Смотреть на красоту😍
Друзья, одно из простых и творческих домашних заданий, которые я даю на Марафоне "Свобода от ограничений" — это смотреть на красоту❤️
Смотреть на природу, архитектуру, картины, пейзажи, на то, что вы любите, что вас вдохновляет, заряжает или успокаивает.
Сходите в лес, на речку, съездите на море или в горы. Сложно? Выбирайтесь в ближайший парк, любуйтесь цветами, деревьями, наблюдайте за птицами.
Вы больше любите архитектуру? Прогуляйтесь после работы по историческим местам и заметьте новое в знакомых зданиях и скульптурах. Участвуйте в пешей экскурсии в компании или в одиночку.
Когда мозг видит красоту, это вызывает сложную реакцию, объединяющую визуальное восприятие, эмоциональные реакции и когнитивные процессы, которые вместе помогают создать ощущение прекрасного. Уровень стресса снижается.
Сначала смотрю на то, что мне нравится: на деревья, воду или картину в общем.
На уровней тела идёт более глубокий вдох. Начинаю разглядывать детали. В этот момент перестаю думать о своих проблемах и вести внутренний диалог.
Продолжаю смотреть. Дыхание становится более размеренным, глубоким, чувствую расширение в груди. Энергия начинает свободно течь через мое тело.
Ещё глубокий вдох. Я становлюсь больше, словно расту, чувствую устойчивость. И соединенность с собой и с пейзажем, картиной.
Способность присоединяться к клиенту — одна из важнейших для психолога. Позволяет не только понять на уровне головы, а ощутить телом, что происходит с человеком. Контакт становится глубже. Возникает доверие🤝
Доверие - важная часть работы с психологом, как думаете?
Поделитесь в комментариях
Друзья, одно из простых и творческих домашних заданий, которые я даю на Марафоне "Свобода от ограничений" — это смотреть на красоту❤️
Смотреть на природу, архитектуру, картины, пейзажи, на то, что вы любите, что вас вдохновляет, заряжает или успокаивает.
Сходите в лес, на речку, съездите на море или в горы. Сложно? Выбирайтесь в ближайший парк, любуйтесь цветами, деревьями, наблюдайте за птицами.
Вы больше любите архитектуру? Прогуляйтесь после работы по историческим местам и заметьте новое в знакомых зданиях и скульптурах. Участвуйте в пешей экскурсии в компании или в одиночку.
Когда мозг видит красоту, это вызывает сложную реакцию, объединяющую визуальное восприятие, эмоциональные реакции и когнитивные процессы, которые вместе помогают создать ощущение прекрасного. Уровень стресса снижается.
Сначала смотрю на то, что мне нравится: на деревья, воду или картину в общем.
На уровней тела идёт более глубокий вдох. Начинаю разглядывать детали. В этот момент перестаю думать о своих проблемах и вести внутренний диалог.
Продолжаю смотреть. Дыхание становится более размеренным, глубоким, чувствую расширение в груди. Энергия начинает свободно течь через мое тело.
Ещё глубокий вдох. Я становлюсь больше, словно расту, чувствую устойчивость. И соединенность с собой и с пейзажем, картиной.
Способность присоединяться к клиенту — одна из важнейших для психолога. Позволяет не только понять на уровне головы, а ощутить телом, что происходит с человеком. Контакт становится глубже. Возникает доверие🤝
Доверие - важная часть работы с психологом, как думаете?
Поделитесь в комментариях
❤18🔥15👏8🥰1
❤15🥰9👏7
Знакомая ситуация в семье или на работе? 😁
С пятницей вас, дорогие❤️
Пошла отдыхать, плавать, загорать. Такие планы на выходные.
Почитаю, может вебинар посмотрю. Очень тема зацепила: "Как пережить разрыв или искусство завершать отношения".
Сейчас в личную работу ко мне приходят клиенты, которые:
🌱 хотят принять решение - расстаться или сохранить отношения
🌱 пережить развод, расставание и... снова начать доверять себе, женщинам, мужчинам.
Мы работаем с темой экологического завершения отношений и конечно с сепарацией, отделением от партнёра эмоционально.
Мысли о партнёре, пусть и бывшем, крутятся в голове и вызывают всякие чувства и неприятные ощущения? Значит эмоционально вы ещё не сепарировались, "не переварили" опыт отношений.
Мне хочется ещё больше не столько инструментов, сколько объемного видения, понимания на глубоком уровне ситуации, чувств, убеждений человека.
Вот опять я про свою любимую психологию.
Все, пошла отдыхать.
