Хочу построить близкие, любящие отношения, в которых учитываются мои интересы. Но я не доверяю... себе.

И тогда
💚Я боюсь идти в отношения
💚Я теряю свои границы, себя, растворяюсь в отношениях
💚Я не умею говорить "нет" спокойно, мы много ругаемся, ссоримся
💚Все незнакомое и непонятное меня пугает, я обесцениваю, убегаю, разрываю контакт

А еще
💚Не могу расслабиться в сексе
💚Боюсь потерять контроль

Что с этим делать?

Первый шаг — учиться слушать и понимать себя (практики, медитации, упражнения, книги)

Сегодня в 18.00 на эфире "Доверие к себе — путь к гармонии в жизни и отношениях?" вы

💚поймете как связаны доверие к себе, своим чувствам и качество жизни и отношений с партнером, с людьми
💚сделаете практику, чтобы соединиться с собой и своей мудрой частью
💚почувствуете, как это — поддерживать и доверять себе

Ставьте 🔥, если тема вам интересна

Как повысить доверие к себе, перестать обесценивать и критиковать себя
Чтобы проявлять свободно как личность, как эксперт, как женщина, мужчина

Друзья, на этой неделе на эфире "Доверие" мы разобрали, как эффективно проработать недоверие к себе, к людям, к миру.
Как установить свой индивидуальный фильтр доверия, найти свою золотую середину между "доверяю всем без разбора" и "подозрителен по жизни".

На эфире "Как подружиться с внутренним критиком" разобрали как перестать критиковать и обесценивать себя, проявляться свободно, жить радостно.


4 эффективных шага для проработки недоверия к себе и к партнеру:
💛учиться слушать и понимать себя (практики, медитации, упражнения, книги)
💚работать над доверием к себе, менять отношение на доброе, принимающее в работе с психологом
💚постепенно менять свое окружение на поддерживающее, принимающее
💛минимизировать общение с критикующими и давящими людьми

А можно ничего не менять и остаться в одиночестве. Быть одиноким даже в отношениях. Решение принимаете вы. Менять свою жизнь или оставить все как есть.

Позволить родительским запретам "Не будь собой", "Не будь близким", "Не будь лидером", "Не принадлежи себе", "Не будь успешным" продолжать влиять на вашу жизнь, на качество ваших отношений и даже на их наличие.
Продолжать бессознательно ограничивать и тормозить себя на пути к своему делу, к ощущению "я доволен собой", " я признаю свою уникальность", "я горжусь своими достижениями". Большими и маленькими.

Я уважаю любое ваше решение.

💛Я знаю, что вы можете менять свою жизнь. Это в ваших силах, даже если сейчас вы в это не верите.

С темой отношений с собой, с партнером я работаю:
⛳️на личных консультациях очно в Москве, он-лайн по всей России и дальше.
В личном формате можно проработать глубинные ограничения, выразить и прожить самые тяжелые чувства и ситуации.

⛳️на Практическом Марафоне "Свобода от ограничений. Разбираемся с родительскими Не". Работаем в мини-группе до 8 человек.
Группа - это безопасное пространство, поддерживающий круг, безоценочное общение. Участники приходят в группу с похожими запросами, понимают ваши проблемы. Благодаря групповой динамике работа каждого участника помогает всем придти к желаемым изменениям.

Старт Марафона - 20 февраля🔥
Подробности по ссылке: https://t.me/finconductor/1647

Отзывы о моей работе здесь👉https://t.me/feedback_Tatarinova/55

Пишите "Хочу на марафон" в личных сообщениях @Ekaterina_T_Psy