌿«Разделим пополам»
Многие пары выбирают такую схему — и это может быть удобно. Но бывает, что за этим желанием — не равенство, а страх зависимости:
«Если я вложусь больше, меня могут бросить».
«Если я вложусь меньше, меня упрекнут».
Не обсуждая эти страхи, мы рискуем построить отношения, где деньги — вместо доверия.
🌿«Мне с тобой небезопасно»
Когда один партнёр тратит спонтанно, скрывает долги, не планирует — другой может молчать, но внутри всё сжимается.
И вместо разговора звучит раздражённое: «Ты опять всё потратил!» Хотя за этим — обычный страх: «А мы точно справимся, если что-то случится?»
Финансовые конфликты часто не про суммы
А вы замечали, как деньги влияют на атмосферу в отношениях?
Бывали моменты, когда было неловко или страшно обсуждать финансы?
Напишите в комментариях или в личку @Ekaterina_T_Psy — тема правда непростая.
Подписывайтесь на мой канал. Здесь безопасно быть собой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15👍14❤10
Неустойчивая самооценка — скрытая причина финансовых трудностей.
На поверхности может быть "на работе/клиенты/партнёры меня недооценивают, не понимают, задвигают мои проекты, а я-то ого-го какой профессионал!".
На глубине может лежать вопрос внутренней ценности.
⠀
Когда самооценка нестабильна, это проявляется не только в деньгах. Человек боится проявляться, избегает решений, зависит от оценки, обесценивает себя или ставит недостижимые цели.
⠀
Внутренняя сила, опора на себя, а не на внешнее — вот что поможет преодолеть трудности.
🌟 Сегодня в 19.00 на эфире "Как ощущать уверенность в себе, поднять самооценку и реализовать свои цели и мечты" мы с вами сделаем практику, поможет везде, где вы теряете внутренний ориентир🧭 :
🌿при тревоге, выгорании,
🌿обесценивании,
🌿в решении финансовых запросов,
🌿наладить отношения с партнером,
🌿справиться с неуверенностью и прокрастинацией.
Эфир пройдет в группе "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной".
Еще можно присоединиться по ссылке: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
На поверхности может быть "на работе/клиенты/партнёры меня недооценивают, не понимают, задвигают мои проекты, а я-то ого-го какой профессионал!".
На глубине может лежать вопрос внутренней ценности.
⠀
Когда самооценка нестабильна, это проявляется не только в деньгах. Человек боится проявляться, избегает решений, зависит от оценки, обесценивает себя или ставит недостижимые цели.
⠀
Внутренняя сила, опора на себя, а не на внешнее — вот что поможет преодолеть трудности.
🌿при тревоге, выгорании,
🌿обесценивании,
🌿в решении финансовых запросов,
🌿наладить отношения с партнером,
🌿справиться с неуверенностью и прокрастинацией.
Эфир пройдет в группе "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной".
Еще можно присоединиться по ссылке: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6🙏4💯4
Forwarded from Екатерина Татаринова Психолог
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2😍2
❗️Сегодня в 19.00 жду вас на эфире "Как ощущать уверенность в себе, поднять самооценку и реализовать свои цели и мечты" мы с вами сделаем практику, которая поможет везде, где вы теряете внутренний ориентир🧭.
Вы почувствует в себе силы и энергию реализовать свои цели🔥
Эфир пройдет в группе "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной".
Еще можно присоединиться по ссылке: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
Вы почувствует в себе силы и энергию реализовать свои цели🔥
Эфир пройдет в группе "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной".
Еще можно присоединиться по ссылке: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
Telegram
Уверенность, энергия и баланс с Екатериной
Практики, упражнения, эфиры с семейным психологом Екатериной Татариновой
👌6❤4🥰2
Вчера в группе "Уверенность, энергия и баланс с Екатериной" я провела эфир с бомбической практикой "Как ощущать уверенность в себе, поднять самооценку и реализовать свои цели и мечты".