Красота, о которой говорили вчера вам в ленту. Смотрите и чувствуйте, что больше отзывается. То, что отозвалось, можно запланировать на выходные🔥
А у вас уже есть планы на выходные?
#ЦенитеЖизнь
С пятницей вас, дорогие❤️
Пошла отдыхать, плавать, загорать. Такие планы на выходные.
Почитаю, может вебинар посмотрю. Очень тема зацепила: "Как пережить разрыв или искусство завершать отношения".
Сейчас в личную работу ко мне приходят клиенты, которые:
Мы работаем с темой экологического завершения отношений и конечно с сепарацией, отделением от партнёра эмоционально.
Мысли о партнёре, пусть и бывшем, крутятся в голове и вызывают всякие чувства и неприятные ощущения? Значит эмоционально вы ещё не сепарировались, "не переварили" опыт отношений.
Мне хочется ещё больше не столько инструментов, сколько объемного видения, понимания на глубоком уровне ситуации, чувств, убеждений человека.
Вот опять я про свою любимую психологию.
Все, пошла отдыхать.
Красота, о которой говорили вчера вам в ленту. Смотрите и чувствуйте, что больше отзывается. То, что отозвалось, можно запланировать на выходные🔥
А у вас уже есть планы на выходные?
#ЦенитеЖизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰16👍12🔥8👏3
Вся жизнь в мучении? Сценарий одной жизни
Друзья, всем привет!
Сегодня без умных мыслей и оценки с точки зрения психологии, хочу рассказать одну историю. Про то, как мы выбираем привычное, больное и всю жизнь проводим в муках.
Своей историей поделилась женщина, с которой я познакомилась на семинаре по личным финансам. Она разрешила опубликовать свою историю анонимно.
В 18 лет она вышла замуж, чтобы быстрее уйти из родительского дома. Супруга она выбрала «безопасного», пьющего, как отец.
В семье родился ребенок. Девушка тянет все на себе: дом, ребенка, работу😓
Супруг ребенком не интересовался. Зарабатывал только себе на еду и то нерегулярно. Несколько раз его выгоняли с работы.
Кому знакомо - тянуть все на себе - ставьте 🔥
Продолжение следует....
Друзья, всем привет!
Сегодня без умных мыслей и оценки с точки зрения психологии, хочу рассказать одну историю. Про то, как мы выбираем привычное, больное и всю жизнь проводим в муках.
Своей историей поделилась женщина, с которой я познакомилась на семинаре по личным финансам. Она разрешила опубликовать свою историю анонимно.
В 18 лет она вышла замуж, чтобы быстрее уйти из родительского дома. Супруга она выбрала «безопасного», пьющего, как отец.
В семье родился ребенок. Девушка тянет все на себе: дом, ребенка, работу😓
Супруг ребенком не интересовался. Зарабатывал только себе на еду и то нерегулярно. Несколько раз его выгоняли с работы.
Кому знакомо - тянуть все на себе - ставьте 🔥
Продолжение следует....
🔥11🤯7👍6🤔2
Не выдержала
Начало здесь👉 https://t.me/finconductor/2236
В первый раз девушка не выдержала постоянных пьянок и измены мужа, забрала ребенка и ушла жить в собственную квартиру, которую снимали родственники.
Родственники не были рады ее приходу и появлению маленького плачущего ребёнка. И начали «промывать мозги", что, мол, уход ничего не решит.
Дословно слова, которые сказала тетя:
"Я всю жизнь живу с пьющим мужем. Никогда в жизни он не помогал в огороде, никогда не прикасался к детям. А у меня всегда был порядок дома, в огороде и с детьми. А ты тут решила сбежать, захотела легкой жизни? Так все живут!"
У девушки не было мамы, которая сказала бы важные слова:
«Ты ценная, достойная. Жить в муках нельзя. Всегда выбирай себя!»
Слова тети вызвали чувство вины, и она пошла извиняться перед пьющим мужем.
Получается, что «Я виновата, что ты пьешь».
И так длилось 15 лет. Жизнь в мучениях, без счастья. Была одна радость — ее дети. Ради них она вставала по утрам.
Продолжение следует...
#семейныйпсихолог
#женскаяпсихология
#манипуляциивотношениях
Начало здесь👉 https://t.me/finconductor/2236
В первый раз девушка не выдержала постоянных пьянок и измены мужа, забрала ребенка и ушла жить в собственную квартиру, которую снимали родственники.
Родственники не были рады ее приходу и появлению маленького плачущего ребёнка. И начали «промывать мозги", что, мол, уход ничего не решит.
