This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😢7🙏2👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня хвалюсь подарками от замечательной женщины, моей клиентки😍
Получая такие неожиданные подарки, чувствую себя как ребенок в кондитерской, которому всё можно😀
В детстве я была скромной девочкой и не хвалилась. В нашей семье это было не принято.
Но в школе я стала замечать, что другие дети похваляются вовсю своей внешностью, умениями и даже материальным: новой одеждой, игрушками, подарками.
Хвалились даже тем, что ещё не случилось: "А мне на день рождения папа обещал подарить ...."
Давайте устроим день похвалы!
Хвалите себя, свои достижения, поездки, отношения — всем, что вас радует😁
Сегодня можно!
Вы купили себе новую игрушку?😜
Напишите в комментариях
Получая такие неожиданные подарки, чувствую себя как ребенок в кондитерской, которому всё можно😀
В детстве я была скромной девочкой и не хвалилась. В нашей семье это было не принято.
Но в школе я стала замечать, что другие дети похваляются вовсю своей внешностью, умениями и даже материальным: новой одеждой, игрушками, подарками.
Хвалились даже тем, что ещё не случилось: "А мне на день рождения папа обещал подарить ...."
Давайте устроим день похвалы!
Хвалите себя, свои достижения, поездки, отношения — всем, что вас радует😁
Сегодня можно!
Вы купили себе новую игрушку?
Напишите в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍12👏11🔥9❤3😁1
Как простить предательство и не потерять себя?
Или что происходит с теми, кто “не прощает из принципа”?
Когда вы годами живёте с установкой “если прощу — предам себя”, вы не избавляетесь от боли — вы в ней застреваете. Психика сопротивляется не прощению, а самой жизни!
Почему это работает против нас?
Вот 3 внутренних механизма, которые мешают отпустить:
🌿Чёрно-белое мышление
“Если прощу — значит, согласен.”
Жизнь теряет оттенки, мир делится на ты — “сильный и мстишь”, или “слабый и проглотил”.
🌿Идентичность через обиду
“Я — тот, кого предали.”
Боль становится привычной. И страшно остаться без неё😢
🌿Религиозная витрина
“Я верующий, но прощать не готов.”
Суть веры — не в ритуалах. А в том, чтобы не распространять зло дальше.
Прощение — это не забыть, не оправдать, не сблизиться. Это отпустить себя и освободиться от пут прошлого.
С вами всё в порядке. Просто тело и психика забыли, как жить без боли.
А вы верите, что можно простить — и остаться собой? Напишите, ваше мнение важно для меня
Или что происходит с теми, кто “не прощает из принципа”?
Когда вы годами живёте с установкой “если прощу — предам себя”, вы не избавляетесь от боли — вы в ней застреваете. Психика сопротивляется не прощению, а самой жизни!
Почему это работает против нас?
Вот 3 внутренних механизма, которые мешают отпустить:
🌿Чёрно-белое мышление
“Если прощу — значит, согласен.”
Жизнь теряет оттенки, мир делится на ты — “сильный и мстишь”, или “слабый и проглотил”.
🌿Идентичность через обиду
“Я — тот, кого предали.”
Боль становится привычной. И страшно остаться без неё😢
🌿Религиозная витрина
“Я верующий, но прощать не готов.”
Суть веры — не в ритуалах. А в том, чтобы не распространять зло дальше.
Прощение — это не забыть, не оправдать, не сблизиться. Это отпустить себя и освободиться от пут прошлого.
С вами всё в порядке. Просто тело и психика забыли, как жить без боли.
А вы верите, что можно простить — и остаться собой? Напишите, ваше мнение важно для меня
🔥11👍10💯8❤4😢3
Я не могу от него уйти… Что на самом деле за этим стоит?
Ты стоишь в отношениях, как в тупике. Всё внутри уже говорит: «Хватит». Но ты продолжаешь держаться.
Внутри как кометы мельком проносятся мысли:
🍃 «А вдруг я останусь одна и никому не буду нужна?»
🍃 «А как я одна финансово вытяну?»
