Forwarded from Гнездо Ворониной: блог светлого творчества. (Анна Воронина Мастер Макраме)
Давайте я напомню вам, что могу сделать для вас и какое значение будут иметь для вас мои работы❤️
Фото 1 - браслеты в технике макраме из ниток и бисера. Наличие и на заказ. Категория дорогая, ценность от 2000 рублей.
Фото 2 - кулоны из эпоксидной смолы. Только наличие. Категория бюджетная, ценность от 250 рублей.
Фото 3 - кулоны из бисера с разнообразными кабошонами. Только наличие. Категория дорогая, ценность от 2000 рублей.
Фото 4 - серьги из эпоксидной смолы. Категория бюджетная, ценность от 250 рублей.
Фото 5 - очелья в технике макраме. Только на заказ. Категория очень дорогая, ценность от 6000 рублей.
Нажмите на это предложение, и узнаете, что такое очелье.
Фото 6 - человек, который всё это делает, то есть я, Анна Воронина)))
Напомню, что ни одно моё украшение НЕ является оберегом, НЕ имеет эзотерического значения, а я НЕ владею заговорами и ритуалами (просто некоторые люди всерьёз полагают, что я ведьма и, соответственно, занимаюсь амулетами).
У моих украшений совсем другая философия - они уютны, как поддерживающие объятия. Они яркие и блестящие, словно маячки во тьме. Они пропитаны духом свободы самовыражения.
Прикоснитесь к ним. Нажмите на это предложение, чтобы перейти в мой канал-каталог со всеми украшениями, их характеристиками и ценами. Вдруг именно здесь вы найдёте "ту самую" вещь, о которой мечтали? Которая не просто украсит, но и "обнимет" вас, вдохновит на что-то новое?
Для заказа и вопросов пишите в личку: @Ravenheart93 ❤️
Гори, но не сжигай. Гори, чтобы светить! (🎵Lumen - "Гореть")
Фото 1 - браслеты в технике макраме из ниток и бисера. Наличие и на заказ. Категория дорогая, ценность от 2000 рублей.
Фото 2 - кулоны из эпоксидной смолы. Только наличие. Категория бюджетная, ценность от 250 рублей.
Фото 3 - кулоны из бисера с разнообразными кабошонами. Только наличие. Категория дорогая, ценность от 2000 рублей.
Фото 4 - серьги из эпоксидной смолы. Категория бюджетная, ценность от 250 рублей.
Фото 5 - очелья в технике макраме. Только на заказ. Категория очень дорогая, ценность от 6000 рублей.
Нажмите на это предложение, и узнаете, что такое очелье.
Фото 6 - человек, который всё это делает, то есть я, Анна Воронина)))
Напомню, что ни одно моё украшение НЕ является оберегом, НЕ имеет эзотерического значения, а я НЕ владею заговорами и ритуалами (просто некоторые люди всерьёз полагают, что я ведьма и, соответственно, занимаюсь амулетами).
У моих украшений совсем другая философия - они уютны, как поддерживающие объятия. Они яркие и блестящие, словно маячки во тьме. Они пропитаны духом свободы самовыражения.
Прикоснитесь к ним. Нажмите на это предложение, чтобы перейти в мой канал-каталог со всеми украшениями, их характеристиками и ценами. Вдруг именно здесь вы найдёте "ту самую" вещь, о которой мечтали? Которая не просто украсит, но и "обнимет" вас, вдохновит на что-то новое?
Для заказа и вопросов пишите в личку: @Ravenheart93 ❤️
Гори, но не сжигай. Гори, чтобы светить! (🎵Lumen - "Гореть")
❤3🤝2👍1
Внутренний критик - как его переиграть
Многие его не осознают. Только через 2-3-5 консультации клиенты начинают замечать, что голос внутри порой звучит как заезженная пластинка: скрипучая, раздражающая и застревающая на одном и том же куплете старой песни.
Пластинка не просто звучит, она формирует эмоциональный фон:
- обвинения в стиле "ты делаешь недостаточно, ты ленива, глупа, некрасива" и кое-что похлеще😨
- самообвинения и привет тебе, чувство вины
- стыд, за то, что не соответствуешь каким-то там стандартам.
И вроде бы все это направлено на то, что бы ты становилась лучше.... Но после этих монологов исчезает радость, утекает энергия, приходит уныние, апатия и тоска.
