Друзья, в пятницу прогулялись с подругой по Арбату.
Чинно, благородно.
Сфоткались у стены Цоя.
В юности я очень любила слушать группу "Кино". И страшно огорчилась, когда Цой погиб.

Мне вспоминается другая атмосфера на Арбате: много музыкантов, певцов, фокусников. Народ смотрит с интересом, аплодирует.
У стены Цоя тусуются панки, рокеры.
Продавцы сувениров прямо на улице предлагают иностранцам шапки-ушанки и матрёшки.
Чувствуется молодая, творческая энергия. Она заводит, вдохновляет, начинаешь приплясывать вместе с артистами🤩

Сейчас атмосфера Арбата ничем не отличается от множества прочих центральных улиц: кафе, рестораны, магазины.
По такой же улице я ходила в Казани.

Может движ переместился на Никольскую около Кремля? А может с приходом весны народ повалит на Арбат?
Я не знаю, но года три на Арбат гулять не пойду.

Друзья, а вы какую музыку любили в юности? Под что фанатели?

Поделитесь в комментариях

Побывала в роли ребенка, выгоревшей женщины и интеграции

Друзья, я созрела, чтобы поделиться с вами своими впечатлениями и инсайтами двухдневного семинара из курса "Работа с психологическими группами".
Семинар прошел в феврале. Мы собирались в зале в Москве и работали два выходных дня с 10 до 20. Были участницы, которые прилетели на семинар из других городов и стран🔥

В этот раз было много расстановок.

В одной расстановке как заместитель я побывала в роли маленькой девочки, которая сначала была расстеряна и печальна. А потом прижимается к маминой груди и слышит стук ее сердца. Я наполнялась ощущением безопасности, тепла, расслабления. Ощущением, что тебя любят и принимают такой, какая ты есть.

Если вы думаете, что ваш ребенок уже вырос и ему не нужны мамины объятия - вы ошибаетесь.
И ваш внутренний ребенок нуждается в том, чтобы внутренняя мама его любила и принимала. И неважно, сколько вам лет❤️
В 54 года ещё раз убедилась в этом всем своим существом.

Сейчас, когда вспоминаю это ощущение, я снова расслабляюсь, на душе становится тепло, энергия начинает течь по моему телу, плечи расправляются. Меняется мое дыхание, становится более глубоким. внутренний ребенок словно растет.
Наполнилась и могу идти к своим свершения и целям. Ресурсная, сильная, уверенная, плавная, танцующая Женщина. Могу делиться этой энергией с моими клиентами, обмениваться с моими близкими. Делится из изобилия.

В этой роли я сделала ещё один шаг в принятии и себя и людей. Это важно для профессии психолога и для моей миссии — "Больше любви в этом мире".

Продолжение следует...

Вы делитесь своей энергией и ресурсами чаще из изобилия или из дефицита?

#обомне

Счастье - это когда тебя понимают

Начало здесь

В расстановках на курсе "Работа с психологическими группами" три раза я побывала в роли женщин, у которых есть муж, дети, работа, которая нравится и приносит доход. Запросы у женщин разные:
"Хочу развивать свое дело, но нет энергии и сил",
"Хочу уйти от мужа, но не могу, что-то удерживает"

Общее в запросах — "хочу, но не могу". И состояние у женщин похожее: усталость, выгорание, обесточенность, тревога и даже панические атаки.

На их месте в расстановке я чувствовала апатию, "что воля, что неволя - все равно". Было ощущение потерянности. В таком состоянии трудно принимать решения, а развивать свое дело невозможно.

В процессе выяснилось, что эти женщины несут на своих плечах ответственность за мужей, за взрослых детей, за родителей. Но не за себя и свое состояние.
В семье они занимают не свое место, а своих родителей.

В расстановке чувствовала, как раздергивают женщину другие члены семьи, как не может она двинуться с места.

В процессе работы прочувствовала другие ощущения.
Как это, когда стоишь на своем месте, а родители и прародители за твоей спиной поддерживают и дают силу.
Ты видишь свои перспективы, чувствуешь, что цели выполнимы. Ощущаешь поддержку, опору, за твоей спиной надежный тыл. Ты ценна и важна. Хочется жить, творить, идти своим путем и в своем темпе🔥

Ощущать нюансы состояний — это еще один важный опыт в мою профессиональную копилку. В работе с клиентами первое, что я делаю - это присоединяюсь. На уровне чувств и ощущений, "вхожу в состояние клиента". И тогда мое "понимаю" на консультации - это не просто слова. Это звучит по настоящему искренне. Это первый шаг на пути от несчастья к счастью❤️

Вспомнилась цитата из фильма "Доживем до понедельника":
"Счастье - это когда тебя понимают".

Согласны?
Поделитесь в комментариях

#обомне

Дорогие мои, весенний женский праздник уже на носу. Мы ждем подарков, цветов, а самое главное - радостного весеннего настроения 💖

Выбирать и дарить подарки — для меня это способ еще раз испытать и выразить любовь, симпатию к человеку, вспомнить теплые, приятные моменты общения.

А как вы относитесь к подаркам?