🍃 «А если не справлюсь, и все отвернутся?»
🍃 «А может, не так уж и плохо?»
Ты говоришь: «Я не могу уйти». Но на самом деле — можешь, просто боишься. И это нормально.
Почему так происходит?
Твоя психика выбирает привычное → даже если оно больно.
Потому что страх перемен всегда сильнее желания свободы — если не знаешь, как с ним справиться.
Но вот что важно:
Если ты ничего не меняешь — ты остаёшься в том, что тебя разрушает. Где ты мало смеёшься, много плачешь, оправдываешь чужое бездействие и забываешь про себя.
Как выйти из круга, если ты не видишь двери?
Вот с чего можно начать:
🌿Запиши, что именно тебя удерживает (не «не могу», а что боюсь потерять).
🌿Проверь, это правда или фантазия (например: «останусь без поддержки» — а кто точно тебя не бросит?).
🌿Задай себе вопрос: «Если бы я точно знала, что справлюсь — я бы ушла?»
Найди того, кто уже помог другим пройти этот путь.
И вот здесь — главный разворот:
Ты не бессильна. Ты просто запуталась. А это — можно распутать.
Хочешь оставить всё как есть — или попробовать новый путь?
Я приглашаю тебя на первую бесплатную консультацию.
Мы разберём:
🌱 Что тебя на самом деле держит
🌿 С чего начать, чтобы стало легче
🌱 Как выйти — с опорой, а не с обвалом жизни.
Формат: онлайн, 60 минут, только ты и я.
Результат: ясность, с которой можно двигаться дальше☀️
Записаться можно @Ekaterina_T_Psy
Пишите слово "отношения" и подберем время.
Ты не обязана жить в боли. Но ты можешь начать из неё выходить💃
Ты стоишь в отношениях, как в тупике. Всё внутри уже говорит: «Хватит». Но ты продолжаешь держаться.
Внутри как кометы мельком проносятся мысли:
🍃 «А вдруг я останусь одна и никому не буду нужна?»
🍃 «А как я одна финансово вытяну?»
🍃 «А если не справлюсь, и все отвернутся?»
🍃 «А может, не так уж и плохо?»
Ты говоришь: «Я не могу уйти». Но на самом деле — можешь, просто боишься. И это нормально.
Почему так происходит?
Твоя психика выбирает привычное → даже если оно больно.
Потому что страх перемен всегда сильнее желания свободы — если не знаешь, как с ним справиться.
Но вот что важно:
Если ты ничего не меняешь — ты остаёшься в том, что тебя разрушает. Где ты мало смеёшься, много плачешь, оправдываешь чужое бездействие и забываешь про себя.
Как выйти из круга, если ты не видишь двери?
Вот с чего можно начать:
🌿Запиши, что именно тебя удерживает (не «не могу», а что боюсь потерять).
🌿Проверь, это правда или фантазия (например: «останусь без поддержки» — а кто точно тебя не бросит?).
🌿Задай себе вопрос: «Если бы я точно знала, что справлюсь — я бы ушла?»
Найди того, кто уже помог другим пройти этот путь.
И вот здесь — главный разворот:
Ты не бессильна. Ты просто запуталась. А это — можно распутать.
Хочешь оставить всё как есть — или попробовать новый путь?
Я приглашаю тебя на первую бесплатную консультацию.
Мы разберём:
Формат: онлайн, 60 минут, только ты и я.
Результат: ясность, с которой можно двигаться дальше
Записаться можно @Ekaterina_T_Psy
Пишите слово "отношения" и подберем время.
Ты не обязана жить в боли. Но ты можешь начать из неё выходить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤🔥9😢7💔2❤1
Forwarded from Отзывы и кейсы психолога Екатерины Татариновой
Отзыв после первой консультации:
Стало спокойней, понял, почему я так агрессировал на жену 🔥
Стало спокойней, понял, почему я так агрессировал на жену 🔥
🔥11❤7🥰4
Можно ли доверять после измены?
Когда стараешься забыть, жить дальше… но внутри будто всё застыло.