Дословно слова, которые сказала тетя:
"Я всю жизнь живу с пьющим мужем. Никогда в жизни он не помогал в огороде, никогда не прикасался к детям. А у меня всегда был порядок дома, в огороде и с детьми. А ты тут решила сбежать, захотела легкой жизни? Так все живут!"
У девушки не было мамы, которая сказала бы важные слова:
«Ты ценная, достойная. Жить в муках нельзя. Всегда выбирай себя!»
Слова тети вызвали чувство вины, и она пошла извиняться перед пьющим мужем.
Получается, что «Я виновата, что ты пьешь».
И так длилось 15 лет. Жизнь в мучениях, без счастья. Была одна радость — ее дети. Ради них она вставала по утрам.
Продолжение следует...
#семейныйпсихолог
#женскаяпсихология
#манипуляциивотношениях
Telegram
Психология любви и денег с Екатериной Татариновой
Вся жизнь в мучении? Сценарий одной жизни
Друзья, всем привет!
Сегодня без умных мыслей и оценки с точки зрения психологии, хочу рассказать одну историю. Про то, как мы выбираем привычное, больное и всю жизнь проводим в муках.
Своей историей поделилась…
Друзья, всем привет!
Сегодня без умных мыслей и оценки с точки зрения психологии, хочу рассказать одну историю. Про то, как мы выбираем привычное, больное и всю жизнь проводим в муках.
Своей историей поделилась…
🔥12👍8😭6❤1
Случайности не случайны
Начало истории здесь
И все же женщина попала к психологу. Ее направил лечащий врач - невролог, когда обследовал ее на предмет мигреней. Её запрос совсем не касался отношений с супругом. На психолога вылилось столько боли с детства, юности, семейной жизни. Слезы лились рекой😭
На десятый раз она ушла от пьющего мужа. А когда женщина услышала те же слова от родных людей: «Я всю жизнь так живу», она ответила: «Что ты за всю жизнь видела и что получила, кроме кучи хронических болезней? Чему ты будешь благодарна в своей жизни? Где ты была и что видела?»
И наступила тишина…
Ну буду томить вас ожиданием.
В итоге женщина с двумя детьми развелась, развивает бизнес, купила машину, квартиру. И самое главное у нее появился огонь в глазах, у нее растут крылья, она счастлива.
Учится любить себя и ставить на первое место❤️
Когда мы выбираем жить «как все живут», мы выбираем мучится по старым сценариям, вместо того, чтобы радоваться каждому дню и быть благодарной за такую интересную жизнь💃
Я много работаю по данной теме и вот наши совместные результаты⬇️ ⬇️ ⬇️
#семейныйпсихолог
#женскаяпсихология
#манипуляциивотношениях
Начало истории здесь
И все же женщина попала к психологу. Ее направил лечащий врач - невролог, когда обследовал ее на предмет мигреней. Её запрос совсем не касался отношений с супругом. На психолога вылилось столько боли с детства, юности, семейной жизни. Слезы лились рекой😭
На десятый раз она ушла от пьющего мужа. А когда женщина услышала те же слова от родных людей: «Я всю жизнь так живу», она ответила: «Что ты за всю жизнь видела и что получила, кроме кучи хронических болезней? Чему ты будешь благодарна в своей жизни? Где ты была и что видела?»
И наступила тишина…
Ну буду томить вас ожиданием.
В итоге женщина с двумя детьми развелась, развивает бизнес, купила машину, квартиру. И самое главное у нее появился огонь в глазах, у нее растут крылья, она счастлива.
Учится любить себя и ставить на первое место
Когда мы выбираем жить «как все живут», мы выбираем мучится по старым сценариям, вместо того, чтобы радоваться каждому дню и быть благодарной за такую интересную жизнь💃
Я много работаю по данной теме и вот наши совместные результаты
#семейныйпсихолог
#женскаяпсихология
#манипуляциивотношениях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Психология любви и денег с Екатериной Татариновой
Вся жизнь в мучении? Сценарий одной жизни
Друзья, всем привет!
Сегодня без умных мыслей и оценки с точки зрения психологии, хочу рассказать одну историю. Про то, как мы выбираем привычное, больное и всю жизнь проводим в муках.
Своей историей поделилась…
Друзья, всем привет!
Сегодня без умных мыслей и оценки с точки зрения психологии, хочу рассказать одну историю. Про то, как мы выбираем привычное, больное и всю жизнь проводим в муках.