Пройдите тест и определите, насколько силен ваш внутренний критик⤵️⤵️⤵️
#внутреннийкритик #проработкастрахов
Многие его не осознают. Только через 2-3-5 консультации клиенты начинают замечать, что голос внутри порой звучит как заезженная пластинка: скрипучая, раздражающая и застревающая на одном и том же куплете старой песни.
Пластинка не просто звучит, она формирует эмоциональный фон:
- обвинения в стиле "ты делаешь недостаточно, ты ленива, глупа, некрасива" и кое-что похлеще
- самообвинения и привет тебе, чувство вины
- стыд, за то, что не соответствуешь каким-то там стандартам.
И вроде бы все это направлено на то, что бы ты становилась лучше.... Но после этих монологов исчезает радость, утекает энергия, приходит уныние, апатия и тоска.
"Ничего не хочется, все бесполезно"
"Пишу списки дел, а выполняю 1-2 максимум"
"Я такая безвольная, не могу себя заставить"
Пройдите тест и определите, насколько силен ваш внутренний критик⤵️⤵️⤵️
#внутреннийкритик #проработкастрахов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤7
ТЕСТ, насколько силен ваш внутренний критик
За каждый ответ на вопрос теста вы получаете баллы:
ответ №1 - 1 балл
ответ №2 - 2 балла
ответ №3 - 3 балла
Сложите полученное количество баллов, определите какой ваш внутренний критик и получите рекомендации⤵️
За каждый ответ на вопрос теста вы получаете баллы:
ответ №1 - 1 балл
ответ №2 - 2 балла
ответ №3 - 3 балла
Сложите полученное количество баллов, определите какой ваш внутренний критик и получите рекомендации⤵️
👌8❤6
Вы идете по улице и заместили., что на ваших джинсах расстегнута молния. О чем вы подумали в этот момент:
Anonymous Poll
13%
Какая я растяпа! стыдно идти по улице с расстегнутой ширинкой
10%
Какие-то неудачные джинсы я купила
77%
Просто застегну молнию
👍6
Вы устали на работе и очень хотите отдохнуть вечером. Но дома вас ждет масса дел. Как поступите?
Anonymous Poll
7%
Буду делать дела, а отдохну когда-нибудь потом
55%
Подумаю и решу, какие дела я могу отложить на потом
38%
Следую правилу: устала - отдохни
👍6
После праздников вы немного поправились. Ваша реакция, когда вы увидели цифру на весах?
Anonymous Poll
7%
Я такая толстая, нужно срочно садиться на диету
60%
Нужно что-то делать со своим рационом
33%
Да что эти килограммы. Как пришли, так и уйдут
👍9
Вы часто сравниваете себя с другими?
Anonymous Poll
14%
Постоянно. Часто сравнение не в мою пользу
66%
Только в значимых вопросах, например в достижениях в профессии, карьере
21%
Если и сравниваю, то только с собой неделю/месяц/год назад
👍11
А хвалите себя часто?
Anonymous Poll
26%
Не имею такой привычки/Мне не за что хвалить себя
39%
Хвалю, когда добиваюсь серьезных успехов
35%
Регулярно. Считаю, что это прекрасная практика
👍11❤6🔥4
Результаты теста🌟
🌿Вы насчитали от 5 до 8 баллов
Ваш внутренний критик разрушительно силен.
Его голос звучит в вашей голове с регулярностью кукушки в часах. Увы, говорить комплименты и адекватно оценивать он не умеет: вы привыкли ругать и одергивать себя по поводу и без.
Помните: вся эта критика — всего лишь интроекты, усвоенные вами в детстве, а не реальные характеристики. Каждый раз, когда в голове у вас проносятся ругательные слова, запишите их на бумаге в одну колонку.
Представьте, что у вас есть высококлассный адвокат, который вас защищает. Чтобы он мог сказать в ваше оправдание? Запишите его высказывание во второй колонке.
Подробнее об упражнении👉 ЗДЕСЬ
Хороший психолог поможет сменить злобного критика на доброго друга, способного на сострадание и поддержку.
Я на связи @Ekaterina_T_Psy
🌿Вы насчитали от 9 до 13 баллов
Ваш внутренний критик не слаб, но бывает вполне адекватен.
Говорить гадости о вас он начинает лишь тогда, когда ваше состояние далеко от ресурсного.