На эфире разобрали:
🌿как низкая или неустойчивая самооценка мешает признать качества, которые нужны, чтобы реализовывать свои цели
🌿как несоответствие уровня притязаний и самооценки сжирает нашу энергию (и что это такое)
🌿прояснили, что для вас уверенность в себе и что вместо страха потерять любимого, работу....
✨ На эфире сделали сильную практику "Встреча с внутренней силой". За 30 минут практики участницы:
🌱 посмотрели на себя, увидели свои качества, которые помогают достичь цели и повысили свою самооценку. Да, я не шучу!
🌱соединились с внутренней силой мудростью, смелостью для реализации важного и желаемого для себя
🌱признали свою ценность и индивидуальность собственного пути.
Сегодня можно посмотреть запись эфира и получить 🎁подарки
Запись эфира в группе по ссылке: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
На эфире разобрали:
🌿как низкая или неустойчивая самооценка мешает признать качества, которые нужны, чтобы реализовывать свои цели
🌿как несоответствие уровня притязаний и самооценки сжирает нашу энергию (и что это такое)
🌿прояснили, что для вас уверенность в себе и что вместо страха потерять любимого, работу....
🌱 посмотрели на себя, увидели свои качества, которые помогают достичь цели и повысили свою самооценку. Да, я не шучу!
🌱соединились с внутренней силой мудростью, смелостью для реализации важного и желаемого для себя
🌱признали свою ценность и индивидуальность собственного пути.
Сегодня можно посмотреть запись эфира и получить 🎁подарки
Запись эфира в группе по ссылке: https://t.me/+0Ra4GBDMc49lZDli
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14🙏12❤10💯3❤🔥1
Друзья, тем, кто посмотрит эфир и сделает практику мощную практику "Встреча со своей внутренней силой" (а проверять не буду конечно, доверяю😍) дарю подарки:
🎁Подарок 1
Первая бесплатная консультация семейного психолога.
На консультации:
- мы с вами разберем ваш запрос от самореализации до отношений
- проясним, к чему на самом деле вы хотите прийти
- найдем источники вашего ресурса, внутренней силы
- составим ясный план действий к желаемому.
Пишите "Консультация" в личных сообщениях @Ekaterina_T_Psy
🎁Подарок 2
Видео урок "Как освободиться от негативного предписания "Не будь собой!", понять свои истинные желания, исполнять их и жить свою яркую жизнь"
Пишите "Урок" в личных сообщениях @Ekaterina_T_Psy
🎁Подарок 1
Первая бесплатная консультация семейного психолога.
На консультации:
- мы с вами разберем ваш запрос от самореализации до отношений
- проясним, к чему на самом деле вы хотите прийти
- найдем источники вашего ресурса, внутренней силы
- составим ясный план действий к желаемому.
Пишите "Консультация" в личных сообщениях @Ekaterina_T_Psy
🎁Подарок 2
Видео урок "Как освободиться от негативного предписания "Не будь собой!", понять свои истинные желания, исполнять их и жить свою яркую жизнь"
Пишите "Урок" в личных сообщениях @Ekaterina_T_Psy
🔥6🙏6❤5
ПОСЛЕ ПРАКТИКИ "Встреча с внутренней силой"⤵️
❤4❤🔥2🔥1
Forwarded from Ksenofobiya Ksenofobiya
Чувствую себя локомотивом не потому что всё тащу, а потому что везде проеду😂
😁5❤2
«Я просто не конфликтная» или как мы позволяем себя обесценивать
На прошлой неделе я была на профессиональной встрече, где один мужчина, усмехнувшись, сказал:
«Ну, психолог… ясно. Наверное, всё время копаешься в чужих чувствах, а в жизни, как все женщины, перегорела».
И знаете… я даже не растерялась, просто посмотрела на него и спокойно ответила:
«Вы сейчас говорите про своё представление, не про меня.»
И разговор закончился. Мужчина даже афигел.
Я так сказала не потому что я “уверенная”, а потому что я знаю, где заканчивается он и начинаюсь я.