Когда вы годами стараетесь “построить заново”, “простить”, “не вспоминать”, тело и психика начинают сопротивляться. Ты вроде бы выбрала остаться, но больше не можешь расслабиться рядом. Интим становится натянутым, взгляд — оценивающим, слова — сдержанными.
Это происходит, потому что работают внутренние защитные механизмы. Они не дают нам сгореть полностью — но и не дают сблизиться снова.
Есть как минимум три внутренних блока, которые мешают выстраивать близость после измены:
🌿Блок 1: «Я должна всё контролировать»
Что это?
Мозг решает: «Безопасность — прежде всего». Ты начинаешь всё проверять: телефон, расписание, интонации.
Как это проявляется:
Вроде бы не шпионишь, но не можешь расслабиться, пока партнёр не дома.
К чему приводит:
Контроль разрушает остатки доверия. Он не защищает, а только усиливает тревогу.
🌿Блок 2: «Мне нельзя чувствовать»
Что это?
Чувства — это боль. Чтобы не чувствовать боль, ты начинаешь не чувствовать вообще😐
Как это проявляется:
Нет слёз, нет ярости. И нет радости. Секс становится механикой или вовсе пропадает.
К чему приводит:
Жизнь рядом продолжается, но как в замороженной комнате —красиво, но мёрзнешь.
🌿Блок 3: «Надо быть сильной»
Что это?
Ты запрещаешь себе слабость. Ведь если покажешь боль — «он подумает, что можно было»😠
Как это проявляется:
Улыбка через сжатые зубы. «Я справлюсь». «Ничего не случилось».
К чему приводит:
Ты одна. Даже в отношениях.
Но дело не в том, что с тобой что-то не так. Просто тело забыло, как чувствовать в безопасности рядом с этим человеком. Это не про вину. Это про травму.
Что из этого тебе знакомо? Ты пыталась остаться после измены?
Напиши честно — здесь можно быть настоящей.
Когда стараешься забыть, жить дальше… но внутри будто всё застыло.
Когда вы годами стараетесь “построить заново”, “простить”, “не вспоминать”, тело и психика начинают сопротивляться. Ты вроде бы выбрала остаться, но больше не можешь расслабиться рядом. Интим становится натянутым, взгляд — оценивающим, слова — сдержанными.
Это происходит, потому что работают внутренние защитные механизмы. Они не дают нам сгореть полностью — но и не дают сблизиться снова.
Есть как минимум три внутренних блока, которые мешают выстраивать близость после измены:
🌿Блок 1: «Я должна всё контролировать»
Что это?
Мозг решает: «Безопасность — прежде всего». Ты начинаешь всё проверять: телефон, расписание, интонации.
Как это проявляется:
Вроде бы не шпионишь, но не можешь расслабиться, пока партнёр не дома.
К чему приводит:
Контроль разрушает остатки доверия. Он не защищает, а только усиливает тревогу.
🌿Блок 2: «Мне нельзя чувствовать»
Что это?
Чувства — это боль. Чтобы не чувствовать боль, ты начинаешь не чувствовать вообще😐
Как это проявляется:
Нет слёз, нет ярости. И нет радости. Секс становится механикой или вовсе пропадает.
К чему приводит:
Жизнь рядом продолжается, но как в замороженной комнате —красиво, но мёрзнешь.
🌿Блок 3: «Надо быть сильной»
Что это?
Ты запрещаешь себе слабость. Ведь если покажешь боль — «он подумает, что можно было»😠
Как это проявляется:
Улыбка через сжатые зубы. «Я справлюсь». «Ничего не случилось».
К чему приводит:
Ты одна. Даже в отношениях.
Но дело не в том, что с тобой что-то не так. Просто тело забыло, как чувствовать в безопасности рядом с этим человеком. Это не про вину. Это про травму.
Что из этого тебе знакомо? Ты пыталась остаться после измены?
Напиши честно — здесь можно быть настоящей.
🔥13❤12😢5🤨2
Что на самом деле вас бесит в партнёре?
