Быть в единстве с другими людьми

Как это для вас?

Друзья, через 10 минут начинаем🔥
Ссылка на ЗУММ
https://us04web.zoom.us/j/79979323291?pwd=Lgi98Zl4cFbPo4g5PuSxxqZpemEsbW.1

Испугалась до смерти или сработала четко?
Продолжение истории

Вам знакомо чувство абсолютного спокойствия и уверенности в ситуации потенциальной опасности?
При этом вы сфокусированы на своем действии, но спокойно и уверенно обозреваете всю ситуацию в целом.

Такой навык очень помогает мне в психологической работе с клиентами: видеть человека, его состояние, его чувства, и одновременно смотреть на ее или его ситуацию со стороны, чтобы понять причины этих сложных чувств.

И такое же состояние у меня было на трассе за рулем на скорости 100 км. Я перестроилась в другой ряд, а через 5 секунд увидела на соседней полосе огромный стол.

"А ведь мы могли влететь в этот стол" промелькнуло в голове

И тогда я ..... осталась в том же абсолютном спокойствии😤

На консультациях бывают ситуации с точностью до наоборот:
"Я не могу дома с мужем валяться на диване и расслабляться, какая-то сила толкает меня куда-то бежать и что-то делать. Наверное это страх"

"Я меня нет времени на себя, на детей, мне нужно деньги зарабатывать. Я взяла на себя роль добытчика в семье и никак не могу отдать ее мужу. Тревожусь и боюсь"

"Я убегаю от отношений"

"В отношениях даю больше, чем получаю. Боюсь потерять любимого человека"

Ситуация жизненная, даже обыденная, но фоном человек чувствует страх или тревогу🫣

Напряжение в семье растет. Конфликты с мужем, партнером происходят все чаще, иногда достается родителям, детям. И из-за этого возникает чувство вины.
Радость и удовлетворение от жизни утекают как песок сквозь пальцы

Как выйти из этого замкнутого круга этих сложных чувств?

ШАГ 1
Наблюдение
Займите позицию наблюдателя. Наблюдайте за собой безоценочно: за своим состоянием, за ощущениями. Делайте в каждой ситуации: когда страшно, когда гневаетесь, испытываете чувство вины

"Это просто эмоции" - сказала мне мой психолог несколько лет назад, когда я меняла профессию. Это было сложно для меня: я боялась и злилась одновременно.
Скажите эту фразу себе: "Это просто эмоции"

Ставьте🔥🔥, если в вашей жизни были такие разные ситуации

Друзья, делитесь своими страхами в комментариях💥

Назвав свой страх, вы уменьшаете его🔥

О моем страхе здесь

Новая стратегия: от страха к любви и самоуважению читайте здесь 🔥

Результат работы со страхом проявляться в соц.сетях

Две консультации

#отзывы

Отзыв после одной консультации.
До консультации: жалобы на апатию, страх, неприятные ощущения в груди и солнечном сплетении в определенных жизненных ситуациях.

После: расслабление, открытый взгляд, расправились плечи, в груди ощущения комфортные.
Может просто смотреть на ситуацию.
Без страха, спокойно

Результат работы со страхом ошибки и парализующим страхом продолжать заниматься своим делом, идти к своей цели

Одна консультация

Слушайте на скорости х 1,3

#отзывы

Больше отзывов о моей работе
ЗДЕСЬ

Как вы относитесь к черной пятнице?

Дорогие мои, я отношусь в Черной пятнице по принципу:

ДОВЕРЯЙ И ПРОВЕРЯЙ!

Я верю, что можно купить хорошую вещь со скидкой, если я знаю ее стоимость вне всяких распродаж.

Сейчас поглядываю на одно уходовое средство для лица. Пока цена чуть выше, чем я покупала месяц назад

А как вы относитесь к Черной Пятнице распродаж?

Голосуйте в опросе или пишите своё мнение в комментариях

Цены на мои продукты

🌳Практический Марафон “Свобода от ограничений. Разбираемся с  родительскими “НЕ”, чтобы проявляться свободно, налаживать отношения с близкими - 7990 р.

28 дней трансформаций для радостной и гармоничной жизни в 2024 году.

Подробнее о Практическом марафоне здесь👉https://t.me/finconductor/1905


🌳личная консультация 60 минут - 5000 руб.

🌳личная консультация до 120 минут - 10000 руб.

🌳консультация для пар 60 минут - 8000 руб.

🌳пакет из 3 консультаций - 13500 руб.

🌳пакет из 5 консультаций - 22000 р.

🌳VIP-пакет из 10 консультаций - 40000 р.

🎁Практика на соединение с внутренним ребенком в подарок при покупке пакета консультаций.
Есть внутренняя рассрочка.

Пишите "консультация" в личных сообщениях


Задать вопрос, записаться на консультацию, марафон: https://t.me/Ekaterina_T_Psy

Друзья, вы хотели бы сэкономить на психологе?😄