Психология любви и отношений с Екатериной Татариновой
1.05K subscribers
786 photos
200 videos
4 files
535 links
Канал про баланс между самореализацией и отношениями через освобождение от деструктивных стратегий и травм

Как чувствовать уверенность и энергию здесь👉 https://t.me/finconductor/3146

Задать вопрос👉 @Ekaterina_T_Psy
Download Telegram
На вебинаре была участница второго потока Практического марафона “Свобода от ограничений. Разбираемся с  родительскими “Не”🔥

Смотрите на слайде ее комментарий о марафоне. Отзыв не подготовленный, а написанный от души в процессе вчерашнего вебинара:

"С каждым днем раскрывались все больше и делились своими болями. Проработали их на практике. Плакали и радовались вместе"


"Практики, которые дала нам Екатерина, я применяю и сейчас"


Доверительная атмосфера на моих встречах позволяет раскрываться людям, прорабатывать ограничения, которые мешают быть смелыми, уверенными, чувствовать удовлетворение и радость.

Как думаете, это важно доверять своему психологу? Поделитесь в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏2😱1
Друзья, люблю прогуляться от Храма Христа Спасителя до парка Музеон.
Постоять на Патриаршем мосту, полюбоваться видом на башни Кремля.
Пройтись по Якиманской набережной, поглазеть на памятник Петру Первому.

Помню, как ругали Церетели за эту его скульптуру, а заодно и Лужкова, тогдашнего мэра Москвы. Прошло меньше четверти века, и москвичи привыкли к Петру.

Кажется, такая же история была с Эйфелевой башней в Париже. Когда ее построили лет 120 назад, парижане тоже ругали этот ужасное сооружение. А сейчас это одна из самых известных достопримечательностей Парижа.

Потом иду по парку Музеон, поднимаюсь на Крымский мост. Снова смотрю на Петра, на Храм Христа Спасителя, но уже с другой стороны.

Вот и клиенты приходят ко мне, чтобы посмотреть на свою привычную ситуацию, которой они недовольны, с разных сторон. Тогда открываются новые черты партнёров, родителей, которых раньше не замечали. Меняется оценка, взгляд на ситуацию становится объемным.

Такое ощущение, что меняются все вокруг меня. И я тоже. Я как будто в другом измерении живу

сказала мне одна из участниц январского "Практического марафона "Свобода от ограничений".

Дальше можно пойти в Парк Горького, в Третьяковку или двинуться к метро в сторону дома.
Мне нравится, когда есть варианты.

А вы уже начали отдыхать? Какие есть варианты?
🎉4😁2🍾1
Друзья, а у меня печалька

Помните, я писала, что начала обучаться верховой езде?

"Моя" конюшня переезжает далеко. 40 минут на машине по кольцевой дороге без пробок. А с пробками... часа полтора и больше 😱 Вы наверное наслышаны о московских пробках. Рядом в этом году будут строить метро и места для выездки лошадей не останется от слова совсем.

Так что сегодня мы с мужем взяли пару мешков конского навоза💩 для дачи и попрощались с тренером.

Раз или два я заеду, навещу тренера и лошадок, но регулярных занятий уже не будет.

Думаю, придут другие возможности? А вы как считаете?

Верите, что новые возможности появятся в вашей жизни? Поделитесь в комментариях


#обомне
7😢3
4🔥2👍1😍1
Рыбные выходные🐠

У меня есть привычка спрашивать себя, чего я хочу. Она помогает проживать свою жизнь с удовольствием и радостью без выгорания. В четверг спросила, что я хочу есть в эти выходные?
Оказывается, меня со страшной силой тянет на рыбу🤩

В пятницу пожарила на ужин морской окунь. В субботу сварила морской суп. Напоминает испанский рыбный суп, но с русскими ингредиентами😀

Мой рецепт: морской коктейль замороженный, картошка, рис, лук, морковь, томатная паста и много приправ: лавровый лист, перец черный горошек и молотый, красный перец, итальянские травы, укроп сушеный.
Лук, морковь пассеруются, картошку режем, варим почти до готовности, добавляем слегка размороженный морской коктейль, приправы. Варим 5 минут. Добавляем лук с морковью, томатную пасту, чуть чуть риса и укроп. Варим еще 5 минут. Готово😋


А сегодня буду солить селедку. Селедку я люблю, но готовую есть не могу: на утро отеки под глазами - "поднимите мне веки", кольца на пальцы не налезают.
Покупаю замороженную, солю быстро — через 2 часа уже можно есть. Вот только нужно сельдь почистить🤔

Полезная привычка обращаться к себе с вопросом "чего я хочу?" касается и простых вещей: хочу я есть или пить, что хочу съесть, как я хочу отдохнуть. И более сложных: к чему я хочу прийти в ближайшие месяцы в профессии, что я хочу для своей семьи?

