Психология любви и отношений с Екатериной Татариновой
1.05K subscribers
786 photos
200 videos
4 files
535 links
Канал про баланс между самореализацией и отношениями через освобождение от деструктивных стратегий и травм

Как чувствовать уверенность и энергию здесь👉 https://t.me/finconductor/3146

Задать вопрос👉 @Ekaterina_T_Psy
Download Telegram
Друзья, классный получился сегодня эфир

«Любовь начинается с тебя: как принять и обнять внутреннего ребенка, чтобы строить здоровые отношения дома и на работе»
❤️‍🔥

На эфире сделали сильную практику на соединение с внутренним ребенком:

🌿участницы отпустили негатив и напряжение и чувствовали легкость, тепло, умиротворение
🌿получили опыт быть себе любящей, принимающей и заботливой Матерью для яркой и наполненной жизни
🌿чувствовали и принимали потребность своей внутренней девочки, получили ощущение целостности, соединенности.



Вы можете получить запись этого эфира бесплатно. Для этого пишите "запись" в личных сообщениях @Ekaterina_T_Psy

Для тех, кто досмотрит запись до конца, у меня есть подарок😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔11💯9🙏8
"Уверенность, энергия и баланс! Жизнь без тревог, страха и самокритики за 8 недель"🌟

Дорогие мои, на эфире я немного рассказала, что у меня в апреле стартует новая эксклюзивная программа "Бриллиант
💎"


В рамках программы "Бриллиант
💎" вы:

💫освободитесь от старых сценариев и страхов, которые мешаю жить свою яркую и наполненную жизнь
💫установите личные границы, начнете говорить "нет" без напряжения и страха
💫начнете любить и уважать себя, отношения станут источником энергии и радости
💫найдете баланс между семьей и самореализацией, между "хочу" и "надо".

Скажете уверенное "ДА!" своей силе и открывающимся возможностям. Вы засияете всего гранями бриллианта своей личности!

Кому нужны подробности, пишите в личку @Ekaterina_T_Psy "сиять" и я пришлю вам презентацию программы и расскажу подробности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌8💯54👍4🙏2
А в пятницу немного о личных границах....

У вас также? Ставьте😀

Юмор - самая продвинутая форма защиты
😁20🤯8😨6
"Уверенность, энергия и баланс! Жизнь без тревог, страха и самокритики за 8 недель"🌟

Начало ЗДЕСЬ

💫1 НЕДЕЛЯ

На первой встрече мы с вами конкретизируем ваш запрос, уточняем его. С моей поддержкой вы отвечаете на вопросы:
"Чего я хочу на самом деле в самореализации? А в личной жизни?
Каково моё истинное желание?"

На этом этапе мы отсеиваем наносное, навязанное окружением, убираем иллюзии. Приходим к реальным желаниям, которые наполняют смыслом вашу жизнь.

Трансформируем желания в цели, которые имеют материальное выражение и сроки. Подробно разбираем, в каком состоянии достижение цели становится возможным.

Это состояние уверенности, энергии и вдохновения будет вашим маяком, на протяжении всей программы. Мысленно возвращаясь к нему, вы будете заряжаться на действия.

Разбираемся, какие деструктивные сценарии и негативные программы и установки прошлого мешают вам сохраняться ресурсное состояние и идти к своим целям.

Результат 1 недели:
Вы делаете первый шаг, осознаете свои негативные стратегии, получаете ясный взгляд на ситуацию.

Вы прокладываете путь к реальным целям и внутренним изменениям. Чувствуете их возможность
, заряжаетесь отрывшимися перспективами.

Друзья, поделитесь в комментариях, какую негативную установку/состояние хотели бы изменить/убрать в жизни и идти к своим целям с радостью и энергией?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1410💘7
Цель есть, энергии — нет. Почему мы не можем начать действовать и проваливаемся в эмоциональную яму

"Знаю, какой проект хочу создать. Начинаю делать, но проваливаюсь в состояние неуверенности, страха, апатии"


"Обесценивание себя и чувство вины мешают делать новые действия: налаживать связи, расширять круг общения"


"В новом проекте стала замечать, что постоянно обижаюсь на коллег"

слышу на консультациях с клиентами.