Возможно, в детстве значимые взрослые критиковали вас по делу, хвалили вас и замечали ваши успехи и достижения. Но иногда чьи-то злые (а может, просто бездумные) замечания задевали вас. Если хотите окончательно перевести критика в разряд друга, грамотный психолог поможет вам — возможно, за совсем небольшое количество сеансов.
Сделайте упражнение самостоятельно и поделитесь результатами👉 ЗДЕСЬ
🌿Вы насчитали от 14 до 15 баллов
Ваш внутренний критик — ваш союзник.
Возможно, вам несказанно повезло с окружением: в детстве вы росли среди адекватных и заботливых людей, которые если и критиковали вас, то конструктивно и деликатно.
Либо вы уже успели проработать негативные интроекты из детства (и правильно сделали). Как бы то ни было, самообвинения и самооскорбления вы не практикуете. И что самое замечательное — не даете делать это и другим людям🔥
Поделитесь, своей историей в комментариях, чтобы другие могли внедрить ваш опыт и сделать свою жизнь яркой без чувства вины, обиды и агрессии.
Начало теста👉 здесь
Задайте вопрос в личных сообщениях @Ekaterina_T_Psy
#психолог #негативныеустановки
🌿Вы насчитали от 5 до 8 баллов
Ваш внутренний критик разрушительно силен.
Его голос звучит в вашей голове с регулярностью кукушки в часах. Увы, говорить комплименты и адекватно оценивать он не умеет: вы привыкли ругать и одергивать себя по поводу и без.
Помните: вся эта критика — всего лишь интроекты, усвоенные вами в детстве, а не реальные характеристики. Каждый раз, когда в голове у вас проносятся ругательные слова, запишите их на бумаге в одну колонку.
Представьте, что у вас есть высококлассный адвокат, который вас защищает. Чтобы он мог сказать в ваше оправдание? Запишите его высказывание во второй колонке.
Подробнее об упражнении👉 ЗДЕСЬ
Хороший психолог поможет сменить злобного критика на доброго друга, способного на сострадание и поддержку.
Я на связи @Ekaterina_T_Psy
🌿Вы насчитали от 9 до 13 баллов
Ваш внутренний критик не слаб, но бывает вполне адекватен.
Говорить гадости о вас он начинает лишь тогда, когда ваше состояние далеко от ресурсного.
Возможно, в детстве значимые взрослые критиковали вас по делу, хвалили вас и замечали ваши успехи и достижения. Но иногда чьи-то злые (а может, просто бездумные) замечания задевали вас. Если хотите окончательно перевести критика в разряд друга, грамотный психолог поможет вам — возможно, за совсем небольшое количество сеансов.
Сделайте упражнение самостоятельно и поделитесь результатами👉 ЗДЕСЬ
🌿Вы насчитали от 14 до 15 баллов
Ваш внутренний критик — ваш союзник.
Возможно, вам несказанно повезло с окружением: в детстве вы росли среди адекватных и заботливых людей, которые если и критиковали вас, то конструктивно и деликатно.
Либо вы уже успели проработать негативные интроекты из детства (и правильно сделали). Как бы то ни было, самообвинения и самооскорбления вы не практикуете. И что самое замечательное — не даете делать это и другим людям🔥
Поделитесь, своей историей в комментариях, чтобы другие могли внедрить ваш опыт и сделать свою жизнь яркой без чувства вины, обиды и агрессии.
Начало теста👉 здесь
Задайте вопрос в личных сообщениях @Ekaterina_T_Psy
#психолог #негативныеустановки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Психология любви и денег с Екатериной Татариновой
ТЕСТ, насколько силен ваш внутренний критик
За каждый ответ на вопрос теста вы получаете баллы:
ответ №1 - 1 балл
ответ №2 - 2 балла
ответ №3 - 3 балла
Сложите полученное количество баллов, определите какой ваш внутренний критик и получите рекомендации⤵️
За каждый ответ на вопрос теста вы получаете баллы:
ответ №1 - 1 балл
ответ №2 - 2 балла
ответ №3 - 3 балла
Сложите полученное количество баллов, определите какой ваш внутренний критик и получите рекомендации⤵️
❤23🔥11🥰11
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Психология любви и отношений с Екатериной Татариновой
Внутренний критик - как его переиграть
Внутренний критик - как его переиграть. Часть 2.
Начало ЗДЕСЬ
Неприятный внутренний голос приводит вас в отчаяние, не дает проявляться, как вы хотите, энергия утекает, руки опускаются.