Или точнее — какая неудовлетворённая потребность за этим стоит?
Выберите фразу, которая сводит вас с ума — а в комментариях я расшифрую, что на самом деле вы хотите получить от отношений:
❓Что вас бесит сильнее всего?
А. «Ты опять всё драматизируешь»
Б. «Ты сама придумала и обиделась»
В. «Ну я же дома, что тебе ещё надо?»
Г. «Я работаю, мне сейчас не до этого»
Д. «Я так всегда жил и ничего»
Ответы к тесту читайте в комментариях!👇
Пишите свою букву — узнаете, о чём на самом деле просит ваша психика.
Спойлер: не о мести и не о том, чтобы его переделать 😉
Или точнее — какая неудовлетворённая потребность за этим стоит?
Выберите фразу, которая сводит вас с ума — а в комментариях я расшифрую, что на самом деле вы хотите получить от отношений:
❓Что вас бесит сильнее всего?
А. «Ты опять всё драматизируешь»
Б. «Ты сама придумала и обиделась»
В. «Ну я же дома, что тебе ещё надо?»
Г. «Я работаю, мне сейчас не до этого»
Д. «Я так всегда жил и ничего»
Ответы к тесту читайте в комментариях!👇
Пишите свою букву — узнаете, о чём на самом деле просит ваша психика.
Спойлер: не о мести и не о том, чтобы его переделать 😉
😁11❤10💔10🔥2🤝2
Дорогие мои, если сейчас вы пока не в отношениях, протестируйте бывшего!
💔10🔥6❤1
Люди не угадывают — они считывают. И если у вас на лице броня, считывать нечего...
Вы старались быть сильной. Не перегружать других. Не расплываться в эмоциях.
Но со временем тело устало «держать лицо». Психика — тем более. И теперь вам кажется, что вас не слышат и не чувствуют.
Почему так происходит?
Мозг устроен так, что защищает от боли. Если в прошлом за «настоящее лицо» — обижали, осуждали или игнорировали, то тело научилось одно: прятаться безопаснее.
🌿Лицо становится нейтральным → эмоции «замораживаются»
🌿Вы меньше говорите о своих потребностях → окружающие меньше откликаются😶
🌿Внутри накапливается ощущение «меня не видят»
Это защитный механизм, который однажды спас, но теперь — мешает быть в настоящем контакте.
Снять броню не значит быть слабой. Это значит — быть живой.
Что из этого вы замечали за собой? Пишите — здесь безопасно быть собой.
Вы старались быть сильной. Не перегружать других. Не расплываться в эмоциях.
Но со временем тело устало «держать лицо». Психика — тем более. И теперь вам кажется, что вас не слышат и не чувствуют.
Почему так происходит?
Мозг устроен так, что защищает от боли. Если в прошлом за «настоящее лицо» — обижали, осуждали или игнорировали, то тело научилось одно: прятаться безопаснее.
🌿Лицо становится нейтральным → эмоции «замораживаются»
🌿Вы меньше говорите о своих потребностях → окружающие меньше откликаются😶
🌿Внутри накапливается ощущение «меня не видят»
Это защитный механизм, который однажды спас, но теперь — мешает быть в настоящем контакте.
Снять броню не значит быть слабой. Это значит — быть живой.
Что из этого вы замечали за собой? Пишите — здесь безопасно быть собой.
❤12🔥11😐6
Он не может забыть бывшую. А у меня почему-то тревожно внутри…
Если у него была длительная близость — привязанность могла остаться. Даже если он это отрицает словами — тело, голос, взгляд могут говорить обратное.
А если ничего не прояснить?
Вы останетесь в подвешенном состоянии:
– сравнивая себя с ней,
– улавливая нюансы,
– сомневаясь — а свободен ли он для вас по-настоящему?
Так и формируется эмоциональная нестабильность в паре:
- вы не доверяете, он закрывается,
- вы спрашиваете, он раздражается.
Как понять — есть ли у него к ней чувства?
Вот 3 сигнала, на которые стоит обратить внимание:
🍃Как он говорит о ней — с раздражением, жалостью или мягкостью?
