Куда мы "сливаем" свои ресурсы?

Сейчас многие ощущают усталость, эмоциональную вымотанность, опустошенность.

Скажете, мол, конец года, у всех так. Не у всех. И степень усталости разная. Одному достаточно два дня отдыха, и он как огурчик. Другому и пары недель не хватит, чтобы восстановиться😴

Чем больше у нас психологических внутренних ресурсов, таких как:
🌱уровень жизненной энергии человека
🌱уверенность в себе
🌱стабильная, адекватная самооценка
🌱навыки преодоления трудностей
🌱активная жизненная позиция и ответственность

тем дольше мы можем быть устойчивыми в условиях длительного стресса, давления, напряженной работы, сохранять стабильность в эмоционально напряженных отношениях.

Любые ресурсы не бесконечны, их необходимо пополнять. Простой пример: человек не в контакте со своим телом, забывает поесть, попить в течении рабочего дня.

С каждым днем период энергичной работы в течении дня будет уменьшаться. Тело начнет сигнализировать болью в животе через несколько недель. В итоге человек просто не сможет трудиться.

Какие могут быть причины "слива" энергии, как думаете?

#женскийкруг #гдевзятьсил #медитация #практики #гдевзятьэнергию #баланс

Как понять, что ресурс исчерпан?

Человек становится уязвимым во всех сферах жизни.

Появляются:

💚Бессилие или быстрая утомляемость
💚Раздражительность, тревожность, эмоциональная неустойчивость
💚Апатия
💚Нежелание начинать новое

Человек может расплакаться или накричать по ничтожному поводу. Есть внутреннее ощущение, что "заряда" осталось на минут на 10 не больше.

О причинах "слива" ресурсов мы поговорим завтра. Включайте уведомления, чтобы не пропустить

#женскийкруг #ресурсноесостояние #ресурс #практики #гдевзятьэнергию #баланс

Почему мы сливаем собственные ресурсы и остаемся у разбитого корыта?

💚игнорирование своих потребностей

Потребности в отдыхе, наполнении себя, в заботе, любви, принятии не ощущаются, не признаются. Отсутствует привычка поддерживать себя.

💚нарушен баланс "брать - давать"

Женщина берет на себя ответственность за других взрослых людей. Собственные потребности удовлетворяются в последнюю очередь.

💚внутренний критик, требовательность к себе, жизнь из "надо"

Свободный творческий внутренний ребенок спит в уголке души. Состояние потока, вдохновения, восторга бывает так редко.

💚нарушение личных границ, трудно говорить "нет"

Когда вторгаются в твое личное пространство, прорывают границы, нет возможности накапливать энергию.

💚психологическая травма

Психическая энергия утекает, как вода из треснувшей вазы. Вазу постоянно и обильно наполняют водой, но она утекает сквозь трещины.

Как быть? Как помочь себе в каждом случае?
Какие шаги можно сделать сейчас самостоятельно?
Как войти в Новый год в "нормальном" состоянии, а не выжатой как лимон?

Об этом поговорим сегодня в 19.00 на эфире в Женском клубе "Сила в гармонии".

Вход в клуб свободный по ссылке 👉 https://t.me/+oh4wOlBVbt4xNzdi

#женскийкруг #гдевзятьсил #медитация #практики #гдевзятьэнергию #баланс

Дорогие мои, начинаем готовиться к Новому году🎄

28 ноября чт в 11.00 мск —- Рубрика "Письма себе" отвечаем за важные вопросы с помощью метафорических карт

28 ноября чт в 19.00 мск — эфир «Как закончить непростой год и войти в новый в состоянии уверенности, энергии и вдохновения»

1 декабря вс в 18.00 мск — эфир с сильной практикой "Мечты сбываются. Как мечтать, ставить цели и реализовать их "

Вступайте в бесплатный Женский клуб по ссылке 👉 https://t.me/+oh4wOlBVbt4xNzdi

#женскийкруг #гдевзятьсил #прямойэфир #практики #психолог #баланс

Дорогие мои, у нас с вами грандиозные планы✨

Сегодня 28 ноября

в 10.30 мск —- Рубрика "Письма себе" отвечаем за важные вопросы с помощью метафорических карт

в 19.00 мск — эфир «Как закончить непростой год и войти в новый в состоянии уверенности, энергии и вдохновения»


Хочешь быть к Новому году как огурчик🫛, а не как кожура от банана?🍌

Участвуй в активностях в Женском клубе, получай заряженные инструменты🎇

#женскийкруг #гдевзятьсил #гармония #практики #гдевзятьэнергию #баланс

Друзья!
Сегодня в 19.00 на эфире «Как закончить непростой год и войти в новый в состоянии уверенности, энергии и вдохновения»💃разберем:

🌱 5 простых способов, как восстановить свой ресурс
🌱глубинные причины "слива" своих ресурсов: энергии, сил, времени, денег
🌱причем здесь самоценность

В прямом эфире сделаем практику на восстановление ресурсов🔥

Эфир пройдет в бесплатном Женском клубе "Сила в гармонии"

Стартуем в 19.00 мск🚀 Ставьте напоминание, чтобы не пропустить

Девушки-красавицы!
Рубрика 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡 в Женском клубе продолжается🔥

Отвечаем на вопрос "Что мне поможет войти в Новый 2025 год обновленной, энергичной, радостной?"

Как получить ответ?
1️⃣Выберите метафорическую карту от 1 до 72. Напишите номер карты в чате и я отправлю ее вам.
2️⃣Разглядите карту и получите подсказки карты.

Вход в клуб свободный по ссылке 👉 https://t.me/+oh4wOlBVbt4xNzdi

Дорогие мои!
Уже через час стартует эфир «Как закончить непростой год и войти в новый в состоянии уверенности, энергии и вдохновения»💃

На эфире мы с вами разберемся, что такое ресурс🤔

🌱Почему бывает так, что женщина сливает свой ресурс
🌱Поговорим об ощущении собственной ценности
🌱Какие простые шаги можно делать уже сейчас, чтобы повысить и восстановить свой ресурс и самоценность

Отвечу на вопрос: Как сейчас вы можете наполняться энергией и силой?

В конце сделаем практику, чтобы ощутить себя в безопасности, расслабиться, соединиться с собой, со своим телом, ощутить спокойствие и уверенность.

Стартуем в 19.00 мск🚀 в Женском клубе 👉 https://t.me/+oh4wOlBVbt4xNzdi

Как закончить непростой год и войти в новый в состоянии уверенности, энергии и радости

Дорогие мои, приглашаю вас в Женский круг "Сила внутренней гармонии", где в доверительной атмосфере вы:

🌱очиститесь от негатива и устаревших стратегий
🌱отпустите усталость, тревогу, напряжение
🌱наполнились легкостью, энергий и радостью

В результате вы
🌱признаете и прочувствуете свою силу и ценность
🌱сможете поддерживать себя в любой ситуации, чувствовать внутренние опоры, наполнять себя
🌱примите решения для обновления отношений: перестать быть удобной, слушать себя, свои желания.

В отношениях в семье все хорошо. Такое ощущение, что меняются все вокруг меня. И я тоже. Я как будто в другом измерении живу

Делаю конкретные шаги, прям прет двигаться к мечте🔥

- делятся участницы моих групповых программ.

Будет:
🌳четыре эфира с сильными практиками и разборами
🌳короткие, но действенные упражнения между эфирами
🌳поддержка в чате в доверительной и комфортной для вас атмосфере

Записи практик остаются с вами.

Старт — 2 декабря 2024

Ценность — ваши внутренние трансформации бесценны💎

Цена - 3490 р.

Цена для своих - участниц Женского клуба - 2490 р.

Осталось 5 мест

Пишите "круг" в личных сообщениях👉 @Ekaterina_T_Psy

#гдевзятьсилы #семейныйпсихолог #практики #гдевзятьэнергию #построитьотношения #женскийкруг

Дорогие мои!
Запись эфира «Как закончить непростой год и войти в новый в состоянии уверенности, энергии и вдохновения»💃

На эфире разобрались, что такое ресурс и

🌱5 причин того, что женщина сливает свой ресурс
🌱причем тут самоценность
🌱5 простых способов повысить и восстановить энергию, ресурс и самоценность

Отвела на вопрос: Как сейчас вы можете наполняться энергией и силой?

В середине сделали практику, чтобы ощутить себя в безопасности, расслабиться, соединиться с собой, со своим телом, ощутить спокойствие и уверенность.

Посмотреть эфир можно в Женском клубе по ссылке: https://t.me/+oh4wOlBVbt4xNzdi

#эфир #безопасность #психолог #гдевзятьсилы

Две крайности

Первая — "Мечтаю о невозможном, а в жизни ничего не меняется". Человек не трансформирует мечту в цель. И у него нет даже теоритической возможности ее достичь.

Вторая — "Ставлю цели, достигаю, но не чувствую удовлетворения и радости". Детские мечты забыты, зашитые в них потребности так и остались неудовлетворенными. Цели ставятся на уровне ума.

