Прям прёт двигаться к мечте🔥

Мария пришла в группу "Свобода от ограничений" с мечтами и планами, но без сил.

«Хочу уйти из найма в свое дело, вывести свою музыкальную группу на новый уровень… Но мне не хватает энергии, фокуса, поддержки. Все как будто в тумане» — поделилась она.

Всего за 3 встречи в группе произошло волшебство — но не из сказки, а из работы с глубинными блоками.

✨ Что мы сделали для Марии:
🌱 провели диагностику — нашли корни усталости и потери фокуса
🌱 в групповых практиках — сняли груз напряжения, зарядили энергией «здесь и сейчас»
🌱 проработали внутренние запреты («Не будь собой», «Не чувствуй», «Не будь лидером», "Не будь успешной") через индивидуальные упражнения.

И произошел прорыв и выход на новый уровень:

🔥 «Как будто включили свет! Появилась ясность: я вижу шаги к своей мечте и хочется действовать. Даже страшно от того, насколько просто стало говорить о чувствах и желаниях».

Откликнулось и тело:
— Исчезла фоновая тревога
— Вернулся здоровый сон
— Появилась легкость. Прям прёт двигаться к мечте!"

Готовы к такому?

Уже 9 марта - стартует новая волна трансформационной группы "Свобода от ограничений".

В группе осталось всего 1 место — его может занять тот, кто готов:
- Выявить неочевидные причины «тумана» в голове,
- Заменить тревогу на энергию действия,
- Сделать первые шаги к материальным изменениям через работу с состоянием.

Выбор тарифа — за вами👉 https://t.me/finconductor/2929

Чтобы забронировать последнее место, напишите «свобода» в лс @Ekaterina_T_Psy.

Хочу оставить отзыв о прошедшем Марафоне "Свобода от ограничений"  у Екатерины Татариновой 💐

Честно говоря, я даже не ожидала такого крутого результата🔥🔥🔥

Думала, сейчас попробую что-то новое, узнаю про запреты, родительские установки. А оказалось, что наша работа настолько глубокой, что я даже не поверила, что можно так глубоко залезть всего за 3 проработки 😍

Мне очень понравился формат - я первый раз оказалась на групповой проработке, немного смущалась на первых уроках и не хотела даже проявляться! Но включившись активно в работу я поняла, что потеряла в самом начале..
Я почувствовала насколько важна эта поддержка! Когда я  услышала  других девочек, я поняла, что мы настолько близки в своих установках, что каждая ощущала в прошлом такое же как я, мне стало легче ❤️
Говорит одна, а прорабатываюсь и я! Это просто мегаконцентрат пользы!
Спасибо нашему женскому кругу 🙏

Теперь хочу написать про нашу прекрасную Екатерину - как же мягко и заботливо она нас вела все эти дни😍 Направляла, подсказывала и помогала каждой найти именно свои ответы.
Именно после работы с Екатериной я наконец задумалась о своих эмоциях, о своих желаниях, я как будто сделала такой серьезный шаг, после которого даже не хочу жить по-старому 💫

Екатерина, спасибо большое за этот чудесный опыт! Я очень рада, что прошла его именно с вашей чуткой поддержкой❤️

И теперь совет для тех, кто раздумывает идти или нет на марафоны/консультации Екатерины - идите обязательно, вы найдете свое истинное Я, свои желания, свои чувства.
И после этого поиска, вы просто не сможете жить по-старому!

Дорогие женщины, девушки, девочки!
Поздравляю вас с женским праздником Весны!

Желаю любви, уважения и ощущения собственной ценности. Желаю воплощать свои мечты в жизнь.

Пусть этой весной творческая энергия и вдохновение сделают ваш путь уверенным и лёгким💃

Искренних, теплых, открытых вам отношений с близкими людьми❤️

Сделать ваш путь к мечте уверенным и вдохновляющим, отпустить то, что уже вы можете отпустить и расчистить пространство для желаемых изменений помогут мои подарки:

🎁 50% скидка на первую консультацию семейного психолога продолжительностью 1 час — 2500 р. вместо 5000 р.

Пишите в личку @Ekaterina_T_Psy "50" и мы с вами подберём удобное время для консультации

🎁Скидка 35% на участие в терапевтической группе "Свобода от ограничений". В группе мы прорабатываем ограничивающие установками , которые мешают вам уверенно идти к своей цели и исполнять свои мечты.

Подробнее о группе "Свобода от ограничений" 👉 https://t.me/finconductor/2929

Пишите "группа" в личку @Ekaterina_T_Psy и узнайте приятную цену на участие.

Осталось 1 место в мартовскую группу.