🍃Как он себя ведёт при этом — напряжён, суетлив, отводит глаза, уходит от темы?
🍃Есть ли эмоциональный фон в воспоминаниях — даже если «это было давно»?
Всё это — признаки, что эмоциональная связь жива. Даже если секса давно нет.
А теперь важный разворот:
Вы ведь тоже можете быть эмоционально связаны с бывшими. Просто в другой форме: как будто вас держит невидимая нить.
Именно это я помогаю распутать на консультациях:
🌿 Где вы видите, какие связи держат вас
🌿 Понимаете, что держит его
🌿 И решаете: строить дальше, или честно отпустить
Хочется ясности — и душевного спокойствия?
Запишитесь на первую бесплатную консультацию.
Формат: онлайн, 60 мин
Вы получите: разбор ситуации, понимание, что дальше.
И новый, ясный взгляд на свою ситуацию
Напишите в личные сообщения @Ekaterina_T_Psy. И я предложу удобное время.
❣️ ❣️ Сейчас — самое время прояснить. Для себя. И ради себя.
Если у него была длительная близость — привязанность могла остаться. Даже если он это отрицает словами — тело, голос, взгляд могут говорить обратное.
А если ничего не прояснить?
Вы останетесь в подвешенном состоянии:
– сравнивая себя с ней,
– улавливая нюансы,
– сомневаясь — а свободен ли он для вас по-настоящему?
Так и формируется эмоциональная нестабильность в паре:
- вы не доверяете, он закрывается,
- вы спрашиваете, он раздражается.
Как понять — есть ли у него к ней чувства?
Вот 3 сигнала, на которые стоит обратить внимание:
🍃Как он говорит о ней — с раздражением, жалостью или мягкостью?
🍃Как он себя ведёт при этом — напряжён, суетлив, отводит глаза, уходит от темы?
🍃Есть ли эмоциональный фон в воспоминаниях — даже если «это было давно»?
Всё это — признаки, что эмоциональная связь жива. Даже если секса давно нет.
А теперь важный разворот:
Вы ведь тоже можете быть эмоционально связаны с бывшими. Просто в другой форме: как будто вас держит невидимая нить.
Именно это я помогаю распутать на консультациях:
🌿 Где вы видите, какие связи держат вас
🌿 Понимаете, что держит его
🌿 И решаете: строить дальше, или честно отпустить
Хочется ясности — и душевного спокойствия?
Запишитесь на первую бесплатную консультацию.
Формат: онлайн, 60 мин
Вы получите: разбор ситуации, понимание, что дальше.
И новый, ясный взгляд на свою ситуацию
Напишите в личные сообщения @Ekaterina_T_Psy. И я предложу удобное время.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥10🥰8👏3
Отмечаем с мужем день нашей свадьбы. 11 лет как мы поженились. 16 лет вместе . Почти 16😜
Время летит🚀
Время летит
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🎉11🥰7
Друзья, у нас с мужем праздник, а я к вам 🎁 с подарками
Подарок1️⃣
Первая бесплатная консультация семейного психолога
Формат: онлайн, 60 мин
Вы получите:
— разберём любой тревожащий вас вопрос от отношений до реализации
— проясним, что хочешь, к чему прийти
— составим ясный план действий к желаемому
Вы получите новый, ясный взгляд на свою ситуацию/запрос☀️
Подарок2️⃣
Видео урок "Обрести энергию и уверенность. Как освободиться от негативного предписания "Не будь собой!", понять свои истинные желания, исполнять их и жить свою яркую жизнь"🔥
Подарок3️⃣
Глубокая практика "ТЫ мой самый яркий бриллиант💎 ". Вы начнете чувствовать свою ценность, отпустите напряжение, почувствовали любовь и уважение к самой себе.
24 часа, чтобы получить подарок!
Просто напишите в комментариях цифру 1, 2 или 3 и я пришлю вам подарок.