Мечты и цели находятся где-то рядом. Чаще мечта первична, а цель вторична. Но без мечты трудно сформировать внутри себя глобальные цели.

В жизни и мечты и цели одинаковы важны.

А у вас с чем больше трудность?

Ставьте реакции:
с мечтой - ставьте 🤔
с целью - 🎃
с её реализаций - 🍾

#мечтысбываются #мечтыисполняются #мечтыицели #мечтыцели #мечтыреальны

«Мечты — не уход от действительности, а средство приблизиться к ней»

Завтра в 19.00 мск в Женском клубе проведу эфир Мечты сбываются. Как мечтать, ставить цели и реализовать их "❤️

Разберемся:
🌱чего хочет ваша безгранично креативная и творческая внутренняя девочка💃
🌱как мечтать, чтобы сбывалось
🌱как проверить вашу мечту на истинность
🌱формула правильного мечтания, чтобы сбывалось

Эфир пройдет в бесплатном Женском он-лайн клубе "Сила в гармонии".

Вход свободный по ссылке: https://t.me/+oh4wOlBVbt4xNzdi

#будьсобой #мечты #цели #желанияисполняются #мечтысбываются #мечтыисполняются #мечтыицели #мечтыцели #мечтыреальны

Дорогие мои, сегодня в 19.00 мск в Женском клубе проведу эфир Мечты сбываются. Как мечтать, ставить цели и реализовать их "❤️

Разберем
🌱три необходимых условия, три ключа, чтобы мечты сбывались🗝
🌱как отличить истинную цель от ложной
🌱сделаем практику на соединение с вашим "хочу"

Эфир пройдет в бесплатном Женском он-лайн клубе "Сила в гармонии".

Вход свободный по ссылке: https://t.me/+oh4wOlBVbt4xNzdi

#будьсобой #мечты #цели #желанияисполняются #мечтысбываются #мечтыисполняются #мечтыицели #мечтыцели #мечтыреальны

"Мечты сбываются. Как мечтать, ставить цели и реализовать их "❤️

Эфир для тех, кто загадывает желания на Новый год.

И для тех, кто забыл, как мечтать. А может махнул рукой на свои желания и мечты, не загадывает на будущее.

Основная тема эфира: Как мечтать, чтобы желания и мечты исполнялись?

Эфир для вас проведу я - Екатерина Татаринова, семейный психолог для взрослых и пар.

Мечты моих клиентов, которые сбылись:
🌱встретила достойного мужчину, до сих пор вместе
🌱вышла на широкий круг аудитории со своей группой
🌱моя работа творческая и хорошо оплачиваемая
🌱ставлю себя и свои интересы на первое место

Эфир пройдет в бесплатном Женском он-лайн клубе "Сила в гармонии".

Вход свободный по ссылке: https://t.me/+oh4wOlBVbt4xNzdi

А вы мечтаете? Или махнули рукой?

Через 1 час 45 минут начинаем эфир "Мечты сбываются. Как мечтать, ставить цели и реализовать их "❤️

Что нужно сделать, что бы получить максимальную пользу:

🌱Зайти на эфир сразу, что бы не потерять нить о чем идет речь, потому что эфир выстроен так, что один инструмент перетекает в другой
🌱Взять с собой ручку и блокнот, как показывает практика - кто записал, тот применил
🌱Хорошее настроение – нас ждет хороший год: рост, взлеты, исполнение желаний.

Я в это верю и посылаю вам лучики добра✨

До встречи ровно в 19.00 мск

#будьсобой #желанияисполняются #мечтысбываются #мечтыреальны

Вы готовы?

Через час жду вас всех особенно если:
🌱прошлогодние мечты так и остались в воображении, не воплотились в жизни
🌱не знаете, что загадать в Новогоднюю ночь и что попросить у Деда Мороза
🌱уверенны, что "все равно не сбудется"

Сегодня ровно в 19.00 на эфире в Женском клубе открою секреты успешного мечтания🎄

Вход свободный по ссылке: https://t.me/+oh4wOlBVbt4xNzdi

#будьсобой #мечты #цели #желанияисполняются #мечтысбываются #мечтыисполняются #мечтыицели #мечтыцели #мечтыреальны

15 минутная готовность🎅

Скоро начало эфира🔥🔥🔥

#будьсобой #желанияисполняются #мечтысбываются #мечтыреальны

Мы начали самую горячую тему конца 2024 – и всего 2025 года

Эфир "Мечты сбываются. Как мечтать, ставить цели и реализовать их "❤️

#будьсобой #желанияисполняются #мечтысбываются #мечтыреальны