4 шага, чтобы проработать своего внутреннего критика и проявляться свободно в личной и профессиональной жизни
Начало ЗДЕСЬ
Чем больше мы себя ругаем, тем меньше нам хочется что-то делать. А когда мы делаем что-то из под палки, то тратим огромное количество сил на преодоление сопротивления.
Как себе помочь?
Как изменить ситуацию с внутренним критиком?
ШАГ 1
Осознать
Первое, что необходимо сделать — осознать его присутствие.
Мы часто не замечаем, как этот голос ругает и критикует нас, обесценивает достижения, занижает самооценку.
ШАГ 2
Отстраниться
Попробуйте отстраниться, посмотреть и послушать своего внутреннего критика как наблюдатель со стороны. Проанализируйте мысли и эмоции, которые они вызывают. Запишите их.
ШАГ 3
Находим корни проблемы
Анализируем, откуда исходит ваш внутренний критик: на чей голос похож голос внутреннего критика, какой неудачный опыт, событие (цепь событий) в прошлом его запустил, на какие ситуации в настоящем внутренний критик реагирует особенно сильно. Отпустите чувства, которые возникли в процессе анализа.
ШАГ 4
Договариваемся с внутренним критиком.
Представьте, как он выглядит и перепишите его высказывания. Например,
"Ты не имеешь права на ошибку" ⬇️ ⬇️ ⬇️
"Я разрешаю тебе ошибаться"
"Ты глупый и безответственный человек" ⬇️ ⬇️ ⬇️
"Я разрешаю тебе побыть безответственной дурой"
Проще и эффективнее сделать эти шаги c моей поддержкой и помощью.
В среду 14 августа в 15.00 мск приглашаю вас на эфир "Как подружиться с внутренним критиком и засиять всеми гранями своей личности"
Сделаем реальные шаги, чтобы выйти на новый уровень в ресурсе.
Подробнее👉 https://t.me/finconductor/2318
Задать вопрос, записаться на консультацию: @Ekaterina_T_Psy
Начало ЗДЕСЬ
Чем больше мы себя ругаем, тем меньше нам хочется что-то делать. А когда мы делаем что-то из под палки, то тратим огромное количество сил на преодоление сопротивления.
Как себе помочь?
Как изменить ситуацию с внутренним критиком?
ШАГ 1
Осознать
Первое, что необходимо сделать — осознать его присутствие.
Мы часто не замечаем, как этот голос ругает и критикует нас, обесценивает достижения, занижает самооценку.
ШАГ 2
Отстраниться
Попробуйте отстраниться, посмотреть и послушать своего внутреннего критика как наблюдатель со стороны. Проанализируйте мысли и эмоции, которые они вызывают. Запишите их.
ШАГ 3
Находим корни проблемы
Анализируем, откуда исходит ваш внутренний критик: на чей голос похож голос внутреннего критика, какой неудачный опыт, событие (цепь событий) в прошлом его запустил, на какие ситуации в настоящем внутренний критик реагирует особенно сильно. Отпустите чувства, которые возникли в процессе анализа.
ШАГ 4
Договариваемся с внутренним критиком.
Представьте, как он выглядит и перепишите его высказывания. Например,
"Ты не имеешь права на ошибку"
"Я разрешаю тебе ошибаться"
"Я разрешаю тебе побыть безответственной дурой"
Проще и эффективнее сделать эти шаги c моей поддержкой и помощью.
В среду 14 августа в 15.00 мск приглашаю вас на эфир "Как подружиться с внутренним критиком и засиять всеми гранями своей личности"
Сделаем реальные шаги, чтобы выйти на новый уровень в ресурсе.
Подробнее👉 https://t.me/finconductor/2318
Задать вопрос, записаться на консультацию: @Ekaterina_T_Psy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Психология любви и денег с Екатериной Татариновой
Причины кроются в нашем бессознательном, в стратегиях, которые укоренились с детства, в чувствах, которые не определены, не выражены уже лет 20 или больше.
Только головой это не изменить. Чтобы поднять из бессознательного и трансформировать устаревшие стратегии…
Только головой это не изменить. Чтобы поднять из бессознательного и трансформировать устаревшие стратегии…
❤2🎄2🔥1
Зачем мне работать с психологом, у меня и так все хорошо....
