А что если я вам скажу, что "Мама дает жизнь, а папа — силу жить"

Отношения с папой влияют на чувство защищенности и безопасности ребенка, а затем и взрослого человека.

✨На консультациях женщины и мужчины вспоминают о том, как сидели у папы на коленях или вместе играли, занимались каким-то делом. Чувствовали себя спокойными, уверенными и в том же время воодушевленными, увлеченными, сильными, смелыми.

И это не просто слова, это ощущение в теле:

"Чувствую опору, поддержку за спиной"

"Чувствую стержень внутри, спина выпрямляется"

Сейчас эти люди стоят свой бизнес, реализуют свой творческий потенциал в профессии, выходят в масштаб со своим "хобби", которое становится источником стабильного дохода. Они устанавливают здоровые границы в семье, с бизнес-партнерами, клиентами🤝

Но что если не было такого опыта с папой?

Человек может чувствовать себя незащищенным, неуверенным, обесточенным, слабым, испытывает страх перед обстоятельствами жизни😨

В детстве дисфункциональный отец не давал поддержку ни маме, ни ребенку. Или деструктивный отец, брал. но не давал, нападал, вместо того чтобы защищать.

Но чаще я наблюдаю другую картину на консультациях:

🍃папа не умел общаться с ребенком: вместо понимания - давил, вместо поддержки - критиковал.

Но через пару встреч становится понятно, что папа любил и любит дочку, и он поддерживает и помогает до сих пор.

🍃влияние мамы, других значимых для ребенка взрослых, не дает увидеть и взять ресурс отца.

Если мама, постоянно недовольна мужчиной, критикует и унижает его, то ребенок усвоит это представление и установки об отце. И не сможет увидеть, взять, ощутить поддержку и энергию папы.

🍃ситуация, когда папа не защитил, не поддержал, а ребенку это было необходимо.

И тогда многое хорошее, что было в отношениях с папой, словно заслоняется этими переживаниями.

🍃сложные, напряженные отношения между родителями: ссоры, скандалы

Чаще именно папа ребенком воспринимается как агрессор, а мама как жертва. И тогда ребенок принимает решение "я не буду такой/таким как папа" и сам блокирует силу, напор, мужскую энергию в себе.

А мужская энергия необходима и мужчинам и женщинам, чтобы идти своим путем, чувствовать свою силу, свое право делать по-своему, использовать энергию агрессии, злости для дела, устанавливать границы и говорить "нет".

Друзья, как у вас обстоят дела с ощущением защищенности, силой, энергией? Поделитесь в комментариях

#отношенияспапой #отношениясмужчиной

Как за один месяц преодолеть страх, апатию, прокрастинацию и идти к своим целям стабильно и уверенно?

Признавайтесь кому знакомо:
💚 "Не решаюсь сделать шаг в новое... Мешает страх, напряжение, я все больше прокрастинирую"
💚 "Хочу быть уверенной и в ресурсе. Но критикую и гноблю себя"
💚 "Хочу выйти в масштаб, но есть слепые зоны. Много претензий к себе"

Слышу слова многих женщин и мужчин на личных консультациях.

Но выход есть! Я помогаю расширить, установить границы, найти новый объемный взгляд на свой путь и идти по нему в новом состоянии ресурса, уверенности, с ощущением "Я есть!", "Я могу!", "Я достойна!"

Тариф "Летнее настроение" — ваши внутренние трансформации на лайте — включает в себя:

🌼три или пять личных консультаций по вашему выбору
🌼три аудио практики для освобождения от страха, наполнения энергией и ощущения целостности
🌼поддержка и ответы на ваши вопросы между встречами.

Благодарю вас за ваши отклики и жду вас в личную работу.