Друзья, вы можете получить подарки от меня в полезном боте https://t.me/EkaterinaTatarinova_Bot ❤️

🎁Медитацию на соединение с внутренним ребенком, в которой вы сможете:

🌱узнать и почувствовать своего уникального внутреннего ребенка, его желания и потребности
🌱отпустить напряжение, обиду, злость, гнев, чувство несправедливости, тревогу
🌱сбросить напряжение, почувствовать освобождение и облегчение


🎁Видео урок 1 "Свобода от ограничений. Как проработать родительские предписания - запреты. Разбираем запрет "Не будь собой"

🎁Видео урок 2 "Свобода от ограничений. Как проработать родительские предписания - запреты. Разбираем запрет "НЕ делай"

Дорогой друг, приветствую вас!

🎁Сегодня я дарю вам подарок — видео уроки по проработке родительских запретов из детства, которые могут иметь влияние на нашу взрослую жизнь и проявленность.

Эти уроки я даю на своих платных продуктах.

Смотрите, внедряйте, пишите новые правила своей жизни, чтобы проявляться свободно, радостно, открыто, без страха и стеснения.

❤️Жизнь может быть легкой!

Жмите на кнопку подарок🔥

Друзья, закончился февральский поток Практического Марафона "Свобода от ограничений"🔥

Главной темой этого Марафона была УВЕРЕННОСТЬ в себе и ощущение своей ЦЕННОСТИ.

Запросы, с которыми пришли участники:

"Хочу брать деньги за свои услуги, но что-то мешает"

"Прошла 100500 обучений, знания накапливаю, но не применяю"

"Хочу заявлять о себе как об эксперте, проявляться. Начинаю делать конкретные шаги и ...."

Как бы вы продолжили эту фразу?
Поделитесь в комментариях

Вот что написали участницы после первой встречи Практического Марафона "Свобода от ограничений" в феврале:

Екатерина, по итогам вчерашней встречи всё ещё идут осознания...
Я поняла, что мой ребенок где-то сдох в далёком прошлом и я просто стала родителем для всех... а значит вокруг одни дети, а я не могу у них просить деньги, они же дети. Поэтому и такой сильный внутренний запрет брать деньги за свою работу...

У меня и мама, папа, и бабушки (пока живы были), сестры, братья, а теперь и клиенты, они как мои дети. Я тупо всё на себя навешала, а на свои желания забила и даже нет поэтому состояния хочу, нет радости, нет состояния расслабления. Даже смысла кроме заботиться и помогать не вижу больше как будто... Но в этом всём потерялась моя жизнь, моя живость, желания и радость бытия внутри отсутствует

Апатия — это отсутствие заботы о внутреннем ребенке

Начало здесь

Апатия - это отсутствие желаний, радости, творческой энергии. Источником радости, нашего "хочу", энергии является часть нашей психики - внутренний ребенок👶 Во взрослой жизни эта часть психики отражает опыт, который мы получили в детстве.

Здоровый ребенок любознателен, у него есть интерес к миру, креативность, энтузиазм, задор🔥 Ему необходимо чувство безопасности.

Физическую безопасность большая часть родителей дает ребенку в детстве. Хотя в моей практике встречались клиенты, которых взрослые избивали в возрасте 11, 8 и даже 4 лет.

Вчера на очередной занятии курса "Работа с психологическими группами" говорили о том, как важны любовь, принятие, эмоциональный контакт с мамой и папой для ребенка до 5 лет и особенно в первый год жизни.

Но не все мамы могут ощутить и понять потребности ребенка. Мама не понимала, хочет ребенок есть или спать, тепло ему или холодно.

Ребенок подрос, его творческие "бесполезные" занятия не одобрялись. Взрослые отмахивались, когда ребенок задавал "глупые" вопросы, мол "не до тебя". Если ребенок делал что-то "не так", то кричали, давили. Воспитание шло под лозунгом "надо так".

Негативное послание родителей -

"Такой, как ты есть, ты не ценен"

"Не будь собой, будь таким, как я хочу"

"Не будь ребенком, будь взрослым".

Ребенок забывает про свои "хочу", спонтанность и радость уходят. Вместо нее приходят печать, грусть, обида, злость😰

Забить на своего внутреннего ребенка — верный путь к выгоранию и депрессии

Вырастая такие взрослые могут быть очень продуктивными. Они живут из "надо", забывая про свои желания и потребности внутреннего ребенка.

Но ресурсы человеческие не бесконечны и их нужно пополнять. Наступает момент, когда человек понимает, что апатия, грусть и депрессивное состояние приходят чаще, чем радость.

Сейчас задача взрослого — дать себе и внутреннему ребенку то, что не смогли, не сумели дать в детстве родители.

"Это просто — находить контакт со своим внутренним ребенком, давать ему внимание, любовь, заботу, принятие. И наполнять себя",

Вы убедитесь в этом на эфире во вторник 24 марта в 12.00 мск «Любовь начинается с тебя: как принять и обнять внутреннего ребенка, чтобы строить здоровые отношения дома и на работе».

Нажмите на кнопку "Напомнить" вверху, чтобы получить уведомление о начале. Жду вас!