С праздником вас!🍬
Пусть цветок вашей жизни расцветёт и раскроется новыми лепестками и гранями вашей личности!💎

Когда баланс – это не миф, а реальность🙏

Я Екатерина Татаринова, семейный психолог для взрослых и ведущая психологических групп.

Помогаю:
🌱 создать и наладить теплые, доверительные отношения в семье
🌱 найти баланс между самореализацией и личной жизнью, установить здоровые границы
🌱 ощутить свою ценность, понять истинные желания и освободиться от ограничивающих сценариев и травм прошлого.

Я такой же человек как вы и прошла путь внутренней трансформации: от одинокого и нервного бухгалтера до главного бухгалтера крупной компании, от отрицания семьи до замужества. Сменила профессию и ушла из найма в свободное плавание.

Мои клиенты тоже проходят свои трансформации:
🌳 Учатся говорить «нет» без чувства вины и устанавливают личные границы
🌳 Выстраивают гармоничные отношения без жертвенности и токсичности
🌳 Обретают уверенность, внутреннюю опору и реализуют свой потенциал
🌳 Находят баланс между семьей, работой и собой.

Мне доверяют, меня рекомендуют подругам, сестрам, братьям и даже мамам ❤️

Отзывы и кейсы👉 здесь

❗️Приглашаю Вас на мега полезный эфир завтра 11 марта в 11.00 «Выбирай себя! Как усмирить внутреннего критика и раскрыть яркость своей личности для самореализации и построения здоровых отношений«❤️


🎁Участники эфира получат специальный подарок от семейного психолога

Чтобы на эфире вы получили мощные инсайты, а практика стала для вас супер эффективной, читайте посты на канале:


Застряли между мечтой и страхом? Как вырваться из ловушки "идеального старта"

"Я себя критикую. Чем это опасно?"

КЕЙС Прям прёт двигаться к мечте🔥 Как от апатии и расфокуса прийти к состоянию уверенности, энергии и вдохновения


Баланс возможен. Главное — сделать первый шаг 🚀

Дорогие мои!
Стало традицией проводить рубрику на канале

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡

отвечаем на жизненные вопросы с помощью метафорических карт🗺


Как получить ответ с помощью метафорических ассоциативных карт:

💚Посмотрите на карту. Заметьте, на что упал взгляд в первую очередь. А во второй?
Посмотрите на карту в целом. Какое впечатление она на вас производит? Какая атмосфера? Опишите карту
💚Что чувствует человек (предмет), изображенный на карте?
💚Задайте себе вопросы: Что я чувствую глядя на карту? Какие ощущения в теле возникают?
💚Вы есть на карте?
💚Как эта карта относится к запросу/вопросу?
💚Разглядите детали. Какие подсказки вы получили на свой вопрос?

Продолжение следует. Не переключайтесь...

#письмасебе #гдевзятьэнергию #ресурс

5 признаков, что вы жертвуете собой в отношениях

Жертвенность в отношениях - это стремление действовать в интересах других людей, в угоду или ради них. Не правда ли, это распространенный сценарий среди российских женщин? И мужчин кстати тоже!

Наверняка вы замечали женщин, жертвующих своим временем, энергией, деньгами в своём окружении. Девушки, которые ради возлюбленного несутся вечером на другой конец города, хотя завтра им рано вставать. Женщины, которые живут под лозунгом "Все ради детей" и забывают, что пора постричься, купить новую блузку, заняться самореализацией. Сотрудники, которые ради нового проекта откладывают свой обед и даже поход в туалет😱

5 признаков, что вы жертвуете собой в отношениях:

1️⃣тянете на себе всю семью, как ломовая лошадь. Нет времени на себя, на детей

2️⃣вы работаете на нелюбимой работе, где все раздражает, уже несколько лет. Не знаете, чем хотите заниматься, что вас зажигает и вдохновляет

3️⃣вы прикусываете язык в конфликтах дома с партнером или с коллегами на работе в ущерб себе и своим ценностям

4️⃣вы частенько отменяете свои планы - поход в фитнес зал, кино, прогулки - ради срочной работы

5️⃣вы регулярно выслушиваете жалобы мужа/подруги/родителя. В разговорах они сливают на вас свой негатив

"А я-то где?" - восклицают мои клиенты на консультации.
Ощущение, "как будто дорожка закрыта", "отстала от жизни", "чувствую разочарование".

Завтра расскажу, какие глубинные причины того, что человек жертвует собой, своей жизнью ради других и как это исправить.

Узнаете себя или близких людей? Поделитесь в комментариях

Друзья, в подкасте рассказала о моем опыте жертвенности.

