«Если любит — скажет правду» vs «Если любит — не уколет больнее»
А как у вас?

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли:
«Может, он и прав… мне правда надо похудеть, чтобы быть желанной?»
А потом — стыд, злость, обида. И не понятно: с собой что-то не так или с ним?

«Мужчины такие — просто говорят, как есть».

«Он хочет как лучше».

«Я должна быть в форме, тогда всё будет хорошо».

Но давайте честно — если бы стройность решала всё, худые женщины были бы счастливы по умолчанию. Ан нет. И их критикуют! Так, может, дело не в килограммах? 🤔

Факт:
Когда мужчина говорит о твоём теле не по запросу — он говорит не о теле. Он проверяет границы. А ещё — может транслировать свои комплексы через тебя.

Как реагировать? Простая система:

🌿Пауза. Не оправдываться, не спорить.
🌿Факт. «Ты сейчас говоришь о моей внешности. Мне это неприятно.»
🌿Фокус. «Если хочешь поговорить о нас — давай. Но не через критику тела.»

Твоя ценность — не на весах. И если тебе это важно — напиши.
Разберём на консультации, почему так задевает, и как сохранить себя в отношениях.

А вас критикуют в отношениях?

Дорогие мои, осталось несколько часов, когда вы можете получить подарки!

🎁Консультация, глубокая практика для самоценности и видео урок, чтобы освободиться от блоков🔥

Подарки здесь👉 https://t.me/finconductor/3568

Если мужчина не проявляет инициативу — стоит ли брать её на себя?

Если долго тащить на себе отношения — однажды упадёт не он, а вы.

Когда женщина годами тащит: сама пишет, сама предлагает встречи, сама развлекает, сама проясняет — тело и психика начинают сопротивляться.

Ты вроде бы "за отношения", но внутри будто рвёт на части. Ты устала. Но боишься отпустить, потому что "если не я — то никто".

Почему это работает против нас?

Потому что вместо близости включается борьба. Не с мужчиной — с собой.

Есть 2 механизма, которые подрывают удовольствие и контакт:

🌿Режим "контролирующая мама"

Ты берёшь инициативу не из любви, а из тревоги:
«Надо поднажать, а то он уйдёт / забудет / найдёт другую».

Итог: контакт с собой теряется, с мужчиной — тоже.

🌿Режим "ледяной протест"

Ты обижена, но молчишь. Ждёшь, что он догадается. А он — не догадывается. Ты злишься сильнее. Проявиться страшно, молчать больно.

Итог: ни тепла, ни искренности. Только напряжение.

Важно знать:
Дело не в том, что вы «слишком» или «недостаточно». Тело просто устало быть в режиме выживания. Оно забыло, как чувствовать, если всё время тащить.

Что из этого вам знакомо?
Пишите в комментариях или в личку @Ekaterina_T_Psy. Здесь безопасно говорить честно.

Поздравляю всех причастных с Днем учителя!
Вы просвещаете, воспитываете, направляете!

Хочу поздравить с большой благодарностью мою Учительницу психологии и наставницу Елену Благову!

Свой профессиональный путь я начинала с профессии учителя физики. А перед этим три года работала в школе пионервожатой (была такая профессия😊) и учителем на продленке.


Как психолог я знаю, что учитель может стать опорой и поддержкой в жизни ребенка, островком стабильности и веры в него.

С праздником вас!🍁🍁🍁

А каких учителей и наставников вы вспоминаете в этот день?

Он молчит уже 10 дней. Как будто меня нет. Это точно конец?

Если вы сейчас в таком молчании — знаю, как тяжело. Каждый день — как по острию.

Не знаешь:
🌱 написать или подождать?
🌱 поговорить или отстраниться?
🌱 а вдруг еще больше оттолкну?

10 дней — это не просто «обиделся». Это позиция.

Молчание может быть способом наказать, сохранить лицо, или уйти красиво, ничего не объяснив. Но важно понять не почему он молчит, а что происходит с вами, пока он это делает.

Что делать, если внутри боль, тревога, страх, злость?

Признайте свои чувства.
Не убегайте от них. Знаю по опыту, это не просто. Сначала — себе. «Мне страшно. Мне больно. Я чувствую себя ненужной» — это не слабость, а честность.

Не пытайтесь «разморозить» молчание любой ценой.

Ни обвинениями, ни мольбами, ни «давай поговорим хоть как-то». Инициатива на холоде — часто ведёт к новому отталкиванию.

Переходите от вопроса «что с ним?» к вопросу «что со мной?»
🌿 Почему я так боюсь, что меня бросят?
🌿 Почему я не могу выдержать чужую тишину?
🌿 Почему я ставлю чью-то закрытость выше своего достоинства?

Правда в том, что…
Молчание партнёра не убивает отношения. Убивает — наше чувство ничтожности рядом с этим молчанием.

Хочется прояснить, как быть именно в вашей ситуации?
На консультации мы разберём, почему вы попали в такую позицию, как вернуть себе опору и — хотите ли вы вообще быть в этих отношениях.

Напишите в личные @Ekaterina_T_Psy — и начнём.

А ваши близкие так поступали с вами?

А вы умеете говорить «нет» в отношениях?

Даже когда очень боитесь, что партнёр отдалится?

Пройдите короткий тест. Отвечайте честно и считайте баллы — в конце будет интерпретация⤵️⤵️⤵️

Результаты теста:

12-15 баллов:
Вы умеете ставить границы и говорить «нет» даже в сложных ситуациях. Это признак здоровых отношений и самоуважения. Так держать!

6-11 баллов:
Вы ещё учитесь говорить «нет». Это нормально, но важно практиковаться, чтобы не терять себя и не копить обиды.

0-5 баллов:
Говорить «нет» для вас пока сложно, и это может приводить к напряжению и внутреннему дискомфорту. Подумайте, что мешает вам ставить границы и как вы можете начать это менять.

Напишите в комментариях, какой результат у вас — и что было самым сложным в ответах?

Если хотите разобраться глубже, как спокойно говорить «нет» без страха потерять любовь — могу помочь на консультации.

Я на связи @Ekaterina_T_Psy

Друзья, с праздником вас!

Заботиться о своем ментальном и психическом здоровье - это нормально!

Психическое здоровье — это не стыдно!

Сегодня уже доказано: многие телесные болезни связаны с эмоциональным состоянием. Продолжение ЗДЕСЬ