В этом плане я очень горжусь собой.
Личные границы, которые вы устанавливаете и держите, работают как самая лучшая сигнализация против навязывания ярлыков:
✔️"как все женщины",
✔️"как любой мужик",
✔️"как всякая мать".
И дают возможность прочувствовать и ощутить: это твоё — не моё. На уровне ощущения в теле и простого выражения своей мысли. Без раздумий и сомнений.
Не моя тревога, чувство вины, мнение, стресс наконец.
На прошлой неделе я была на профессиональной встрече, где один мужчина, усмехнувшись, сказал:
«Ну, психолог… ясно. Наверное, всё время копаешься в чужих чувствах, а в жизни, как все женщины, перегорела».
И знаете… я даже не растерялась, просто посмотрела на него и спокойно ответила:
«Вы сейчас говорите про своё представление, не про меня.»
И разговор закончился. Мужчина даже афигел.
Я так сказала не потому что я “уверенная”, а потому что я знаю, где заканчивается он и начинаюсь я.
В этом плане я очень горжусь собой.
Личные границы, которые вы устанавливаете и держите, работают как самая лучшая сигнализация против навязывания ярлыков:
✔️"как все женщины",
✔️"как любой мужик",
✔️"как всякая мать".
И дают возможность прочувствовать и ощутить: это твоё — не моё. На уровне ощущения в теле и простого выражения своей мысли. Без раздумий и сомнений.
Не моя тревога, чувство вины, мнение, стресс наконец.
👍7🔥7😁2
Я часто думаю, сколько женщин просто “проглатывают” такие моменты. Когда обесценивают, перебивают, делают вид, что знают тебя лучше, чем ты сама.
И внутри не злость, а какая-то старая знакомая беспомощность. Как будто нужно снова заслужить право быть. Мои клиенты говорят: «Я просто не конфликтная».
Когда женщина долго живёт без личных границ, у неё начинает рушиться самооценка. Она перестаёт чувствовать, где её «хочу», а где «надо» и постепенно теряет контакт с собой, с телом, с желанием партнера.
Так называемая выученная реакция на то, что когда-то не было безопасно быть собой.
Со временем это становится привычным. Женщина может быть успешной, умной, с красивой жизнью и при этом не чувствовать себя ценной.
В отношениях либо растворяется, либо строит стены. В сексе отыгрывает, но не чувствует. А внутри тихое ощущение: со мной что-то не так.
И внутри не злость, а какая-то старая знакомая беспомощность. Как будто нужно снова заслужить право быть. Мои клиенты говорят: «Я просто не конфликтная».
Когда женщина долго живёт без личных границ, у неё начинает рушиться самооценка. Она перестаёт чувствовать, где её «хочу», а где «надо» и постепенно теряет контакт с собой, с телом, с желанием партнера.
Так называемая выученная реакция на то, что когда-то не было безопасно быть собой.
Со временем это становится привычным. Женщина может быть успешной, умной, с красивой жизнью и при этом не чувствовать себя ценной.
В отношениях либо растворяется, либо строит стены. В сексе отыгрывает, но не чувствует. А внутри тихое ощущение: со мной что-то не так.
❤13😴1
Я приглашаю вас в терапевтическую группу на программу “Бриллиант💎”
8 живых онлайн-встреч, где мы будем работать с тремя опорами:
🌿Самооценка — как перестать ждать опоры, защиты, одобрения из вне, а послать всех "на небо за звездочкой" ... и начать жить свою классную жизнь, как львы и стрельцы (не сильно увлечена астрологией, но часто вижу их счастливыми).
🌿Личные границы —- как перестать давать себя в обиду и запретить всем пользоваться тобой.
🌿Женственность и сексуальность — как вернуть взгляды мужчин в твою сторону и при этом не выглядеть вульгарно.