Эмоциональная яма - это не просто плохое настроение. Это целый комплекс негативных чувств: апатия, обида, чувство несправедливости, разочарование, лень, прокрастинация....

Находясь в эмоциональной яме, мы не можем творить, развиваться, исследовать.

Некоторые чувства притупляются, а творческие каналы закрыты.

Мы можем лишь делать привычное и необходимое. Всё вокруг раздражает, безразлично, или вызывает боль🥲

Вам знакомо такое состояние? Поделитесь в комментариях
👍98
Как мы попадаем в эмоциональную яму?

В жизни каждого человека есть чувства, которые от него скрыты. Эти смешанные чувства периодически вылезают из подсознания и дают о себе знать. Они влияют на наше состояние.

Скрытые чувства могут быть привычными для человека и вылезают в конкретных ситуациях или без какого-то повода.

Привычными могут быть: обида, стыд, тревога, раздражение, беспомощность, сожаление, вина, подавленный гнев.

Как только перестаю вспоминать бывшего, жизнь начинает играть яркими красками.


Прекратила частое общение с мамой, мое дело и финансы пошли в рост.


Это примеры из моей практики, которые говорят о скрытых чувствах и о триггерах, которые их запускают.

Но чувства эти мало осознаются и почти не проживаются. Они как жидкая ртуть отравляют и разъедают день за днем вашу душу и вашу психику.

Как понять, куда утекает ваша энергия?

Как идти к своим целям без провалов и откатов?

Как обрести энергию и фундаментальную уверенность в себе и своих силах?


Об этом поговорим в четверг 3 апреля в 19.00 мск на эфире «Обрети энергию и уверенность: как наполняться ресурсами для радостной жизни и гармоничных отношений».

Включайте уведомления 🔔🔔, чтобы не пропустить эфир
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥7😱5🙏4
Где твое счастье? Где твоя радость? Где взять сил и энергии и идти к своим целям стабильно и уверенно?

Признавайтесь кому знакомо⤵️
💚 "Не решаюсь сделать шаг в новое... Мешает боль, пустота внутри. Нет сил."
💚 "Не могу отпустить прошлое: обиды, злость — всё ещё живут во мне."
💚 "Тревога и страх не дают дышать полной грудью, чувствовать радость и уверенность."

Это слова многих женщин на личных консультациях со мной.

Но выход есть всегда, и я помогаю им найти путь к новым состояниям: уверенности и стабильности, удовлетворения
и радости.

💥Завтра, 3 апреля, в 19:00 мск, я проведу для вас мега полезный эфир:
«Обрети энергию и уверенность: как наполняться ресурсами для радостной жизни и гармоничных отношений»


🧘‍♀ На эфире мы сделаем уникальную практику, которая поможет:
- Отпустить усталость и накопленный негатив
- Наполниться энергией и легкостью
- Найти внутренние ресурсы для счастливой жизни.


Жмите на кнопку "Напомнить" вверху экрана, чтобы получить уведомление о начале эфира
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥95🥰4👍1🙏1
Друзья, сегодня в 19.00 мск проведу для вас эфир «Обрети энергию и уверенность: как наполняться ресурсами для радостной жизни и гармоничных отношений».

Эфир для всех, у кого не хватает энергии, чтобы принимать решения и менять свою жизнь, кто много делает, старается, но окружающие это не ценят и тогда накрывает апатия. Для тех, кто вчера был полон сил и энергии, а сегодня выжат как лимон.

На эфире разберем:
💚5 причин потери энергии, которые мы не осознаем
💚как состояние апатии, расфокуса и упадка сил связано с ощущением собственной ценности
💚4 способа взрастить самоценность и восстановить жизненный ресурс

Включайте уведомления🔔🔔, чтобы не пропустить начало. Жду вас в 19.00!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰41
Ровно через 2 часа начинаем эфир «Обрети энергию и уверенность: как наполняться ресурсами для радостной жизни и гармоничных отношений».

