Почему важно научиться относиться к себе бережно?

Друзья, вчера в декабрьском Женском круге "Сила внутренней гармонии" обсуждали, какие новогодние подарки получили наши внутренние девочки.

Практики в круге закончились еще до Нового года, но поздравления и теплое общение с участницами продолжаются до сих пор.

Вспомнила, как лет дцать назад я давила и ругала себя, когда что-то не получалось. К примеру не достаточно быстро вскакивала с постели, бежала на работу и решала рабочие вопросы после праздников.

Повышенная требовательность к себе, самокритика не давали получать радость от праздников и удовлетворение от решенных задач в будни.

Постоянное давление на себя приводит к внутреннему конфликту и повышенной тревожности. Радость и вдохновение получаешь в таких малых дозах🙁 Знаю на собственном опыте.

В то время как большинство людей продолжают привычную стратегию давления и критики по отношению к себе, которая мешает наслаждаться праздниками с радостью и вдохновением, участницы моих групповых программ дарят своим внутренним девочками подарки с заботой и любовью. И получают суперские подарки от близких, которые радуют их на 100%😊

"Наконец то вы до меня достучались - я стала воспитывать свою внутреннюю девочку, из заботы и любви к ней" - пишет одна из участниц Женского круга.

Человек с осознанным и бережным подходом к себе как капитан, который способен вести свой корабль не только в хорошую погоду, но провести его через шторма и бури. Он чувствует, когда и как нужно восполнить свои ресурсы, как поддержать себя, чтобы несмотря на трудности продолжить путешествие с радостью, вдохновением и благодарностью.

А что вы дарите своей внутренней девочке или внутреннему мальчику на Новый год? Поделитесь фото подарков в комментариях

#гдевзятьэнергию #баланс #ресурс #психолог #психологмосква