Группа подойдёт, если вы узнаёте себя в этих словах:
“Я не умею говорить «нет»”
"Я критикую и ругаю себя"
"Я все понимаю, но остаюсь в отношениях, где меня не ценят"
“Я боюсь, что меня отвергнут”
“Я не чувствую желания”
“Я всё время думаю, что недостаточно хорошая”.
Приглашаю в живой процесс. В безопасной группе из 3-4 женщин.
Что вам откликнулось?
8 живых онлайн-встреч, где мы будем работать с тремя опорами:
🌿Самооценка — как перестать ждать опоры, защиты, одобрения из вне, а послать всех "на небо за звездочкой" ... и начать жить свою классную жизнь, как львы и стрельцы (не сильно увлечена астрологией, но часто вижу их счастливыми).
🌿Личные границы —- как перестать давать себя в обиду и запретить всем пользоваться тобой.
🌿Женственность и сексуальность — как вернуть взгляды мужчин в твою сторону и при этом не выглядеть вульгарно.
Группа подойдёт, если вы узнаёте себя в этих словах:
“Я не умею говорить «нет»”
"Я критикую и ругаю себя"
"Я все понимаю, но остаюсь в отношениях, где меня не ценят"
“Я боюсь, что меня отвергнут”
“Я не чувствую желания”
“Я всё время думаю, что недостаточно хорошая”.
Приглашаю в живой процесс. В безопасной группе из 3-4 женщин.
Что вам откликнулось?
❤16🔥9👍5
Если вы чувствуете, что постоянно уступаете, чтобы “не обидеть” или уже устали от ощущения, что вам всё время нужно заслуживать место рядом, возможно, пора попробовать по-другому.
Вот, что говорят участницы программы "Бриллиант💎 ":
Кому нужны подробности, пишите в комментариях "сиять" и я пришлю вам презентацию программы "Бриллиант💎 " и отвечу на ваши вопросы.
Обнимаю всем сердцем❤️
Вот, что говорят участницы программы "Бриллиант
"Я стала чувствовать себя по-другому: женственной, легкой, красивой. Появилась внутренняя улыбка. Мужчины начали это замечать"
"Получила предложение по работе — проект непростой, но нет страха, а наоборот, чувствую, что справлюсь"
"Отношения с дочкой стали теплее и ближе — мы стали больше понимать друг друга"
"Появилось чувство ценности и уважения к себе"
Кому нужны подробности, пишите в комментариях "сиять" и я пришлю вам презентацию программы "Бриллиант
Обнимаю всем сердцем❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤10🤬5
У каждого из нас есть мама.
Добрая, теплая, принимающая, любящая.
Властная, жесткая, прямолинейная, отталкивающая.
Спортивная, организованная, творческая, живая.
Вмещающая все это в себе.
Отношения с мамой могут быть нашим источником энергии, веры в себя, поддержки, тепла, заботы, мудрости. И благословением🙏
Я знаю это, потому что прошла собственный путь от обид, претензий до теплоты и спокойной радости в отношениях с мамой. На этом пути мне очень помогла работа с психологом.
Поздравляю мою маму и всех мам с праздником! 🎉
Радости, ласковых объятий, улыбок, ощущения, что вы важны, ценны!
Предлагаю комментарии под этим постом превратить в непрерывную цепочку добрых слов в адрес мам.
А если сейчас таких слов не находится, напишите, чего бы вам хотелось от мамы.
Мама - это👇
Добрая, теплая, принимающая, любящая.
Властная, жесткая, прямолинейная, отталкивающая.
Спортивная, организованная, творческая, живая.
Вмещающая все это в себе.
Отношения с мамой могут быть нашим источником энергии, веры в себя, поддержки, тепла, заботы, мудрости. И благословением
Поздравляю мою маму и всех мам с праздником! 🎉
Радости, ласковых объятий, улыбок, ощущения, что вы важны, ценны!
Предлагаю комментарии под этим постом превратить в непрерывную цепочку добрых слов в адрес мам.
А если сейчас таких слов не находится, напишите, чего бы вам хотелось от мамы.
Мама - это👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14❤🔥12🕊12🍾7