"Я хорошо учусь, мою полы, помогаю сестре, а моя мама сравнивает меня с какой-то Машей, которая что-то делает лучше, чем я?!"

Так возмущённо и с горечью говорит моя клиентка о детстве. Чувство несправедливости, обида жили в ее сердце более 20 лет.

Возможно, вас часто критиковали и сравнивали не в вашу пользу с другими детьми. Помните, с тем самым сыном соседки или дочерью маминой подруги? Теперь вы плохо переносите критику, а в душе живут горечь обиды и несправедливости, ощущение, что я какой-то не такой.
Вы сами критикуете и ругаете себя за малейший промах, не разрешаете расслабляться, отдыхать, ничего не делать.

"Нужно быть полезным людям.
Делай, как я говорю!
Ты ни на что не годен.
Да кому ты такой нужен кроме меня.
Говоришь как твой отец (с которым развелась)"

Мы уже не помним, что конкретно говорили родители. Но некоторые послания до сих пор заставляют чувствовать нас глупенькими, маленькими, незначительными, требовать от себя никогда не ошибаться, быть идеальными, чувствовать вину. Если что-то не получается, брать на себя стопроцентную ответственность за неудачи.

На марафоне "Свобода от ограничений. Разбираемся с родительскими "НЕ..." будем работать над пониманием причин, почему я так суров с самим собой, беру ответственность за взрослых людей, не могу расслабиться и отдохнуть.
Будем разрешать себе жить свою жизнь, быть собой, думать, действовать, чувствовать.

Сейчас жизнь быстро меняется, и наша задача — снять с плеч тяжёлый мешок с устаревшими правилами и стратегиями, написать новые правила и пойти лёгкой, летящей походкой к своим целям💃

Осталось 2️⃣ места на марафон "Свобода от ограничений"🔥

Пиши "хочу на марафон" в личных сообщениях @Ekaterina_T_Psy