Своей историей поделилась…
🔥12❤7🤔5👍2
Результаты клиентов❤️
Отзывы здесь 👉https://t.me/feedback_Tatarinova/87
#отзывы
#марафон
Я поняла, что не нужно быть удобной для других, послушной девочкой
Научилась говорить "нет" и не бояться этим обидеть
В первую очередь я теперь слушаю свои желания
Это даёт мне такую колоссальную силу и сохраняет мою энергию
Отзывы здесь 👉https://t.me/feedback_Tatarinova/87
#отзывы
#марафон
Telegram
Отзывы и кейсы психолога Екатерины Татариновой
Добрый день Екатерина! Благодарю Вас за марафон «Свобода от ограничений»! Спасибо всем участницам, что были на марафоне и открыто говорили о своих чувствах и проблемах. За время марафона, я поняла, что не нужно быть удобной для других, послушной девочкой.…
🔥18👍13🥰9👏1😁1
Благодарю за доверие🙏
Работаем с запросами:
"устала везти на себе всю семью"
"хочу время на себя, на детей"
"надоело быть удобной для всех"😡
И не только с ними🔥
Старт - начало августа по мере набора группы. Количество мест ограничено❗️
Подробности здесь https://t.me/finconductor/1905
😍Любые вопросы задайте в личку @Ekaterina_T_Psy
Telegram
Психология любви и денег с Екатериной Татариновой
Как стать уверенным и энергичным, выйти из апатии и страха, и идти к своим целям
Дорогие мои, приглашаю вас на Практический марафон “Свобода от ограничений. Разбираемся с родительскими “Не”.
Один месяц трансформаций для радостной и гармоничной жизни в…
Дорогие мои, приглашаю вас на Практический марафон “Свобода от ограничений. Разбираемся с родительскими “Не”.
Один месяц трансформаций для радостной и гармоничной жизни в…
🔥18🥰12👍11
Forwarded from Екатерина Мак
Екатерина, вы шикарный специалист и очень приятная женщина. С вами хочется общаться и не хочется терять.
Благодарю вас за каждый день наших практик🙏 Каждая была невероятно сильная и дала свой эффект.
Я и представить не могла, что марафон может быть таким мощным 🔥
Когда перевозили папу с сердечной недостаточностью и страшным осложнением, на свой страх и риск, из областной больницы в Москву. Много было нервов и в силу того, что это происходило ночью, сна не было двое суток. Но практика, которую вы рекомендовали, давала мне огромную поддержку.
Я представляла, что снизу меня мощно поддерживает земля, а сверху огромный луч света проходит через меня от макушки и проходит внутри. И уверенности в действиях было больше, и силы не покидали, даже несмотря на отсутствие воды и еды, да длительное время. Я крепко стояла на ногах и действовала максимально эффективно 🙏🫂
Благодарю от души и сердца ❤️
С наступающим праздником вас 🌷
Благодарю вас за каждый день наших практик🙏 Каждая была невероятно сильная и дала свой эффект.
Я и представить не могла, что марафон может быть таким мощным 🔥
Когда перевозили папу с сердечной недостаточностью и страшным осложнением, на свой страх и риск, из областной больницы в Москву. Много было нервов и в силу того, что это происходило ночью, сна не было двое суток. Но практика, которую вы рекомендовали, давала мне огромную поддержку.
Я представляла, что снизу меня мощно поддерживает земля, а сверху огромный луч света проходит через меня от макушки и проходит внутри. И уверенности в действиях было больше, и силы не покидали, даже несмотря на отсутствие воды и еды, да длительное время. Я крепко стояла на ногах и действовала максимально эффективно 🙏🫂
Благодарю от души и сердца ❤️
С наступающим праздником вас 🌷
🔥9👍7❤6
Друзья, вы задумывались, какое впечатление производит ваш голос на людей?
Особенно это важно для людей, чье дело, профессия связаны с общением человек — человек.
Рекомендую вашему вниманию полезный эфир "Уверенный голос — твоя визитная карточка"
Особенно это важно для людей, чье дело, профессия связаны с общением человек — человек.
Рекомендую вашему вниманию полезный эфир "Уверенный голос — твоя визитная карточка"
👍12🤔5🔥4❤1
Forwarded from 🔥 Продающий голос для эксперта с Татьяной Булыкиной
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, вот и закончился наш эфир "УВЕРЕННЫЙ ГОЛОС - ТВОЯ ВИЗИТНАЯ КАРТОЧКА""
Сегодня на эфире я поделилась секретами
🌸 как можно всего за 5 секунд привлечь и удержать внимание любой аудитории.