Внутренний критик вовсе не безобиден. Заниженная самооценка, тупик вместо профессионального роста. Человек соглашается на меньшее в отношениях, ведь "ты не заслуживаешь" — шепчет критик.
Пониженный уровень энергии, снижение творческих способностей — этот далеко не полный список опасностей, если внутренний критик внутри вас велик👎
Но есть и полезные части: критическое мышление, без которого любой мошенник может нас обмануть. Он нужен, чтобы улучшить свои навыки и умения👍
При продуктивной работе с внутренним критиком — высвобождается огромное количество подавленной энергии. Энергии творчества, созидания, любви к себе и окружающему миру!
Скоро расскажу, какие упражнения вы можете сделать самостоятельно, чтобы взять под контроль внутреннего критика.
Какие проявления внутреннего критика вы заметили в себе? Что он говорит вам? Поделитесь в комментариях
#внутреннийкритик
Начало ЗДЕСЬ
Неприятный внутренний голос приводит вас в отчаяние, не дает проявляться, как вы хотите, энергия утекает, руки опускаются.
Как зудящая бабка голос повторяет: вот раньше же у тебя не получилось, и сейчас не получится
Как я ужасно выгляжу
Я должен быть лучшим, идеальным! Если я не лучший и не идеальный то…
Внутренний критик вовсе не безобиден. Заниженная самооценка, тупик вместо профессионального роста. Человек соглашается на меньшее в отношениях, ведь "ты не заслуживаешь" — шепчет критик.
Пониженный уровень энергии, снижение творческих способностей — этот далеко не полный список опасностей, если внутренний критик внутри вас велик👎
Но есть и полезные части: критическое мышление, без которого любой мошенник может нас обмануть. Он нужен, чтобы улучшить свои навыки и умения👍
При продуктивной работе с внутренним критиком — высвобождается огромное количество подавленной энергии. Энергии творчества, созидания, любви к себе и окружающему миру!
Скоро расскажу, какие упражнения вы можете сделать самостоятельно, чтобы взять под контроль внутреннего критика.
Какие проявления внутреннего критика вы заметили в себе? Что он говорит вам? Поделитесь в комментариях
#внутреннийкритик
Telegram
Психология любви и денег с Екатериной Татариновой
Внутренний критик - как его переиграть
Многие его не осознают. Только через 2-3-5 консультации клиенты начинают замечать, что голос внутри порой звучит как заезженная пластинка: скрипучая, раздражающая и застревающая на одном и том же куплете старой песни.…
Многие его не осознают. Только через 2-3-5 консультации клиенты начинают замечать, что голос внутри порой звучит как заезженная пластинка: скрипучая, раздражающая и застревающая на одном и том же куплете старой песни.…
❤14🙏12🔥7
Жизнь без чувства вины и самообвинений. Как переиграть внутреннего критика за 4 шага
Начало ЗДЕСЬ
🌿Первый шаг - осознавание.
Научитесь замечать своего Внутреннего критика: отслеживайте, когда он включается, что говорит о вас. Запишите эти слова.
Сделайте тоже самое в отношении критики других людей.
🌿Второй шаг - примите ответственность.
Примите то, что критик является вашей частью. А часть всегда меньше целого — вас! Вы управляете Внутренним критиком, а не он вами.
🌿Третий шаг - включите Внутреннего наблюдателя.
Отлеживайте проявления вашего Внутреннего критика, смотрите как бы со стороны, не включаясь в эмоции.
Сначала это может быть сложным, но с каждой попыткой становится все легче.
🌿Четвертый шаг - действуйте!
Сделайте упражнение. Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки.
В первую колонку запишите высказывания Внутреннего критика о вас: все упреки и обвинения. Перечитайте все эти фразы и отслеживайте, какие эмоции поднимаются и какие ощущения в теле.
Во вторую колонку запишите ответ на каждое обвинение, как будто вы услышали его от постороннего человека. Опровергните каждый упрек.
Для усиления эффекта пишите ответы левой рукой, если вы правша. Это непросто, но усиливает эффект: вы создаете новые нейронные связи и ослабляете старые, ответственные за критику.
Это упражнение заставляет умокнуть вашего внутреннего критика, ослабить чувство вины, злость и обиду.
Какой шаг для вас самый простой, а какой сложный? Поделитесь в комментариях
#внутреннийкритик #практика
Начало ЗДЕСЬ
🌿Первый шаг - осознавание.