Что нужно сделать, чтобы получить результат — ваше новое состояние равновесия, расслабления и наполненности:

🌿Зайти на эфир сразу, чтобы участвовать в практике в начале эфира и не потерять нить, о чем идет речь
🌿Взять с собой ручку и блокнот, чтобы записать инсайты
🌿Слушать активно, записывать, что вам откликается.

Все это поможет вам сделать большой шаг в решении вашего вопроса прямо на эфире.

Жмите на кнопку "Напомнить" вверху экрана, чтобы получить уведомление о начале эфира

До встречи в 19.00!
🔥5
‼️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️‼️

Ровно через 1 час на начинаем эфир

«Обрети энергию и уверенность: как наполняться ресурсами для радостной жизни и гармоничных отношений»🔥🔥🔥

Эфир для тех,

🌿у кого энергия на нуле и нет радости в жизни
🌿кто постоянно чувствует усталость и неудовлетворенность жизнью
🌿кто периодически проваливается в апатию, хотя имеет вдохновляющие цели

На эфире разберем простые шаги, которые вы можете сделать уже сейчас, чтобы наполниться энергией и уверенность.

Жду вас через час здесь, в канале. Не переключайтесь
!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
7
ПОСТ для ваших комментариев🔥🔥🔥

⤵️⤵️⤵️
👍2🔥1
Начинаем практику🙏

Присоединяйтесь к эфиру.

Жмите кнопку "ВСТУПИТЬ" вверху экрана
👍2
Как обрести энергию и уверенность🔥

Друзья, вчера прошел эфир «Обрети энергию и уверенность: как наполняться ресурсами для радостной жизни и гармоничных отношений»

На эфире:
🌿 разобрали 5 причин, почему мы теряем энергию:
- нарушен баланс брать давать
- привычка подстраиваться под других людей, уступать им
- стремление спасать и помогать, забывая о себе
- психологическая травма
- нет ощущения собственной ценности

🌿выяснили, как эти причины связаны с нашим детским и подростковым опытом

🌿сделали упражнение на расширение ощущения самоценности

🌿какие 4 шага необходимы, чтобы взрастить самоценность и восстановить жизненный ресурс.


🧘‍♀ Сделали потрясающую практику, в которой:
- чувствовали опору и поддержку Матери Земли
- отпустили напряжение, негатив, сложные чувства и просто усталость
- наполнились энергией, светом.

Вы можете получить запись этого эфира с потрясающей практикой бесплатно. Для этого пишите "эфир" в личных сообщениях @Ekaterina_T_Psy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🥰5🙏4
Делая выбор, мы берём ответственность за последствия этого выбора.

А если не берём?

Что тогда происходит с нашей жизнью? Как думаете?
10👍9🔥8
Как обрести энергию и уверенность🔥

Начало здесь

На эфире «Обрети энергию и уверенность: как наполняться ресурсами для радостной жизни и гармоничных отношений» я не успела дать вам рекомендации, как простыми способами восполнять свою энергию.

Эфир продлился почти 2 часа, т.к. было много откликов и вопросов от участниц.

Исправляю ситуацию.

Читайте простые способы восполнить энергию, о которых вы знали интуитивно, но забыли про них⤵️⤵️⤵️
👍139
Что поможет прямо сейчас восполнить энергию и почувствовать себя уверенной и наполненной

🌿 Взращивание, пестование цветов, животных, детей.

Я вырастила этот цветок, взрастила, воспитала ребенка. Вижу в нем продолжение себя, своего рода. Это может помочь почувствовать собственную ценностью.

🌿 В любом случае у вас есть внутренний ребенок, о котором нужно заботиться, говорить ласковые слова, поддерживать, когда страшно, утешать, когда обидно.

Говорите «Я тебя понимаю», когда ваш внутренний ребенок злится.
«Ты красавица», «Я тебя люблю», «Я с тобой».

Какие фразы скажите себе прямо сейчас? Поделитесь в комментариях.

Продолжение следует. Не переключайтесь....
7🥰5