Когда желание настоящее, то энергии на его реализацию становится больше и приходит ответ на вопрос: "Что я могу сделать для этого сейчас?"

Но начинаем-то мы с простых вопросов...

16 октября в 19.00 приглашаю вас на эфир в Женском клубе "Сила в гармонии".

Будем делать 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡, чтобы отпустить напряжение и тревогу, ощутить себя защищенной, наполненной, ощутить свое истинное желание, ответить на вопрос

"Что я хочу на самом деле"

Вход в клуб свободный по ссылке👉https://t.me/+QmBbh9Hm5js4ZmQy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Все врут?

Друзья, сейчас вокруг нас циркулирует тема лжи и обмана. В новостях рассказывают "фэйки", финансисты предупреждают о мошенниках, которые крадут деньги со счетов и кредиток.
Мошенники в каждой социальной сети, в мессенджерах предлагают купить выгодно "услуги".

Мой Практический марафон "Свобода от ограничений" мошенница предлагала купить у нее.
Подробности здесь👉https://t.me/finconductor/1691

Врут коллеги, клиенты, близкие люди:
"Опаздываю, задержал клиент"
"Не могу приехать к тебе, много работы"
"Села батарея, не смог тебе перезвонить".


Человек ссылается на внешние обстоятельства, людей. Он пытается сказать, что от него ничего не зависит🤷‍♀️
Но так ли это на самом деле?

А как вы относитесь к "невинному" обману близких и дальних людей из вашего окружения? Какая ложь вас бесит больше?

Поделитесь в комментариях
😢2🤯1😡1
Обманул близкий человек

Если вас обманул близкий человек, то отмахнуться уже не получается. Даже если мы стараемся закрыть глаза на вранье, внутри возникает обида, злость, чувство несправедливости. Мы можем захотеть причинить такую же боль обманувшему.

Что делать, если близкий человек сказал нам неправду? Как дальше строить с ним отношения?
🤔4
Первый шаг, чтобы пережить обман близкого человека

Самый треш, когда партнёр обманывает и изменяет. Обманутый человек чувствует боль и ревность. Это может быть мучительно.

Но и маленькая ложь может принести много бед. Например, человек обманывает себя и близких, что он крутой бизнесмен. Со временем он влезает в долги, вкладывает деньги  в сомнительные бизнесы, которые прогорают. Это может закончиться финансовой катастрофой для семьи, потерей единственного жилья и всех сбережений. Я видела такую ситуации у своей знакомой.

Чем закончилось? Доверие было безвозвратно утеряно. Семья, отношения разрушились. Разочарование в мужчине дало женщине возможность увидеть реального партнера, а не идеальную картинку. Зависимый, слабый, не очень умный мужчина.

Но к себе появились вопросы: почему я выбрала такого мужчину? Почему так долго терпела обман?

🌿Первый шаг, если вас обманул близкий человек, — это сосредоточиться на себе, а не бежать к партнеру с вопросами и обвинениями.

Спросите себя: что я сейчас чувствую?
💚Какие эмоции испытываю? Это разочарование, боль, обида, злость, желание отомстить? Как я их ощущаю?
💚Как я могу выпустить свои чувства без разрушений? Могу ли позволить себе выкрикнуть страшные слова в лесу или парке? Или побить грушу, мат, подушку?
💚Как я могу сейчас себя поддержать, утешить?
💚Запишите на бумаге ответы на эти вопросы.

После того, как накал эмоций снизится, задайте себе вопросы: Критичен ли для меня этот обман? Что я хочу от партнера в данной ситуации? Это реально? Готовы ли я простить близкого человека?

Завтра мы поговорим о дальнейших шагах для стабилизации своего состояния, если вас обманули.

А вас когда-нибудь обманывали по-крупному?
Как вы реагировали на обман?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4😢1
Друзья,
🌿Второй шаг, если вас обманул близкий человек — это поговорить о том, что случилось.
Но если эмоции вас захлестывают, есть желание обвинить партнера, разговора не получится. Возвращаемся к первому шагу, чтобы снять напряжение и накал эмоций.

Подробнее здесь👉 https://t.me/finconductor/1933

Расскажите близкому человеку, какая у вас была реакция, когда вы узнали о происшедшем, что вы ощущали. Расскажите ему о своих чувствах: о чувстве беспомощности, обиде или злости, как вас трясло или вы замерли. Это может стать шагом к доверительному и честному разговору.

Если партнер начнет отрицать, обесценивать "Что за бред!", "Что ты придумываешь", значит он не готов к честному разговору. Дайте ему понять, что для вас важно обсудить это тему. Но не настаивайте на немедленном продолжении.

Как вам фраза "Я вижу, что ты не готов к разговору на эту тему. Предлагаю поговорить об этом на выходных/завтра..."?
Это даст возможность человеку внутренне подготовиться к серьезному разговору.