Я послушаю бесплатный вебинар и сам все исправлю в своей жизни.
Буду ставить цели, сделаю медитацию/буду говорить аффирмации, этого достаточно для изменений.
Прошел еще один год, но существенных изменений так и не произошло.
По прежнему нет походящего партнера, всё какие-то абьюзеры и маменькины сынки попадаются. С родителями отношения напряженные, они обижаются на меня, я на них злюсь. Дети подрастают, и уже указывают на мои недостатки.
На работе пашу как лошадь, порой бесплатно. В общении больше отдаю, чем получаю.
Предательский голос внутреннего критика и самозванца начинает звучать с новой силой "Ты некрасивая", "Твои успехи - это в порядке вещей", "До идеала еще далеко", несмотря на 100500 дипломов и ежедневные аффирмации.
Часто я слышу от своих знакомых, клиентов совет в их адрес:: "Просто не делай так!".
✔️не выбирай абьюзеров
✔️больше уделяй внимания себе и своим желаниям
✔️не реагируй на родителей
✔️устанавливай границы с близкими и на работе
✔️отдыхай больше.
А совет-то не работает....😕
Я послушаю бесплатный вебинар и сам все исправлю в своей жизни.
Буду ставить цели, сделаю медитацию/буду говорить аффирмации, этого достаточно для изменений.
Прошел еще один год, но существенных изменений так и не произошло.
По прежнему нет походящего партнера, всё какие-то абьюзеры и маменькины сынки попадаются. С родителями отношения напряженные, они обижаются на меня, я на них злюсь. Дети подрастают, и уже указывают на мои недостатки.
На работе пашу как лошадь, порой бесплатно. В общении больше отдаю, чем получаю.
Предательский голос внутреннего критика и самозванца начинает звучать с новой силой "Ты некрасивая", "Твои успехи - это в порядке вещей", "До идеала еще далеко", несмотря на 100500 дипломов и ежедневные аффирмации.
Часто я слышу от своих знакомых, клиентов совет в их адрес:: "Просто не делай так!".
✔️не выбирай абьюзеров
✔️больше уделяй внимания себе и своим желаниям
✔️не реагируй на родителей
✔️устанавливай границы с близкими и на работе
✔️отдыхай больше.
А совет-то не работает....😕
🔥3👍2👏2
Причины кроются в нашем бессознательном, в стратегиях, которые укоренились с детства, в чувствах, которые не определены, не выражены уже лет 20 или больше.
Только головой это не изменить. Чтобы поднять из бессознательного и трансформировать устаревшие стратегии нужен другой человек — специалист.
Иначе остаются вопросы:
🌱как распутать клубок чувств, прожить их и отпустить
🌱как трансформировать негативный детский и юношеский опыт
🌱как разобраться, что мешает делать шаги к взрослой свободе
🌱как увидеть и убрать препятствия в виде страха или выгоды
🌱как сделать все это и не обесценить себя и свои достижения
Все это возможно сделать на индивидуальной консультации со мной.
На консультации вы сможете почувствовать "облегчение в душе и теле, как будто узел в груди развязался". Так говорят мои клиенты.
Сбросить тяжелый мешок с устаревшими стратегиями и вступить в Новый год легкой походкой, наполненной и в ресурсе🔥
Отзывы о моей работе здесь👉https://t.me/feedback_Tatarinova
Пишите "хочу на консультацию" в личных сообщениях @Ekaterina_T_Psy
Только головой это не изменить. Чтобы поднять из бессознательного и трансформировать устаревшие стратегии нужен другой человек — специалист.
Иначе остаются вопросы:
🌱как распутать клубок чувств, прожить их и отпустить
🌱как трансформировать негативный детский и юношеский опыт
🌱как разобраться, что мешает делать шаги к взрослой свободе
🌱как увидеть и убрать препятствия в виде страха или выгоды
🌱как сделать все это и не обесценить себя и свои достижения
Все это возможно сделать на индивидуальной консультации со мной.
На консультации вы сможете почувствовать "облегчение в душе и теле, как будто узел в груди развязался". Так говорят мои клиенты.