🌸 рассказала как с помощью голоса можно выстроить доверительные отношения уже с первых секунд и таким образом записывать привлекающие видео, а также успешно продавать по телефону
🌸 открыла вам секрет бесплатного продвижения ваших услуг и товаров с помощью яркой видеовизитки и видеоотзывов
🌸 в практической части эфира вы узнали как можно сделать голос уверенным и сексуальным
🌸 а также поделилась как с помощью психологической техники можно убрать волнение перед выступлением.
Смотрите эфир и пойте вместе со мной!🎤 Потому что постановка голоса - очень увлекательное занятие!
Всем участникам эфира подарки: диагностика голоса по аудиосообщению и гайд "Охрана голоса".
‼️ Программа интенсива "Яркая видео-визитка", которую я анонсировала на эфире 👉 https://telegra.ph/Programma-intensiva-YArkaya-video-vizitka-07-10
Сегодня на эфире я поделилась секретами
🌸 как можно всего за 5 секунд привлечь и удержать внимание любой аудитории.
🌸 рассказала как с помощью голоса можно выстроить доверительные отношения уже с первых секунд и таким образом записывать привлекающие видео, а также успешно продавать по телефону
🌸 открыла вам секрет бесплатного продвижения ваших услуг и товаров с помощью яркой видеовизитки и видеоотзывов
🌸 в практической части эфира вы узнали как можно сделать голос уверенным и сексуальным
🌸 а также поделилась как с помощью психологической техники можно убрать волнение перед выступлением.
Смотрите эфир и пойте вместе со мной!🎤 Потому что постановка голоса - очень увлекательное занятие!
Всем участникам эфира подарки: диагностика голоса по аудиосообщению и гайд "Охрана голоса".
‼️ Программа интенсива "Яркая видео-визитка", которую я анонсировала на эфире 👉 https://telegra.ph/Programma-intensiva-YArkaya-video-vizitka-07-10
🔥15👏9👍7
Друзья, я вам рассказала историю "Вся жизнь в мучении. Сценарий одной жизни", а потом выпала на пару дней из Телеграмм.
Это были очень насыщенные два дня:
🌱провела две очных консультации в коворкинге на Китай городе
🌱была на экскурсии по переулкам Москвы
Видела дом, где Мастер жил, писал свой роман и встречался с Маргаритой❤️
🌱 ездила с сестрой к родителям
🌱сделала дома уборку
🌱приехала поздно вечером на дачу
🌱купалась ночью
Водичка такая теплая😊
Скоро поделюсь фотками.
За два дня проехала на машине 280 километров.
И вы знаете, вообще не устала🔥
А как у вас дела с усталостью?
Это были очень насыщенные два дня:
🌱провела две очных консультации в коворкинге на Китай городе
🌱была на экскурсии по переулкам Москвы
Видела дом, где Мастер жил, писал свой роман и встречался с Маргаритой❤️
🌱 ездила с сестрой к родителям
🌱сделала дома уборку
🌱приехала поздно вечером на дачу
🌱купалась ночью
Водичка такая теплая😊
Скоро поделюсь фотками.
За два дня проехала на машине 280 километров.
И вы знаете, вообще не устала🔥
А как у вас дела с усталостью?
❤20🔥12👏12
Друзья, с пятницей вас!
Надеюсь сегодня вы работаете на лайте💖
Фото с экскурсии по переулкам Москвы: усадьба Тургенева, дом, где жил и творил Мастер и куда приходил сам Михаил Булгаков, творческий дворик, где и сейчас по выходным проходят импровизированные выставки.
Вам понравился новый фильм "Мастер и Маргарита" 2024 с Евгением Цыгановым и Юлией Снигирь в главных ролях?
Или вам больше по душе фильм 2005 года с Александром Голибином, Анной Ковальчук, Олегом Басилашвили, Александром Абдуловым, Владиславом Галкиным и ещё десятком известных актеров?
Ставьте реакции за фильмы "Мастер и Маргарита":
🔥 — новый 2024 года
💔 — 2005 года
Надеюсь сегодня вы работаете на лайте💖
Фото с экскурсии по переулкам Москвы: усадьба Тургенева, дом, где жил и творил Мастер и куда приходил сам Михаил Булгаков, творческий дворик, где и сейчас по выходным проходят импровизированные выставки.
Вам понравился новый фильм "Мастер и Маргарита" 2024 с Евгением Цыгановым и Юлией Снигирь в главных ролях?
Или вам больше по душе фильм 2005 года с Александром Голибином, Анной Ковальчук, Олегом Басилашвили, Александром Абдуловым, Владиславом Галкиным и ещё десятком известных актеров?
Ставьте реакции за фильмы "Мастер и Маргарита":
🔥 — новый 2024 года
💔 — 2005 года
🔥12💔7🎉5😁1