Хотите все подарки? Пишите слово "Все"
Подарок
Первая бесплатная консультация семейного психолога
Формат: онлайн, 60 мин
Вы получите:
— разберём любой тревожащий вас вопрос от отношений до реализации
— проясним, что хочешь, к чему прийти
— составим ясный план действий к желаемому
Вы получите новый, ясный взгляд на свою ситуацию/запрос
Подарок
Видео урок "Обрести энергию и уверенность. Как освободиться от негативного предписания "Не будь собой!", понять свои истинные желания, исполнять их и жить свою яркую жизнь"🔥
Подарок
Глубокая практика "ТЫ мой самый яркий бриллиант
24 часа, чтобы получить подарок!
Просто напишите в комментариях цифру 1, 2 или 3 и я пришлю вам подарок.
Хотите все подарки? Пишите слово "Все"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥13🎉11🙏10
«Если любит — скажет правду» vs «Если любит — не уколет больнее»
А как у вас?
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли:
«Может, он и прав… мне правда надо похудеть, чтобы быть желанной?»
А потом — стыд, злость, обида. И не понятно: с собой что-то не так или с ним?
Но давайте честно — если бы стройность решала всё, худые женщины были бы счастливы по умолчанию. Ан нет. И их критикуют! Так, может, дело не в килограммах? 🤔
Факт:
Когда мужчина говорит о твоём теле не по запросу — он говорит не о теле. Он проверяет границы. А ещё — может транслировать свои комплексы через тебя.
Как реагировать? Простая система:
🌿Пауза. Не оправдываться, не спорить.
🌿Факт. «Ты сейчас говоришь о моей внешности. Мне это неприятно.»
🌿Фокус. «Если хочешь поговорить о нас — давай. Но не через критику тела.»
Твоя ценность — не на весах. И если тебе это важно — напиши.
Разберём на консультации, почему так задевает, и как сохранить себя в отношениях.
А вас критикуют в отношениях?
А как у вас?
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли:
«Может, он и прав… мне правда надо похудеть, чтобы быть желанной?»
А потом — стыд, злость, обида. И не понятно: с собой что-то не так или с ним?
«Мужчины такие — просто говорят, как есть».
«Он хочет как лучше».
«Я должна быть в форме, тогда всё будет хорошо».
Но давайте честно — если бы стройность решала всё, худые женщины были бы счастливы по умолчанию. Ан нет. И их критикуют! Так, может, дело не в килограммах? 🤔
Факт:
Когда мужчина говорит о твоём теле не по запросу — он говорит не о теле. Он проверяет границы. А ещё — может транслировать свои комплексы через тебя.
Как реагировать? Простая система:
🌿Пауза. Не оправдываться, не спорить.
🌿Факт. «Ты сейчас говоришь о моей внешности. Мне это неприятно.»
🌿Фокус. «Если хочешь поговорить о нас — давай. Но не через критику тела.»
Твоя ценность — не на весах. И если тебе это важно — напиши.
Разберём на консультации, почему так задевает, и как сохранить себя в отношениях.
А вас критикуют в отношениях?
🔥16😨5
Дорогие мои, осталось несколько часов, когда вы можете получить подарки!
🎁Консультация, глубокая практика для самоценности и видео урок, чтобы освободиться от блоков🔥
Подарки здесь👉 https://t.me/finconductor/3568
🎁Консультация, глубокая практика для самоценности и видео урок, чтобы освободиться от блоков🔥
Подарки здесь👉 https://t.me/finconductor/3568
Telegram
Психология любви и денег с Екатериной Татариновой
Друзья, у нас с мужем праздник, а я к вам 🎁 с подарками
Подарок 1️⃣
Первая бесплатная консультация семейного психолога
Формат: онлайн, 60 мин
Вы получите:
— разберём любой тревожащий вас вопрос от отношений до реализации
— проясним, что хочешь, к чему…
Подарок 1️⃣
Первая бесплатная консультация семейного психолога
Формат: онлайн, 60 мин
Вы получите:
— разберём любой тревожащий вас вопрос от отношений до реализации
— проясним, что хочешь, к чему…
❤8❤🔥5👏5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4