Сбросить тяжелый мешок с устаревшими стратегиями и вступить в Новый год легкой походкой, наполненной и в ресурсе🔥
Отзывы о моей работе здесь👉https://t.me/feedback_Tatarinova
Пишите "хочу на консультацию" в личных сообщениях @Ekaterina_T_Psy
Telegram
Отзывы и кейсы психолога Екатерины Татариновой
Работаю на основе конфиденциальности. Имена, кейсы публикую только с разрешения клиентов.
Мой канал https://t.me/finconductor
Связаться со мной @Ekaterina_T_Psy
Мой канал https://t.me/finconductor
Связаться со мной @Ekaterina_T_Psy
❤2🤝2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Дорогие мои, давно собиралась рассказать вам о моем новом увлечении. Я обучаюсь верховой езде🐴
Начала с осени. Много слышала хорошего об этом виде спорта. И что хорошо влияет на позвоночник, укрепляет мышцы, снимает напряжение, спазмы мускулатуры.
Но эти слова — пустой звук. Когда я подхожу к лошади, мне хочется узнать, что это за существо с большими карими глазами, погладить, похлопать, угостить сушками, пообщаться. И я прихожу в полный восторг, когда лошадь своими теплыми губами берет сушку у меня с ладони. Два хруста и сушка исчезает😍
Я становлюсь такой доброй. И желаю исследовать этот мир вместе с этим грациозным животным.
Помните, я говорила на вебинаре "Как обнять внутреннего ребенка и стать счастливой и реализованной", что одна из базовых потребностей ребенка - это потребность в исследовании мира.
С возрастом моя потребность в исследовании мира не исчезла, а наоборот стала сильнее, в том числе и благодаря общению с этими замечательными животными.
Я очень люблю животных, собак больше, кошек чуть меньше, но тоже люблю. Обожаю наблюдать за птицами. Но лошади - это немного другой уровень взаимоотношений, как будто они понимают нас больше, чем все другие домашние животные. А еще на них можно кататься. И тогда видишь ту же самую улицу, дом, поле с другого ракурса🦅
Высоко сижу, далеко гляжу. Это особое удовольствие смотреть на мир с высоты 2 метров от земли😃
Возникает ощущение объемного видения, полноты картины. Чувствуешь, что всего у тебя достаточно: сил, ресурсов, опыта, красоты. Меня достаточно.
Начала с осени. Много слышала хорошего об этом виде спорта. И что хорошо влияет на позвоночник, укрепляет мышцы, снимает напряжение, спазмы мускулатуры.
Но эти слова — пустой звук. Когда я подхожу к лошади, мне хочется узнать, что это за существо с большими карими глазами, погладить, похлопать, угостить сушками, пообщаться. И я прихожу в полный восторг, когда лошадь своими теплыми губами берет сушку у меня с ладони. Два хруста и сушка исчезает😍
Я становлюсь такой доброй. И желаю исследовать этот мир вместе с этим грациозным животным.
Помните, я говорила на вебинаре "Как обнять внутреннего ребенка и стать счастливой и реализованной", что одна из базовых потребностей ребенка - это потребность в исследовании мира.
С возрастом моя потребность в исследовании мира не исчезла, а наоборот стала сильнее, в том числе и благодаря общению с этими замечательными животными.
Я очень люблю животных, собак больше, кошек чуть меньше, но тоже люблю. Обожаю наблюдать за птицами. Но лошади - это немного другой уровень взаимоотношений, как будто они понимают нас больше, чем все другие домашние животные. А еще на них можно кататься. И тогда видишь ту же самую улицу, дом, поле с другого ракурса🦅
Высоко сижу, далеко гляжу. Это особое удовольствие смотреть на мир с высоты 2 метров от земли
Возникает ощущение объемного видения, полноты картины. Чувствуешь, что всего у тебя достаточно: сил, ресурсов, опыта, красоты. Меня достаточно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4👏1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Знакомьтесь, это Оззи. На нем я начала свое обучение осенью. Теперь я умею управлять лошадью конем: останавливать, начинать движение, рысить.
А вы каких животных больше любите?
Есть ли у вас есть питомцы?
Поделитесь фото в комментариях❤️
А вы каких животных больше любите?
Есть ли у вас есть питомцы?
Поделитесь фото в комментариях❤️
🔥7❤2🤩1😍1
🎄В конце года время бежит быстрее или нам это только кажется?