Открытый диалог внесет ясность в отношения. В отношениях участвуют двое, вкладываются в них 50% на 50%. Согласны?

Также и в дружбе. Вы вносите свой вклад, а близкий человек свой. Возможно, что сейчас он не готов меняться и строить более близкие и доверительные отношения.

Вы готовы ждать?
А может уже устали ждать?
🤔21🔥1
Мошенники вытянули 80000 рублей в переписке

Друзья, недавно была на вебинаре "Финансовая безопасность женщин".

Разбирали конкретный пример, когда женщину обманули и вытянули из нее порядка 80 тысяч рублей в переписке🤯

Мошенник завлек женщину обещанием крупного и легкого дохода и она перечислила 6000 р. А дальше началось жесткое давление, грубое нарушение границ мошенником. Тон дальнейшей переписки был крайне авторитарный.

И вот тут человек чувствующий свои границы и готовый отстаивать их мог бы сказать: "СТОП!". Но женщина осознала факт нарушения границ только после того, как у нее закончились деньги на картах.

А самое неприятное, что к спектру негативных чувств: беспомощности, растерянности, обиды, злости, добавляется стыд и желание ругать и принижать себя. "Какая дура, как я могла попасться на удочку мошенников" - самая безобидная фраза, которую говорит себе обманутый.

Так что спасибо огромное этой женщине за то, что она решилась предоставить переписку с мошенником для вебинара❤️

А вы попадались на удочку мошенников? Как это было для вас?
👍4
Помню, как я злилась, когда меня пару раз обманули на рекламе в телеграм😡

Причем люди, у которых я уже заказывала услугу. Суммы небольшие порядка 1000 рублей, а злости у меня был вагон. Ведь я им доверяла, а они воспользовались этим. Я знаю, как злость выразить, отпустить, направить в действие.

Приглашаю вас в воскресение 7 апреля в 11.00 по мск на эфир "Откровенный разговор. Как вернуть спокойствие и уверенность, если вас обманули".

Эфир будет полезным тем, кто думает: "Что-то не так со мной, если меня обманули", кто злится на себя и ругает себя.

Эфир для тех, кто помогает в ущерб себе, кому трудно говорить "Нет" и отстаивать свои границы.


Эфир для тех, кто вспоминает об обмане близкого человека или незнакомца и до сих пор чувствует себя не в своей тарелке.

Приходите и приносите ваши случаи. Будет разбор ваших ситуаций, упражнение, чтобы отпустить негативные чувства, ощутить уверенность и спокойствие❤️

Кто придет, ставьте в комментариях. Проводим встречу, если наберется минимум 4 участника. Тогда работает групповая динамика, которая исцеляет и наполняет🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥21
Друзья, за последнее время на канале прибавилось подписчиков. Давайте знакомиться🔥

Меня зовут Екатерина Татаринова, я семейный психолог для взрослых.

Занимаюсь практической психологией более 15 лет.

🌳 Помогаю разобраться и наладить отношения с собой, партнером, родителями и детьми с помощью глубинной проработки

🌳 С моей поддержкой вы проработаете негативные установки, которые мешают вам открыто заявить о себе, проявляться как личность, женщина/мужчина, эксперт

🌳 С моей помощью вы укрепите внутренние опоры, поймете и ощутите свою самоценность, чтобы легко идти к своим целям и осуществлять мечты.

Я такой же человек как и вы. Сама прошла путь от одинокого и нервного бухгалтера до главного бухгалтера крупной компании, от отрицания семьи до замужества.

Сейчас с улыбкой и благодарностью вспоминаю это время. Помню, как наладила отношения в женском коллективе, сделала их комфортными, без знакомой всем текучки кадров.
Я сменила профессию, ушла из найма в свободное плавание.

Сегодня я счастлива в супружестве и занимаюсь любимым делом.
Постоянно прохожу новые обучения, повышаю свою экспертность на семинарах и курсах. В данный момент прохожу обучение на курсе "Работа с психологическими группами".

Интересный опыт, который я получила на обучении здесь👉https://t.me/finconductor/1800 и здесь👉https://t.me/finconductor/1807

Мои три образования (педагогическое, экономическое, психологическое) помогли развить во мне определенные качества: поэтапность, структурность в мыслях и действиях, что приводит моих клиентов к желаемому результату.

Моя миссия: больше любви в этом мире.
Сделайте первый шаг — начните любить и принимать себя с моей помощью через трансформации устаревших стратегий💥

Отзывы о моей работе: https://t.me/feedback_Tatarinova

Задать вопрос, записаться на консультацию: @Ekaterina_T_Psy

Консультирую лично и есть групповой формат работы в минигруппе до 8 человек — Практический марафон "Свобода от ограничений".
Подробнее:
https://t.me/finconductor/1905

#обомне
👍21🔥1