И о том, какие мужчины встречались мне на пути, когда я была в роли "жертвы".

Рассказала, какие мужчины мне стали встречаться после работы с семейным психологом.

Ставьте реакции:

здорово, классно - 🔥
у меня была похожая ситуация с противоположным полом - 💔
не понимаю, причем тут жертвенность - 🤔

Почему мы жертвуем собой и как это остановить?

Вчера обсуждали признаки жертвенности 👉 https://t.me/finconductor/3024

Сегодня поговорим о глубинных причинах.

1️⃣Первая причина: разрыв с собственным «я».

Ребенок перенимает модели поведения взрослых. Если мама или папа игнорировали свои желания ради спокойствия в семье, малыш усваивает: «Быть собой — небезопасно». Так рождается привычка подавлять свои мечты и потребности.

Последствия во взрослой жизни:
💚 Ощущение «не знаю, чего хочу»
💚 Хроническая усталость, выгорание
💚 Отношения без близости, хотя вроде бы «всё хорошо»
💚 Токсичная работа: начальники-манипуляторы или попытки доказать ценность через гиперответственность.

Спросите себя: «Когда я в последний раз делал(а) что-то просто потому, что хотел(а)?»

Продолжение в следующем посте 👇👇👇

«Не плачь, это ерунда!». Как детские установки разрушают нас и почему мы жертвует собой?

Начало здесь👉 https://t.me/finconductor/3024

2️⃣Вторая причина — обесценивание своих чувств, стыд за них.

В детстве ребенок слышит, как родители обесценивают его, а порой и свои чувства:
"Не нужно так расстраиваться! Через месяц ты уже не вспомнишь о ..."
"Подумаешь поссорился с другом! Не плачь, это ерунда!»

А может родители стыдили за эмоции:
"Стыдно бояться темноты, ты уже взрослый(ая)!"
"Ты мальчик, стыдно плакать!"
"Хорошие девочки не злятся!".

Ребенок учится: чувства — это «стыдно» или «неважно».

Во взрослом возрасте это превращается в:
💚 Терпимость к обесцениванию чувств со стороны партнера («Соберись, тряпка!»);
💚 Неумение использовать эмоции как ресурс (например, злость для действий);
💚 Проблемы со здоровьем из-за непрожитых эмоций.

Важно: Чувства — не враги, а компас. Завтра — третья причина.

А сегодня спросите себя: "Какие эмоции я запрещаю себе чувствовать?". Поделитесь открытиями в комментариях

"Доедай, пока тарелка не чиста!" — как нас учат игнорировать себя

Начало 👉 здесь

3️⃣Причина 3 — отрицание потребностей

Ребенок жалуется: "Я устал!". В ответ он слышит "Хватит ныть!"
"Я наелся, больше не хочу!". В ответ: "Надо доесть! Чтоб тарелка чистая была!"

У ребенка формируется представление, что отрицание потребностей — это общепринятая норма.

Невозможно игнорировать свои потребности до бесконечности. В какой-то момент усталость и напряжение становятся невыносимыми и даже опасными для здоровья.

Последствия:
💚 Срыв в депрессию или апатию после лет подавления
💚 Психосоматика, лишний вес
💚 Гиперконтроль над близкими ("Ишь, чего захотел! Ты не можешь хотеть", "Много хочешь, мало получишь")
💚 Гнев на чужие потребности ("Ты эгоист!").

Такие люди часто успешны в карьере, но их ресурс иссякает.

Стоп! Игнорировать себя опасно!

Согласны? Пишите "да" или "нет" в комментариях

С чего начать, если вы устали жертвовать собой?

Начало 👉 здесь

🌳Первый шаг к изменениям — самоанализ.

Задайте себе 4 вопроса:
1. Когда я в последний раз делал(а) что-то только для себя?
2. Какие эмоции я запрещаю себе чувствовать?
3. Какие потребности я игнорирую прямо сейчас?
4. Что бы я изменил(а), если бы не боялся(ась) осуждения?

Это начало пути. Завтра подробно разберем шаги к жизни без жертвенности. Не пропустите!

P.S. А пока — попробуйте сегодня 10 минут побыть в тишине без гаджетов и спросите: «Чего я хочу на самом деле?»

Возьмите листок бумаги и запишите все ответы, которые пришли. Даже фантастические!👽

Сделаете сегодня? Тогда ставьте 👌

Запишись на первую бесплатную консультацию, чтобы реализовать личные амбиции оставаясь счастливой в отношениях. Пиши кодовое слово "хочу сиять" 👉 @Ekaterina_T_Psy