Последняя неделя старого года пролетает и хочется подвести итоги🥇
Иногда подведение итогов заканчивается расстройством, упадническим настроением, обидой и злостью на себя и даже горючими слезами. Это и то не сделал(-а): миллионы опять не заработала, в путешествие в Тибет не съездила, замуж не вышла, ребенка не родила, от мамы не сепарировалась на 100%, квартиру не купила.
Список у каждого свой, а вот отношение к себе похожее: ругать и гнобить себя, не замечать достижений, обесценивать свой вклад в любое успешное дело, а вот если не получилось - это я виновата.
Я уверена в том, что у каждого из моих подписчиков есть достижения в старом году🔥
Мой рецепт подведения итогов: не сравнивайте себя с другими, сравнивай с самой собой год назад.
Вспомните свои большие и малые достижения.
Уделите время себе и задайте вопросы:
🌱Чему я научилась за этот год?
🌱Как по новому я стала проявляться в жизни, в соцсетях, на работе, с клиентами, с мужчинами?
🌱В каких ситуациях я чувствую себя увереннее и спокойнее в 2023 году?
🌱А может я научилась говорить "Нет", когда мне не нравится?
🌱Я наконец сказала "Да" кому-то или чему-то важному в этом году?
🌱Научилась говорить "Я подумаю", прежде, чем соглашаться на что-то?
🌱Что важного и полезного я сделала для себя, для семьи, в своей профессии?
🌱Какие яркие события были у меня в 2023 году?
🌱Какие препятствия я преодолела?
🌱Кому я хочу сказать спасибо, поблагодарить?
Не все желания сбываются и не все цели могут быть достигнуты. И это нормально.
А вы подводите итоги года? С каким настроением вы это делаетет?
Поделитесь в комментариях
Для вас, моих подписчиков, я готовлю подарок, который поможет вам справится с голосом внутреннего критика и привычкой обесценивать себя.
Последняя неделя старого года пролетает и хочется подвести итоги🥇
Иногда подведение итогов заканчивается расстройством, упадническим настроением, обидой и злостью на себя и даже горючими слезами. Это и то не сделал(-а): миллионы опять не заработала, в путешествие в Тибет не съездила, замуж не вышла, ребенка не родила, от мамы не сепарировалась на 100%, квартиру не купила.
Список у каждого свой, а вот отношение к себе похожее: ругать и гнобить себя, не замечать достижений, обесценивать свой вклад в любое успешное дело, а вот если не получилось - это я виновата.
Я уверена в том, что у каждого из моих подписчиков есть достижения в старом году🔥
Мой рецепт подведения итогов: не сравнивайте себя с другими, сравнивай с самой собой год назад.
Вспомните свои большие и малые достижения.
Уделите время себе и задайте вопросы:
🌱Чему я научилась за этот год?
🌱Как по новому я стала проявляться в жизни, в соцсетях, на работе, с клиентами, с мужчинами?
🌱В каких ситуациях я чувствую себя увереннее и спокойнее в 2023 году?
🌱А может я научилась говорить "Нет", когда мне не нравится?
🌱Я наконец сказала "Да" кому-то или чему-то важному в этом году?
🌱Научилась говорить "Я подумаю", прежде, чем соглашаться на что-то?
🌱Что важного и полезного я сделала для себя, для семьи, в своей профессии?
🌱Какие яркие события были у меня в 2023 году?
🌱Какие препятствия я преодолела?
🌱Кому я хочу сказать спасибо, поблагодарить?
Не все желания сбываются и не все цели могут быть достигнуты. И это нормально.
А вы подводите итоги года? С каким настроением вы это делаетет?
Поделитесь в комментариях
Для вас, моих подписчиков, я готовлю подарок, который поможет вам справится с голосом внутреннего критика и привычкой обесценивать себя.
❤5🔥3👍2
Друзья, я тоже подвожу итоги уходящего года. Вчера на интервизии (это когда психологи встречаются с психологами, профессиональное сообщество) со своими подругами я отметила два важных события уходящего года:
🌳я обрела новый круг общения
🌳впервые запустила свою терапевтическую группу.
У меня были подруги, с которыми я общалась много лет.
С одной из них мы потихоньку расходились в разные стороны года три. С другими довольно быстро перестали общаться, когда я ушла из найма и сменила профессию.