Чтобы узнать подробности о тарифе "Летнее настроение", пишите мне в личку "ЛЕТО" @Ekaterina_T_Psy

Упражнение, которое за пять минут покажет, что ваше сломанное детство продолжает управлять вашей жизнью — даже если вы давно взрослые

Начало ЗДЕСЬ

Когда человек говорит:

"Я бы уже что-то изменила, но меня слишком поломали в детстве"

он, по сути, описывает механизм идентификации с прошлым опытом — связь настолько плотная, что перестаёт ощущаться личная способность действовать по-другому.

Это упражнение — не про волшебное "отпустить". Оно про фиксацию точки: где вы всё ещё живёте в реакции, которая когда-то была логичной, но теперь мешает. И где можно осознанно перейти к действию — не потому что стало легко, а потому что вы начали это различать.

Упражнение "Мне можно". 5 минут

1. Откройте заметки или возьмите лист бумаги. Разделите на два столбика.
Слева — «Раньше было так»
Справа — «Сейчас я могу...»

2. В левый столбик впишите знакомые убеждения, которые звучат как объяснение вашей несвободы:
– Меня не спрашивали, что я хочу
– Меня критиковали за инициативу
– Меня стыдили за чувства
– Мне нельзя было ошибаться
– Меня учили быть удобной

3. Теперь к каждому пункту задайте прямой вопрос: «А что теперь реально возможно для меня?»
И запишите в правом столбике, это безопасно вашего обидчика сейчас нет, вы уже выросли и можете дать отпор, как словесно, так и физически:
– Сейчас я могу начать спрашивать себя, чего я хочу
– Я могу проявляться, даже если не всем это удобно
– Я могу испытывать злость, обиду, сомнение
– Я могу ошибаться и передумывать
– Я могу быть неудобной и живой

4. Прочитайте второй столбик. Не спешите. Просто дайте себе услышать: что-то из этого уже возможно. Не идеально. Не полностью. Но доступ к выбору у вас есть.

Если вы это сделали — спасибо❤️

Я совсем не про позитивное мышление. Цель упражнения, чтобы признать, что когда-то с вами правда было не все хорошо, но сейчас многое зависит от того, продолжаете ли вы жить так, будто вам всё ещё 6, 10 или 14 лет.

Сохраните или перешлите тому, кто часто говорит: «Я такая, потому что...». Иногда нужно не спорить — а просто дать инструмент.

Запись на консультацию @Ekaterina_T_Psy или просто спросить

#практика

Ты этого точно не хочешь

▶️
быть старой, унылой, необъятной....
так ведь?

Вот и я не хочу!

Привет меня зовут Елена Пажитнева.
Я нутрициолог-коуч
международного уровня, специалист по оздоровлению,
омоложению и стройности!

На моём канале вы узнаете.

🤩Чтобы худеть надо есть.

🤩Что делать если сил не на что не хватает и почему.

🤩5 секретов похудения,которые работают после 45 лет.

🤩Как выдти из груговорота:
набрала, скинула и опять набрала.

🤩Способ который поможет тебе вернуть энергию, если она с годами
куда то делась.

🤩3 способа остановить выпадения волос.

🤩Что есть на завтрак, обед и ужин, чтобы чувствовать себя энергично.

🤩Как за месяц обрести лекгость,
энергию и бодрость.

🤩Как восстановить своё здоровье при угрозе сахарного диабета.

🤩Как почистить и восстановить печень.Детокс программа.

Не много о себе:
🤩Сама похудела на 10 размеров ( с 58-го до 48-го) размера.

Закончила Санкт -Петербурский институт Нутрициологии и коучинга.

✅ Знаю ,как за месяц обрести лекгость, энергию и бодрость,

✅ Делать приятные и лекгие упражнения, от которых исчезают
отёки и уходит жир.

Пройдем вместе этот путь,чтоб изменить образ жизни и питания.

Приглашаю в свой канал, заходите рассполагайтесь у меня на канале тепло и по-доброму.

Проведу с вами бесплатное интервью, по вашим запросам и отвечу на ваши вопросы.

Ссылка на мой канал. https://t.me/ovolil35