Научитесь замечать своего Внутреннего критика: отслеживайте, когда он включается, что говорит о вас. Запишите эти слова.
Сделайте тоже самое в отношении критики других людей.
🌿Второй шаг - примите ответственность.
Примите то, что критик является вашей частью. А часть всегда меньше целого — вас! Вы управляете Внутренним критиком, а не он вами.
🌿Третий шаг - включите Внутреннего наблюдателя.
Отлеживайте проявления вашего Внутреннего критика, смотрите как бы со стороны, не включаясь в эмоции.
Сначала это может быть сложным, но с каждой попыткой становится все легче.
🌿Четвертый шаг - действуйте!
Сделайте упражнение. Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки.
В первую колонку запишите высказывания Внутреннего критика о вас: все упреки и обвинения. Перечитайте все эти фразы и отслеживайте, какие эмоции поднимаются и какие ощущения в теле.
Во вторую колонку запишите ответ на каждое обвинение, как будто вы услышали его от постороннего человека. Опровергните каждый упрек.
Для усиления эффекта пишите ответы левой рукой, если вы правша. Это непросто, но усиливает эффект: вы создаете новые нейронные связи и ослабляете старые, ответственные за критику.
Это упражнение заставляет умокнуть вашего внутреннего критика, ослабить чувство вины, злость и обиду.
Какой шаг для вас самый простой, а какой сложный? Поделитесь в комментариях
#внутреннийкритик #практика
Telegram
Психология любви и денег с Екатериной Татариновой
Внутренний критик - как его переиграть
Многие его не осознают. Только через 2-3-5 консультации клиенты начинают замечать, что голос внутри порой звучит как заезженная пластинка: скрипучая, раздражающая и застревающая на одном и том же куплете старой песни.…
Многие его не осознают. Только через 2-3-5 консультации клиенты начинают замечать, что голос внутри порой звучит как заезженная пластинка: скрипучая, раздражающая и застревающая на одном и том же куплете старой песни.…
❤9🔥8🙏8
Дать вам второе упражнение, в котором не нужно писать, но можно сделать критика маленьким и научиться поддерживать себя?
Голосуйте в опросе⤵️
Голосуйте в опросе⤵️
Anonymous Poll
92%
Да, хочу
8%
Нет, одного достаточно
0%
Мне все лень
👍11🔥4❤🔥3👏1
Родина — это ваше место силы
Друзья, с праздником вас! С Днем России!
Пусть место, где вы родились: город, село, деревушка, станет для вас местом вашей силы.
Наша страна так велика, что у каждого из нас может быть много таких мест, где вы расслабляетесь, отпускаете напряжение, наполняетесь энергией и мощью.
Прекрасные города, которые хорошеют с каждым годом, деревни, в которых мало изменений, но они являются хранителями древних традиций, горы, озера, реки, моря, которые очищают нас изнутри.
Храмы, монастыри разных конфессий, в которых мы соединяемся с Богом и укрепляем наш Дух.
Я вспоминаю о своих местах силы, и на минуту останавливаю внутренний бег, начинаю дышать полной грудью. Чувствую, как энергия начинает течь по моему телу. Сердце мое радуется, когда я смотрю за природу или стою перед древней фреской монастыря.
На фото поделилась своими местами силы.
А какие у вас места силы? Поделитесь. Можно фото)
Друзья, с праздником вас! С Днем России!
Пусть место, где вы родились: город, село, деревушка, станет для вас местом вашей силы.
Наша страна так велика, что у каждого из нас может быть много таких мест, где вы расслабляетесь, отпускаете напряжение, наполняетесь энергией и мощью.
Прекрасные города, которые хорошеют с каждым годом, деревни, в которых мало изменений, но они являются хранителями древних традиций, горы, озера, реки, моря, которые очищают нас изнутри.
Храмы, монастыри разных конфессий, в которых мы соединяемся с Богом и укрепляем наш Дух.
Я вспоминаю о своих местах силы, и на минуту останавливаю внутренний бег, начинаю дышать полной грудью. Чувствую, как энергия начинает течь по моему телу. Сердце мое радуется, когда я смотрю за природу или стою перед древней фреской монастыря.
На фото поделилась своими местами силы.
А какие у вас места силы? Поделитесь. Можно фото)
❤16🔥15⚡10🙏1