Я ощущала, что вокруг меня образовался вакуум, пустота: не с кем поболтать на всякие женские темы, обсудить новую кофточку или как у тебя на душе. И просто, чтобы рядом кто-то побыл, когда тяжело
#обомне
🌳я обрела новый круг общения
🌳впервые запустила свою терапевтическую группу.
У меня были подруги, с которыми я общалась много лет.
С одной из них мы потихоньку расходились в разные стороны года три. С другими довольно быстро перестали общаться, когда я ушла из найма и сменила профессию.
Я ощущала, что вокруг меня образовался вакуум, пустота: не с кем поболтать на всякие женские темы, обсудить новую кофточку или как у тебя на душе. И просто, чтобы рядом кто-то побыл, когда тяжело
#обомне
❤2🔥2👏1
Я обрела по-настоящему близких мне по духу и по ценностям подруг, с которыми расту как человек, как женщина, как психолог. Могу прийти с любой проблемой или просьбой. Знаю, что меня выслушают внимательно и без оценок, не будут давать советов, если я этого не попрошу❤️
Со временем оказалось что психология - это не единственный наш общий интерес. Я люблю оперу, но давно не слушала ее вживую. Кто-то из нас любит балет. В ноябре мы все слушаем оперу в театре имени К. С. Станиславского и Вл. И. Немировича-Данченко. В декабре были на балете. Завтра идем на концерт в Соборную палату.
Все сходили на выставку Рериха, по отдельности, со своими близкими. Откуда я узнала о выставке? Да, от своих подруг.
Такой обмен делает мою жизнь более насыщенной, яркой.
Мы видели друг друга в разных состояниях: в соплях и слезах, в радости и горе. Теплота, безоценочность, сердечность, способность выдерживать сильные эмоции другого, давать им место и время, без "я тебя научу, как правильно жить".
БЛАГОДАРЮ
🌿Я благодарна себе, за то, что смогла открыться моим подругам, что могу обмениваться энергией, опытом, давать и принимать.
🌿Благодарна этим замечательным женщинам за то, что они есть в моей жизни и так ее обогащают.
🌿Благодарна моей наставнице по жизни Елене Благовой, на обучении у которой мы все встретились.
🌿Благодарна высшим силам за то, что все это стало возможным🔥
А вы кого можете поблагодарить?
За что вы благодарны в уходящем году?
Поделитесь в комментариях
#обомне
Со временем оказалось что психология - это не единственный наш общий интерес. Я люблю оперу, но давно не слушала ее вживую. Кто-то из нас любит балет. В ноябре мы все слушаем оперу в театре имени К. С. Станиславского и Вл. И. Немировича-Данченко. В декабре были на балете. Завтра идем на концерт в Соборную палату.
Все сходили на выставку Рериха, по отдельности, со своими близкими. Откуда я узнала о выставке? Да, от своих подруг.
Такой обмен делает мою жизнь более насыщенной, яркой.
Мы видели друг друга в разных состояниях: в соплях и слезах, в радости и горе. Теплота, безоценочность, сердечность, способность выдерживать сильные эмоции другого, давать им место и время, без "я тебя научу, как правильно жить".
БЛАГОДАРЮ
🌿Я благодарна себе, за то, что смогла открыться моим подругам, что могу обмениваться энергией, опытом, давать и принимать.
🌿Благодарна этим замечательным женщинам за то, что они есть в моей жизни и так ее обогащают.
🌿Благодарна моей наставнице по жизни Елене Благовой, на обучении у которой мы все встретились.
🌿Благодарна высшим силам за то, что все это стало возможным🔥
А вы кого можете поблагодарить?
За что вы благодарны в уходящем году?
Поделитесь в комментариях
#обомне
❤5🔥4😍2
Друзья, я обещала вам подарок🎁
На прошлой неделе я провела на марафоне вебинар
"Как подружиться с внутренним критиком и самозванцем и стать счастливой и реализованной"
За 45 минут вебинара я получила 40 комментариев❗️
"Не могу просить о помощи, не переношу критику, обесцениваю свои успехи, как будто все делаю не так, боюсь ошибаться..."
На вебинаре мы поговорим о том
🌱каковы причины усталости, недовольства собой женщин, экспертов, бизнесвуман и даже мам
🌱как формируется стратегия, которая ограничивает ваше движение к целям
🌱какие шаги нужно сделать, чтобы оставить тяжелый мешок устаревших стратегий и страхов в старом году и войти в Новый год легкой походкой
🌱сделали упражнение: подружились со своим внутренним критиком и самозванцем, чтобы повысить самооценку и убрать недовольство собой, обесценивание своих достижение
Для вас, мои дорогие, выкладываю запись вебинара.
Напишите, в комментариях как вы справляетесь с голосом внутреннего критика?
Терпите его? Ставьте 🥂🍾
Договариваетесь с ним? Ставьте🤝
Говорите ему "Заткнись?" Ставьте 🔥
На прошлой неделе я провела на марафоне вебинар
"Как подружиться с внутренним критиком и самозванцем и стать счастливой и реализованной"
За 45 минут вебинара я получила 40 комментариев
"Не могу просить о помощи, не переношу критику, обесцениваю свои успехи, как будто все делаю не так, боюсь ошибаться..."
На вебинаре мы поговорим о том
🌱каковы причины усталости, недовольства собой женщин, экспертов, бизнесвуман и даже мам
🌱как формируется стратегия, которая ограничивает ваше движение к целям
🌱какие шаги нужно сделать, чтобы оставить тяжелый мешок устаревших стратегий и страхов в старом году и войти в Новый год легкой походкой
🌱сделали упражнение: подружились со своим внутренним критиком и самозванцем, чтобы повысить самооценку и убрать недовольство собой, обесценивание своих достижение
Для вас, мои дорогие, выкладываю запись вебинара.
Напишите, в комментариях как вы справляетесь с голосом внутреннего критика?
Терпите его? Ставьте 🥂
Договариваетесь с ним? Ставьте
Говорите ему "Заткнись?" Ставьте 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2🍾2🤝2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вебинар "Как подружиться с внутренним критиком и самозванцем чтобы легко идти к своим целям и осуществлять свои мечты"
❤2👏2💋1
Друзья, не скупитесь на комментарии и эмодзи😊
Этим вы запускаете энергообмен и обновляетесь, получаете вдохновнение.
А по комментарию вы можете получить адекватную обратную связь от меня и других людей❤️
Этим вы запускаете энергообмен и обновляетесь, получаете вдохновнение.
А по комментарию вы можете получить адекватную обратную связь от меня и других людей❤️
❤6🥰3
Дорогие мои, вчера вместо концерта в Соборной палате я пошла в театр им.Моссовета на спектакль "Волки и овцы" по пьесе Александра Островского вместе со своей любимой сестрой.
Скажете "Фу, скукотища!"?
Классика может быть увлекательной. Игра хороших актеров постепенно захватывает, затягивает тебя в действие спектакля. А интрига в пьесе есть: уголовное дело на фоне зарождающихся отношений.
Дилемма главной героини: свобода или личное счастье в супружестве?
Вопрос, который актуален и сейчас для многих женщин, да и мужчин тоже.
Как думаете, что она выбрала?
Скажете "Фу, скукотища!"?
Классика может быть увлекательной. Игра хороших актеров постепенно захватывает, затягивает тебя в действие спектакля. А интрига в пьесе есть: уголовное дело на фоне зарождающихся отношений.
Дилемма главной героини: свобода или личное счастье в супружестве?
Вопрос, который актуален и сейчас для многих женщин, да и мужчин тоже.
Как думаете, что она выбрала?
👍2🤔1
Друзья, поздравляю вас с Новым годом!🎉 🎉 🎉
От всей души желаю вам исполнения вашей мечты.
Пусть ваш путь будет легким, светлым, а встречающиеся трудности — вам по силам.
От всей души желаю здоровья вам и вашим близким, приятных и вдохновляющих людей и событий в новом 2024 году. Пусть ваши глаза сияют, а душа поет!
Благодарю вас за то, что вы со мной в этом канале, на вебинарах, на марафоне "Свобода от ограничений"🔥
От всей души желаю вам исполнения вашей мечты.
Пусть ваш путь будет легким, светлым, а встречающиеся трудности — вам по силам.
От всей души желаю здоровья вам и вашим близким, приятных и вдохновляющих людей и событий в новом 2024 году. Пусть ваши глаза сияют, а душа поет!
Благодарю вас за то, что вы со мной в этом канале, на вебинарах, на марафоне "Свобода от ограничений"🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🕊1